Преподавателю
Физкультура
Программа по волейболу, 3 год (дополнительное образование)

Программа по волейболу, 3 год (дополнительное образование)

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Валиев И.Р.
Дата	29.10.2014
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Пояснительная записка

Программа 3-го года обучения рассчитана на 102 часа в год, занятия проходят 3 раз в неделю по 1 часу. Программа по волейболу позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное - воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности. Своеобразие настоящей программы заключается в том, что она создана на основе курса обучения игре в волейбол. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в волейбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа составлена на основании нормативно - правовых документов, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов:

Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского осмотра.
Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах. Надо обеспечить в многолетнем тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности.
Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного волейболиста вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определённой педагогической задачи.

Цели занятий:

Укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся.
Повышение уровня общей физической подготовки.
Прочное овладение основами техники и тактики волейбола.
Приучение к соревновательным условиям.
Приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:

укрепляет здоровье, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся;
воспитание у школьников высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является не только личным делом, воспитание потребности в систематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями;
приобретение знаний в области гигиены и медицины, необходимых понятий и теоретических сведений по физической культуре и спорту;
развитие основных двигательных качеств;
подготовку инструкторов и судей по волейболу;
подготовку и выполнение нормативных требований.

После третьего года обучения юноши должны:

Знать: - тактико - технические требования;

- правила техники безопасности;

- знать терминологию игры;

- знать правила игры;

- влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей.

Уметь: - выполнять учебные задания на занятиях;

- соблюдать правила личной гигиены;

- оказать первую медицинскую помощь.

Овладеть: - техникой и тактикой игры в волейбол;

- знаниями и умениями в организации и проведении соревнований, судейской практики.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п/п

Тема

Количество часов

Тип, форма

занятий

Форма организации познавательной деятельности

Элементы содержания

(дидактические единицы)

Вид диагностики и контроля

Материально техническое

информационно - техническое обеспечение

Дата

1-3

Техника безопасности на занятиях.

Перемещение, стойки. Прямой нападающий удар из зоны 4,2,3.

КУ

Фронтальная

Передачи в пределах площадки.

Перемещения. Выбор места и способа второй передачи в зависимости от характера первой передачи и расположения партнёров.

Передача мяча из глубины площадки после перемещения от сетки.

Опрос учащихся

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

4-7

Сочетание систем игры в нападении со второй передачи.

Прямой нападающий удар из зон 2,3,4.

КУ

Парная

групповая

Выбор места и способа второй передачи в зависимости от характера первой передачи и расположения партнёров.

Взаимодействие игроков зон 2,3,4, между собой в рамках системы игры через игрока передней линии.

Опрос учащихся по технике безопасности на занятиях

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

8-9

Чередование передач (связующих) лицом к сетке.

Общеразвивающие упражнения.

КУ

Парная

групповая

Различные приёмы подачи: верхней прямой, боковой, планирующей.

Стабильное качество выполнения приёма подачи: верхней прямой, боковой, планирующей.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

10-12

Имитация нападающего удара с первой передачи.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.

Чередование нападающих ударов на точность.

КУ

Парная

Выбор способа приёма мяча, в зависимости от ситуации.

Выполнение передачи мяча сверху двумя руками у сетки лицом, боком и спиной по направлению, после перемещения, из глубины площадки.

Выполнение основного способа подачи.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

13-15

Уверенное выполнение передачи в пределах площадки.

Выбор места и способа второй передачи партнеру.

Взаимодействие игроков задней линии зон 6,1,5.

КУ

Групповая

Парная

Выбор места и способа второй передачи в зависимости от характера первой передачи и расположения партнёров.

Взаимодействие игроков задней линии зон 6,1,5 между собой при условии специализации игроков в определённых зонах.

Проверка передачи мяча снизу и сверху.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

16-18

Передача мяча из глубины площадки.

Взаимодействие игроков передней линии.

Передача мяча в прыжке лицом к сетке.

КУ

Групповая парная

Взаимодействия игроков передней линии, игроков зон 3,2,4 между собой в рамках системы игры с первой передачи на удар и откидки.

Выбор способа приёма мяча, в зависимости от ситуации.

Передача мяча в прыжке лицом к сетке, после имитации нападающего удара.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

19-21

Прием подачи: верхней прямой, боковой планирующей подачи.

Передача мяча из глубины площадки.

Взаимодействие игроков передней линии.

УПЗ

Групповая парная

Взаимодействия игроков задней линии зон 6,1,5 между собой при условии специализации игроков в определённых зонах.

Приём мяча в условиях различных перемещений, на скорости.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

22-24

Стабильное качество выполнения приема подачи.

Прием подачи верхней прямой, боковой.

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Передача мяча в прыжке лицом к сетке, после имитации нападающего удара.

Выбор места и способа приёма мяча от нападающих действий противника.

Проверить правильность приема подачи верхней прямой, боковой.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

25-27

Уверенное выполнение передачи в пределах площадки.

Взаимодействие игроков передней линии игроков зон 3,2,4.

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Уверенное выполнение передачи в пределах площадки

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

28-30

Передачи в пределах площадки.

Передача мяча из глубины площадки после перемещения от сетки.

КУ

Фронтальная

Выбор способа приёма мяча, в зависимости от ситуации.

Приём мяча в условиях различных перемещений, на скорости.

Выбор места и способа приёма мяча от нападающих действий противника.

Проверить передачи мяча

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

31-33

Приём подачи: верхней прямой, боковой, планирующей.

УПЗ

Групповая парная

Взаимодействие игроков зон 1, 6, 5, выходящих к сетке, с игроками зон 4,3,2 при второй передачи.

Проверка приемов подачи мяча

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

34-36

КУ

Групповая парная

Передача мяча в прыжке лицом к сетке, после имитации нападающего удара.

Приём мяча в условиях различных перемещений, на скорости.

Проверка приемов подачи мяча

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

37-39

Передача мяча из глубины площадки после перемещения от сетки.

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Выбор места и способа второй передачи в зависимости от характера первой передачи и расположения партнёров.

Выбор способа приёма мяча, в зависимости от ситуации.

Взаимодействия игроков передней линии, зон 3 и 2, 3 и 4, зон 2,3,4 при блокировании, с условием, что при постановке блока основным

Проверка способов передачи мяча

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

40-42

Взаимодействие игроков передней линии, игроков зон 3,2,4 между собой в рамках системы игры с первой передачи на удар и откидки.

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Выбор места и способа приёма мяча от нападающих действий противника.

Проверка способов приёма мяча от нападающих действий противника.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

43-45

Уверенное выполнение передачи в пределах площадки.

КУ

Групповая

Стабильное качество выполнения приёма подачи: верхней прямой, боковой, планирующей.

Проверка правильного выполнения приёма подачи: верхней прямой, боковой, планирующей

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

Приём подачи

46-48

Приём мяча в условиях различных перемещений, на скорости, в условиях

передачи и откидки.

КУ

Групповая парная

Групповое блокирование в рамках групповых тактических действий.

Система игры через игрока передней линии, с передач в прыжке, после имитации нападающего удара.

Тактические комбинации с применением низких передач, скрестного перемещения.

Нападение с первой

Проверка правильности выполнения блокирования в рамках групповых тактических действий.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

49-51

Взаимодействие игроков зон 1, 6, 5, выходящих к сетке, с игроками зон 4,3,2 при второй передачи.

УПЗ

Парная

Приём мяча в условиях различных перемещений, на скорости.

Чередование способов нападающего удара: направлений удара, ударов на силу и точность, обманных с остановкой в разбеге и прыжке с места.

Проверка приемов мяча и нападающих ударов, ударов на силу и точность, обманных с остановкой в разбеге и прыжке с места.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

Нападающие удары

52-54

Передача мяча в прыжке лицом к сетке, после имитации нападающего удара.

КУ

Групповая парная

Взаимодействие игроков передней линии, зон 3 и 2, 3 и 4, зон 2,3,3, при блокировании.

Взаимодействие игроков, не участвующих в блокировании с блокирующими в рамках системы «углом вперёд» и «углом назад».

Проверка передачи мяча и взаимодействия игроков.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

55-57

Выбор места и способа приёма мяча от нападающих действий противника.

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Взаимодействие игроков передней линии, зон 3 и 2, 3 и 4, зон 2,3,4 при блокировании, с условием, что при постановке блока основным является центральный игрок.

Проверка способов приёма мяча от нападающих действий противника.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

58-60

Выбор места и способа приёма мяча от нападающих действий противника.

Чередование способов нападающего удара.

КУ

Групповая

Передача мяча сразу на удар в опорном положении и с последующим нападением.

Проверка способов приёма мяча от нападающих действий противника.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

Приём мяча

61-63

Взаимодействие игроков зон 1, 6, 5, выходящих к сетке, с игроками зон 4,3,2 при второй передачи.

ситуации.

УПЗ

Индивидуальная

Групповая парная

Выбор места и способа приёма мяча на страховке, своевременность перемещения в зону удара и постановка рук над сеткой при блокировании ударов со скоростных передач.

Взаимодействия игроков при приёме мячей на страховке в рамках системы игры в защите и при условии специализации игроков в зонах.

Нападающий удар по блоку, через слабого блокирующего, выше блока, с учётом

Проверка способов приема мяча на страховке, своевременность перемещения в зону удара и постановка рук над сеткой при блокировании ударов со скоростных передач.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

64-66

Взаимодействие игроков зон 1, 6, 5, выходящих к сетке, с игроками зон 4,3,2 при второй передачи.

Передача мяча сразу на удар в опорном положении и с последующим нападением.

КУ

Групповая

Нападающий удар по блоку, через слабого блокирующего, выше блока, с учётом ситуации.

Проверка передачи мяча сразу на удар в опорном положении и с последующим нападением.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

67-69

Совершенствование передачи мяча в прыжке после имитации нападающего удара вперёд и назад через зону игроков задней линии.

КУ

Групповая

Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Совершенствование планирующей подачи в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Совершенствование нападающего удара с переводом вправо, влево без поворота туловища, чередование ударов в право и лево.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.

Совершенствование тактических комбинаций с участием в нападении игр

Проверка передачи мяча в прыжке после имитации нападающего удара вперёд и назад через зону игроков задней линии.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

70-72

Общеразвивающие упражнения с предметами.

УПЗ

Групповая

Совершенствование второй передачи мяча сверху двумя руками, стоя лицом и спиной по направлению: у сетки и из глубины площадки, в статическом положении, после перемещения, с последующим нападением.

Совершенствование передачи мяча у сетки - различная по высоте и расстоянию, из глубины площадки, сверху двумя руками. Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Совершенствование одиночного и группового блокирования ударов различными способами с различных передач по высоте и расстоянию.

Проверка различных передач мяча.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

Блокирование

73-75

Выбор места и способа приёма мяча от нападающих действий противника.

КУ

Групповая

Проверка правильности выполнения различных способов приема мяча от нападающих действий противника.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

76-78

Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

низкое, из глубины площадки.

КУ

Групповая

Нападающий удар с переводом вправо, влево без поворота туловища, чередование ударов в право и лево.

Одиночное и групповое блокирование ударов различными способами с различных передач по высоте и расстоянию.

Имитация нападающего удара и откидка.

Ловящее блокирование при различном характере передач.

Проверка ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

79-81

Передача мяча сразу на удар в опорном положении и с последующим нападением.

КУ

Групповая

Взаимодействие игроков при приёме мячей на страховке в рамках системы игры в защите и при условии специализации игроков в зонах

Проверка правильности выполнения передачи мяча сразу на удар в опорном положении и с последующим нападением.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

82-84

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками для нападающего удара из глубины площадки.

КУ

Групповая

Парная

Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Чередование способов подач в сочетании с требованием точности.

Совершенствование тактических комбинаций с участием в нападении игроков задней линии.

Совершенствование взаимодействия игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Проверка подач мяча.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

85-87

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.

УПЗ

Групповая

Парная

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.

Совершенствование нападающего удара через «слабого» блокирующего, по блоку, выше блока.

Ловящее блокирование при различном характере передач.

Проверка правильности выполнения приемов мяча.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

88-89

Зачёт по физической и специальной подготовке

УКЗ

Индивидуальная

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

90-91

Зачёт по тактико - технической подготовке

УКЗ

Индивидуальная

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

92-102

Соревнования

УКЗ

Групповая

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи

загрузить