- Преподавателю
- Физкультура
- План конспект урока по баскетболу в 5 классе
План конспект урока по баскетболу в 5 классе
Раздел | Физкультура |
Класс | 5 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Волкова З.М. |
Дата | 10.01.2016 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
План конспект урока по баскетболу в 5 классе
Задачи урока:
1.Совершенствовать технику перемещений, передачи и ловли мяча .
2. Закрепить в игре изученные элементы техники.
3. Развивать двигательные качества методом круговой тренировки
4. Воспитание взаимовыручки, дисциплинированности, взаимоуважения.
Учитель: Волкова З.М.
Место проведения: спортивный зал ГУ «Аманкарагайская сш им. Н Островского»
Инвентарь: мячи баскетбольные, волейбольные, набивные; скамейки, стойки, карточки упражнений-заданий
ч/у
Содержание урока
дозировка
Методические указания
Подго
тови
тель
ная
15мин
1.Построение. Рапорт. Сообщение задач урока
2. Строевые упражнения
- перестроения из 1-й шеренги в 3
- перестроение уступом
- повороты на месте
3. Ходьба
- на носках руки в стороны сжимая, разжимая кисти
- на пятках руки за головой
- на внешней стороне стопы руки на поясе
- на внутренней стороне стопы
4. Бег
- 2 круга в среднем темпе,
- спиной вперёд,
- приставным шагом (чередов.3 правым боком, 3 левым)
- скрестным правым, левым боком
- по диагонали, ускоряясь от средней линии
5. Ходьба
- упражнения на восстановление дыхания;
- на носках, руки вверх, ладони наружу:
- на пятках, руки к плечам, локти в стороны;
6.ОРУ с мячом в руках на месте
А). И.П - О.С.
1 - мяч перед грудью
2 - мяч вперёд
3 - стойка на носках, мяч вверх
4 - и.п.
Б). И.П - ноги врозь, мяч за голову.
1 - поворот влево
2 - и.п.
3 - поворот вправо
4 - и.п.
В). И.П - широкая стойка, мяч вверх
1 - прогнуться назад
2 - наклон вперёд
3 - коснуться мячом пола
4 - и.п.
Г). И.П - ноги врозь, мяч вперёд
1 - поворот вправо
2 - и.п.
3 - поворот влево
4 - и.п.
Д). И.П - присед на левой, правая в сторону, мяч
на полу
1 - перенести тяжесть тела вправо
2 - и.п.
Е). И.П - О.С.
Прыжки с поворотом на 90* 1-4 вправо
5-8 влево
1 мин
2 мин
2 мин
3 мин
1 мин
6 мин
6-8 р
6-8 р
6-8 р
6-8 р
6-8 р
8 р
Проверить готовность к уроку.
Перестроение выполнить на счёт 1-3
Следить за осанкой
Скорость бега ниже средней
По ходу движения взять мяч
Мяч держать пальцами, ладонь мяча не касается.
Основ
ная
25 мин
1.Деление класса на группы, перестроение в движении в колонну по 4.
Работа на станциях по карточкам
1 станция:
- ведение - остановка - передача двумя руками от груди в стену
2 станция:
- подбросить мяч вверх-вперёд - хлопок впереди - поймать мяч
3 станция:
- подтягивание мальчики - высокая перекладина
- девочки- низкая
4 станция:
Ведение мяча по «коридору»
5 станция
- передача набивного мяча двумя руками из-за головы
6 станция:
- подъём туловища из положения лёжа на спине, руки за головой
7 станция:
- ловля и передача теннисного мяча
8 станция:
- ведение мяча мимо защитника
9 станция:
- прыжки ч/з стойки
10 станция:
- передачи мяча под ногами «восьмёрка»
2. Работа в парах с мячом
1. передача двумя руками от груди в шаге
2. передача двумя руками с отскоком от пола
3.передача двумя руками из-за головы
4.ведение - остановка - передача одной рукой от плеча
3. Игра «Перестрелка» с элементами баскетбола
1 мин
8 мин
6 мин
10 мин
Выполнять в стойке
Передавать мяч одной рукой, ловить другой
Вести мяч дальней к защитнику рукой
И.п. - широкая стойка
Работать в стойке. Быть внимательными, не отвлекаться, руки встречают мяч.
Передачу мяча делать изученными способами
Заклю
читель
ная
5мин
1.Ходьба.
2. В движении, упражнения на восстановление дыхания, расслабление
3.Подведение итогов
- домашнее задание:
для развития мышц рук - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
4. Орг. переход в раздевалки.
1 мин
1 мин
2 мин
Указать на ошибки, прокомментировать оценки
М.- 20 раз
Д.- 15 раз