Поурочный план - конспект

Тема урока: передачи мяча в парах.

Тип урока: совершенствование техники выполнения

Цель: знания и практические умения учащихся игры в волейбол.

Задачи:

1.Совершенствование техники передач мяча сверху и снизу двумя руками.

2.Совершенствование розыгрыша мяча на 3касания в игре.

3. Развитие коллективизма, дисциплинированности, активности и интерес к занятиям физической культурой.

ПТ: игровая

Метод: словесный, практический, самостоятельной работы.

Формы: групповая, игровая.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, скамейки.

Часть

урока

Содержание урока

Дозир.

методические рекомендации

1

Подготовительная часть.

15 мин.

Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока

5 мин.

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку

Ходьба строевым шагом,обычным.

0,5 круг

Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию

Бег в среднем темпе:

- с высоким подниманием бедра, - с захлестывание голени

-спиной, вперед

- приставным шагом правым и левым боком

3 мин

Дыхание не задерживать, следить за мячом

Прыжки: - на правой

- на левой

- на обеих

- подскоки с ноги на ногу

Ускорения с разных положений:

- с высокого старта

- упор, лёжа лицом к стене

- с приседанием

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Спиной к скамейке

Прыжки через скамейку

Приседание на месте

Прыжки вверх с высоким подниманием бедра-15 раз

Восстановление дыхания

Вращения кистями

2 мин

М. от пола

Д. от скамейки

20 раз

20 раз

30 раз

М-30

Д-25

1 мин

Выпрыгиваем максимально высоко вверх

2

Основная часть урока

25 мин.

Набивание мяча кистями

2 мин

Обратить внимание на постановку рук

Передача мяча сверху двумя руками

Передачи над собой

5 мин.

Упражнение выполняется в парах

Прием мяча снизу двумя руками

Передачи над собой

5 мин.

Упражнение выполняется в парах

Передачи мяча во встречных колоннах.

5 мин.

Построение в две шеренги лицом к сетке, друг против друга.

Учебная игра с заданием

8 мин.

Условия игры; подача мяча броском, приём мяча, пас в3 зону и атакующий удар.

3

Заключительная часть урока

5 мин.

Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

Анализ наиболее встречающихся ошибок.

Выполнять прыжки вверх с высоким подниманием бедра-20 раз.