Рабочая программа по физической культуре

Содержание рабочей программы.

1. Пояснительная записка.

2. Учебно-тематический план.

3. Содержание тем учебного курса.

4. Календарно-тематическое планирование.

5. Требования к уровню подготовки учащихся.

6. Перечень учебно-методического обеспечения.

7. Список литературы.

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2010). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.

Тематическое планирование составлено на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Лях, А.А.Зданевич. (М.: Просвещение, 2010 г.).

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Учебный материал по лыжной подготовке осваивается учащимися с учетом климатогеографических условий региона.

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Программа для 6 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках .

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.

Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено:

• на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

Учебно- тематическое планирование.

6 класс

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

1.

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

18

Баскетбол

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Лёгкая атлетика

21

1.5

Лыжная подготовка

18

2.

Вариативная часть

27

2.1

Русская лапта

7

2.2

Волейбол

7

2.3

Настольный теннис

13

Всего часов:

102

Распределение учебного материала- 6 класс

№

Вид программного

материала

Всего

часов

1

2

3

4

Итого

1.

Основы знаний о физической культуре

в процессе

урока

2

Спортивные игры

18ч.

8

10

18ч.

3

Гимнастика с элементами акробатики

18ч.

18

18ч.

4

Легкая атлетика

21ч.

15

6

21ч.

5

Лыжная подготовка

18ч.

18

18ч.

6

Русская лапта

7 ч.

4

3

7ч.

7

Настольный теннис

13 ч.

3

10

13 ч.

8

Волейбол

7 ч.

7

7 ч.

Всего часов

102ч.

26

21

28

25

102

Содержание тем учебного курса.

Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на замятиях по физическому воспитанию. Влияние самостоятельных занятий на физическое развитие, уровень развития качеств и состояние здоровья. Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств учащихся. Простейшие правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Упрощенные правила изучаемой спортивной игры.

Требования к двигательным умениям и навыкам:

Гимнастика: освоить кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики); опорный прыжок через козла в ширину ноги врозь; "шпагат" с опорой руками (девочки); преодоление горизонтальных препятствий.

Элементы спортивных игр: баскетбол (ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, ведение мяча шагом и бегом, бросок мяча от плеча после ведений); волейбол (перемещение приставными шагами, передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения вперед, прием мяча снизу на месте); настольный теннис; русская лапта.

Легкая атлетика: бег 60 м с максимальной скоростью. Стартовый разгон. Бег 2000 м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», в длину - способом «согнув ноги» - разбег, отталкивание, Метание малых мячей в горизонтальную цель и на дальность с 4-5 шагов разбега.

Лыжная подготовка: одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции З км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, выносливости, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы.

Календарно-тематическое планирование

6 класс (1-я четверть)

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

Лёгкая атлетика (15 часов)

1.

01.09

Правила техники безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег 30 м.

2.

03.09

Высокий старт. Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.

3.

07.09

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.

4.

08.09

Бег 30 м - зачет. Прыжки в длину с места.

5.

10.09

Челночный бег 3х10 м - зачет. Метание мяча.

6.

14.09

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега - зачет.

7.

15.09

6 - ти минутный бег - зачет. Метание мяча.

8.

17.09

Бег 60 м - зачет. Метание мяча. Наклоны.

9.

21.09

Бег 300 м - зачет. Наклоны. Подтягивание.

10.

22.09

Прыжки в длину с места - зачет. Прыжки на скакалке.

11.

24.09

Наклоны из положения стоя - зачет. Метание мяча.

12.

28.09

Метание мяча - зачет. Подтягивание. Прыжки на скакалке

13.

29.09

Бег 1000 м. Подтягивание - зачет.

14.

01.10

Бег 1000 м.- зачет. Отжимание.

15.

05.10

Прыжки на скакалке - зачет. Отжимание - зачет.

Спортивная лапта ( 3 часа)

16.

06.10

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

17.

08.10

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

18.

12.10

Игра «Лапта».

Баскетбол ( 8 часов)

19.

13.10

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по баскетболу. Ведение мяча шагом и бегом. Передача мяча.

20.

15.10

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Передача мяча.

21.

19.10

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Передача мяча.

22.

20.10

Ловля и передача мяча в движении после ведения. Ведение мяча правой и левой.

23.

22.10

Бросок мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.

24.

26.10

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

25.

27.10

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

26.

29.10

Учебная игра в баскетбол.

Календарно-тематическое планирование

6 класс (2-я четверть)

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

Гимнастика с элементами акробатики(18 часов)

1.

09.11

Правила техники безопасности на уроках по гимнастике.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

2.

10.11

Комплекс упражнений для утренней гимнастике.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

3.

12.11

Кувырок вперед.
Кувырок назад в стойку на одном колене.

4.

16.11

Кувырок вперед.
Кувырок назад в стойку на одном колене.

5.

17.11

Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках.

6.

19.11

Смешанные висы и упоры. Стойка на лопатках.

7.

23.11

Смешанные висы и упоры. Упражнения в равновесии.

8.

24.11

Кувырок вперед.
Кувырок назад в стойку на одном колене.

9.

26.11

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя.

10.

30.11

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя.

11.

01.12

Опорный прыжок через козла.

12.

03.12

Опорный прыжок через козла.

13.

07.12

Опорный прыжок через козла.

14.

08.12

Опорный прыжок через козла.

15.

10.12

Развитие координационных способностей.

16.

14.12

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

17.

15.12

Развитие скоростно - силовых способностей.

18.

17.12

Смешанные висы и упоры. Упражнения в равновесии.

Настольный теннис (3 часа)

19.

21.12

Правила игры в настольный теннис, техника безопасности.

20.

22.12

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

21.

24.12

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

Календарно-тематическое планирование

6 класс (3-я четверть)

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

Лыжная подготовка (18 часов)

1.

11.01

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход.

2.

12.01

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

3.

14.01

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

4.

18.01

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

5.

19.01

Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой»

6.

21.01

Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой»

7.

25.01

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

8.

26.01

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

9.

28.01

Спуск с горы. Торможение и поворот плугом.

10.

01.02

Спуск с горы. Торможение и поворот плугом.

11.

02.02

Спуск с горы. Торможение и поворот плугом.

12.

04.02

Одновременный двухшажный и бесшажный ход.

13.

08.02

Прохождение дистанции 2 км.

14.

09.02

Прохождение дистанции 2 км.

15.

11.02

Прохождение дистанции 2 км.

16.

15.02

Одновременный двухшажный и бесшажный ход.

17.

16.02

Одновременный двухшажный и бесшажный ход.

18.

18.02

Спуск в высокой стойке. Торможение и поворот упором.

Игры.

Настольный теннис (10 часов)

19.

22.02

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

20.

25.02

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

21.

29.02

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

22.

01.03

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

23.

03.03

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

24.

07.03

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

25.

10.03

Учебная игра в настольный теннис.

26.

14.03

Учебная игра в настольный теннис.

27.

15.03

Учебная игра в настольный теннис.

28.

17.03

Учебная игра в настольный теннис.

Календарно-тематическое планирование

6 класс (4-я четверть)

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

Баскетбол (10 часов)

1.

31.03

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по баскетболу. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Передача мяча.

2.

04.04

Бросок мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.

3.

05.04

Бросок мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.

4.

07.04

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

5.

11.04

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

6.

12.04

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

7.

14.04

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

8.

18.04

Учебная игра в баскетбол.

9.

19.04

Учебная игра в баскетбол.

10.

21.04

Учебная игра в баскетбол.

Лёгкая атлетика ( 6 часов)

11.

25.04

Высокий старт. Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.

12.

26.04

Бег 30 м. (зачет). Прыжки в длину с места.

13.

28.04

Бег 60 м (зачет). Метание мяча. Наклоны.

14.

02.05

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

15.

03.05

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

16.

05.05

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Волейбол (6 часов)

17.

10.05

Правила и организация избранной игры. Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

18.

12.05

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

19.

16.05

Техника приёма и передач мяча.

20.

17.05

Техника приёма и передач мяча.

21.

19.05

Техника нижней прямой подачи.

22.

23.05

Техника нижней прямой подачи.

Русская лапта (3 часа)

23.

24.05

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

24.

26.05

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

25.

30.05

Игра «Лапта».

Требования к уровню подготовки учащихся.

По окончании 6 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

5,8

6,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

165

155

Сгибание рук, в висе лежа (количество раз)

5

11

Выносливость

Бег 1500 м

7,50

8,20

Координация

Челночный бег 3 х 10 м, с

9,0

9,6

Знать:

особенности развития избранного вида спорта;

особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;

основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;

способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их вусловиях соревновательной деятельности;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать совзрослыми и сверстниками;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель .

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Программно- методическое обеспечение.

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.

Основнаялитературадляучителя

1.1.

Физическая культура 5-6-7 классы // Москва Просвещение 2011.

Д

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2010.

Д

1.3.

Рабочая программа по физической культуре

Д

2.

Технические средства обучения

3.

Учебно-практическое оборудование

3.1.

Козел гимнастический

П

3.2.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

3.3.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

3.4.

Палка гимнастическая

К

3.5.

Скакалка

К

3.6.

Мат гимнастический

П

3.7.

Гимнастический подкидной мостик

Д

3.8.

Кегли

К

3.9.

Обруч

Д

3.10.

Рулетка измерительная

К

3.11.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

3.12.

Лыжи (с креплениями и палками)

П

3.13.

Сетка волейбольная

Д

3.14.

Аптечка

Д

Список литературы.

1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях А.А.Зданевич; Москва «Просвещение»,2010г

2. П. К. Петров Методика преподавания гимнастики в школе // «Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС», 1999г.

3. Физическая культура 5-6-7 классы // Москва Просвещение 2011.