Календарно - тематическое планирование 5 класс на 2015-2016гг

Календарно-тематическое планирование (рабочая программа)

по физической культуре

для 5 класса 68 учебных часа.

на 2015-2016 учебный год

№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Дата

Тип урока

Планируемые результаты

Учебные действия

Оборудование

Д/з

Примечание

Предметные

Метапредметные

Личностные

Раздел 1. Лёгкая атлетика

1.

Спринтерский бег, эстафетный бег

1

Вводный

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

прыжки через скакалку 100 р.

2.

1

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. Челночный бег 3х10.. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

прыжки через скакалку 100 р.

3.

1

Контрольный

Бег на результат 60м. Эстафеты. ОРУ, специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

прыжки через скакалку 100 р.

Бег 60 метров:

Мальчики -

«5» - 9.5;

«4» - 9.8;

«3» - 10,2;

Девочки -

«5» - 9.8;

«4» - 10,4;

«3» - 10.9;

4-5.

Прыжок в длину, способом согнув ноги. Метание малого мяча на дальность

2

Комбинированный

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Прыжок в длину с 9-11 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Комплекс 1

6-7.

2

Комбинированный

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно - силовых качеств. Правила соревнований.

Комплекс 1

8-9.

2

Контрольный

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта

Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростной-силовых качеств. Правила соревнований.

10

Бег на средние дистанции

1

Комбинированный

Показать правильность бега в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Знать как бежать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 1500 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Комплекс 1

Раздел 2. Спортивные игры - баскетбол.

Комплекс 2

11-12-

13

Спортивные игры баскетбол

3

Изучение нового материала

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Комплекс 2

14-15-16.

3

Комбинированный

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Комплекс 2

17-18-19.

3

Комбинированный

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления.

Комплекс 2

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Раздел 3. Гимнастика

Комплекс 2

20.

Висы. Строевые упражнения

1

Изучение нового материала

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Комплекс 2

21.

1

Совершенствование ЗУН

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Эстафеты. Развитие силовых качеств. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Комплекс 2

22.

1

Совершенствование ЗУН

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Комплекс 2

23.

1

Контрольный

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.

Комплекс 2

Оценка техники выполнения висов, подтягивания:

Мальчики: «5»-8;

«4»-6;

«3»-3;

Девочки:

«5»-19;

«4»-15;

«3»-8;

24.

Опорный прыжок

1

Изучение нового материала

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Знать как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс 2

25.

1

Совершенствование ЗУН

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Знать как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс 2

26.

1

Контрольный

Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Знать как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Комплекс 3

27-28.

Акробатика

2

Изучение нового материала

Показать выполнения кувырка вперёд

Уметь выполнять кувырок вперёд

Знать как выполнять кувырок вперёд

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Комплекс 3

29-30.

2

Совершенствование ЗУН

Показать выполнения кувырка вперёд

Уметь выполнять кувырок вперёд

Знать как выполнять кувырок вперёд

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Комплекс 3

31.

1

Комплексный

Показать выполнения кувырка вперёд

Уметь выполнять кувырок вперёд

Знать как выполнять кувырок вперёд

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Комплекс 3

32.

1

Контрольный

Показать выполнения кувырка вперёд

Уметь выполнять кувырок вперёд

Знать как выполнять кувырок вперёд

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Комплекс 3

Раздел 4. Лыжная подготовка.

Комплекс 3

33-34.

Основы знаний. Скользящий шаг.

2

Вводный

Показать как нужно подбирать одежду ,лыжи, лыжные палки

Уметь применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке,

Знать как вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.

Комплекс 3

35-36.

Попеременный и одновременный двухшажный ход.

2

Комбинированный

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

Комплекс 3

37-38.

Одновременный двухшажный ход.

2

Комбинированный

Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе.

Комплекс 3

39-40.

2

Комбинированный

Показать технику одновременного двухшажного хода

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом

Знать технику одновременного двухшажного хода

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Комплекс 3

41.

1

Комбинированный

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

Знать технику подъема елочкой на склоне 45

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Комплекс 3

42.

1

Комбинированный

технику способов передвижения на лыжах

выполнять технику способов передвижения на лыжах

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

Комплекс 4

43.

1

Комбинированный

Показать технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

Комплекс 4

44.

1

Контрольный

Показать технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».

Комплекс4

Техника выполнения торможения «плугом». Техника выполнения поперем-го двухшажного хода.

45.

1

Контрольный

Показать технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Комплекс4

2 км: Мал -«5» - 14,00; «4» - 14,30; «3» - 15,30 Дев - «5» - 14,30; «4» - 15,00; «3» - 16,30

46.

1

Комбинированный

Показать технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Подвижные игры на свежем воздухе.

Комплекс4

47.

1

Комбинированный

Показать технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Комплекс 4

Раздел 4. Спортивные игры - волейбол.

Комплекс 5

48-49.

Стойки и передвижения, повороты, остановки

2

Совершенствование

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Знать как перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей

50-51.

Приём и передача мяча

2

Обучение

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой - партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Комплекс 5

52-53.

Нижняя подача мяча.

2

Комплексный

Показать технику нижней прямой подачи

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

ОРУ. Подвижная игра «Подай и попади».

Комплекс 5

54.

1

Комбинированный

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Комплекс 5

55.

Развитие координационных способностей

1

совершенствование

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Комплекс 5

56.

Тактика игры

1

комплексный

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Комплекс 5

Раздел 5. Кроссовая подготовка.

Комплекс 5

57-58.

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

2

Комбинированный

Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Комплекс 6

59.

1

Совершенствование ЗУН

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Комплекс 6

60.

1

Контрольный

Показать технику бега в равномерном темпе до 2000 м

Уметь бегать в равномерном темпе до 2000м

Знать как бегать в равномерном темпе до 2000м

Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Комплекс 6

Без учета времени

Раздел 6. Лёгкая атлетика.

61-62.

Спринтерский бег, эстафетный бег

2

Комбинированный

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж по ТБ.

Комплекс 6

63.

1

Совершенствование ЗУН

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Комплекс 6

64.

1

Контрольный

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Комплекс 6

Бег 60 метров:

Мальчики -

«5» - 9,5;

«4» - 9,8;

«3» - 10,2;

Девочки -

«5» - 9,8;

«4» - 10,4;

«3» - 10,9;

65-66.

Прыжок в высоту, метание малого мача

2

Комбинированный

Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Комплекс 6

67-68.

2

Комбинированный

Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Комплекс 6

Оценка техники прыжка в высоту, метания:

Мальчики -

«5» - 35 м;

«4» - 30 м;

«3» - 28 м;

Девочки -

«5» - 28 м;

«4» - 24 м;

«3» - 20 м;