- Преподавателю
- Физкультура
- Планирование физическая культура 8класс
Планирование физическая культура 8класс
Раздел | Физкультура |
Класс | 8 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Свиридов Г.А. |
Дата | 27.02.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Календарно-тематическое планирование
учебного материала 8 класс
№
Тема учебной программы
К-во уроков
Дата проведения уроков
Прогнозируемый результат
Формы контроля
По плану
По факту
Раздел 1. Легкая атлетика
12 час.
Основная цель - обучить бегу на короткие, средние и длинные дистанции , прыжкам в длину и метания мяча.
Основные знания, умения и навыки учащихся:
-
освоение техники бега на короткие и длинные дистанции;
-
уметь совершать прыжки в длину;
-
метать с места и с 4-5 шагов;
1
Теоретические сведения, правила занятий и Т.Б. по легкой атлетике и спортивных игр.
1 час
2
Низкий старт, бег с ускорением от 30-40м, длительный бег до 5 мин.
1 час
Тесты
3
Низкий старт от 70 до 80м, скоростной бег до 70м, бег на выносливость до 5 мин.
1 час
4
Бег 100 м высокий старт, ускорения, длительный бег до 6 мин.
1 час
Контрольный норматив
5
Прыжки в длину с разбега, метание мяча, длительный бег
1 час
6
Прыжковые упражнения, прыжки в длину с 11-13 шагов. Бег на выносливость.
1 час
7
Длительный бег на выносливость до 7мин, метание мяча
1 час
8
Прыжки в длину с разбега, метание мяча, кроссовый бег
1 час
Зачет
9
Эстафеты с передачей эстафетной палочки, кроссовый бег до 7 мин.
1 час
10
Длительный бег до 8 мин., метание мяча, развитие силы
1 час
Контрольный норматив
11
Челночный бег 3 х 9м., кроссовый бег
1 час
Контрольный норматив
12
Бег 2000м,1500 м, метание мяча, развитие силы
1 час
Контрольный норматив
Раздел 2. Волейбол
15 час.
Основная цель - сформировать навыки основ игры в волейбол.
Основные знания, умения и навыки учащихся:
-
освоение техники передвижения, остановок, поворотов и стоек;
-
принимать и передавать мяч сверху и снизу двумя руками;
-
уметь отбивать мяч на месте и в прыжке;
-
верхняя и нижняя прямая подача;
-
принимать мяч отскочивший от сетки;
-
приём и передача мяча за голову;
-
владеть индивидуальными действиями в нападении и защите
13
Правила игры, судейство и жестикуляция судей..
1 час
14
Правила игры в волейбол. Стойка игрока, перемещения
1 час.
15
Перемещения в стойке игрока, остановки, повороты
1 час.
16-17
Приёмы и передачи мяча снизу двумя руками.
2 час.
Эстафеты
18
Приёмы и передачи мяча сверху двумя руками.
1 час.
Контрольный норматив
19-20
Нижняя прямая подача. Подачи мяча на силу и точность по зонам.
2 час.
21-22
Верхняя прямая подача. Подачи мяча на силу и точность. Эстафеты.
2 час.
Эстафеты.
23-24
Приёмы и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Учебная игра.
2 час.
Зачет
25
Развитие скоростно - силовых качеств. Приёмы и передачи мяча из различных положений. Учебная игра.
1 час.
Эстафеты с мячом на месте и в движении с элементами баскетбола.
26
Приёмы и передачи мяча в игровых ситуациях, комбинации из изученных элементов. Учебная игра.
1 час.
Контрольный норматив
27
Игра по упрощенным правилам мини- волейбола.
1 час.
Раздел 3 . Гимнастика +
волейбол
14 час.
7 час.
Основная цель - научить выполнению упражнений на гимнастических снарядах, элементам акробатики
Основные знания, умения и навыки учащихся:
-
уметь выполнять строевые упражнения;
-
уметь составлять комплекс ОРУ без предметов;
-
уметь выполнять акробатические упражнения;
-
уметь выполнять упражнения в висах и упорах;
-
уметь выполнять упражнения в равновесии;
-
уметь лазить по канату, гимнастической стенке, подтягиваться, отжиматься;
-
уметь выполнять опорный прыжок.
28
Правила занятий и Т.Б. на уроках гимнастики и волейбола.
1 час
29
Элементы акробатики: кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, строевые упражнения.
1 час.
30
Волейбол: правила игры, эстафеты с элементами волейбола.
1 час.
Контрольный норматив
31
Строевые упражнения, сочетания различных положений рук, ног, туловища. ОРУ в парах. Развитие гибкости.
1час.
32
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. Развитие гибкости.
1 час.
33
Перемещения, стойка, передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки.
1 час.
34
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега.
Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.
1 час.
Зачет
35
Развитие координационных способностей: ОРУ с предметами и без. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
1 час
36
Передачи мяча сверху в парах, прием мяча отраженного сеткой, учебная игра.
1 час.
Контрольный норматив
37
Упражнение на перекладине, в равновесии, акробатика(комбинация).
1 час.
Зачет
38
Упражнения в равновесии и перекладине, эстафеты с гимнастическими снарядами.
1 час.
39
Передачи мяча сверху у стенки с передвижением вправо и влево. Передачи и прием снизу. Прямая нижняя подача в заданную часть площадки.
1 час.
40
Упражнения в висах и упорах, развитие силовых способностей.
1 час.
Контрольный норматив
41
Опорный прыжок ноги врозь, упражнения в висах и упорах.
1 час.
42
Упражнения по овладению и совершенствованию приёма мяча после подачи. Приёмы мяча снизу.
1 час.
43
Опорный прыжок ноги врозь, подвижные игры и эстафеты.
1 час.
Контрольный норматив
44
Круговая тренировка с использованием гимнастических снарядов. Подъем переворотом. Упражнения на разновысоких брусьях.
1 час.
45
Прием мяча снизу. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар при встречных передачах.
1 час.
46
Круговая тренировка, развитие координационных способностей. Упражнения на снарядах.
1 час.
47
Расстановка на площадке по зонам, передвижения, развитие ловкости, прием мяча снизу с подачи.
1 час.
48
Полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов, строевые упражнения.
1 час.
Контрольный норматив
Раздел 4. Лыжная подготовка + волейбол
20 ч. + 10 ч .=30 час.
Основная цель - научить технике передвижения на лыжах классическим стилем, основам горнолыжной техники.
Основные знания, умения и навыки учащихся:
-
знать технику безопасности при занятиях лыжным спортом;
-
применять лыжный инвентарь, согласно правилам;
-
уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом;
-
выполнять подъемы « полуелочкой» и торможение упором.
-
уметь пробегать дистанцию 1 километр;
-
знать основы оказания помощи при обморожениях и травмах.
49-50
Правила занятий и техника безопасности на уроках лыжной подготовки, имитация лыжных ходов.
2 часа
51
Волейбол: правила игры, переходы, расстановка.
1 час
Тесты
52-53
Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный, равномерное передвижение на лыжах до 3 км.
2 часа
54
Стойка игрока, прием и передача мяча по зонам, верхняя прямая подача.
1 час
55-56
Попеременный двухшажный ход, попеременный четырехшажный ход, равномерное передвижение на лыжах до 3 км.
2 часа
57
Волейбол: подачи по зонам, учебная игра.
1 час
Зачет
58-59
Преодоление контруклона плугом. Подъем елочкой. Равномерное передвижение на лыжах до 5 км.
2 часа
Тесты
60
Передачи мяча по зонам, подачи по зонам.
1 час
61-62
Переход с попеременных ходов на одновременные. Игры и эстафеты на лыжах.
2 часа
63
Игра в волейбол по упрощенным правилам.
1 час
Зачет
64-65
Одновременный одношажный и бесшажный ход. Попеременый четырехшажный ход. Прохождение дистанции в равномерном темпе.
2 часа
66
Волейбол: приём и передачи мяча в парах, тройках
1 час
67-68
Подъемы, спуски, торможения. Бег 5 км. Равномерное передвижение.
2 часа
Зачет
69
Прием и передачи мяча сверху и снизу двумя руками..
1 час
70-71
Горнолыжная техника, подъемы, спуски, торможения. Контрольное прохождение дистанции 5 км.
2 часа
72
Прием и передачи мяча с различных положений. эстафеты с мячом.
1 час
Зачет
73-74
Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение 3км.
2 часа
Контрольный норматив
75
Подвижные игры и эстафеты, подачи мяча на силу и точность по зонам.
1 час
Тесты
76-77
Переход с одновременных ходов на попеременные и обратно. Спуски и подъёмы.
2 часа
78
Волейбол: Действия игроков в нападении и защите. Нападающий удар. Блокирование.
1 час
Раздел 5. Легкая атлетика и волейбол
Зачет
79
Техника безопасности на уроках легкой атлетики и спортивных игр.
12 час + 15 час
1час
Основная цель - расширить знания учащихся о легкой атлетике и волейболе. Обучить бегу на различные дистанции, прыжкам в высоту и длину, метанию мяча на дальность.
Основные знания, умения и навыки учащихся:
-
освоение техники бега на различные дистанции
-
уметь совершать прыжки в высоту и длину
-
метать мяч на дальность с 2-3 шагов
-
знать правила игры в волейбол
-
усвоить стойки и перемещения на площадке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед
-
освоить приемы техники передач сверху двумя руками на месте
-
научиться играть в мини-волейбол по упрощенным правилам
80
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега
1час
81
Волейбол: перемещения приставными шагами в стойке игрока боком, лицом и спиной вперед. Учебная игра.
1 час
82-83
Прыжки в высоту с разбега 3-5 шагов. ОРУ с предметами.
2 часа
84
Приём и передачи мяча у стены с передвижением вправо, влево. Учебная игра.
1 час
Зачет
85
Передачи мяча над собой. Приём мяча отскочившего от сетки. Учебная игра.
1 час
86
Передачи мяча над собой на месте и в передвижении. Подачи мяча . Учебная игра.
1 час
87-88
Комбинации в парах, тройках. ОРУ в парах. Подачи мяча на точность. Учебная игра.
2 часа
89-90
Игра по упрощенным правилам мини - волейбола, упражнения на развитие игрового мышления. Приёмы мяча. Приём и передачи мяча в парах с заданиями. Действия игроков в защите. Блокирование. Учебная игра.
2 часа
Зачет
91-92
Передачи мяча над собой, отбивание мяча у верхнего края сетки. Приём и передачи мяча сверху двумя руками. Подачи мяча. Учебная игра.
2 часа
Контрольный норматив
93-94
Приём и передача мяча снизу двумя руками. Приёмы мяча. Действия игроков в защите. Учебная игра.
2 часа
95-96
Приём и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Действия игроков в нападении. Учебная игра.
2 часа
Зачет
97
Подачи и приёмы мяча после подач. Блокирование и подбор мяча. Учебная игра.
1 час
98-99
Метание мяча с разбега на дальность, кроссовый бег. Бег 60 м, специальные прыжковые упражнения.
2 часа
Контрольный норматив
100
ОРУ. Бег на короткие и средние дистанции. Ускорения.
1 часа
101
Метание мяча с разбега на дальность, кроссовый бег. Старты.
1 час
102
Равномерный бег на короткие и средние дистанции. Финиширование.
1 час
Зачет
103
ОРУ. Прыжки в длину с разбега, кроссовый бег.
1час
104
Прыжки в длину с разбега, кроссовый бег
1час
105
Кроссовый бег 1500 м-2000м.
Правила поведения на воде в открытых водоемах.
1час
Контрольный норматив
Итого:
105 часов
11