План-конспект по гимнастике 2 класс

План-конспект

урока по гимнастике для 2 класса

по теме: «Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост».

Дата: 19.11.15г. Время: 11.35 - 12.20

Цель урока: 1. Создать условия для рационального составления акробатической комбинации и ее успешного исполнения.

2.Усвоить основные термины и понятия:

группировка, перекат, кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост.

Задачи урока: 1. Образовательная:- Закрепить технику выполнения кувырка вперед, кувырка назад, стойку на лопатках, мост.

2. Развивающая:- Развивать координацию, ловкость, быстроту реакции.

3. Воспитательная:- Воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: Гимнастические маты-4 шт, мешочки, малые мячи, мяч волейбольный, свисток.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть 5-10мин.

Построение, раппорт дежурного.

Сообщение задач урока.

Разминка в движении:

- ходьба на носках, руки вперед;

- ходьба на пятках, руки за спину;

- ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны;

- ходьба с перекатом с пятки на носок;

- подскоки с ноги на ногу;

- легкий бег по кругу с дистанцией в 2 м;

- бег противоходом;

- бег «змейкой»;

- бег по диагонали с ускорениями;

- переход на ходьбу ;

- упражнения для восстановления дыхания.

ОРУ на месте

1.Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.

2.Вращение головы вправо и влево.

3.Подтягивания

И.п.-о.с.

1-левую назад, руки вверх

2-и.п.

3-правую назад, руки вверх

4-и.п.

4.Выпады.

1-выпад левой вперед, руки в стороны

2- и.п.

3-выпад влево, руки вверх

4-и.п.

5-8-то же с правой ноги.

5.Наклоны.

И.п.-широкая стойка

1-наклон вперед прогнувшись, руки в стороны

2-и.п.

3-наклон вперед, ладонями коснуться пола

4-и.п.

6.Прыжки

И.п.- о.с.

1-прыжком ноги врозь, хлопок над головой

2- и.п.

7.Ходьба на месте

1-2 мин

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

2-3 круга

3-4 раза

4-5 раз

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

6-8 раз

Дисциплина в строю.

Следить за осанкой, руки направлены точно в стороны, прямые.

Высоко подниматься на носки.

Активное отталкивание ногой вверх.

Во время бега соблюдать дистанцию в 2 метра.

Выполнять медленно, не спешить.

То же.

Посмотреть вверх на кисти рук.

Правую ногу не сгибать и не отрывать стопу от пола.

При выполнении наклона ноги не сгибать, руки прямые.

Прыжки выполнять легко, в темпе.

Восстанавливать дыхание.

Основная часть 25-30 мин

Кувырок вперед и назад.

Подготовительные упражнения:

- упираясь головой на мат, выполнить раскачивания вперед, назад, в стороны, касаясь поверхности мата щекой;

- круговые движения в шейном отделе упираясь головой на мат.

- перекаты назад с зажатыми малыми мячами под подбородком;

Выполнение кувырка вперед и назад.

Из положения «упор присев» выполнить кувырки вперед и назад.

Стойка на лопатках. Подготовительные упражнения:

-из положения лежа на спине прямыми ногами достать пол за головой.

Из положения лежа на спине выполнить стойку на лопатках.

«Мост». Из положения лежа на спине одновременно согнуть руки и ноги и подняться вверх. Держать это положение несколько секунд.

Подвижная игра «Вышибалы»

1-2 мин

3-4 раза

2-3 раза

2-3 раза

5-10 мин

Упражнения выполнять медленно, не спеша.

Упражнение выполнять поточным методом.

Выполнять страховку и самостраховку.

Заключительная часть

3-5 мин

Построение и подведение итогов урока.

Поощрение и выставление оценок наиболее активным ученикам

Учитель физкультуры Васильева Н.Н.