Конспект урока по волейболу

Из опыта работы учителя физической культуры Шарниной С.И.

Конспект урока по физической культуре для 11 класса

Тема урока: Волейбол: передвижение игроков, передачи мяча в парах, колоннах, в движении.

Цели урока:

1. Повторение и закрепление основных элементов волейбола.

2. Совершенствование техники передач, подач в учебной игре.

3.Формирование знаний, умений, двигательных качеств.

4.Укрепление здоровья. Пропаганда здорового образа жизни.

5.Активизация функций дыхательной и сердечно - сосудистой систем.

6.Тренировка точности выполнения движений, координации, внимания и двигательной памяти, ориентировки в пространстве.

7.Воспитание физических и морально-волевых качеств.

Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, секундомер.

№

Содержание материала

Доз-ка

Орг.метод. указания

1.

Организационный момент

Построение, приветствие, отметка в журнале отсутствующих, объявление темы урока,

выяснение самочувствия, наличие спорт. формы, средств коррекции зрения. Подсчет ЧСС.

2-3мин.

2.

Подготовительная часть

10-15мин.

Проверка Д/З: передвижения игроков, техника передачи мяча.

Строевые упражнения: повороты на месте, выставление руки вперед на 45*,90*, 180*.Задание в строю: на счет 1- шаг вперед, 2- присесть, 3- встать, 4 - прыжок вверх, 5- руки на плечи, 6- о.с.

Задание нужно

воспринимать на слух,

а затем выполнить действия.

Ходьба, разминая пальцы, запястья.

Разновидности бега: медленный бег в колонне, бег

с заданием: по свистку замыкающий оббегает всех и становится впереди направляющего.

Беговые упражнения в шеренге:

1.бег с захлестыванием голени назад.

2.бег спиной вперед, по сигналу меняем бег

лицом и бег спиной.

3.бег правым и левым боком.

4.бег высоко поднимая колени- II группа.

5.бег с заданием: по свистку остановка

прыжком, выполнить имитацию верхней и нижней передачи

мяча.

Подсчет ЧСС.

Обратить внимание

на технику бега и

дыхание.

1.I группа выполняет

бег на носках.

2.Возвращаясь назад выполнять упражнения на восстановление дыхания.

3.I группа выполняет приставные, II группа выполняет

выпрыгивания вверх.

4.I группа чередует поднимание ног.

5.Проверить правильность выполнения передач.

Комплекс ОРУ в движении с мячом:

1.Вращение мяча вперед-назад пальцами.

2.Ходьба с поочередным выпрямлением рук с мячом вперед, вверх, вправо, влево.

3.Ходьба с подбрасыванием мяча.

4. Ходьба выпадами с передачей мяча под ногой- II группа.

5.Повороты с мячом в стороны.

Напомнить о технике безопасности при выполнении

упражнений с мячами.

Соблюдать

дистанцию.

4.I группа передает

мяч вокруг корпуса.

3.

Основная часть

25-28мин.

Перестроение в 2 колонны.

1.Выполнение передачи над собой.

2.Выполнение набивания мяча над собой приседая и

вставая.

3.Выполнение верхней и нижней передачи в парах.

4. Передачи мяча в движении в парах.

5. Выполнение верхней и нижней передачи в прямоугольнике зигзагом, в разном направлении.

6.Выполнение передач по кругу вправо, влево.

7.Выполнение передач в колоннах.

По 2 мин.

При выполнении упражнений соблюдать ТБ.

3.I группа выполняет в набрасывании. II группа -передача др.др.

Учебная игра «Волейбол»

7 мин.

4.

Заключительная часть

2-3 мин.

Построение в шеренгу. Подсчет ЧСС.

Подведение итогов урока.

Объявление Д/З.

Отработать передачи мяча в движении.

Организованный уход с урока.

Контроль ЧСС Упражнения без зрительного контроля

Беговая разминка ОРУ в движении

Имитация верхней передачи

мяча Набивания мяча над собой