Рабочая программа спортивного кружка по баскетболу «Оранжевый мяч»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №49»

Утверждаю

Директор МБОУ «СОШ №49»

____________С.А. Торопова

Рабочая программа

спортивного кружка по баскетболу

«Оранжевый мяч»

Учитель физической культуры:

Пастух Татьяна Николаевна

Новокузнецк 2014г.

Фамилия, имя

Дата

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Дата

Тема занятия

Подпись педагога

№

занятия

Тема занятия

Примечания

1.

ОФП. Ловля мяча двумя руками на месте. Передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

2.

Остановка прыжком. Бросок двумя руками от груди из-под щита.

3.

Остановка большим шагом. Передвижения в защитной стойке. Ведение мяча.

4.

ОФП. Ловля мяча на высоте головы. Изучение броска снизу двумя руками (штрафного).

5.

Изучение передачи двумя руками от груди и ловли мяча двумя руками в движении.

6.

Изучение броска одной рукой от плеча из-под щита в движении. Ведение мяча.

7.

ОФП. Изучение ловли мяча, летящего в стороне. Изучение держания игрока без мяча.

8.

Изучение ловли мяча двумя руками в прыжке. Изучение передачи мяча двумя руками от груди в движении в парах.

9.

Остановка после ведения. Передача одной рукой снизу. Бросок двумя руками от груди со среднего расстояния.

10.

Изучение держания игрока с мячом. Изучение поворотов вперед и назад.

11.

Ловля мяча на бегу с последующей остановкой. Изучение ведения мяча со снижением.

12.

Изучение изменения направления бега прыжком. Изучение передачи одной рукой от плеча с прыжком.

13.

Изучение броска одной рукой от плеча (правой) в движении после ведения. Ведение мяча со снижением.

14.

Изучение передачи двумя руками снизу. Изучение передачи мяча в тройках в движении.

15.

Изучение броска одной рукой с места. Разбор основ быстрого прорыва: а) старт, б) первая и последняя передачи.

16.

Изучение ловли низко летящего мяча. Изучение передачи одной рукой от плеча в прыжке после ведения.

17.

Изучение передачи одной рукой от плеча в прыжке с поворотом. Бросок одной рукой от плеча с места.

18.

Изучение отвлекающего действия на передачу двумя руками. Изучение бросков после поворотов с места и после ведения.

19.

Изучение броска одной рукой от плеча в прыжке с поворотом. Изучение нападения 2x1 и действия защитника против двух нападающих.

20.

Изучение отвлекающего действия на передачу двумя руками.

21.

Изучение броска левой рукой от плеча в прыжке с поворотом и дальнейшее изучение броска правой рукой.

22.

ОФП. Изучение быстрого прорыва.

23.

Ознакомление с нормативами по технике игры.

24.

Изучение передачи мяча одной рукой над головой на месте. Броски правой и левой рукой в прыжке с поворотом.

25.

Изучение ловли катящегося мяча на месте. Изучение вырывания мяча.

26.

Изучение ловли катящегося мяча в движении. Изучение бросков снизу в движении.

27.

Изучение отвлекающего действия на обход противника без мяча. Передача мяча двумя руками с отскоком от площадки.

28.

Изучение держания игрока, ведущего мяч. Изучение отвлекающего действия на проход с ведением.

29.

Тренировка в нормативах техники. Игровая практика.

30.

Изучение броска двумя руками от головы с места.

31.

Изучение отвлекающего действия на бросок двумя руками от груди. Бросок двумя руками от головы.

32.

Изучение броска двумя руками от головы в прыжке. Изучение вышагивания для ухода от противника.

33.

Изучение обводки, ловли мяча одной рукой с поддержкой.

34.

Внутреннее соревнование.