- Преподавателю
- Физкультура
- Положение о соревнованиях Возрастной гандикап
Положение о соревнованиях Возрастной гандикап
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Харитонов А.А. |
Дата | 12.10.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Согласованно:
тренер лыжной секции МБУ «ЦРФКСиПВ»
________________ Харитонов А.А..
« ___»________________2015г.
Утверждено:
Директор МКОУ ДОД ДЮСШ Кам. района
________________ Белов Н.В.
« ___»________________2015г.
Положение о проведении лыжной гонки «Возрастной гандикап» 2км
Коротко о возрастном гандикапе (гонке по отставанию): примерное увеличение скорости взрослеющего, молодого человека на 5 км. 1 минута в год, то есть первоклассник через 10 лет пройдёт эту дистанцию быстрее на 10мин. даже не тренируясь, просто развиваясь. Соревнования будут на дистанции 2км, соответственно всё сокращается. Для более точного результата высчитывается разница в днях между самым юным участником и умножается на секунды, получается время отставания. Вычисления проводятся с помощью таблицы Microsoft Excel.
1.Цели и задачи:
--привлечение учащихся лицея к занятиям лыжными гонками
--мотивации в участии в соревнованиях
--активное проведение свободного времени
--выявление лучших лыжников лицея
2.Руководство проведением соревнования:
Общее руководство подготовкой, проведением лыжной гонки «Возрастной гандикап» осуществляет тренер-преподаватель по лыжным гонкам МКОУ ДОД ДЮСШ Камышловского района Харитонов Андрей Александрович (т. 89028772405), желательна помощь учителей физкультуры.
3.Время и место проведения:
Соревнование состоится декабря 2015г. в ч.00мин., на базе лицея (Молокова 9), начало регистрации.
4. Участники соревнований и дистанция:
--- Учащиеся лицея 1-11классы способные пройти, пробежать дистанцию 2км.
-- соревнование проводится в 2 группах: девушки и юноши.
--- дистанция 2км., ход свободный (4круга по 500 метров, по лыжной трассе вблизи Лицея, в сосновом бору, или 1 большой круг). Схема трассы прилагается.
- Ход по дистанции классический.
5. Программа и правило проведения соревнования:
- ч.00мин. ч.00мин. -- регистрация участников для выявления самого юного спортсмена среди девушек и юношей. Фамилия, имя, день, месяц, год рождения. (д.м.г).
--самый юный участник стартует первым 00мин.00сек., а за ним по отставанию более взрослые.
- ч.00мин.- ч.15мин. - высчитывание стартового времени, в таблице Microsoft Excel. Стартовое время определяется разницей в возрасте с самым юным заявившимся спортсменом в днях, умноженных на 0,066сек. (около: 2сек. - месяц; 24сек. - год) Каждому нужно запомнить своё стартовоё время по отставанию. ЛУЧШЕ ЗАПИСАТЬ НА РУКЕ ПОВЫШЕ ПЕРЧАТОК, ЧТО БЫ ЛУШЕ ОРЕНТИРОВАТЬСЯ С ВЫХОДОМ НА СТАРТ.
- ч. мин- ч.30мин. - выдача номеров, печатание стартового протокола.
- ч.35мин. - выход к месту старта -- разминка
- старт, согласно полученных номеров и времени старта.
Участники стартуют сами, глядя на табло секундомера( планшет в термосе с экраном), помощь и проверка стартёра.
6. Определение победителей:
- по лучшему финишному времени (первый финишировавший, среди девушек и юношей считается победителем соревнований «Возрастной гандикап»).
7. Награждение победителей:
--- Участники, занявшие 1,2,3 место, награждаются грамотами.