- Преподавателю
- Физкультура
- Формы физического воспитания в семье
Формы физического воспитания в семье
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Сучков Ю.П. |
Дата | 02.09.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Формы физического воспитания в семье.
К наиболее распространенным формам физического воспитания детей школьного возраста в семье относятся:
1) утренняя гигиеническая гимнастика;
2) физкультурные минутки во время выполнения домашних заданий. Проводятся после 30-35 мин непрерывной работы со школьниками младшего возраста и через 40-45 мин работы со школьниками среднего и старшего школьного возраста;
3) индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях:
- силовая гимнастика;
- оздоровительная аэробика;
- стретчинг, калланетика и др.;
4) активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогулки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные игры и др. Суммарное время его продолжительности в режиме дня от 1,5 до 3 ч.;
5) участие совместно с родителями в различных соревнованиях-конкурсах и викторинах-,
6) семейные походы в выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями;
7) закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, самостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном.
Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия. Родители должны: периодически проводить беседы со своими детьми на темы здорового образа жизни; приобщать их к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом; участвовать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физической культурой; следить за состоянием физического развития, осанкой, здоровьем детей.