Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре 7 класс ФГОС

Рабочая программа по физической культуре 7 класс ФГОС

Раздел	Физкультура
Класс	7 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Шеханов М.А.
Дата	30.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Программа по физической культуре для 7 классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год);

- учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 классов» (авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич.) - М.: Просвещение, 2010;

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич) - М.: Просвещение, 2010.

УМК учителя: Физическая культура: учебник для 5-7 классов общеобразовательных учреждений / С.В. Гурьев; под общей редакцией доктора педагогических наук М.Я Виленского .- М. : ООО «Русское слово - учебник, 2013г.

Государственная программа доктора педагогических наук В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2012г.

УМК обучающегося: Физическая культура: учебник для 5-7 классов общеобразовательных учреждений / С.В. Гурьев; под общей редакцией доктора педагогических наук М.Я Виленского .- М. : ООО «Русское слово - учебник, 2013г.

Цель школьного образования по физической культуре - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведением современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учетом состояния здоровья, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской в том числе:

Федеральный закон «об образовании»;
Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
Стратегия национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;
Приказ Минобрнауки России от 30 августа 2010г. №889.

МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 7 классах отведено 105 ч (3 ч в неделю, 35 учебных недель).

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; • оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием
средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряженности во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА.

Основное содержание предмета «Физическая культура» на ступени основного общего образования

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и способы физкультурной деятельности Знания о физической культуре проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера.
Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения.

На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх - вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).
Раздел «Знания о физической культуре»

Учащийся научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Учащийся получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Учащийся научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Учащийся получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»

Учащийся научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Учащийся получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 7 классе

№

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Четверть

III

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Легкая атлетика

Баскетбол

Волейбол

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Итого

105

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Тип урока

Решаемые проблемы

Элементы содержания

Планируемые результаты

Вид контроля

план

факт

Предметные

Метапредметные

УУД

Личностные УУД

I ЧЕТВЕРТЬ (27ч)

Легкая атлетика (12ч)

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие скоростных качеств.

Урок «открытия»

новых знаний

Зачем необходимо знать правила техники безопасности на уроках легкой атлетики?

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 30-40м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Знать и понимать требования инструкций по ТБ; знать техники выполнения СБУ;

Коммуникативные:

Формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия

Познавательные: объяснять, для чего нужно соблюдать ТБ, уметь выполнять СБУ.

Формировать положительное отношения к занятиям

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей. Старт и стартовый разбег.

Комбинированный

Каковы особенности выполнение старта в легкой атлетике?

Высокий, низкий старт до 10-15м, бег с ускорением 40-50м, специальные беговые упражнения, выполнение стартов из различных и.п.. Эстафеты.

Знать правила выполнения ОРУ;

выполнять строевые упражнения

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: объяснять для чего нужно выполнять ОРУ; уметь показывать технику выполнения СБУ, демонстрировать старт и стартовый разбег.

Развитие учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Текущий

Развитие скоростных способностей.

Техника финиширование.

Контрольный

Как

выполняется

финиширование?

Высокий, низкий старт до 10-15м, бег с ускорением 40-50м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговые эстафеты.

Знать как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30 м., виды финиширования.

Коммуникативные:

договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие.

Развитие учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Контроль двигательных

качеств

(бег 30м)

Развитие скоростных способностей.

Техника бега по повороту.

Урок «открытия»

новых знаний

Какова техника выполнения бега по виражу?

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма

Знать как выполнять бег с максимальной скоростью до 60 м с низкого и высокого старта

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие.

Развитие учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Текущий

Развитие скоростно- силовых способностей. Эстафетный бег.

Комбинированный

Как выполняется передача эстафетной палочки в эстафетном беге?

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая тренировка.

Эстафеты.

Знать как выполнять передачу эстафетной палочки в эстафетном беге.

Коммуникативные:

Сохранять доброжелательное отношение к сверстникам и учителю, адекватно реагировать на замечания

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью.

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодейст-

вия в процессе занятий

Контроль двигательных качеств

(бег 60м)

Развитие выносливость. Бег на средние дистанции.

Комбинированный

Каковы способы развития выносливости?

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м. ОРУ. Развитие выносливости.

Знать правила выполнения ОРУ;

выполнять СБУ, технику бега до1500 м

Коммуникативные:

Сохранять доброжелательное отношение к сверстникам и учителю, адекватно реагировать на замечания

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе, демонстрировать финальное усилие.

вия в процессе занятий

Текущий

Развитие выносливости. Метание малого мяча.

Комбинированный

Какие упражнения включают в разминку перед метанием мяча?

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.

Знать правила выполнения ОРУ;

выполнять СБУ, технику бега до1500 м

Коммуникативные:

точно формулировать цель и задачи поставленные на уроке.

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: выполнять метание малого мяча, выполнять бег в равномерном темпе.

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений.

Текущий

Развитие силовых качеств.

Прыжок в длину с места.

Контрольный

Способы развития силовых качеств? Как правильно выполнять прыжок в длину с места?

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину, тройной, пятирной. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.

Знать, как выполнять метание малого мяча на дальность, как выполнять прыжок в длину с места

Коммуникативные:

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний

Познавательные: демонстрировать технику пройденных легкоатлетических упражнений.

Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умение не создавать конфликты.

Контроль двигательных качеств (прыжок в длину с места)

Развитие выносливости. Бег на средние дистанции.

Контрольный

Как правильно выполнять бег на дистанции 1500м?

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м. ОРУ. Развитие выносливости.

Знать, как выполнять бег в равномерном темпе до 10-15 мин.

Коммуникативные:

точно формулировать цель и задачи поставленные на уроке.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний

Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе.

Контроль двигательных качеств (бег 1500м)

Развитие скоростно-силовых способностей.

Комбинированный

Как корректировать технику бега?

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м. ОРУ. Круговая тренировка. Упражнения в парах.

Знать, как выполнять бег в равномерном темпе до 10-15 мин.

Коммуникативные:

Сохранять доброжелательное отношение к сверстникам и учителю, адекватно реагировать на замечания

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе, демонстрировать финальное усилие.

вия в процессе занятий

Текущий

Развитие силовых качеств. Метание малого мяча.

Контрольный

Организация и проведений соревнований по метанию?

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать, как правильно выполнять технику малого мяча на дальность, упражнения на развития силы.

Познавательные уметь выполнения упражнения на развития силы;

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок план действий.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Развитие мотивов учебной деятельности, умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем.

Контроль двигательных качеств (метание мяча 150г)

Общая физическая подготовка

Комбинированный

Как корректировать технику бега?

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м. ОРУ. Круговая тренировка. Упражнения в парах.

Знать, как правильно держать корпус и руки при беге с сочетании с дыханием.

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений

Регулятивные: формировать умения адекватно понимать оценку учителя и сверстников

Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе.

Текущий

Развитие выносливости. ОФП.

Комбинированный

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м. ОРУ. Круговая тренировка. Упражнения в парах.

Знать, как правильно держать корпус и руки при беге с сочетании с дыханием.

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей. ОФП.

Комбинированный

Бег в равномерном темпе. Бег до 1000м. ОРУ. Круговая тренировка. Упражнения в парах.

Текущий

Спортивные игры. Баскетбол (13ч)

Техника безопасности на уроках по баскетболу. Стойки и передвижения игрока.

Совершенствование

Зачем необходимо знать ТБ на занятиях по баскетболу? Как научиться правильно передвигаться в стойке баскетболиста?

ОРУ. СБУ. Стойки и передвижения игроков. Ведения мяча в высокой стойке на месте. Правила игры в баскетбол. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения; знать терминологию игры в баскетбол

Коммуникативные:

Представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель.

Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм.

Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личного смысла учения, развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умение находить компромиссы при принятии общих решений.

Текущий

Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.

Комбинированный

Каковы способы развития координационных способностей в спортивных играх?

ОРУ. СБУ. Стойки и передвижения игроков. Ведения мяча в высокой стойке на месте. Правила игры в баскетбол. Бег с изменением направления. Передвижение в защитной стойке. Развитие координационных способностей

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения

Коммуникативные:

Сохранять доброжелательные отношения к друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога.

Познавательные: знать технику передвижений и стоек игрока в баскетболе.

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями.

Контроль двигательных качеств (челночный бег 3х10м)

Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Основные правила игры. Развитие координационных способностей.

Урок «открытия»

новых знаний

В чем заключаются основные правила игры в баскетбол?

ОРУ с мячами. СБУ. Стойки и передвижения игроков. Ведения мяча в высокой стойке на месте. Правила игры в баскетбол. Бег с изменением направления. Передвижение в защитной стойке. Развитие координационных способностей

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения

Коммуникативные:

Уметь логически граматно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: знать технику передвижений и стоек игрока в баскетболе; знать основные правила.

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.

Комбинированный

В чем заключаются особенность техники ловли, передачи мяча в баскетболе?

ОРУ с мячами. СБУ. Стойки и передвижения игроков. Ведения мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча в тройках, в парах (от груди, от плеча, с отскоком от пола, из-за голов). Бег с изменением направления. Передвижение в защитной стойке. Развитие координационных способностей

Знать, как выполняются различные варианты ловли передачи мяча.

Коммуникативные:

Уметь слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, точно выражать свои мысли.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь самостоятельно проводить и корректировать технику изученных элементов техники ловли и передачи мяча.

Формировать положительное отношение к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, двигательных умений для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.

Текущий

Комбинированный

Как правильно вести и передавать мяч?

Знать, как можно корректировать технику выполнения ловли и передачи мяча.

Текущий

Ведение мяча. Правила игры. Развитие координационных способностей

Урок «открытия»

новых знаний

Как научиться правильно выполнять ведения мяча в баскетболе?

ОРУ с палкой, с мячами, в движении. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Передача двумя от груди. Сочетание приемов, ведения.

Ведение мяча различными способами, с изменением направления, спиной вперед, с изменением высоты отскока. Эстафеты с ведением и передачей мяча. Учебно-тренировочная игра (по упрощенным правилам)

Знать, как выполнять ведение мяча различными способами; знать основные правила игры в баскетбол.

Познавательные уметь выполнения упражнения на развития координации; выполнять эстафеты с элементами спортивных игр.

вия в процессе занятий

Текущий

Контрольный

Как научиться применять основные правила в игре?

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Контроль двигательных умений (передачи мяча на месте различными способами)

Комбинированный

Знать, как правильно выполнять технические действия в игре.

Текущий

Бросок мяча. Развитие координационных способностей

Комбинированный

Как научиться правильно выполнять бросок в баскетболе?

Знать, как выполнять бросок мяча в кольцо различными способами, как

выполняються различные варианты ловли и передачи мяча

Познавательные: уметь выполнять технику броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места.

Коммуникативные: Уметь слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, точно выражать свои мысли.

Текущий

Совершенствование

Какова техника выполнения броска мяча в баскетболе

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре.

Коммуникативные:

Уметь слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, точно выражать свои мысли.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств.

Урок «открытия»

новых знаний

В чем заключается тактика свободного нападения в баскетболе?

ОРУ с мячами, в кругу, в парах. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Перехват мяча. Бросок от плеча после остановки. Бросок двумя от головы. Изучение техники вырывания и выбивания мяча. Круговая тренировка. Нападение быстрым прорывом.

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Коммуникативные:

Использовать и излагать ранее изученный материал в устной форме.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь выполнять СБУ, ведение и ловлю мяча.

вия в процессе занятий.

Текущий

Комбинированный

Каковы особенности техники вырывания и мяча при использовании тактических действий в баскетболе?

Текущий

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Коммуникативные:

Использовать и излагать ранее изученный материал в устной форме.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь выполнять комплексы ОРУ с предметами и в движении, ведение и ловлю мяча, основные правила игры в баскетбол.

Игровые задания. Развитие физических качеств.

Совершенствование

Как построить и реализовать индивидуальный маршрут выполнения проблемных зон в изученных темах?

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личного смысла учения, развитие этических чувств, навыков сотрудничесва, умение находить компромиссы при принятии общих решений.

Текущий

II ЧЕТВЕРТЬ

Гимнастика (12ч)

Техника безопасности на роках гимнастики. Развитие координационных способностей.

Урок «открытия»

новых знаний

Зачем необходимо знать правила техники безопасности на уроках гимнастики?

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Строевой шаг, размыкание, смыкание. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Висы на гимнастической стене.

Знать, технику безопасности на уроках гимнастики; знать, выполнять строевые упражнения.

Коммуникативные:

Добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов; формировать навыки работы в группах с узкой специализацией.

Регулятивные: Уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные: уметь объяснить ТБ по гимнастике.

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

Акробатические упражнения. Кувырок вперед. Развитие гибкости.

Совершенствование

Каковы способы развития гибкости? Как правильно выполнять акробатические упражнения?

ОРУ с гимнастической палкой. Строевой шаг, размыкание, смыкание. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Закрепление техники выполнения кувырка впереди кувырка назад, стойка на лопатках в парах «сильный-слабый» . ТБ

Знать, как выполнять кувырок в перед и назад, стойку на лопатках, мост.

Коммуникативные:

Слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться. К другой точки зрения

Регулятивные: формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять её в соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь объяснить ТБ по гимнастике.

Текущий

Акробатические упражнения, комбинации. Развитие гибкости.

Комбинированный

Какие требования должны быть при выполнении акробатических упражнений и комбинаций?

Знать технику выполнения акробатической комбинации.

Коммуникативные:

Использовать и излагать ранее изученный материал в устной форме.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь объяснять и демонстрировать акробатические упражнения.

Текущий

Контрольный

Каковы особенности проведение зачетов по гимнастике?

Знать, как выполнять кувырок в перед и назад, стойку на лопатках, мост.

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь объяснять и демонстрировать акробатические упражнения.

Контроль двигательных умений (акробатическая комбинация 5-6 элементов)

Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. Висы.

Урок «открытия»

новых знаний

Каковы способы развития силовых качеств? Техника выполнения виса.

ОРУ в кругу. Строевой шаг, размыкание, смыкание. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

В висе поднимание согнутых и согнутых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Выполнение простого виса.

Знать, как выполнять простой вис.

Коммуникативные:

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные: уметь выполнять виси ОРУ.

Текущий

Висы.

Строевые упражнения. Развитие силовых качеств.

Контрольный

Как развить равновесие, силу.

Знать, как выполнять ОРУ в движении, простой вис, подтягивание в висе.

Контроль двигательных качеств ( подтягивание высокая перекладина(м)
, низкая перекладина (д)

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Упражнения на бревне. Развитие силовых качеств.

Урок «открытия»

новых знаний

Как научится правильно выполнять технику опорного прыжка?

ОРУ. Строевой шаг, размыкание, смыкание. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Прыжок с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик упор, стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений.

Коммуникативные:

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии, строевые упражнения.

Текущий

Комбинированный

Какова техника выполнения опорного прыжка?

Текущий

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие силовых качеств.

Контрольный

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Контроль двигательных умений (опорный прыжок через гимнастического козла)

Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Гимнастическая полоса препятствий.

Комбинированный

Какова техника прохождения гимнастической полосы препятствий?

ОРУ. Строевой шаг, размыкание, смыкание. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Прохождение полосы препятствий при консультативной помощи учителя Подтягивание в висе. Круговая тренировка.

Знать технику прохождения гимнастической полосы препятствий.

Коммуникативные:

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные: уметь выполнять упражнения на развития силы, проходить гимнастическую полосу препятствий.

Текущий

Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Упражнения на бревне.

Комбинированный

Каковы особенности выполнения упражнений на бревне

ОРУ с мячами. Строевой шаг, размыкание, смыкание. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Прохождение полосы препятствий при консультативной помощи учителя Подтягивание в висе. Индивидуальная работа на гимнастическом бревне.

Знать технику прохождения гимнастической полосы препятствий, выполнять упражнения на бревне.

Коммуникативные:

Формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работе, уважительно относиться к учителя и товарищам.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные: уметь выполнять упражнения на развития силы, проходить гимнастическую полосу препятствий.

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

Контрольный

Каковы особенности организации соревнования по гимнастике?

Знать, как выполнять ОРУ на месте и в движении, с предметами и без предметов.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения общаться, анализировать, применять изученный материал для самостоятельных занятий физической культурой.

Контроль двигательных качеств (поднимание туловища лежа на спине за 60с)

Спортивные игры. Баскетбол (9ч)

Техника безопасности при проведении спортивных и подвижных игр. Развитие ловкости, силы. ОФП.

Урок «открытия»

новых знаний

Зачем необходимо знать ТБ?

ОРУ в парах. СБУ. Повторить понятие

«техника владения мячом и перемещениями в баскетболе». Стойка игрока, передвижения, ведение на месте и в движении по прямой. Броски 1-й рукой с места. Подвижная игра с элементами баскетбола.

Знать требования ТБ припроведении спортивных и подвижных игр.

Коммуникативные:

Уметь устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищам при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять упражнения на развития физических качеств.

Развитие мотивов учебной деятельности, умение не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций.

Текущий

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП.

Комбинированный

В чем особенность проведения ОРУ? Как выполнять эстафеты с мячами?

ОРУ.СБУ.

Повторить понятие

«техника владения мячом и перемещениями в баскетболе». Стойка игрока, передвижения, ведение на месте и в движении по прямой. Круговая тренировка. Подвижная игра с элементами баскетбола.

Знать, упражнения для развития физических упражнений

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь выполнять эстафеты с элементами спортивных игр .

Текущий

Совершенствование

Особенности проведения упражнений для разминки.

Знать, упражнения для развития физических упражнений

Текущий

Развитие координации, точности.

Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча.

Совершенствование

Как быстро выполнять движению при ловле и передаче мяча различными способами?

ОРУ. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Передача двумя от груди в движении. Сочетание приемов, ведения, передачи. Игра в мини-баскетбол.
Эстафеты.

Знать технику выполнение ведения, ловли и передачи мяча

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные: уметь выполнять упражнения для развития точности.

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей.

Выполнения броска мяча в кольцо.

Урок «открытия»

новых знаний

Каковы особенности выполнения броска в кольцо?

ОРУ. СБУ. Повторить повороты без мяча и с мячом.

Повторить передачу и ловлю мяча на месте.

Закрепить броски одной рукой с места. ОРУ. ОФП. Подводящие игры с элементами пройденного материала.

Знать технику выполнения броска мяча в баскетболе.

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь объяснять и демонстрировать технику выполнения броска мяча в кольцо в баскетболе.

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей.

Выполнения броска мяча в кольцо.

Контрольный

Какие упражнения применяются для развития скоростно-силовых способностей?

Повторить повороты без мяча и с мячом.

Повторить передачу и ловлю мяча на месте.

Закрепить броски одной рукой с места. ОРУ. ОФП. Подводящие игры с элементами пройденного материала.

Знать упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Контроль двигательных качеств (прыжки через скакалку за 60 с)

Ловля и передача мяча в движении. Бросок мяча одной рукой. Развитие физических качеств. ОФП.

Контрольный

Каковы особенности передачи мяча в движении?

ОРУ. СБУ. «Салки с ведением мяча». Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов, ведения, передачи, бросок мяча в кольцо. Круговая тренировка.

Знать технику выполнения броска мяча в баскетболе, ловля и передачу мяча различными способами

( на месте и в движении).

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь выполнять эстафеты с элементами спортивных игр, выполнять технику ловли и передачу мяча в движении и на месте.

Контроль двигательных умений (бросок мяча в кольцо 5 бросков)

Комбинированный

Текущий

Развитие физических качеств. ОФП. Учебно-тренировочная игра.

Комбинированный

Для чего необходимо развивать физические качества?

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

III ЧЕТВЕРТЬ (30ч)

Лыжная подготовка (16ч)

Техника безопасности по лыжной подготовке.

Урок «открытия»

новых знаний

Зачем необходимо знать правила ТБ? Какова особенность выполнения скользящего шага и поворота переступанием?

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Передвижение на лыжах. Скользящий шаг (без палок, с палками). Подъёмы спуски. Преодоление препятствия. Развитие общей выносливости.

Знать технику безопасности на уроках лыжной подготовке, корректировать технику выполнения скользящего шага.

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, передвигаться скользящим шагом, поворот переступанием.

Текущий

Скользящий шаг. Поворот переступанием.

Одновременный бесшажный ход.

Урок «открытия»

новых знаний

В чем заключается особенность падения на лыжах? Какова особенности техники бесшажного хода?

Знать технику одновременного бесшажного хода.

Коммуникативные:

Устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника .

Познавательные: уметь выполнять заданную дистанцию одновременным бесшажным ходом, применять ранее изученные элементы..

Развитие мотивов учебной деятельности, установка на безопасный и здоровый образ жизни

Текущий

Развитие выносливости. Правила безопасного поведения на лыжах.

Одновременный бесшажный ход.

Совершенствование

Как анализировать технику одновременного бесшажного хода?

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Передвижение на лыжах. Скользящий шаг (без палок, с палками). Одновременный бесшажный ход прохождение дистанции до 2 км. Подъёмы спуски. Преодоление препятствия. Развитие общей выносливости.

Знать технику безопасности на уроках лыжной подготовке, корректировать технику выполнения одновременного бесшажного хода.

Коммуникативные:

Уметь вести дискуссию, обсуждать содержание ,результаты собственной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель..

Познавательные: уметь выполнять заданную дистанцию одновременным бесшажным ходом, применять ранее изученные элементы.

Развитие мотивов учебной деятельности, уметь находить компромиссы при принятии общих решений.

Текущий

Развитие выносливости Круговая Эстафета.

Контрольный

Контроль двигательных умений ( одновременный бесшажный ход )

Попеременный двухшажный ход.

Урок «открытия»

новых знаний

Какова техника выполнения попеременного двухшажного хода?

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Передвижение на лыжах. Скользящий шаг (без палок, с палками). Выполнение поворотов переступанием.

Прохождение дистанции до 2 км. Подъёмы спуски. Преодоление препятствия. Развитие общей выносливости.

Знать технику выполнения попеременного двухшажного хода.

Коммуникативные:

Уметь вести дискуссию, обсуждать содержание ,результаты собственной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель..

Познавательные: уметь выполнять заданную дистанцию попеременным двухшажным ходом, поворот переступанием.

Текущий

Развитие координации, выносливости.

Каковы способы развития выносливости на уроках лыжной подготовке?

Знать технику выполнения попеременного двухшажного хода, поворота переступанием.

Текущий

Одновременный двухшажный ход.

Урок «открытия»

новых знаний

Какие существуют зимние виды спорта? Как влияет лыжная подготовка на организм человека?

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Передвижение на лыжах. Скользящий шаг (без палок, с палками). Индивидуальная и парная работа по выполнению спец. упражнений на лыжах. Выполнение поворотов переступанием.

Прохождение дистанции до 2 км. Подъёмы спуски. Преодоление препятствия. Развитие общей выносливости.

Знать, как можно корректировать технику передвижения одновременным двухшажным ходом.

Коммуникативные:

Уметь вести дискуссию, обсуждать содержание ,результаты собственной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель..

Познавательные: уметь выполнять заданную дистанцию попеременным двухшажным ходом, поворот переступанием.

Текущий

Развитие выносливости, силовых способностей. Зимние виды спорта.

Развитие выносливости. Зимние Олимпийские игры.

Совершенствование

Как анализировать технику одновременного двухшажного хода? Когда появились Зимние Олимпийские игры?

Прохождение дистанции до 2 км. Подъёмы спуски. Преодоление препятствия. Развитие общей выносливости.

Знать, как оценивать свои физические возможности при выполнении лыжной подготовки.

Коммуникативные:

Уметь вести дискуссию, обсуждать содержание ,результаты собственной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель..

Познавательные: уметь выполнять заданную дистанцию различными способами, поворот переступанием.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

Одновременный двухшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах.

Контрольный

Знать, как оценивать свои физические возможности при выполнении лыжной подготовки.

Контроль двигательных умений (одновременный двухшажный ход)

Подъем ступающим шагом. Спуски. Виды стоек.

Урок «открытия»

новых знаний

Как на учиться правильно выполнять технику спусков, подъемов торможения?

Прохождение дистанции до 2 км. Подъёмы спуски. Преодоление препятствия. Развитие общей выносливости.

Знать технику выполнения спуска подъема.

Коммуникативные:

Уметь вести дискуссию, обсуждать содержание ,результаты собственной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель..

Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, передвигаться скользящим шагом, выполнять спуски и подъемы на лыжах.

Текущий

Торможение «плугом», упором. Развитие вынсливости.

Комбинированный

Знать, как выполнять технику торможения.

Текущий

Развитие выносливости.

Совершенствование

Как контролировать самочувствие при выполнении передвижения на лыжах?

Прохождение дистанции до 2 км. Корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов. Развитие общей выносливости.

Знать технику передвижения на лыжах различными способами.

Коммуникативные:

Уметь вести дискуссию, обсуждать содержание ,результаты собственной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель..

Контроль двигательных качеств (прохождение дистанции 2 км)

Непрерывное передвижение на лыжах.

Комбинированный

Спортивные игры. Волейбол (14ч)

Техника безопасности на уроках по волейболу. Стойки и перемещения игроков. Развитие координационных способностей.

Урок «открытия»

новых знаний

Зачем необходимо знать технику безопасности на занятиях по волейболу?

ОРУ. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя рукам в парах в одной зоне, и через зону, над собой. Правила соревнований по волейболу. Игра по упрощённым правилам.

Знать требования техники безопасности по волейболу; знать технику перемещений и стоек в волейболе.

Коммуникативные:

Уметь слушать и слышать, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, стойки и перемещения игрока, демонстрировать стойки игрока.

Текущий

Стойки и перемещения игроков. Развитие координационных способностей.

Урок «открытия»

новых знаний

Как научиться правильно выполнять стойки и перемещения игрока в волейболе?

ОРУ с мячами. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя рукам в парах в одной зоне, и через зону, над собой. Коллективное выполнение стойки игрока. Правила соревнований по волейболу. Игра по упрощённым правилам.

Знать, как выполнять СБУ; стойки и перемещения игрока; знать правила игры в волейбол.

Коммуникативные:

Сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений..

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока.

Текущий

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.

Урок «открытия»

новых знаний

Как научиться правильно выполнять повороты и остановки в волейболе?

ОРУ гимнастической палкой. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя рукам в парах в одной зоне, и через зону, над собой. Коллективное выполнение стойки игрока. Правила соревнований по волейболу. Игра по упрощённым правилам.

Знать, как выполнять СБУ; стойки и перемещения игрока; знать правила игры в волейбол; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Регулятивные: уметь контролировать свою деятельность по результату, развивать новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока.

Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям.

Текущий

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Упражнения в парах. Развитие координационных способностей.

Комбинированный

Особенности проведения упражнений в парах с волейбольным мячом?

Знать, как выполнять игровые упражнения, эстафеты, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Коммуникативные:

Использовать и излагать ранее изученный материал, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока, уметь объяснять правила игры в волейбол.

Текущий

Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей

Урок «открытия»

новых знаний

Как научиться правильно выполнять технические элементы волейбола: прием и передачу мяча на месте и в движении?

ОРУ. СБУ. Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче передача над собой., передача сверху двумя на месте и после перемещения вперед. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя рукам над собой в парах. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.

Знать, как выполнить прием и передачу мяча; знать виды передач мяча.

Коммуникативные:

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять выполнят ранее изученные элементы волейбола.

Текущий

Совершенствование

В чем особенность техники передачи мяча разными способами?

ОРУ. СБУ. Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче передача над собой, передача сверху двумя на месте и после перемещения вперед. Стойки и передвижения игрока. Круговая тренировка. Передача мяча двумя рукам над собой в парах. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Самостоятельное выполнение передачи мяча в стену ( в движении, перемещение приставным шагом влево ,вправо. Учебно-тренировочная игра.

Знать виды передач мяча; знать, как выполнять прием и передачу мяча, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

Контрольный

Контроль двигательных умений (прием и передачи мяча.)

Прием и передача мяча. Игровые упражнения. ОФП.

Комбинированный

В чем особенности проведения игровых упражнений с элементами волейбола?

Знать технику выполнения приема и передач мяча изученными способами, правила выполнения игровых заданий; знать правила игры в волейбол.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока.

Текущий

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.

Урок «открытия»

новых знаний

Особенности выполнения техники нижней прямой подачи?

ОРУ с мячами. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя рукам над собой в парах. Групповое выполнение нижней прямой подачи. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.

Знать технику выполнение нижней прямой подачи; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам.

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность.

Познавательные: уметь демонстрировать технику выполнения нижней прямой подачу, уметь объяснять правила игры в волейбол.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.

Совершенствование

Как правильно выполнять нижнюю прямую подачку через сетку?

ОРУ с мячами. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя рукам над собой в парах. Групповое выполнение нижней прямой подачи. Подача мяча через сетку с последующим приемом мяча. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.

Знать технику выполнение нижней прямой подачи; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять ранее изученные элементы волейбола.

Текущий

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.

Контрольный

Контроль двигательных умений

( нижняя прямая подача через сетку)

Развитие физических качеств. ОФП. Учебно-тренировочная игра.

Комбинированный

Как

развить скорость реакции в игре волейбол?

ОРУ. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Круговая тренировка. Передача мяча двумя рукам над собой в парах. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Учебно-тренировочная игра.

Знать, отличие нижнего приема от верхнего приема мяча.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств.

Текущий

Развитие физических качеств. ОФП. Учебно-тренировочная игра.

Комбинированный

Правила и условия проведения игры в волейбол.

Знать основные правила игры в волейбол.

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока, демонстрировать технику изученных элементов игры волейбол.

Текущий

Развитие физических качеств. ОФП. Учебно-тренировочная игра.

Комбинированный

Как точно выполнять прием и передачу мяча после подачи?

Текущий

IV ЧЕТВЕРТЬ

Спортивные игры

Баскетбол (9ч)

Техника безопасности. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча.

Совершенствование

Как развить двигательный навык быстрого движения при ловле и передаче мяча различными способами.

ОРУ с мячами. СБУ. Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Передача двумя от груди в движении. Сочетание приемов, ведения, передачи. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Знать, как выполнять ведение мяча с изменением направления;

технически правильно выполнять ловлю и передачи мяча.

Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Регулятивные выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используя установленные правила способа решения.

Познавательные уметь выполнять ведение мяча в баскетболе в движении; технику ловли и передачи различными способами.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча.

Комбинированный

Какие упражнения развивают координационные способности, скорость реакции при действиях с мячом.

ОРУ. СБУ. Круговая тренировка. Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов, ведения, передачи. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Знать основные правила игры в баскетбол.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств.

Текущий

Развитие координационных способностей.

Выполнения броска мяча в кольцо.

Комбинированный

Как развить координационные способности,

глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом.

Знать основные элементы игры в баскетбол.

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей. Штрафной бросок.

Урок «открытия»

новых знаний

Как выполняется штрафной бросок в баскетболе

ОРУ. СБУ. Круговая тренировка. Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Передача мяча различными способами в движении и на месте. Сочетание приемов, ведения, передачи. Выполнение бросков мяча в кольцо с различных точек. Штрафной бросок.

Знать, как технически правильно выполняется штрафной бросок в игре баскетбол.

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, технически правильно выполнять штрафной бросок.

Развитие дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Текущий

Развитие координационных способностей. Штрафной бросок.

Совершенствование

Организация и проведения соревнований по баскетболу?

ОРУ. СБУ. Круговая тренировка. Эстафеты с выполнением ведением, передачей мяча в группах. Передача мяча различными способами в движении и на месте. Сочетание приемов, ведения, передачи. Выполнение бросков мяча в кольцо с различных точек. Штрафной бросок.

Знать основные правила в игре баскетбол; выполнять упражнения для развития физических качеств

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств.

Развитие мотивов понимания причин успеха в учебной деятельности

Текущий

Развитие физических качеств. ОФП. Штрафной бросок.

Контрольный

Как физические качества необходимо развивать игроку в баскетболе?

Какими способами развивается точность при выполнении упражнений с мячом?

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Контроль двигательных умений ( выполнение штрафного броска )

Развитие физических качеств. ОФП. Эстафеты с мячами.

Комбинированный

Зачем знать технику безопасности в спортивных и подвижных играх?

ОРУ в парах. СБУ. Круговая тренировка. Эстафеты с выполнением ведением, передачей мяча в группах. Передача мяча различными способами в движении и на месте. Сочетание приемов, ведения, передачи. Выполнение бросков мяча в кольцо с различных точек. Учебно-тренировочная игра.

Знать технику безопасности в спортивных играх; самостоятельно выполнять ОРУ.

Коммуникативные:

Уметь слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, точно выражать свои мысли.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные: уметь самостоятельно проводить и корректировать технику изученных элементов игры баскетбол.

Текущий

Развитие скоростных способностей. Учебно-тренировочная игра.

Комбинированный

Зачем игроку баскетболисту скоростные способности?

ОРУ с мячами. СБУ. Круговая тренировка. Эстафеты с выполнением ведением, передачей мяча в группах. Челночный бег с ведением мяча. Сочетание приемов, ведения, передачи. Выполнение бросков мяча в кольцо с различных точек с последующим подбором и броском. Учебно-тренировочная игра.

Знать основные правила игры в баскетболе.

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, технически правильно выполнять штрафной бросок.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

Игровые упражнения. ОФП. Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование

Зачем знать технику безопасности в спортивных и подвижных играх?

ОРУ в движении. СБУ. Эстафеты с выполнением ведением, передачей мяча в группах. Челночный бег с ведением мяча. Выполнение бросков мяча в кольцо с различных точек с последующим подбором и броском. Учебно-тренировочная игра.

Знать основные правила в игре баскетбол; выполнять упражнения для развития физических качеств

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств.

Развитие мотивов понимания причин успеха в учебной деятельности

Текущий

Легкая атлетика (18ч)

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Развитие скоростно- силовых способностей. Эстафетный бег.

Комбинированный

Какие основные способы передачи эстафетной палочки?

Медленный бег до 1000м. ОРУ. СБУ.

Знать правила техники безопасности в спортивном зале и на спортивной площадке.

Коммуникативные:

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения; выполнять передачу эстафетной палочки.

Текущий

Развитие координационных способностей. Эстафетный бег.

Контрольный

Какие упражнения развивают координацию?

Медленный бег до 1000м. ОРУ. СБУ.

Знать, как выполнятся челночный бег

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять челночный бег; выполнять прием и передачу эстафетной палочки.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Контроль двигательных навыков (челночный бег 3х10м)

Развитие выносливости. Бег на средние дистанции.

Комбинированный

Каким образом на уроке физической культуры развивается выносливость?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Выполнение бег с различным темпом по сигналу «рваный бег». Эстафеты.

Знать, как выполняется бег на средние дистанции

Коммуникативные:

устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять бег равномерном темпе.

Развитие мотивов понимания причин успеха в учебной деятельности

Текущий

Развитие силовой выносливости. Эстафетный бег. Бег на средние дистанции.

Комбинированный

Какие бывают виды эстафетного бега?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Выполнение бег с различным темпом по сигналу «рваный бег». Эстафеты. Переменный бег (30+60+120+150)

Знать технику низкого и высокого старта.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств.

Формирование мотивов для учебно-познавательного интереса к новому учебному материалу

Текущий

Развитие скоростных способностей. Метание малого мяча.

Совершенствование

Как правильно выполнять метание на дальность?

Разминочный бег до 1000м. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Выполнение упражнений на технику метаний мяча в парах. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.

Знать технику выполнения метания малого мяча.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять метание малого мяча на дальность.

Формировать положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Текущий

Развитие скоростных способностей. Метание малого мяча Эстафетный бег

Контрольный

Какие упражнения применяются развития скоростных способностей?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Выполнение упражнений на технику метаний мяча в парах. Метание малого мяча. Эстафеты. Переменный бег (30+60+120+150)

Знать технику безопасности при проведении уроков по теме: «Метание».

Коммуникативные:

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения; выполнять метание малого мяча с трех беговых шагов.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Контроль двигательных умений (метание мяча весом 150г)

Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег.

Совершенствование

Как правильно выполнять бег на 30 метров?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Выполнение бега из различных исходных положений (развитие скорости реакции).

Эстафеты. Переменный бег (30+60+120+150)

Знать технику бега на 30 метров

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять челночный бег; выполнять прием и передачу эстафетной палочки.

Развивать дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Текущий

Спринтерский бег по прямой и по виражу. Развитие скоростно-силовых способностей.

Комбинированный

Каково влияние легкоатлетических упражнений на организм человека?

Знать, как влияют легкоатлетические упражнения на организм.

Развитие мотивов понимания причин успеха в учебной деятельности

Текущий

Развитие скоростных способностей. Финиширование в спринтерском беге.

Контрольный

Особенности финиширования в спринтерском беге?

Медленный бег до 800м. ОРУ. СБУ. Выполнение бега из различных исходных положений (развитие скорости реакции).

Эстафеты. Переменный бег (30+60+120+150)

Знать, как выполняется финиширование в спринтерском беге; выполнять низкий и высокий старт.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств.

Контроль двигательных навыков (бег на 30 метров)

Развитие силовых способностей. Кроссовая подготовка.

Прыжок в длину с места.

Комбинированный

Как технически правильно выполнить прыжок в длину с места?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Выполнение бега из различных исходных положений (развитие скорости реакции).Выполнение прыжковых упражнений.

Знать, как технически правильно выполнятся прыжок в длину с места.

Текущий

Развитие общей выносливости. Бег на средние дистанции.

Контрольный

Как сохранить темп в беге на средние дистанции?

Знать технику бега на средние дистанции.

Коммуникативные проявлять интерес и уважение к учителю и свои товарищам

Познавательные: уметь корректировать технику бега на средние дистанции.

Формирование мотивов для учебно-познавательного интереса к новому учебному материалу

Контроль двигательных навыков (бег 1500м)

Развитие физических качеств. ОФП. Прыжок в длину.

Совершенствование

Как проводятся соревнования по прыжком в длину с разбега?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Круговая тренировка. Выполнение бега из различных исходных положений (развитие скорости реакции). Выполнение прыжковых упражнений.

Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега

Коммуникативные:

устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять бег равномерном темпе; выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30-60 метров.

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафетный бег.

Контрольный

Как технически правильно выполнить бег на дистанции 60 метров?

Знать технику низкого и высокого старта; технику бега на дистанции 60 метров.

Развитие мотивов понимания причин успеха в учебной деятельности

Контроль двигательных навыков (бег 60 метров)

Развитие физических качеств. ОФП. Прыжок в длину.

Совершенствование

Как развивать физические качества?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Круговая тренировка. Выполнение подвижных игр с элементами легкой атлетики. Выполнение прыжковых упражнений.

Знать технику безопасности на уроках легкой атлетики.

Коммуникативные:

Владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять интерес и уважение

Познавательные: уметь самостоятельно выполнять прыжковые упражнения.

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину. Эстафетный бег.

Контрольный

Каковы особенности техники отталкивания прыжка в длину с места?

Знать технику отталкивания в прыжках в длину с места.

Контроль двигательных навыков (прыжок в длину с места)

Развитие силовых способностей. ОФП.

Комбинированный

Какие дисциплины легкой атлетики относятся к олимпийским видам?

Медленный бег до 1500м. ОРУ. СБУ. Круговая тренировка. Выполнение бега с изменением темпа по сигналу «рваный бег». Выполнение подвижных игр с элементами легкой атлетики.

Знать какие дисциплины легкой атлетики относятся к олимпийским видам.

Коммуникативные:

устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять бег равномерном темпе.

Текущий

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину. ОФП.

Контрольный

Каковы особенности техники разбега и отталкивания прыжка в длину с разбега?

Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега

Коммуникативные:

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять бег с максимальной скоростью; выполнять прыжок в длину с разбега

Развивать дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Контроль двигательных навыков (прыжок в длину с разбега)

Развитие физических качеств. Эстафетный бег. ОФП.

Совершенствование

Основные упражнения для развития физических качеств?

Знать, как проводятся соревнования в легкой атлетики; как развивать физические качества

Развитие умения максимально проявлять свои физические качества при выполнении физических упражнений.

Текущий

загрузить