Конспект по физкультуре на темуБег с высоким подниманием бедра (2класс)

План - конспект урока № 1

Класс: 2

Место проведения: Спортзал

Дата проведения:__________________

Задачи урока:

Разучить бег с высоким подниманием бедра; Повторить бег 30 м; Подвижная игра: «Класс смирно!», медленный бег в течении 1 мин.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток, флажки

Индивидуальные задачи

Содержание и ход урока.

Дози-ровка

Методические

указания

Вводно- подготовительная часть

15 мин

Организовать класс, настроить на урок.

Подготовить связачно-мышечный

аппарат и суставы верхних и

нижних конечностей.

Построение учащихся в шеренгу. Приветствие. Знакомство с классом. Отмечаю отсутствующих. Сообщаю задачи и ход урока. Проверяю готовность к уроку.

Провожу инструктаж по технике безопасности при занятиях в спортзале, спортплощадке

Строевые упражнения: Разучить построение в колонну по одному, Повторить основную стойку.

ОРУ.

1.Ходьба на носках

2. Ходьба на пятках

3. на внешнем своде стопы.

4. на внутреннем своде стопы.

5. Спортивной ходьбой - марш!

6. бегом - марш!

7. По прямой - Бег с ускорением.

8. Правым боком шагом-голопом: с вращением рук вперед;

9. Левым боком «шагом-голопом»: с вращением рук назад.

10. Медленный бег - Спортивной ходьба

11. Ходьба - перестроение в круг

12. Комплекс простейших упражнений типа зарядки

1 мин.

1 мин

2 мин

2 мин

По прямой

По прямой

1 кр

2 кр

По прямой

1 кр

1 кр

По прямой

6- 8 упр

Равнение по носкам

Спина прямая

руки вверх (ладонями во внутрь).

руки за голову в замок

Бег на носках

Прыжок выше

Друг за другом

Основная часть

25 мин.

Техника выполнения

Следить за правильным выполнением изучаемых и предлагаемых упражнений

Развитие выносливости

1. Разучить бег с высоким подниманием бедра;

Показываю и объясняю выполнение упражнения, сначала обращаю внимание на работу рук и ног, ребята выполняют упражнение по одному у обозначенной линии, затем выполняют группами. Учащиеся выполняют упражнение по сигналу

2. Повторить бег 30 м., Делю класс по парам. Учащиеся выполняют упражнение поочередно

3. Подвижная игра: «Класс смирно!», перестраиваю учащихся в одну шеренгу объясняю правила игры и провожу игру по правилам.

4.Медленный бег в течении. Перестраиваю класс в одну колону, учащиеся бегут в медленном равномерном темпе

9 мин

9 мин

6 мин

1 мин

Согласованность движений рук и ног

Во время упражнений не отвлекать друг друга

Поочередность выполнения

Соблюдать правила игры

Заключительная часть

5 мин

Привести класс в относительно спокойное состояние

Задание на дом

Построение в шеренгу. Игра на внимание «Тихо - громко»

Подвожу итоги урока

Бег с ускорением до 20 м х 3 раза

Организованный уход из спортивного зала

4 мин.

1 мин.

Отметить лучших учащихся за урок