Конспект урока по физической культуре Большое космическое путешествие

Разработка урока по физической культуре в7 классе

«Большое космическое путешествие»

Задачи:

1. Развитие двигательных качеств.

2. Закрепление знаний о космическом пространстве.

3. Воспитание коллектива единомышленников, дружбы, взаимопомощи, умение добиваться поставленной цели.

4. Разгадывание космического кроссворда.

Место проведения: спортзал-космический центр.

Оборудование: 5 гимнастических скамеек, набивные мячи, тренажеры, рукоход, гриф штанги, диск здоровья, кольца, канат,веревочная лестница, пожарные каски, лабиринт, карточки с заданиями.

Ход урока:

Организованный вход под музыку «Облака».

Построение по диагонали, сдача рапорта, приветствие, сообщение задач урока.

Ходьба в обход под музыку «Земля у дома».

Упражнения в движении с передвижением:

1. Ходьба на носках.

2. Ходьба на пятках.

3. Передвижение сидя по скамейке «Гусеница».

4. Ходьба на наружной стороне стопы.

5. Ходьба на внутренней стороне стопы.

6. Ходьба по бревну боковыми приставными шагами.

7. Ходьба в присяде.

8. Звучит веселая музыка.

Бег и прыжки через скамейки под музыку «Космический сон»

1. Бег с прыжками через скамейки.

2. Бег ноги врозь, скамейка между ног.

3. Бег по бревну.

Построение в 4 колонны по экипажам.

Упражнения на скамейке и со скамейкой под музыку.

«Песня гонщика».

1. Передвижение по скамейке в упоре лежа.

2. Отжимание на краях и центре скамейки по 2 раза.

3. Упражнения степ-аэробики.

4. Упражнение на дыхание.

Основная часть-подготовка к полету. Маршрутные листы-карточки-задания.

Приготовить станции для круговой тренировки.

МАРС.

1. Веревочная лестница, канат.

2. Велотренажер

3. Рукоход

САТУРН.

1. Приседание с грифом штанги

2. Барьеры

3. Ролик

4. Силовой тренажер

ЮПИТЕР.

1. Диск

2. Гребной тренажер

3. Кольца

4. Скамейка

ВЕНЕРА.

1. Скакалка

2. Гимнастическая палка

3. Прыжки через мячи

4. Тренажер лыжника

Эстафета под музыку «Манипулятор».

1. Перепрыгнуть и подлезть под 3 барьера.

2. Лабиринт.

3. Стрельба из детского пистолета.

4. Лазанье по гимнастической стенке.

Подведение итогов урока.

Построение.

Выход из зала под музыку «Трава у дома».