Урок по физической культуре для 7 класс Баскетбол

План-конспект урока ФК

для учащихся 7 класса

Тема урока: Баскетбол

Цели и задачи урока:

1. Закрепить технику передачи мяча в парах в движении.

2. Совершенствовать технику игры в баскетбол.

3. Развивать ловкость и координацию.

4. Воспитывать чувство коллективизма, ответственности.

Инвентарь: баскетбольный мяч, свисток.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения:24.10.11 г

Частные задачи

Содержание урока

дозировка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть 10-12 мин

Организовать учащихся к проведению урока

Построение в шеренгу.

Сдача рапорта.

Сообщение задач урока.

3-5 мин

Смотреть форму

Способствовать постепенному врабатыванию организма

Ходьба

2 мин

дистанция 1 шаг

Подготовить

голеностоп к игре

На носках

05круг

рр вверх

На пятках

05круг

рр за спину

на внешней стороне стопы

05круг

рр на пояс

на внутренней стороне стопы

05круг

Подготовить организм

к основной части

Бег с заданием.

5-10мин

Соблюдать дистанцию.

Правым боком

1 круг

рр на пояс

Левым боком

1 круг

рр на пояс

Захлест голени назад

1 круг

рр как при беге

С высоким подниманием бедра

1 круг

рр как при беге

Восстановить дыхание

Ходьба с выполнением упражнений на дыхание

15 с

вдох глубже, выдох длиннее

Подготовить ОДА к ОЧ

ОРУ

8-10 упр.

на карточке №1

Основная часть 25 - 28 мин

Организовать к проведению основной части.

Перестроение в движении с 1 колоны в 2 колоны.

10-15 сек

Интервал дистанция

1.5 метра

Передачам мяча в парах

с передвижением.

Передачи мяча сверху из за головы.

1.Выполнение.

1-2

раза

Следить за техникой выполнения

Передачи мяча одной рр от плеча.

1. Выполнение.

1-2

раза

Передачи мяча двумя рр от груди

1. Выполнение

1-2

раза

Передачи мяча с отскоком от пола

1. Выполнение

1-2

раза

Учить ведению мяча

Разучить технику ведения мяча и атаки кольца.

1. Выполнение.

2-3

раза

Закрепление полученных навыков.

Двусторонняя игра с заданием.

1.Без ведения мяча

5-10

мин

Указывать ошибки.

Учебная игра Б\Б

5-10

мин

Следить за техникой

Заключительная часть 2-3 мин

Восстановить дыхание

Ходьба с выполнением упражнений на дыхание

15 с

вдох глубже, выдох длиннее

Организовать учащихся к проведению З.Ч. урока

Построение в 1 шеренгу

30 с

Подведение итогов

Выставление оценок в журнал.

Организованный уход из зал.

1 мин