Конспект урока по физической культуре Игра «Прыгающие воробушки». Эстафета

Физическая культура

Тема: «Игра «Прыгающие воробушки». Эстафета».

Задачи:

• Учить игре «Прыгающие воробушки»;

• Развивать координационные способности;

• Развитие скоростно-силовых способностей;

• Развивать ловкость, быстроту, внимание;

• Воспитывать организованность, коллективизм, ответственность.

Ход урока

1. Подготовительная часть урока (10-15 минут)

1. Построение (30 с.)

2. Сообщение задач урока (30 с.)

3. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!» (30 с.)

4. Выполнение поворотов на месте (прыжком, переступанием) (30 с.)

5. Ходьба с различными положениями рук (1,5-2 кр.):

• руки вперед;

• в стороны;

• правую вперед, левую вверх;

• левую вперед, правую в сторону;

• руки за голову, на пятках.

6. Быстрая ходьба (2 кр.)

7. Бег (1,5 кр.)

• бег приставными шагами левым боком;

• бег приставными шагами правым боком;

• по 1 сигналу остановка и прыжки на одной ноге;

• по 2 сигналам остановка и прыжки на двух;

• по сигналу в обратную сторону.

8. Ходьба на восстановление дыхания

9. Ходьба спортивным шагом под счет

10. Перестроение из 1 колонны в две

11. ОРУ без предметов на месте (8 минут):

• для мышц спины. И.П. - стоя спиной к гимнастической стенке, ноги на 1-й рейке, руки на уровне головы. Прогнуться в спине. Вернуться в И.П.;

• для мышц ног. И.П. - стоя на 1-2 рейке гимнастической стенки, держась руками за рейку на уровне пояса. Сгибая левую ногу, опуститься. Вернуться в И.П. То же с другой ноги.

2. Основная часть урока (18-20 минут)

1. Построение

2. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс. Шагом марш!», «Класс стой!».

3. Игра «Прыгающие воробушки». Чертится большой круг (место, где рассыпаны «зерна») 5 - 8м в поперечнике. Играющие - «воробушки», располагаются за кругом. Водящий - «большая птица» - становится в центр круга. Воробушки, прыгая на одной ноге, то впрыгивают, то выпрыгивают из круга. Большая птица, бегая в круге, не дает воробушкам собирать зерна и «клюет» их, дотрагиваясь до них рукой. Воробушек, которого клюнула большая птица, продолжает играть. Воробушки стараются пробыть как можно дольше в круге, увертываясь от большой птицы. Руководитель отмечает тех воробушков, которых она коснулась рукой. Наиболее ловкие - те, которых она не коснулась рукой ни разу. Сменять ногу можно только после трех прыжков. Водящий может касаться других играющих только в пределах круга. Продолжительность игры до 30 сек.

4. Эстафета «Передача олимпийского огня». Капитанам вручаются красные флажки. По команде «Марш!» капитаны бегут вперед, обегают финишные стойки и, вернувшись к линии старта, передают флажок следующему игроку своей команды, а сами становятся в конце колонны. Второй игрок, обежав стойку, передает флажок третьему и т.д. По окончании эстафеты капитан (который снова оказывается впереди колонны) поднимает флажок вверх, остальные игроки разводят руки в стороны (это положение финиширования).

3. Заключительная часть урока (4-5 минуты)

1. Построение.

2. Подвижная игра «Класс, делай!». Всё, что говорит учитель с обращением «Класс!» нужно сделать, а если учитель не обращается к учащимся, но задаёт задание, то его делать не нужно.

3. Упражнения на восстановление дыхания:

• отведение прямых рук назад, в стороны, вверх.

4. Подведение итогов урока. Рефлексия.