Тематическое планирование 6 - 9 кл

Рабочая программа 6 класс

№

п/п

Тема

урока

Кол-во часов

Тип

урока

Содержание тем учебного курса

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Уроки

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1 четверть

Лёгкая атлетика (12 часов)

1

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

1

Вводный

Высокий старт 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м); специальные беговые упражне­ния. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений. Терминология спринтерского бега

Знать инструкцию по ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 30 м

Текущий

Ком­плекс 1

2-3

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

2

Комбини­рованный

Высокий старт 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м); специальные беговые упражне­ния. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов. Спортивная ходьба.

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Комбинированный

4-5

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

2

Совершен ствования

Бег на короткие дистанции. Высокий старт 15-30 м, Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Комбинированный

6

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

1

Учётный

Бег 60 м на результат. Специальные бего­вые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м

Мальчики: 10,0; 10,6; 10,8. Девочки: 10,4; 10,0, 11,2

Ком­плекс 1

7

Прыжок в длину, ме­тание ма­лого мяча

1

Комбини­рованный

Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные бего­вые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Ком­плекс 1

8-9

Прыжок в длину с места, ме­тание ма­лого мяча

2

Комбини­рованный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание малого мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Разви­тие скоростно-силовых качеств. Термино­логия метания

Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Ком­плекс!

Комбинированный

10

Прыжок в длину с места, ме­тание ма­лого мяча

1

Учетный

Прыжок в длину на результат. Метание теннисного мяча на дальность. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоро­стно-силовых качеств. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.

Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Оценка техники прыжка в длину и метание мяча в цель

Ком­плекс 1

11

Бег на сред­ние дистан­ции

1

Комбини­рованный

Бег на средние дистанции. Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ. Спор­тивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дис­танцию 1000 м на ре­зультат

Мальчики: 5,00; 5,30; 6,00. Девочки: 5,30; 6,00; 6,20

Ком­плекс 1

12

Бег на сред­ние дистан­ции

1

Комбини­рованный

Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ. Спор­тивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дис­танцию 1000 м на ре­зультат

Текущий

Ком­плекс 1

Кроссовая подготовка (9 часов)

13

Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

1

Комбини­рованный

Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Барьерный бег. Развитие выносливости. Терминоло­гия кроссового бега

Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 10 минут

Текущий

Ком­плекс 1

14-15

Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

2

Совершен ствования

Равномерный бег до 11 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 ми­нут; преодолевать пре­пятствия

Текущий

Ком­плекс 1

Комбинированный

16-17

Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

2

Совершен ствования

Эстафетный и кроссовый бег. Равномерный бег до 13 минут. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортив­ные игры. Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 ми­нут

Текущий

Ком­плекс 1

Комбинированный

18-19

Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

2

Совершен ствования

Равномерный бег 14 минут. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 ми­нут

Текущий

Ком­плекс 1

Комбинированный

20

Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

1

Комбинированный

Равномерный бег 14 минут. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 минут

Текущий

Ком­плекс 1

21

Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

1

Учетный

Бег на длинные дистанции. Бег 2000 м. Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 минут

Без учета времени

Ком­плекс 1

Спортивные игры (6 часов)

22

Стойка игрока. Перемещение в стойке.

1

Изучение нового материала

Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений.

Уметь играть в волей­бол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

23

Стойка игрока. Перемещение в стойке.

1

Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Роль фи­зической культуры и спорта в форми­ровании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

24-25

Передача двумя руками сверху в парах и над собой.

2

Совершен ствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбинированный

26-27

Прием мяча снизу двумя руками в парах и над собой.

2

Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в па­рах

Ком­плекс 3

Совершен ствования

2 четверть

Гимнастика (18 часов)

28

Висы. Строевые упражне­ния

1

Изучение нового материала

Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Знать ТБ на уроках гим­настики, страховку и по­мощь при выполнении ги­мнастических упражнений. Уметь выполнять строе­вые упражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

29-30

Висы. Строевые упражне­ния

2

Совершен ствования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор (маль­чики). Вис лежа. Вис присев (девочки). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Уметь выполнять строе­вые упражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен ствования

31-32

Висы. Строевые упражне­ния

2

Совершен ствования

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки).

Уметь выполнять строе­вые упражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен ствования

33

Висы. Строевые упражне­ния

1

Учётный

Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Олимпийские игры древности и современности.

Уметь выполнять строе­вые упражнения, висы

Оценка техники выполнения упражнений

Ком­плекс 2

34

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

1

Изучение нового материала

Гимнастическая полоса препятствий. Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять строе­вые упражнения, прикладные упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

35-36

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

2

Совершен ствования

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Уметь выполнять строе­вые упражнения, прикладные упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен ствования

37-38

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

2

Совершен ствования

Переноска партнёра на спине. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.

Уметь выполнять строе­вые упражнения, прикладные упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен ствования

39

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

1

Учётный

Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять строе­вые упражнения, преодолевать препятствия

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

Ком­плекс 2

40

Акробатика, лазание

1

Изучение нового материала

Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

41-42

Акробатика, лазание

2

Комбинированный

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Комбинированный

43-44

Акробатика, лазание

2

Совершен ствования

Два кувырка вперёд слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей. Основные этапы развития физической культуры в России.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен ствования

45

Акробатика, лазание

1

Учетный

Два кувырка вперед слитно. Мост из по­ложения стоя с помощью. ОРУ с предме­тами. Лазание по канату в три приема. Раз­витие координационных способностей. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Уметь выполнять акро­батические элементы раздельно и в комбина­ции

Выполнение кувыр­ков на технику. Лаза­ние по канату на рас­стояние 4 м, 5 м, 6 м

Ком­плекс 2

Спортивные игры (3 часа)

46

Нижняя прямая подача. Эстафеты.

1

Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс­тафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

47-48

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

2

Совершен ствования

Технические приёмы и тактические действия в волейболе. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники приёма мяча двумя руками снизу в парах

Ком­плекс 3

Комбинированный

3 четверть

Лыжная подготовка (18 часов)

49

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Оказание первой помощи при обморожениях и травмах.

1

Вводный

Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений. Требования к одежде и обуви лыжника. Правила самостоятельного выполнения упражнений и д/з. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Применение лыжных мазей. Оказание первой помощи при обморожениях и травмах. Медленное передвижение до 1км. Попеременный двухшажный ход.

Знать Правила поведения и техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви лыжника. Правила самостоятельного выполнения упражнений и д/з. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Применение лыжных мазей. Оказание первой помощи при обморожениях и травмах.

Текущий

Ком­плекс 4

50-51

Попеременный двухшажный ход.

2

Комбинированный

Основные способы передвижения на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.

Уметь проходить дистанцию до 1 км.

Техника исполне ния

Ком­плекс 4

Комбинированный

52

Одновременный двухшажный ход.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.

Уметь передвигаться одновременным двухшажным ходом.

Техника исполне ния

Ком­плекс 4

53

Лыжные гонки на 1 км.

1

Учётный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Лыжные гонки на 1 км.

Уметь передвигаться одновременным двухшажным ходом.

Мальчики: «5»-6.00; «4»-6.30; «3»-7.00.; девочки: «5»-6.15; «4»-6.45; «3»-7.30.;

Ком­плекс 4

54

Одновременный бесшажный ход

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход. Подъём на склон «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2 км. Игра: «Остановка рывком»

Уметь передвигаться одновременным бесшажным ходом.

Техника исполнения

Ком­плекс 4

55

Игра: «Эстафета с передачей палок»

1

Комбини­рованный

Техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений. Подъём на склон «ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км. Игра: «Эстафета с передачей палок».

Уметь подниматься на склон «ёлочкой»

Текущий

Ком­плекс 4

56

Подъём на склон «ёлочкой».

1

Комбинированный

Подъём на склон «ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Торможение и поворот «упором». Прохождение дистанции до 2 км. Игра: «Остановка рывком»

Уметь подниматься на склон «ёлочкой»

Техника исполнения

Ком­плекс 4

57

Лыжные гонки на 2 км.

1

Учётный

Подъём на склон «ёлочкой». Спуск со склона в средней стойке. Торможение и поворот «упором». Лыжные гонки на 2 км.

Уметь подниматься на склон «ёлочкой»

Мальчики: «5»-14.00; «4»-14.30; «3»-15.00.; девочки: «5»-14.30; «4»-15.00; «3»-15.30.;

Ком­плекс 4

58

Торможение и поворот «упором».

1

Комбинированный

Торможение и поворот «упором». Прохождение дистанции до 3 км. Игра: «Остановка рывком»

Уметь выполнять торможение и поворот «упором».

Техника исполне ния

Ком­плекс 4

59-60

Прохождение дистанции до 3 км.

2

Совершен­ствование ЗУН

Торможение и поворот «упором». Прохождение дистанции до 3 км. Игра: «Эстафета с передачей палок»

Уметь выполнять торможение и поворот «упором».

Текущий

Ком­плекс 4

Комбини­рованный

61

Прохождение дистанции до 3,5 км.

1

Комбини­рованный

Прохождение дистанции до 3,5 км. Игра: «С горки на горку»

Уметь проходить дистанцию до 3,5 км.

Текущий

Ком­плекс 4

62

Прохождение дистанции до 3,5 км.

1

Комбини­рованный

Прохождение дистанции до 3,5 км. Игра: «Эстафета с передачей палок»

Уметь проходить дистанцию до 3,5 км.

Текущий

Ком­плекс 4

63

Лыжные гонки на 3 км.

1

Учётный

Лыжные гонки на 3 км.

Уметь проходить дистанцию до 3,5 км.

Текущий

Ком­плекс 4

64

Лыжные гонки на 3 км.

1

Учётный

Лыжные гонки на 3 км.

Уметь проходить дистанцию до 3,5 км.

Текущий

Ком­плекс 4

65

Игра: «С горки на горку»

1

Комбини­рованный

Прохождение дистанции до 2 км. Игра: «С горки на горку»

Уметь проходить дистанцию до 2 км.

Текущий

Ком­плекс 4

66

Игры: «Эстафета с передачей палок», «Остановка рывком»

1

Совершен ствования

Игры: «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку», «Остановка рывком»

Уметь проходить дистанцию до 3,5 км.

Текущий

Ком­плекс 4

Спортивные игры (12 часов)

67-70

Тактика свободного нападения.

4

Совершен ствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разучен­ных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

71-74

Комбинации из разучен­ных элементов в парах.

4

Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разучен­ных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

75-78

Игра по упрощенным правилам

4

Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разучен­ных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

4 четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

79

Бег по пе ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

1

Комбинированный

Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Терминоло­гия кроссового бега

Уметь в равномерном темпе бегать до 10 ми­нут

Текущий

Ком плекс 5

80

Бег по пе ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

1

Совершен ствования

Равномерный бег до 11 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 12 ми­нут

Текущий

Ком плекс 5

81-82

Бег по пе ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

2

Совершен ствования

Равномерный бег до 12 минут. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортив­ные игры (футбол). Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 12 ми­нут

Текущий

Ком плекс 5

Совершен ствования

83-84

Бег по пе ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

2

Совершен ствования

Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 ми­нут

Текущий

Ком плекс 5

Совершен ствования

85-86

Бег по пе ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

2

Совершен ствования

Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости

Уметь в равномерном темпе бегать до 20 ми­нут

Текущий

Ком плекс 5

Совершен ствования

87

Бег по пе ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий

1

Учетный

Бег 2000 метров. Развитие выносливости. Различие в подходе между профессиональным и любительским спортом

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 минут

Без учета времени

Ком плекс 5

Лёгкая атлетика (9 часов)

88

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

1

Комбини­рованный

Высокий старт 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), Специальные беговые упражне­ния. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 30 м

Текущий

Ком плекс 5

89-90

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

2

Комбини­рованный

Высокий старт 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражне­ния. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м

Текущий

Ком плекс 5

Совершен ствования

91-92

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

2

Совершен ствования

Высокий старт 15-30 м, Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м

Текущий

Ком­плекс 4

Совершен ствования

93

Спринтер­ский бег, эстафетный бег

1

Учётный

Бег 60 м (мин) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Раз­витие скоростных качеств

Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м

Мальчики: 10,0; 10,4; 10,8. Девочки: 10,4; 10,8; 11,2

Ком плекс 5

94

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1

Комбини­рованный

Прыжки в высоту с разбега. Метание теннисно­го мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Ком плекс 5

95-96

Прыжок в высоту, метание малого мяча

2

Комбини­рованный

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега спо­собом «перешагивания», метание теннис­ного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Разви­тие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Ком плекс 5

Совершен ствования

Спортивные игры (6 часов)

97-98

Комбинации из разучен­ных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

2

Комбини­рованный

Комбинации из разучен­ных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разучен­ных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Комбини­рованный

99-102

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

4

Комбинированный

Комбинации из разучен­ных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разучен­ных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Комбини­рованный

103-105

Резервные уроки

3

14