Шаңғы. «Соқа» әдісімен тежеу (5-сынып)

№

Сабақтың барысы

Оқытушының қызметі

Оқушының қызметі

Жаттығу мөлшері

Күтілетін нәтиже

1

Дайындық бөлімі

• Сапқа қатарға тұрғызу

• Кезекшінің мәлеметін тыңдау

• Амандасу

• Сабақтың өтілуін, мақсатын түсіндіру

• Саптағы бой жазу жаттығулар

• Айналымды таяқсыз айналып жүру

Денесін тік ұстап тұруын қадағалау.Сабаққа дайындығын анықтау.

Арақашықтықты сақтау

Боймен сапқа тұру

Бұйрықтарды орындау

15 мин

Комуникативтік құзіреттік: Бұйрыққа сәйкес саптық жаттығулар орында.Топтық іс- әрекеттерді орындайды.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.Қ-Н.Т қолымызды

иығымызға бүгіп қоямыз 1-

қолымызды жоғары

көтереміз аяқтың ұшымен

тұрамыз 2- Б.Қ.

3- қолымызды жоғары көтереміз аяқтың ұшымен тұрамыз 4- Б.Қ.

2. Б.Қ-Н.Т қолды бүгіп

иыққа қою 1-2 алға

айналдыру 3-4 артқа

айналдыру

3. Б.Қ.-Н.Т оң қол жоғары

сол қол төменде 1-2 оң

қолды артқа сілтеу 3-4

қолды ауыстырып сілтеу

4. Б.Қ.- аяқ иық көлемінде

қолымыз белімізде 1-2 оң қолды жоғары көтеріп солға иілу 3-4 сол қолды жоғары көтеріп оңға иілу.

5. Б.Қ.-тұрыс орташа.Бір орында тұрып таяқсыз және таяқпен шаңғы тәсілдерін жасау

6. Б.Қ.-Н.Т 1-қолды жоғары

көтеру аяқтың ұшымен тұру 2-Б.Қ. 3- қолды жоғары көтеру аяқтың ұшымен тұру 4-Б.Қ.

7. Б.Қ.-тұрыс екі аяқты алшақ қойып алға қарай еңкейіп екі қолды жаңға жазу.

   • Оң қолды сол аяқтың ұшына тигізу

   • Дәл осылай оңға қарай

Бір орында жүру

Жаттығуды бірге жасау

Дене қозғалмайды

Сапалы орындалуын назар аудару

Бір бағытта орындалуын бақылау

Жаттығуды бірдей сәнді орындау

Қолдың ұшына қарауға назар аудару

Тізені бүкпеу

Қолдың ұшына қарау керілу

Басты көтеріп денені тік ұстау

Қолды түзу ұстау

Тереңірек иілу

Керіліп созылу тізені бүкпей алға тік қарау

Кең тыныс алу

Сан бойынша

орындау

Тыныс алу

Қолды ұшына қарау

5-6 рет

8-10 рет

8-10 рет

7-8 рет

1-2 рет

7-8 рет

7-8 рет

Жаттығуларды орындау үшін қажетті ресурстарды анықтайды.

Жаттығу орындау техникасын қатаң сәйкестікте жүргізіледі

Проблеманы шешу құзіреттілігі:

Үлгілі орындаған жаттығуларды салыстырады сәйкес қорытынды жасайды.Іс - әрекет бақылауды тапсырылған тәртіппен орындайды.

Орындалған жаттығуларын белгіленген мөлшермен тәсілдерге сәйкес бағалайды.

Жаттығуды орындау үшін қажетті ресурстарды анықтайды

2

Негізгі бөлім:

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу.Шаңғының әдіс - тәсілдерін көрсете отырып қайталау.

2. Шаңғымен биіктіктен тура және қиғаш сырғанап түсуге болады

3. «Соқа» әдісімен тежеу үшін салмақты шаңғының соңына қарай түсіріп, екі шаңғының артын алшақтатып, басын түйістіре сырғанау керек.Сонда шаңғының ішкі қыры қарды күреген сияқты кедергіге ұшырап, тез тоқтайды.

4. Қысқа қашықұтықта жүріп өту.

Таяқты белсенді түрде таянуларын көңіл бөлу

Шаңғымен меңгеру тәсілдеріне көңіл болу

Мұғалімді тыңдау.

Көрсетілген жүрістерді тыянақты орындау.

30 мин

Коммуникативтік құзіреттілік: Ойынды бұйрыққа сәйкес бастап аяқтайды.Ойын арасындағы үзілістерді тиімді пайдаланады.Командалар алдында ойындарды орындау ережесін сақтайды.

Ақпараттық құзіреттілік:Орындалған жаттығуларды жүйелейді.Жаттығулардың меңгергенін. , меңгермегенін анықтайды.

Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процесін жоспарлайды және ұйымдастырады.

3

Қорытынды бөлім:

Сапқа тұрғызу.Өтілген сабақты қорытындылау.Үйге тапсырма беру.

Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау, жіберген қателіктерін айту

Шаңғыларды тазалап, тапсыру.

5 мин

Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процестерін жоспарлайды және ұйымдастырады.