Күнтізбелік жоспар 6 сынып

Б

а

р

л

ы

ғ

ы

Б

ө

л

і

м

і

Тақырыбы

І тоқсан 27 сағат

Жеңіл атлетика (10 )

С

а

ғ

а

т

ы

Күні

Ескерту

1

1

Жүгіру техникасын жетілдіруге бағытталған арнайы жаттығулар.

1

2

2

Бақылау 30 м

1

3

3

Бақылау 60 м

1

4

4

Бір қалыпты екпінмен 400 м жүгіру

1

5

5

Бір қалыпты екпінмен 800 м жүгіру

1

6

6

Эстафеталық жүгіру 4 * 60 м

1

7

7

Биіктікке секіру.

1

8

8

Секіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар .

1

9

9

Бақылау .Бір орыннан ұзындыққа секіру .

1

10

10

Бақылау.Бір орыннан шағын допты нысанаға лақтыру.

1

Дала жарысы 5 сағат.

11

1

Денелік және техникалық арнайы жаттығулар

1

12

2

Ойлы-қырлы жерлерде жүру мен жүгіруді кезектестіру.

1

13

3

1000 м қашықтыққа жүгіру.

1

14

4

2000м қашықтыққа жүгіруді жетілдіру.

1

15

5

2000 м жүгіруді бақылау.

1

Футбол 6сағат

16

1

Футбол ойынының техникалық тәсілдерін нығайту мен бекітуге арналғанжаттығулар.

1

17

2

Допты бір орында тұрып беру.

1

18

3

Ұшып келе жатқан допты тоқтату.

1

19

4

Допты қарсыластан тартып алу.

1

20

5

Допты бұрыштан және қапталдан ойынға қосқан соң шабуыл мен қорғаныстағы тактикалық әрекеттер.

1

21

6

Футбол және мини футбол ойындары

1

Баскетбол 6сағат

22

1

Баскетбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған жаттығулар .

1

23

2

Секіріп допты бір және екі қолмен себетке лақтыруды жетілдіру .

1

24

3

Секіріп допты бір және екі қолмен себетке лақтыруды бақылау .

1

25

4

Допты жұлып алу және соғып жіберуді жетілдіру .

1

26

5

Допты жұл. алу ж . соғып жіб.бақылау.

1

27

6

Доппен ж. допсыз әрекет етушіге қорғану әрекетін жетілдіру .

1

ІІ тоқсан 21 сағат

Баскетбол 9 сағат

28

1

Доппен және допсыз әрекет етушіге қорғану әрекетін бақылау .

1

29

2

Допты қақшып кетуді жетілдіру .

1

30

3

Допты қақшып кетуді бақылау .

1

31

4

Себеттен серпілген доп үшін күрес жетілдіру .

1

32

5

Себеттен серпілген доп үшін күрес бақылау.

1

33

6

Шабуыл кезінде өзара әрекет «ұшқыр шабуыл» жетілдіру.

1

34

7

Шабуыл кезінде өзара әрекет «ұшқыр шабуыл» бақылау

1

35

8

Допты төреші ойынға қосқанда және команда ойыншысы қарсылыс беткі сызықтан қосқан кезде өзара әрекеттер.

1

36

9

Баскетбол оқу ойыны

1

Ұлттық ойындар Тоғызқұмалақ 10 сағат

37

1

Бастама қағидалары

1

38

2

Ойын ережесі

1

39

3

Жүрісті санап есептеу

1

40

4

Құмалақ алу позициялары

1

41

5

Тұздықтың атқаратын қызметі

1

42

6

Осал отауларға шабуыл жасау

1

43

7

Айырбасқа шақыру

1

44

8

Ойынның басы «дебют»

1

45

9

Айналмалы әдіс бойынша кездесу

1

46

10

Тоғызқұмалақ ойыны

1

Гимнастика 2 сағат

47

1

Саптық жаттығулар.қозғалыс кезінде бір лектен екі лек құру.

1

48

2

Бір лектен 3-4 лек құру

1

ІІІ тоқсан 30 сағат

Гимнастика 16 сағат

49

1

Дене бітімін қалыптастыруға арналған жаттығулар және тыныс алу гимнастикасының жаттығулар

1

50

2

Акробатика: ұлдар алға ұмтыла аунау,қыздар бір ізді 3-4 рет аунау

1

51

3

Ұлдар тоқтамай 3-4 рет бірге алға,артқа аунау.Қыздар тепе-теңдік ұстап тұрған қалыптан алға аунап жүрелей отыру.

1

52

4

Таянып секіру.Кіші аттан аяқты ашып,секіріп өту.

1

53

5

Кіші аттан аяқты бүгіп секіріп өту.(қыздар 100-110см,ұлдар 110-120см)

1

54

6

Ұлдар кермеде тартылу,қыздар түрлі биіктегі сырықты жаттығулар жетілдіру.

1

55

7

Ұлдар ырғи мініп таяну, аяқты ашып отыру,қыздар ырғи секіре жоғары сырықты асылу,тербелу,жетілдіру.

1

56

8

Ұлдар таянып тұрып тербелу және аяқты алға артқа сермеп секіру.Қыздар аяқты артқа сермеп оңға бұрылыс сол қалыпта секіріп түсу.

1

57

9

Тепе-теңдік жаттығулар: қолмен бөренеге таянып тұрып аяқты сермей бөренеге отыру.

1

58

10

Бұрылу және аяқты сермей өткізіп бір жамбасқа отыру.

1

59

11

Қолмен артын таянып аяқты алға сермей жүрелей отыру.

1

60

12

Бақылау.Ұлдар кермеде тартылу,қыздар түрлі биіктегі сырықты жаттығулар.

1

61

13

Бақылау.Ұлдар ырғи мініп таяну,аяқты ашып отыру,қыздар ырғи секіре жоғарғы сырықта асылу,тербелу.

1

62

14

Бақылау.Ағаштан аяқты бүгіп секіріп өту.(қыздар 100-110см,ұлдар 110-120см)

1

63

15

Арқанға өрмелеу.Қыздар 3м,ұлдар 4м

1

64

16

Бақылау.Арқанға өрмелеу.Қыздар 3м,ұлдар 4м.

1

Волейбол 14 сағат

65

1

Волейбол ойыншыдағы техникалық тәсілдерді нығайтуға және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар

1

66

2

Допты төменнен және жоғарыдан тігінен тордан асыра ойынға қосуды жетілдіру.

1

67

3

Бақылау.Допты төменнен және жоғарыдан тігінен тордан асыра ойынға қосу.

1

68

4

Орын ауыстырған соң допты аймақтан аймаққа беруді жетілдіру.

1

69

5

Бақылау.Орын ауыстырған соң допты аймақтан аймаққа беру.

1

70

6

Шабуыл соққысы жетілдіру.

1

71

7

Бақылау. Шабуыл соққысы

1

72

8

Тосқауыл қою.Жұптасып тосқауыл қою.Жетілдіру.

1

73

9

Тосқауыл қою.Жұптасып тосқауыл қою.Бақылау.

1

74

10

Тосқауыл қою.Жекелей тосқауыл қою.Бақылау.

1

75

11

Ойынға қосылған допты қабылдау және келесі ойыншыға беру.Жетілдіру.

1

76

12

Бақылау.Ойынға қосылған допты қабылдау және келесі ойыншыға беру.

1

77

13

Артқы шептегі ойыншының қорғаныста шабуылшыны сақтандыру.Жетілдіру.

1

78

14

Бақылау.Артқы шептегі ойыншының қорғаныста шабуылшыны сақтандыру

1

ІV тоқсан

Волейбол 9 сағат

79

1

Жұптасып шабуылдау.Жетілдіру.

1

80

2

Бақылау.Жұптасып шабуылдау

1

81

3

Қосылған допты қабылдап,3-ке ойнау

1

82

4

Жетілдіру.Қосылған допты қабылдап,3-ке ойнау.

1

83

5

Бақылау. Қосылған допты қабылдап,3-ке ойнау.

1

84

6

Шабуыл соққысына үштік тосқауыл қоюды үйрену.

1

85

7

Жетілдіру.Шабуыл соққысына үштік тосқауыл қою

1

86

8

Бақылау. Шабуыл соққысына үштік тосқауыл қою.

1

87

9

Волейбол оқу ойыны.

1

Жеңіл атлетика 10 сағат

88

1

Жүгіру техникасын жетілдіруге бағытталған арнайы жаттығулар

1

89

2

Бақылау.Спринтерлік жүгіру 30-60м

1

90

3

Эстафеталық жүгіру 4*60м

1

91

4

Бақылау.Бір қалыпты екпінмен 400м

1

92

5

Бақылау.Бір қалыпты екпінмен 800м

1

93

6

Секіру техникасынжетілдіруге арналған арнайы

1

94

7

Бір орыннан ұзындыққа секіру

1

95

8

Жүгіріп келіп тізені бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру

1

96

9

Жүгіріп келіп шағын допты қашықтыққа лақтыру.

1

97

10

Бір орыннан шағын допты нысанаға лақтыру.

1

Дала жарысы 5 сағат

98

1

Денелік және техникалық арнайы жаттығулар

1

99

2

Ойлы-қырлы жерлерде жүру және жүгіру кезектестіру

1

100

3

1000м қашықтыққа жүгіру

1

101

4

Ойлы-қырлы жерлерде 2000м қашықтыққа жүгіру.

1

102

5

Бақылау.Ойлы-қырлы жерлерде 2000м қашықтыққа жүгіру.

1