- Преподавателю
- Физкультура
- Внеклассное мероприятие Весёлые старты
Внеклассное мероприятие Весёлые старты
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Сливко О.М. |
Дата | 09.04.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
Учитель физической культуры:
Сливко Ольга Михайловна
Цели занятия:
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой.
3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.
Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические скакалки, теннисные мячи, обручи, два мешка, мел, свисток, магнитофон, диск с музыкой, футбольные мячи, листы и ручки, шары, гимнастические палки, гимнастическая скамейка, маты.
Здравствуйте ребята, и все кто присутствует сегодня в этом зале. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял - ничего не потерял. Время потерял - много потерял. Здоровье потерял - всё потерял». Движение для ребенка - не только жизненная необходимость, это сама жизнь. Без движений нет нормального роста и развития организма. Даже трех часов физической культуры в неделю не достаточно и поэтому я предлагаю вам поучаствовать в дополнительном занятии «Веселые старты» в самом веселом из всех спортивных и самом спортивном из всех веселых занятий. Но прежде, чем начать игру я предлагаю всем ребятам встать в круг, взявшись за руки и выполнить комплекс ОРУ.
Комплекс ОРУ в кругу под музыку:
-
И.п. - руки на плечи друг другу. Круговые вращения головой в правую левую сторону на счет 1-4, 3-4 раза.
-
И.п. - руки внизу. 1 - руки вперед, 2 - руки вверх, 3 - руки вперед, 4 - и.п., 5-6 раз.
-
И.п. - то же. Наклоны туловища. 1 -наклон вперед, руки назад, 2 - и.п., 3 - наклон назад, руки вперед, 4 - и.п., 6-8 раз.
-
И.п. - руки на плечи друг другу. Выпады. 1-выпад правой ногой вперед, 2,3 - покачивание, 4 - и.п. То же с левой ноги. 6-8 раз.
-
И.п. - то же. Приседания 6-8 раз.
-
И.п. - то же. Прыжки. 1 - прыжок ноги врозь, руки вверх, 2 - прыжок ноги вместе руки внизу, 10-12 раз.
-
Ходьба с восстановлением дыхания.
После разминки ребята рассчитываются на 1,2 и перестраиваются в две команды. И так команды есть, можно начинать соревнования. Впереди вас ждет десять конкурсов, за каждый выигранный конкурс вы получите вот такой жетон (приложение №1), кто больше наберет жетонов, тот и окажется победителем. Но думаю, обид между участниками не будет, ведь даже на олимпийских играх есть победители и участники, именно не проигравшие, а участники. Я вам желаю честных соревнований и пусть победит дружба.
1 конкурс. «Эстафета».
Первый участник ведет волейбольный мяч до отметки и обратно, передает эстафету второму игроку, сам становится в конец строя. И так пока первый игрок не окажется на своем месте.
2 конкурс. «Футболист».
Первый участник влезает в мешок, перед собой кладет футбольный мяч, по команде ведет мяч к противоположной стене, коснувшись стены рукой, возвращается назад и передает эстафету.
3 конкурс. «Радист».
Перед вами листок с телефонограммой зашифрованной цифрами вместо букв. (приложение №2) В нашем алфавите 33 буквы и каждая буква имеет свой порядковый номер, вспомнив номера букв вы разгадаете телефонограмму. Первый правильно угадавший получит жетон.
4 конкурс. «Гимнасты».
На расстоянии 2 метров от команды находится гимнастическая скамейка, необходимо преодолеть скамейку лежа на животе и подтягиваясь только с помощью рук, в конце скамейки лежит мат - выполнить кувырок вперед, рядом скакалка - 5 прыжков, бегом вернуться назад и передать эстафету.
5 конкурс. «Сбор мусора»
По залу разбросаны воздушные шары. Не трогая шары руками, с помощью гимнастической палки подцепить один шар, отнести его к стене и вернуться обратно.
6 конкурс. «Успей подобрать».
В гимнастический обруч становится игрок с волейбольным мячом, рядом с игроком лежат 8 теннисных мячей. По сигналу участник подбрасывает мяч вверх, пока он находится в воздухе, старается подобрать как можно больше мячей и , не выходя из круга поймать мяч. Побеждает команда, которой удалось подобрать больше мячей.
7 конкурс. «Кто уйдет дальше».
Участники выстраиваются в одну линию по сигналу идут вперед на каждый шаг, называя по одному виду спорта или спортинвентаря. Выигрывает команда назвавшая большее количество слов, а значит ушедшая дальше.
8 конкурс. «Самый меткий».
По одному из игроков стоят на расстоянии 6 метров от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть в обруч волейбольным мячом. Выигрывает команда, забившая больше мячей.
9 конкурс. «Гонка по туннелю».
Участники команд принимают положение упор лежа согнувшись, первый игрок перекатывает мяч по образовавшемуся коридору толкая вперед и перемещаясь сам на четвереньках, в конце туннеля он принимает положение, как и все участники, а сам становится в туннель. Выигрывает команда первая закончившая упражнение.
10 конкурс. «Чей прыжок дальше».
От стартовой линии выполняет прыжок в длину один из участников команды (начинает команда, набравшая больше очков), место его приземления служит отметкой, от которой отталкивается игрок противоположной команды, место приземления служит стартовой отметкой для игрока первой команды. И так до тех пор, пока не прыгнет последний игрок.
Вот и закончился наше занятие. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное - получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Хочу сказать спасибо всем присутствующим и пожелать: занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость! До свидания!
Приложение №1.
1 о ч к о
Приложение №2.
1
2
3
4
5
6
7
8
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
9
10
11
12
13
14
15
16
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
17
18
19
20
21
22
23
24
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
25
26
27
28
29
30
31
32
Ч
Ш
Щ
Ъ
Ы
Ь
Э
Ю
33
Я
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Шифр
3 9-5-16-18-16-3-16-14 20-6-13-6 --- 9-5-16-18-16-3-29-11 5-21-23