№ заня-

тий

Календарные сроки

изучения темы или № недель

Наименование разделов и тем,

краткое содержание занятия

Кол-во часов

Вид занятия, тип урока

Учебно-наглядные пособия и ТСО, используемые при изучении темы

Задания для самостоятельной работы обучающихся

1

2

3

4

5

6

8

РАЗДЕЛ 1. Легкая атлетика

14

1.

1.1.1 Бег по пересеченной местности в сочетании с ходьбой. ОФП

2

ПЗ.

Гладкий бег

2.

1.1.2 Техника бега на короткие дистанции.

2

ПЗ

Гладкий бег

3.

1.1.3 Техника низкого старта и стартовый разгон.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Низкий старт

4.

1.1.4 Техника эстафетного бега. Передача эстафетной палочки. Техника бега по виражу.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Эстафетные палочки

Гладкий бег

5.

1.1.5 Метание гранаты. Толкание ядра. ОФП

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Гранаты, ядро.

Метание мяча на дальность

6.

1.1.6 Техника прыжка в длину с разбега

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Прыжок в длину

7.

1.1.7 Техника прыжка в длину с места

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Прыжок в длину

РАЗДЕЛ 2. Спортивные игры

32

2.1 Футбол

12

8.

2.1.1 Ведение, остановка, передача мяча на месте и в движении. Бег с изменением скорости и направления. ОФП.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

9.

2.1.2 Техника штрафного удара, техника игры вратаря. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

10.

2.1.3 Командные технические действия игроков в защите. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

11.

2.1.4 Командные технические действия игроков в нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

12.

2.1.5 Удары с подрезкой мяча, финты, обводки, отбор мяча, подкаты. ОФП.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

13.

2.1.6 Учебное соревнование.

2

ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний

Мячи

Правила соревнований

2. Баскетбол

10

14.

2.2.1 Передача мяча на месте и в движении. Бег с изменением скорости и направления.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

15.

2.2.2 Стойки, перемещения, ведение мяча. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

16.

2.2.3 Остановка прыжком, поворот плечом назад, передача мяча от груди двумя руками Броски по кольцу. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

17.

2.2.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении.

Зачет

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

18.

2.2.5 Учебное соревнование

2

ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний

Мячи

Правила соревнований

2.3 Волейбол

10

19.

2.3.1 Прием мяча сверху, снизу двумя руками. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

20.

2.3.2 Верхняя и нижняя прямые подачи. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

21.

2.3.3 Нападающий удар, игра от сетки, блокирование. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

22.

2.3.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

23.

2.3.5 Учебное соревнование

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

РАЗДЕЛ 3. Лыжная подготовка

12

24.

3.1.1 Подготовка лыжного инвентаря, экипировка лыжника.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Лыжи, палки, ботинки

Правила соревнований по видам спорт

25.

3.1.2 Техника одновременных лыжных ходов.

2

ПЗ. Урок проверки знаний

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

26.

3.1.3 Техника конькового лыжного хода.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

27.

3.1.4 Переход с хода на ход, повороты махом на месте через лыжу.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

28.

3.1.5 Техника спусков, подъемов, торможений.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

29.

3.1.6 Совершенствование техники лыжных ходов.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

РАЗДЕЛ 4. Спортивные игры

1. Настольный теннис

10

30.

4.1.1 Техника игры открытой и закрытой ракеткой.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Ракетки, мячи

Правила соревнований

31.

4.1.2 Подачи, стойки, перемещения. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Ракетки, мячи

Правила соревнований

32.

4.1.3 Атакующие удары: накат, топ-спин, завершающий удар, удар по «свече». Защитные удары. Прием подачи ударом. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Ракетки, мячи

Правила соревнований

33.

4.1.4 Парная игра: особенности технических и тактических действий.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Ракетки, мячи

Правила соревнований

34.

4.1.5 Учебное соревнование

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Ракетки, мячи

Правила соревнований

2. Ручной мяч

10

35.

4.2.1 Подача мяча на месте и в движении, бег с изменением скорости и направления. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

36.

4.2.2 Стойки, перемещения, ведение мяча. Двусторонняя игра

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

37.

4.2.3 Бросок по воротам, техника игры вратаря. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

38.

4.2.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

39.

4.2.5 Учебное соревнование.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Мячи

Правила соревнований

РАЗДЕЛ 5. Гимнастика

20

40.

5.1.1 ОРУ. Строевые упражнения, повороты на месте и в движении, гимнастические перестроения.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Подтягивание на перекладине

41.

5.1.2 Строевые приемы, гимнастические перестроения, упражнения на низкой перекладине.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Перекладина

Подтягивание на перекладине

42.

5.1.3 ОРУ. Строевые приемы, гимнастические перестроения, упражнения на высокой перекладине.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Перекладина

Подтягивание на перекладине

43.

5.1.4 Техника лазанья по канату.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Канат

Мостик, ласточка, стойка на лопатках

44.

5.1.5 Группировка, перекаты, кувырки (вперед, назад, длинный кувырок, через стойку).

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Гимнастичес­кие маты

Кувырки

45.

5.1.6 Опорные прыжки, строевые упражнения, перестроения на месте и в движении.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Гимнастичес­кие маты

Подтягивание на перекладине

46.

5.1.7 Соскок с перекладины махом вперед и махом назад. Подъём переворотом в упоре. Подтягивание на перекладине.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Перекладина

Подтягивание на перекладине

47.

5.1.8 Оборотом вперед в упоре ноги врозь, оборот назад в упоре, размахивание. Подтягивание на перекладине.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Перекладина

Подтягивание на перекладине

48.

5.1.9 Выход в упор силой. Подтягивание на перекладине.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Перекладина

Подтягивание на перекладине

49.

5.1.10 Игровая эстафета с элементами гимнастики

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Гимнастичес­кие маты, перекладина

Подтягивание на перекладине

РАЗДЕЛ 6 .Спортивные игры

1. Лапта

6

50.

6.1.1 Правила игры. Командные тактические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Бита, мячи

Правила игры

51.

6.1.2 Техника и тактика игры в защите и нападении. Двусторонняя игра

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Бита, мячи

Правила игры

52.

6.1.3 Учебное соревнование

2

ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний

Бита, мячи

Правила игры

РАЗДЕЛ 7. Туризм

8

^

53.

7.1.1 Оказание первой медицинской помощи

2

Самостоятель­ное изучение

Наложение жгута. Помощь при травмах.

54.

7.1.2 Выбор маршрута, укладка рюкзака.

2

Лекция

Рюкзаки

Укладка рюкзака

55.

7.1.3 Основы здорового образа жизни.

2

Самостоятельное изучение

Закаливание организма

56.

7.1.4 Индивидуальное и групповое снаряжение, разбивка бивуака.

2

Лекция

с элементами беседы

Укладка рюкзака

РАЗДЕЛ 8. Легкая атлетика

5

57.

8.1.1 ОФП. Техника бега по мягкому грунту в сочетании с ходьбой.

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Прыжки

58.

8.1.2 Тройной прыжок

2

ПЗ. Комбини­рованный урок

Гладкий бег

59.

8.1.3 Легкоатлетическое многоборье.

Зачет

2

ПЗ. Урок проверки знаний.

Гладкий бег