Конспект на тему Гимнастика с элементами национальной тувинской борьбы Хуреш

Гимнастика с элементами национальной тувинской борьбы.«Хуреш».

Цель;-Формировать у детей эмоционально-положительное отношение к традициям тувинского народа, учить передавать путем медитации основные элементы национальной борьбы ,- ритуального танца «Девиг», воспитывать волевые качества, развивать двигательную активность посредством национальных игр.

« Разминка борцов»- ходьба по кругу, бег «беркуты летят»,ходьба с восстановлением дыхания «степной ветерок»

1.» Восход солнца»-И.п.- ноги слегка расставлены,руки вдоль туловища.

Руки через стороны вверх соединить вверху пальцы рук.-------повт-4-5 раз.

2-« Здравствуй земля-родная!» - ноги на ширине плеч, руки внизу. Поочередное поднимание правой, левой руки вверх -------------------------------------------повт 5-6 раз.

3.»Приветствие борцов»-И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Наклон вперед- руки соединить в приветствии.--------------------повт 6-7 раз.

4» Элементы «Девиг»-- И.п. ноги на ширине плеч , руки согнуты в локтях.

Полуприсед- хлопки ладонями по коленям спереди-чередуя хлопком сзади

--------повт 7-8 раз.

5 «Борьба»- И.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у груди.

Поочередные выпады правой ногой вперед, рука правая вперед.

6 « Танец орла»- прыжки вокруг себя, поочередно с ноги на ногу, руки- птицы летят.

« Ал-боду сееккур болзун, -----Пусть будет здоровым и сильным,

Давып самнам езер болзун. Пусть растет подвижным и шустрым.