Гимнастика. Упражнения на перекладине. Лазания по канату в три приема. Акробатика

План-конспект урока №___

по физической культуре в 7 классе

Дата: _____________________ Время: 45 мин

Тема: Гимнастика. Упражнения на перекладине. Лазание по канату в три приема. Акробатика.

Цель: Обучить учащихся гимнастическим упражнениям школьной программы, развить физические качества: ловкость, скорость, силу, координацию движений.

Задачи урока: 1. Акробатические элементы - сов.

2. Упражнения на перекладине -к

3. ОФП

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1. Вводно-подготовительная часть

15 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.

3. ОРУ (комплекс № 2)

3 мин

2 мин

10 мин

Дисциплина

2. Основная часть

25 мин

1. Акробатические элементы - к.

2.Упражнения на перекладине -к

3. ОФП

24-25 мин

По карточке на оценку.

Упражнения на силу рук, пресс

3. Заключи

тельная часть

5 мин

1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок.

5 мин

Упражнения на восстановление дыхания