Тестовые задания для школьников

Приложение к письму №1351 - АЧ

Опросник для оценки знаний и умений в области физической культуры и спорта для III ступени ВФСК ГТО

1. Что является основным средством физического воспитания?

а)спорт;

б)активный отдых;

в) физические упражнения;

г)туризм.

2. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, воспитание морально - волевых качеств и овладение специальными физкультурными знаниями называется…

а) физкультурным образованием;

б) физическим воспитанием;

в) физическим развитием;

г) физической культурой.

3. Результатом физической подготовки является...

а) физическое развитие индивидуума;

б) физическое воспитание;

в) физическая подготовленность;

г) физическое совершенство.

4. Главной причиной нарушения осанки является…

а) наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;

б) слабость мышц;

в) отсутствие движений во время школьных уроков;

г) ношение сумки, портфеля на одном плече.

5. Правильное дыхание характеризуется…

а) более продолжительным выдохом;

б) более продолжительным вдохом;

в) вдохом через нос и резким выдохом ртом;

г) равной продолжительностью вдоха и выдоха.

6. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены,

касаетесь её…

а) затылком, ягодицами, пятками;

б) лопатками, ягодицами, пятками;

в) затылком, спиной, пятками;

г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

7. Под тестированием физической подготовленности понимается…

а) измерение уровня развития основных физических качеств;

б) измерение роста и веса;

в) измерение показателей сердечно-сосудистой ;

г) измерение показателей дыхательной системы.

8. Какое физическое качество проверяют тестом «Подтягивание на перекладине»?

а) скоростно-силовые;

б) координационные;

в) силу;

г) выносливость.

9. Ответ заранее известным способом на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:

а) простой двигательной реакцией;

б) скоростью одиночного движения;

в) сложной двигательной реакцией;

г) быстротой движения.

10. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?

а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;

б) упражнения, способствующие снижению веса тела;

в) упражнения, объединённые в форме круговой тренировки;

г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

11. Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений?

а) быстрый рост абсолютной силы;

б)функциональная гипертрофия мышц;

в)увеличение собственного веса;

г)повышается опасность перенапряжения.

12. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является...

а)интервальная тренировка;

б)метод повторного выполнения упражнений;

в)метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью;

г)метод расчленённо-конструктивного упражнения.

13. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств…

а) в 1894 году за проект Олимпийской Хартии;

б) в 1912 году за «Оду спорту»

в) в 1914 году за флаг, подаренный Кубертеном МОК;

г) в 1920 году за текст Олимпийской клятвы.

14. Галина Кулакова, Раиса Сметанина - чемпионки Олимпийских Игр в…

а) биатлоне;

б. гимнастике;

в) лыжных гонках;

г) полиатлоне.

15. . Олимпийские игры в СССР проводились …

а) в 1952 году;

б) в 1976 году;

в) в 1980 году;

г) в 1984 году

16. В каком году спортсмены России впервые выступили на Олимпийских играх под Российским флагом?

а) в 1992 г. на XVI зимних играх в Альбервилле, Франция;

б) В 1992 г. на летних играх XXV Олимпиады в Барселоне, Испания;

в) в 1994 г. на XVII зимних играх в Лиллехаммере, Норвегия;

г) в 1996 г. на летних играх XXVI Олимпиады в Атланте, США.

17. Какую награду получал победитель античных Олимпийских игр?

а) медаль;

б) кубок;

в) лавровый венок;

г) букет цветов;

18. Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть...

а) основой техники;

б) главным звеном техники;

в) корнем техники;

г) деталями техники.

19. Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена...

а. Индивидуальными особенностями обучаемого

б. Биомеханическими характеристиками двигательного действия

в. Соотношением методов обучения и воспитания

г. Закономерностями формирования двигательных навыков

20. Навык представляет собой форму реализации двигательных возможностей, возникшую на основе...

а) двигательного стереотипа;

б) осуществления неавтоматизированных движений;

в) автоматизации двигательного умения;

г) сознательного управления движениями.

Опросник для оценки знаний и умений в области физической культуры и спорта для IV ступени ВФСК ГТО

1. Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду деятельности с ярко выраженным прикладным направлением, называется…

а)физическое совершенствование;

б)физическая культура;

в)физическое развитие;

г)физическая подготовка.

2. . Основные направления использования физической культуры способствуют...

а) формированию базовой физической подготовленности;

б) формированию профессионально-прикладной физической подготовленности;

в) восстановлению функций организма после травм и заболеваний;

г) всего выше перечисленного.

3. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...

а)физической подготовленности человека к жизни;

б)развитие резервных возможностей организма человека;

в)сохранение и восстановление здоровья;

г)подготовку к профессиональной деятельности.

4. Релаксация - это …

а) физическое и психическое расслабление;

б) физическое расслабление;

в) физиологическое расслабление;

г) психическое расслаблении.

5. Какая частота сердечных сокращений (ЧСС) считается нормальной у детей от 8 до 14 лет в покое?

а) 60 ударов в минуту;

б) 72 удара в минуту;

в) 80 ударов в минуту;

г) 95 ударов в минуту.

6. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...

а) скоростных упражнений;

б) силовых упражнений;

в) упражнений «на гибкость»;

г) упражнений «на выносливость».

7. Число движений в единицу времени характеризует…

а) темп движений;

б) ритм движений;

в) скорость движения;

г) быстроту реакции;

8. При помощи какого теста комплекса ГТО определяется уровень развития быстроты у школьников 5-9 классов?

а) челночный бег 3 х 10 м;

б) прыжок в длину с места;

в) бег на 30 м;

г) бег на 60 м.

9. С помощью теста комплекса ГТО «Прыжок в длину с места» у школьников 5-9 классов определяют…

а) координационные способности;

б) скоростные способности;

в) скоростно-силовые способности;

г) силовые способности.

10. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?

а) скоростно-силовые способности;

б) личностно-психические качества;

в) факторы функциональной экономичности;

г) аэробные возможности.

11. Диапазон предельно допустимой частоты сердечных сокращений во время физической нагрузки у нетренированного человека…

а)180 - 200 ударов в минуту;

б)170 - 180 ударов в минуту;

в)140 - 160 ударов в минуту;

г)120 - 140 ударов в минуту.

12. Наиболее благоприятным периодом для развития силы у юношей считается возраст…

а) 10-11лет;

б) 11-12 лет;

в) от 13-14 до 17-18 лет;

г) от 17-18 до 19-20 лет.

13. Олимпийские летние игры в 2004 году проводились….

а) в Афинах;

б) в Атланте;

в) в Пекине;

г) в Сиднее.

14. Кому принадлежат слова олимпийского девиза: «Citius, Altius, Fortius!» («Быстрее, Выше, Сильнее!»)?

а) Пьеру Де Кубертену;

б) Анри Дидону;

в) Викеласу Деметриусу;

г) Де Байе-Латур, Анри.

15. Кто был первым президентом МОК?

а) Викелас Деметриус;

б) Пьер Де Кубертен;

в) Зигфрид Эдстрём;

г) Эвери Брендедж.

16. Какое событие произошло в сфере физической культуры и спорта в СССР в 1934 году:

а) учрежден почетный знак «Отличник физической культуры и спорта;

б) состоялся I-й Всероссийский съезд по физической культуре и спорту;

в) принят физкультурный комплекс «Будь готов к труду и обороне»;

г) введен физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне».

17. С какого года ведется отчет зимних Олимпийских игр?

а) 1916

б) 1920

в) 1924

г) 1928

18. Какой ход в лыжных гонках позволяет достичь наивысшей скорости?

а) классический;

б) коньковый;

в) комбинированный;

г) скорость не зависит от выбранного хода.

19. Один временной отрезок игры в футболе, равный 45 минутам, называется…

а) сет;

б) период;

в) тайм;

г) гейм.

20. В каких видах спорта тактическая подготовка играет доминирующую роль?

а) в циклических видах спорта;

б) в ациклических видах спорта;

в) в спортивных играх;

г) единоборствах.