Баскетбол ойыны тақырыбында дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары

9 А сынып

Өткізілетін күні

Баскетбол спорт алаңында, баскетбол сабағындағы ТҚ ережелері. Баскетбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар.

Сабақтың мақсаты:

1.Білімділік Баскетбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар кешенін үйрету.

2.Денсаулық сақтау жылдамдық, қимыл үйлесімділігілі, иеімділік және күш сапаларын дамыту.

3.Тәрбиелеу еңбексүйгіштікке, ұйымшылдыққа тәрбиелеу, тәртіпке тарту.

Сабақтың типі: үйрету

Сабақты ұйымдастыру түрі: дәстүрлі

Оқыту әдістері: ауызша, фронтальды, ойын арқылы, жарыс, көрнекілік.

Өткізілетін орны: спорт залы

Спорт құрал-жабдықтары :ысқырғыш, гимнастикалық маттар, секіртпе.

Мұғалім: Рыскельдиева Айгерим Мергалымовна

№

Сабақтың мазмұны. Жаттығулар

Жүктеме

Әдістемелік нұсқаулар

1.

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын, ТҚ ережелерін түсіндіру.

Саптағы жаттығулар

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен.

Спорт жүрісі.

Жүгіру

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау

-Ж.Б Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

-Ж.Б Қол құлыпта.

1.-құлыпты ашпай қолды шығару

2.-Ж.Б

3.-құлыпты ашпай қолды алға лақтырып жіберу

4.-Ж.Б

-Ж.Б: Қол иықты

1-4: иықты алға айландыру

1-4: иықты артқа айландыру

-Ж.Б: Оң қолды көтеру

1,2 қолды артқа сермеу

3,4 қолды ауыстырып сермеу

-Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу

1,2: қолдың үшін айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа жіберу

-Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

30 сек

30 сек

5 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

3 мин

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

3 мин

Спорт киіміне назар аудару.

Спорт алаңында, баскетбол сабағындағы ТҚ ережелері

Бір адымдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спортзалдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы

Қол жүгіргендей қимылдайды

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

4.-Ж.Б

-Ж.Б Қол иықта

1-4 иықты алға айналдыру

1-4 иықты артқа айналдыру

-Ж.Б Оң қолды көтеру

1,2 қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

-Ж.Б Қолдың жан жаққұа жіберу

1,2:қолдың үшын айналдыру

3,4:шынтақты айналдыру

5,6:қолды алға айналдыру

7.8: қолды артқа айландыру

-Ж.Б: 1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

-Ж.Б: аяқты ашып,қол белде

1-4 басты оң жаққа айландыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

-Ж.Б: аяқты ашып, қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

-Ж.Б: аяқты ашып,қол белде

1. он аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа отыру

4. Ж.Б.

-Ж.Б: аяқты аласа ашып,қол белде

1-3. оң аяққа отыру

4. Ж.Б

1-3 сол аяққа отыру

4. Ж.Б.

-Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру .

Негізгі бөлім

Ойыншының негізгі қозғалыстары:

-алға

-артқа

-солға

-оңға

Сигнал бойынша жүріп,тоқтау:

-секіріп

-екі қадамдап

-бұрылып қарама қарасы жаққа жүру.

Секіру жаттығулары:

- оң аяқпен

- сол аяқпен

- екі аяқпен

- екі аяқпен оңға,солға теріс секіру

- оң аяқпен оңға,солға секіру

- сол аяқпен оңға,солға секіру

Ойын ойнау: «Мяч капитану»

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу

2. Қорыту,бағалау

3. Үйге тапсырма беру

6-8 рет

3 мин

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

27 мин

3 мин

Әр қадамға бір сермеу

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүгпей істеу

Қол аяқта

Қол аяқта

Қолмен көрсету.

Дұрыс көрсету,қателіктерін жою.

1 сысқырғыш

2 сысқырғыш

3 сысқырғыш

Капитанды ойыншылар өздері тандап алады