Тематическое планирование по физической культуре 6 класс

Тематическое планирование 6 класс

№ урока

Тип урока

Тема урока

Вид контроля

Д/з

Требования к уровню подготовленности учащихся

Дата проведения занятий

Легкая атлетика (15 часов)

1

Вводный

Высокий старт 15-30 м. Стартовый разгон, бег по дистанции 40-50 м. СБУ. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега.

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать 60 м с максимальной скоростью. Узнают правили ТБ.

2

Комбиниро-

ванный

Высокий старт 15-30 м. Бег по дистанции 40-50 м. СБУ. ОРУ. Линейные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов.

Текущий

Комплекс 1

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью

3

Совершенст-

вование

Высокий старт 15-30 м. Финиширование. СБУ. ОРУ. Линейные эстафеты, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Текущий

Комплекс 1

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью

4

Совершенст-

вование

Высокий старт 15-30 м. Финиширование. СБУ. ОРУ. Линейные эстафеты, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Текущий

Комплекс 1

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью с высокого старта

5

Контрольный

Учетный. Бег 60 м. на результат, СБУ. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

М.:5-10с;4-10,6с;3-10,8с;Д.:5-10,4;4-10,8с;3-11,2с.

Комплекс 1

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью

Прыжки в длину способом «согнув ноги».Метание малого мяча

Комбиниро-

ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8-10 м. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину.

Текущий

Комплекс 1

Научатся прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

7

Комбиниро-

ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на дальность. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.

Текущий

Комплекс 1

Научатся прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

8

Контрольный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на дальность. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Оценка техники прыжка в длину и метание мяча в цель

Комплекс 1

Научатся прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

Бег на средние дистанции

Комбиниро-

ванный

Бег 1000 м. Бег по дистанции, Подвижные игры "Невод", "Круговая эстафета". Развитие выносливости.

Текущий

Комплекс 1

Научатся пробегать дистанцию 1500 метров.

10

Комбиниро-

ванный

Бег 1000 м. Бег по дистанции, Подвижные игры "Невод", "Круговая эстафета". Развитие выносливости.

Текущий

Комплекс 1

Научатся пробегать дистанцию 1500 метров.

Бег по пересеченной местности,преодоление препятствий

Комбиниро-

ванный

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости. Терминология кроссового бега.

Текущий

Комплекс 1

Научатся бегать в равномерном темпе 12 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.

12

Совершенст-

вование

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости.

Текущий

Комплекс 1

Научатся бегать в равномерном темпе 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.

13

Совершенст-

вование

Равномерный бег 17 минут. Бег по песку. Преодоление препятствий. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости.

Текущий

Комплекс 1

Научатся бегать в равномерном темпе 17 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.

14

Совершенст-

вование

Равномерный бег 18 минут. Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости.

Текущий

Комплекс 1

Научатся бегать в равномерном темпе 18 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.

15

Учетный

Бег 2000 м. развитие выносливости.

М.:10,30мин;Д.:14мин.

Комплекс 1

Научатся бегать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.

Спортивные игры (27 часов)

Баскетбол (15 часов)

Баскетбол (15 часов)

16

Изучение нового материала

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Развитие координационных способностей. Правила Баскетбола.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

17

Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении.

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

18

Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Позиционное нападение с изменением позиций.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

19

Комбинированный

Передвижения, повороты, сочетание приемов. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча. Бросок в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

20

Изучение нового материала

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

21

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах с пассивным сопротивлением игрока. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

22

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах с пассивным сопротивлением игрока. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

23

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

24

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра.

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

25

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х2). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

26

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

27

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

28

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

29

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

30

Контрольный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Гимнастика (18 часов)

31

Разучивание нового материала

Выполнение команд "Пол-оборота направо!", "Пол-оборота налево!". Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Инструктаж по ТБ.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять строевые упражнения, упражнения в висе. Узнают ТБ на уроках гимнастики.

32

Совершенст-

вования

Выполнение команд "Пол-оборота направо!", "Пол-оборота налево!". Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ с гимн. палкой. Упр. на гимн. скамейке. Эстафеты.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять строевые упражнения, упражнения в висе.

33

Совершенст-

вования

Выполнение команд "Пол-оборота направо!", "Пол-оборота налево!". Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ с гимн. палкой. Упр. на гимн. скамейке. Эстафеты.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять строевые упражнения, упражнения в висе.

34

Совершенст-

вования

Выполнение команд "Полшага!", "Полный шаг!". Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ с гимн. палкой. Подтягивание в висе. Упр. на гимн. скамейке. Эстафеты. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м).

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять строевые упражнения, упражнения в висе.

35

Совершенст-

вования

36

Контрольный

Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимн. Палками. Подтягивание в висе.

Оценка техники выполнения висов. Подтягивания.М.:8-6-3р.;Д.: 19-15-8р.

Комплекс 2

Научатся выполнять строевые упражнения, упражнения в висе.

37

Разучивание нового материала

Опорный прыжок способом "согнув ноги" (м), ноги врозь (д).Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять опорный прыжок.

38

Совершенст-

Вования

Опорный прыжок способом "согнув ноги" (м), ноги врозь (д).Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять опорный прыжок.

39

Совершенст-

Вования

Опорный прыжок способом "согнув ноги" (м), ноги врозь (д).Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять опорный прыжок.

40

Совершенст-

Вования

Опорный прыжок способом "согнув ноги" (м), ноги врозь (д).Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять опорный прыжок.

41

Совершенст-

Вования

Опорный прыжок способом "согнув ноги" (м), ноги врозь (д).Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Оценка техники выполнения комплекса ОРУ

Комплекс 2

Научатся выполнять опорный прыжок.

42

Контрольный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Комплекс 2

Научатся выполнять опорный прыжок.

43

Разучивание нового материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. "Мост" из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

44

Совершенст-

Вования

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. "Мост" из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

45

Совершенст-

Вования

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. "Мост" из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

46

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. "Мост" из положения стоя без помощи (д). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

47

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. "Мост" из положения стоя без помощи (д). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Комплекс 2

Научатся выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

48

Контрольный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. "Мост" из положения стоя без помощи (д). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Оценка техники выполнения акробатических упражнений. Лазание по канату на расстоянии (6-5-3)

Комплекс 2

Научатся выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

Лыжная подготовка (30 часов)

49

Вводный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Текущий

Комплекс 3

Научится вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку.

50

комплексный

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

Текущий

Комплекс 3

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу.

51

Совершенствования

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и бесшажному одновременному ходу.

52

Совершенствования

КУ - техника бесшажного одновременного хода .

Текущий

Комплекс 3

Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход .

53

Совершенствования

Подъем елочкой на склоне 45˚ Техника спусков. Дистанция 2 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска.

54

Совершенствования

Подъем елочкой на склоне 45˚ Техника спусков. Дистанция 2 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.

55

Совершенствования

Торможение плугом.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом

56

Совершенствования

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

57

Совершенствования

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

58

Совершенствования

КУ - техника торможения плугом. Спуск в средней стойке.

Текущий

Комплекс 3

Научиться технике торможения плугом, и спуску в средней стойке

59

Совершенствования

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция 3 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

60

Оценочный

Соревнования на дистанции. Д - 1км., М - 2км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции.

61

Совершенствования

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять поворот плугом.

62

Совершенствования

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять поворот плугом.

63

Совершенствования

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять эстафету по этапам.

64

Совершенствования

Совершенствование техники попеременных, коньковых ходов, эстафеты с передачей палок. Игра «Гонки с выбыванием»,»Биатлон». Воспитывать коллективизм, трудолюбие.

Текущий

Комплекс 3

Научиться передавать эстафету

65

Учетный

Учет техники одновременного бесшажного хода.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять одновременного бесшажного хода.

66

Совершенствования

Техника спусков и подъемов.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять спуски и подъемы

67

Совершенствования

Техника подъема скользящим шагом, поворота «упором», преодоление бугров и впадин при спуске.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять поворот упором

68

Учетный

Учет техники спуска в основной стойке.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять спуск в основной стойке

69

Совершенствования

Техника попеременных, коньковых ходов,

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять попеременные, коньковые ходы.

70

Учетный

Учет техники торможения поворота «плугом». Техника подъема на склоне скользящим шагом.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом

71

Учетный

Учет техники подъема скользящим шагом (склон до 45 градусов).

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять подъем скользящим шагом

72

Учетный

Учет техники и скоростных качеств на дистанции Д-1 км,Ю-2км

Текущий

Комплекс 3

Научиться преодолевать длинные дистанции

73

Совершенствования

Техника лыжных ходов. Одновременных, Попеременных ходов

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять одновременные, попеременные ходы

74

Совершенствования

Переход с попеременных ходов на одновременные. Развивать выносливость (прохождение дистанции до 1-2 километров).

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять смену ходов

75

Совершенствования

Техника спусков, подъемов, поворотов, торможений

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять спуск, подъем, торможение.

76

Совершенствования

Техника спусков, подъемов, поворотов, торможений

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять спуск, подъем, торможение.

77

Совершенствования

Техника перехода с попеременных ходов на одновременные.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять смену ходов

78

Учетный

Контрольный урок по лыжной подготовке: прохождение дистанции Д-1км ,Ю-2 километров с учетом времени.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выдерживать длинные дистанции со сменой лыжных ходов

Спортивные игры 27 часов (волейбол - 12 часов)

79

Изучение нового материала

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Инструктаж по ТБ.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

80

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

81

Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

82

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

83

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники прямой подачи мяча

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

84

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

85

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

86

Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

87

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

88

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

89

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

90

Контрольный

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из изученных элементов (прием-подача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научатся играть в волейбол по упрощенным правилам.

Легкая атлетика (15 часов)

91

Комбиниро-

Ванный

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

92

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

93

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

94

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

95

Контрольный

СБУ. ОРУ. Бег на результат 60 м. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

М.:5-9,5с;4-9,8с;3-10,2с;Д.:5-9,8с;4-10,4с;3-10,9с.

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

96

Комбиниро-

Ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом "перешагивание". Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся прыгать в высоту с 9-11 беговых шагов, метать мяч на дальность.

97

Комбиниро-

Ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом "перешагивание". Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся прыгать в высоту с 9-11 беговых шагов, метать мяч на дальность.

98

Комбиниро-

Ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом "перешагивание". Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся прыгать в высоту с 9-11 беговых шагов, метать мяч на дальность.

99

Комбиниро-

Ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом "перешагивание". Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся прыгать в высоту с 9-11 беговых шагов, метать мяч на дальность.

100

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

101

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

102

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

103

Совершенст-

Вования

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Комплекс 4

Научатся пробегать 60 м с максимальной скоростью.

104

Контрольный

Подвести итоги учебного года

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять в совершенстве ранее изученные упражнения

105

Повторение

Повторение изученных упражнений

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять в совершенстве ранее изученные упражнения