Комплект оценочных средств для дифференцированного зачета по физической культуре

КОМПЛЕКТ КОНТРОЛЬНО-ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

Для проведения дифферинцированного зачета

По дисциплине «Физическая культура»

для студентов 1 курса специальности 190631 «Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта»

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ

Тема 1 Легкая атлетика

1 Основные правила проведения соревнований по бегу, прыжкам, метаниям.

2 Отличие техники спринтерского бега от техники длительного бега.

3 Упражнения для освоения бега с низкого старта.

4 Вид спорта, называемый «королевой спорта».

Тема 2 Спортивные игры

5 Основные правила игры в волейбол.

6 Значение волейбола для физического развития занимающихся.

7 Причины травматизма при занятиях физическими упражнениями.

8 Основные правила игры в баскетбол.

9 Основные правила игры в гандбол.

Тема 3 Плавание

10 Спортивное плавание и связанные с ним виды спорта.

11 Техника спортивного плавания кроль на груди.

12 Техника спортивного плавания кроль на спине.

13 Техника спортивного плавания брасс.

14 Обязательные требования безопасности на воде.

15 Способы прикладного плавания.

2. УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ДЕФЕРЕНЦИРОВАННОГО ЗАЧЕТА

2.1 Накопительная система

2.2 Критерии оценки

Вид

упражнений

Курсы и оценки

2 курс

3 курс

4 курс

Пол

Оценка

Оценка

Оценка

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Бег 100 м., сек

ю

д

15.0

18.0

14.2

16.8

13.8

16.5

14.8

17.8

14.0

16.8

13.5

16.3

14.5

17.5

13.8

16.5

13.3

16.2

Бег 1000м, мин

Бег 500 м, мин

ю

д

4.15

2.20

3.50

2.05

3.40

1.55

4.10

2.15

3.45

2.00

3.35

1.50

4.05

2.10

3.40

1.55

3.30

1.45

Прыжки в длину с разбега, м

ю

д

3.90

2.90

4.20

3.10

4.40

3.40

4.00

3.00

4.30

3.40

4.50

3.50

4.10

3.10

4.50

3.40

4.70

3.60

Метание гранаты

700г, м

500г, м

ю

д

27

16

30

18

32

22

30

17

33

19

35

24

30

18

35

20

38

26

Бег

3000м, мин.

2000м, мин.

ю

д

15.30

13.30

14.00

11.30

13.30

10.30

15.00

13.00

3.30

11.00

12.30

10.00

4.30

12.30

13.00

10.30

12.00

9.30

Сгибание разгибание рук в упоре лежа, раз

Ю

д

30

9

35

11

40

13

35

10

40

11

45

13

35

10

40

11

45

13

Челночный бег

10 по 10м, сек

ю

д

28

35

27

34

26

33

27

34

26

33

25

32

27

34

26

33

25

32

Прыжки в длину с места, м

Ю

д

230

140

200

150

215

170

210

145

220

165

240

175

210

145

220

165

240

175

Прыжки в длину с разбега, м

Ю

д

3.90

2.90

4.20

3.10

4.40

3.40

4.00

3.00

4.30

3.40

4.50

3.50

4.10

3.10

4.50

3.40

4.70

3.60

Подтягивание ,раз

Ю

д

8

9

10

11

12

13

9

10

11

12

13

14

9

10

11

12

13

14

Прыжки со скакалкой за 30 сек, раз

Ю

д

72

80

74

84

78

88

74

82

76

86

80

90

74

82

76

86

80

90

Д л я в с е х к у р с о в

Оценка

Ходьба 4800м., мин

ю

д

«3»

«4»

«5»

41.00

43.00

37.30

39.30

33.00

35.00

2 курс, 1 сем по теме «Плавание»

Способ плавания

Выносливость

Кроль на груди

Кроль на спине

Кроль 50 м

Кроль на груди, м.

Кроль на спине, м.

Смешан

ным стилем (грудь, спина) мин.

Пол

Оценка

Работа ног, мин

Работа рук, мин

Работа ног, мин

Работа рук, мин

На груди, мин

На спине, мин

Юн

«3»

1.30

1.06

1.32

1.08

1.00

1.06

100

150

10

«4»

1.24

1.02

1.26

1.03

0.54

1.00

150

200

15

«5»

1.18

0.56

1.20

0.59

0.42

0.54

200

250

20

Дев

«3»

1.36

1.12

1.38

1.14

1.12

1.18

50

100

8

«4»

1.30

1.08

1.32

1.09

1.02

1.08

75

150

12

«5»

1.24

1.02

1.26

1.05

0.50

0.56

100

200

15

2 курс .2 сем по теме «Плавание»

Пол

Оценка

Способ плавания

Выносливость

Брасс

Работа ног, мин

Работа рук, мин

50м, мин

100м, мин

Брасс, м

Смешенным стилем, мин.

Юноши

«3»

1.20

1.23

1.08

2.28

300

15

«4»

1.11

1.15

1.02

2.18

350

20

«5»

1.05

1.08

0.55

2.08

400

25

Девушки

«3»

1.27

1.28

1.13

2.36

175

10

«4»

1.16

1.21

1.08

2.26

225

15

«5»

1.11

1.14

1.03

2.14

250

20

3-4 кур ,1 сем по теме « Плавание»

Пол

Оценка

Способ плавания

Выносливость

Кроль на груди

Кроль на спине

50 м , мин

Работа ног, мин

Работа рук, мин

Работа ног, мин

Работа рук, мин

Кроль на груди, мин

Кроль на спине, мин

Кроль на груди, м.

Кроль на спине, м

Смешанным стилем (грудь. спина), мин.

Юн

«3»

1.28

1.04

1.30

1.06

0.44

1.04

150

200

20

«4»

1.22

1.00

1.24

1.01

0.40

0.58

200

250

25

«5»

1.16

0.54

1.18

0.57

0.36

0.52

250

300

30

Дев

«3»

1.34

1.10

1.36

1.12

0.52

1.16

75

100

10

«4»

1.32.

1.06

1.30

1.08

0.48

1.06

100

125

15

«5»

1.26

1.00

1.24

1.03

0.42

0.54

150

150

20

3-4 кур, 2 сем по теме «Плавание»

Пол

Оценка

Способ плавания

Выносливость

Брасс

Работа ног, мин

Работа рук, мин

50м, мин

100м, мин

Брасс, м

Смешенным стилем, мин

Юноши

«3»

1.18

1.21

б/у

б/у

250

20

«4»

1.06

1.11

0.54

2.08

300

25

«5»

1.00

1.02

0.50

1.56

350

30

Девушки

«3»

1.24

1.27

б/у

б/у

150

10

«4»

1.11

1.14

1.00

2.08

200

15

«5»

1.06

1.08

0.56

2.04

250

20

3. ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ

№ п/п

Общие компетенции

Уровень освоения (должен иметь представление, должен знать, должен уметь)

Показатели оценки результата

Номера заданий

1

Знать о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

2

2

Знать основы здорового образа жизни;

3

3

Уметь использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

2

Оценка «5» (отлично) - выставляется в случае полного выполнения задания, отсутствия ошибок при выполнении техники движений, сдачи контрольного испытания в срок.

Оценка «4» (хорошо) - выставляется в случае полного выполнения объёма задания при наличии несущественных ошибок при выполнении техники движения, не повлиявших на контрольный результат.

Оценка «3» (удовлетворительно)- выставляется в случае недостаточного выполнения техники движения, при наличии ошибок, которые не оказали существенного влияния на контрольные испытания.

Оценка «2» (неудовлетворительно) - выставляется в случае, если допущены принципиальные ошибки в выполнении техники движения, не соответствуют результатам контрольных испытаний.

Выполнение установленных контрольных нормативов предусмотрено глава 3 ст. 28 (п.1) Федерального закона о физической культуре и спорту РФ 4.12.2007 №329- «О физической культуре и спорте»

Контрольные нормативы приведены в таблицах 2 - 12 для девушек и юношей каждого года обучения