Конспект урока по физической культуре Упражнения с большим мячом

Урок по физической культуре

4 класс

Тема: «Упражнения с большим мячом»

Цель урока:

• Совершенствование комплекса упражнений с мячом «Школа баскетбольного мяча» и повторение подвижных игр с элементами баскетбола.

• Развитие у обучающихся двигательных способностей.

• Привитие детям любви к играм с мячом.

• Воспитание дисциплинированности.

Задача урока:

1. Совершенствование техники упражнений с мячом, в комплексе «Школа баскетбольного мяча».

2. Развитие у обучающихся скоростно-координационных способностей, с помощью подвижные игры с мячом.

3. Воспитание дисциплинированности.

Инвентарь: баскетбольные мячи(на количество обучающихся), волейбольная сетка, стойки, секундомер.

Методы обучения: игровой, наглядный, работа в группах соревновательный.

Время урока: 40 мин

Место проведения: спортивный зал.

№ п\п

Содержание урока

Время

Организационно-методические указания

1.

Вводная часть

1.Построение учащихся

2.Сообщение задачи урока

3.Строевые упражнения: повороты на месте, расчёт, строевой шаг

4.Разновидность ходьбы:

а) на носочках;

б) на пятках;

в) в полуприсяде, в полном присяде.

5.Разновидность бега:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлёстыванием голени назад,

в) прыжками в широком шаге;

г) спиной вперёд;

д) равномерный бег;

6.Упражнения на восстановление дыхания.

7. Подвижная игра « Молекулы»

Правила игры: учитель даёт команду «Молекулы двигаються!» Учащиеся разбегаются по залу. После свистка, учитель говорит команду, ребята за 5 секунд должны её выполнить. Кто не успел выбывает из игры.

Примерные команды: (построиться парами, построить круг, зобразить фігуру, построиться по росту и т.д.)

8. Подсчёт ЧСС.

9 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1мин.-10 сек.

Обратить внимание обучающихся на внешний вид

«Класс! Равняйсь! Смирно!»

Выявление больных, наличие спортивной формы.

Обратить внимание на чёткость выполнения команды

Следить за правильной осанкой

Напомнить о правильном дыхании

1-4 - вдох

5- 8 - глубокий выдох

150-180 уд/мин

2.

Основная часть

1.Выполнение ребятами комплекса «Школа баскетбольного мяча»

Класс перестраивается в 2 шеренги

(баскетбольные мячи у мальчиков, волейбольные у девочек)

Описание упражнений

№ 1

И.п.: ноги на ширине плеч, мяч на ладони правой руки. Перекладывание мяча за спиной на ладонь левой. (4 раз в одну сторону, 4 - в другую).

№ 2

И.п.: ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд, мяч на ладони правой руки.

Перекладывание мяча вокруг правой ноги в левую руку, также вокруг левой (8 повторений)

№ 3

И.п.: ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд, мяч на ладони правой руки,

Перекладывание мяча вокруг правой и левой ноги («восьмёркой»), по 8 повторений в каждую сторону.

№ 4.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью выпрямлены ладонями внутрь.

Перебрасывание мяча из левой в правую руку и наоборот.

(10-20 повторений).

2. Перестроение в одну шеренгу

3. Эстафеты с баскетбольным мячом:

а) «Ведение мяча»;

б) «Ведение с обводом»;

в) «Передача мяча»

5. «Быстро и точно»

6. «Перестрелка»

(повторяем 3 раза)

26мин.

4 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

10мин.

2 мин.

2 мин.

Подготовленный ученик, показывает все упражнения наглядно.

Мяч сзади - прогнуться, перед собой - наклониться вперёд.

При выполнении ноги сгибаются в коленях, туловище выполняет небольшие движения вверх-вниз.

При выполнении ноги сгибаются в коленях, туловище выполняет

небольшие движения вверх-вниз.

Руки в локтях не сгибать.

Мячи убираем.

Класс делится на 2 команды

Ведение мяча до стойки и обратно. Выигрывает команда, быстрее закончившая эстафету.

Ведение мяча «змейкой». Нужно обвести стойки не задев их.

Пара участников передвигается приставным шагом и выполняет передачу мяча от груди.

У каждого в руках мяч.

По свистку команды бросают мяч в баскетбольную корзину.

Побеждает та команда, которая первой забросит 10 мячей.

По свистку команды перебрасывают мячи под сетку на сторону противника. По свистку - прекращают.

Побеждает та команда, на чьей стороне окажется меньше мячей.

3.

Заключительная часть

1.Построение

2.Аутогенная тренировка

3.Подсчёт ЧСС

4.Рефлексия:

- Ребята, что нового вы узнали на уроке;

- что показалось вам наиболее трудным;

- что для вас было инторесным.

5. Подведение урока:

«Ребята, сегодня на уроке мы совершенствовали технику упражнений с мячом, в комплексе «Школа баскетбольного мяча», а также вспомнили и повторили разученные ранее эстафеты с мячом.

5.Выставление оценок за урок

6. Домашнее задание.

7. Выход из спортивного зала.

5 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

30 с

1 мин.

30 сек.

Упражнения на восстановление дыхания.

Восстановление ЧСС до 80-100 уд/мин.

Игры с мячом. «Школа баскетбольного мяча».

Автор: Чуйко Елена Анатольевна,

учитель физической культуры

МБОУ «СОШ №16»