Внеурочное мероприятие День здоровья

День здоровья.

День здоровья проводится в выходной день - суббота. Участвуют все учащиеся школы. Для учащихся 1 - 4 классов. 5 - 7 классы - «зов джунглей». 8 - 11 классы - легкоатлетическая эстафета.

Место проведения.

1 -4 классы - территория около школы и спортзал школы.

5 - 7 классы - парк.

8 - 11 классы - парк.

Задания.

1 - 4 классы.

Все задания по маршруту выполняются командой - 15 человек (девочек не меньше 5 человек).

1 задание. Кочки. На асфальте рисуется мелом разного цвета круги разного диаметра и с разным расстоянием друг от друга. Команда должна пройти с наименьшей затратой времени и с наименьшим количеством ошибок (ошибка считается, если участник заступает за линию круга).

2 задание. Попади в корзину. На асфальте чертится линия, в 3 метрах от линии ставится корзина. Из команды выбирается 5 мальчиков и 5 девочек, каждому из участников дается 5 шариков (скомканная газета, обернутая скотчем). То количеству попаданий каждым участником засчитывается команде.

3 задание. Быстрый прыгун. Выбирается 1 мальчик и 1 девочка, они должны за 30 секунд перепрыгнуть через скакалку.

4 задание. Командный прыжок. 5 девочек и 5 мальчиков прыгают в длину с места. От линии старта прыгает 1 участник, засчитывается результат от пятки ноги или последней части тела. От этого места прыгает второй участник и так далее. Фиксируется длина прыжков всей команды.

5 задание. Прохождение полосы препятствий. В спортзале школы на полу стелятся гимнастические маты (3 - 4 штуки), ставятся препятствия (стойки с привязанными веревками или скакалками на разной высоте). Вся команда должна проползти не задев препятствий. Участник задевший препятствие начинает задание заново. Фиксируется время команды потратившей на выполнение задания.

6 задание. Приседание на скорость. За 30 секунд 1 мальчик и 1 девочка из команды выполняет приседания.

7 задание. Попади в ворота. На асфальте чертится линия, на линию кладется футбольный мяч, на расстоянии 5 метров от линии ставится стул. Каждый участник команды выполняет удар по мячу. Засчитывается общее число попаданий в ворота.

8 задание. Змейка. В спортзале школы на пол кладется канат. Команда должна пройтись по канату, держа друг друга за плечи. Ошибка считается если команда расцепилась и если кто - то из команды наступил на пол.

5 -7 классы.

Заранее готовятся маршрут карты для каждого класса, чтобы не было столпотворения на этапах, каждая команда начинает свой маршрут с определенного задания.

1 задание. Переправа. Вся команда по очереди переправляется на картонках Фиксируется время, потраченное на выполнение задания всей командой.

2 задание. Гусеница. На асфальте рисуется мелом линия. Вся команда, встаёт в колонну, держа друг друга за талию, проходят по линии, стараясь не выходить за пределы линии и не разрывая колонну. Фиксируется время выполнения и допущенные ошибки.

3 задание. Пистолет. Из команды выбирается по 1 мальчику и 1 девочке. Поочерёдно выполняют приседание на одной ноге(нога прямая, не допускается касания земли). Фиксируется сумма выполненных приседаний.

4 задание. Меткий стрелок. На дереве вешается автомобильная шина, высота-1,5-1,8 м от земли. Чертится линия(до шины 8- 10 метров.) и от линии 5 мальчиков и 5 девочек кидают по 5 мячей для метания. Учитывается количество попаданий.

5 задание. Непослушный мяч. На земле ставятся флажки (10 штук) мяч нужно провести гимнастической палкой между флажков. Фиксируется время, затраченное всей командой для выполнения задания.

6 задание. Болото. На асфальте рисуется мелом разного цвета круги, каждый участник команды по очереди проходит по дистанции (ошибкой считается, если участник не правильно приземлился на круге). Красного цвета круг - встать одной ногой, зеленого цвета - двумя ногами, синего цвета - можно отдохнуть.

7 задание. Теннисная. 1 мальчик и 1 девочка должны за 30 секунд набить теннисный шарик об ракетку. Суммируется общее количество набиваний.

8 задание. Тир. На скамейку ставится корзина (укрепляется скотчем) от скамейки отсчитывается 5 шагов, чертится линия. 5 мальчиков и 5 девочек выполняют по 5 бросков бумажными комками.(Свернутая газета, обвернутая скотчем)Суммируется общее количество попаданий.

9 задание. Кто больше. 1 мальчик и 1 девочка за 30 секунд выполняют приседания, суммируется общее количество приседаний.

10 задание. Веревочка. 1 мальчик и 1 девочка за 30 секунд выполняют прыжки через скакалку. Суммируется общее количество прыжков.

11 задание. Самый гибкий. 1 мальчик и 1 девочка за 30 секунд выполняют вращение обруча. Суммируется общее количество вращений.

12 задание. Прыжковая. Вся команда выполняет друг за другом прыжок с места(от линии куда приземлился первый участник прыгает второй и так далее). Фиксируется длина всех прыжков.

Подведение итогов: проводится подсчет мест занятых классами на каждом задании. Выигрывает та команда у которой общее количество очков будет наименьшей.

8 - 11 классы.

Проводится легкоатлетическая эстафета - дистанция 500 метров. В состав команды входит 15 человек (девочек не менее 5 человек.) Фиксируется время по финишу последнего участника команды.

Команды классов, занявшие призовые места награждаются грамотами и призами.