№ заня-

тий

Календарные сроки

изучения темы или № недель

Наименование разделов и тем,

краткое содержание занятия

Кол-во часов

Вид занятия

Учебно-наглядные пособия и ТСО, используемые при изучении темы

Задания для самостоятельной работы обучающихся

1

2

3

4

5

6

8

РАЗДЕЛ 1. Легкая атлетика

14

1.

СЕНТЯБРЬ

1.1.1 КРОССОВАЯ подготовка Бег по пересеченной местности в сочетании с ходьбой. ОФП Техника безопасности на уроках Ф/К

2

ПЗ.

Гладкий бег

2.

СЕНТЯБРЬ

1.1.2 Техника бега на короткие дистанции.

2

ПЗ

Гладкий бег

3.

СЕНТЯБРЬ

1.1.3 Техника низкого старта и стартовый разгон.

2

ПЗ

Низкий старт

4.

СЕНТЯБРЬ

1.1.4 Техника эстафетного бега. Передача эстафетной палочки. Техника бега по виражу.

2

ПЗ.

Эстафетные палочки

Гладкий бег

5.

СЕНТЯБРЬ

1.1.5 Метание гранаты. Толкание ядра. ОФП

2

ПЗ.

Гранаты, ядро.

Метание мяча на дальность

6.

СЕНТЯБРЬ

1.1.6 Техника прыжка в длину с разбега

2

ПЗ.

Прыжок в длину

7.

СЕНТЯБРЬ

1.1.7 Техника прыжка в длину с места

2

ПЗ.

Прыжок в длину

РАЗДЕЛ 2. Спортивные игры

58

ТЕМА 2.1 Баскетбол

12

8.

ОКТЯБРЬ

2.2.1 Ведение, остановка, передача мяча на месте и в движении. Бег с изменением скорости и направления. ОФП.

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

9.

ОКТЯБРЬ

2.2.2 Техника штрафного удара, техника игры вратаря. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

10.

ОКТЯБРЬ

2.2.3 Командные технические действия игроков в защите. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

11.

ОКТЯБРЬ

2.2.4 Командные технические действия игроков в нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

12.

ОКТЯБРЬ

2.2.5 Удары с подрезкой мяча, финты, обводки, отбор мяча, подкаты. ОФП.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

13.

ОКТЯБРЬ

2.2.6 Учебное соревнование.

2

ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний

Мячи

Правила соревнований

ТЕМА 2.2 Баскетбол

10

14.

ОКТЯБРЬ

2.2.1 Передача мяча на месте и в движении. Бег с изменением скорости и направления.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

15.

НОЯБРЬ

2.2.2 Стойки, перемещения, ведение мяча. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

16.

НОЯБРЬ

2.2.3 Остановка прыжком, поворот плечом назад, передача мяча от груди двумя руками Броски по кольцу. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

17.

НОЯБРЬ

2.2.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении.

Зачет

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

18.

НОЯБРЬ

2.2.5 Учебное соревнование

2

ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний

Мячи

Правила соревнований

ТЕМА 2.3 Волейбол

10

19.

НОЯБРЬ

2.3.1 Прием мяча сверху, снизу двумя руками. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

20.

НОЯБРЬ

2.3.2 Верхняя и нижняя прямые подачи. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

21.

НОЯБРЬ

2.3.3 Нападающий удар, игра от сетки, блокирование. Двусторонняя игра.

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

22.

ДЕКАБРЬ

2.3.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

23.

ДЕКАБРЬ

2.3.5 Учебное соревнование

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

РАЗДЕЛ 3. Лыжная подготовка ТЕМА 3.1ТЕХНИКА Л\Х

12

24.

ДЕКАБРЬ

3.1.1 Подготовка лыжного инвентаря, экипировка лыжника. ТЕХНИКА Б\З НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ.

2

ЛЕКЦИЯ

Лыжи, палки, ботинки

Правила соревнований по видам спорт

25.

ДЕКАБРЬ

3.1.2 Техника одновременных лыжных ходов.

2

ПЗ.

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

26.

ДЕКАБРЬ

3.1.3 Техника конькового лыжного хода.

2

ПЗ.

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

27.

ДЕКАБРЬ

3.1.4 Переход с хода на ход, повороты махом на месте через лыжу.

2

ПЗ

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

28.

ЯНВАРЬ

3.1.5 Техника спусков, подъемов, торможений.

2

ПЗ

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

29.

ЯНВАРЬ

3.1.6 Совершенствование техники лыжных ходов.

2

ПЗ

Лыжи, палки, ботинки

Техника лыжных ходов

РАЗДЕЛ 4. Спортивные игры

1. Настольный теннис

10

30.

ФЕВРАЛЬ

4.1.1 Техника игры открытой и закрытой ракеткой.

2

ПЗ

Ракетки, мячи

Правила соревнований

31.

ФЕВРАЛЬ

4.1.2 Подачи, стойки, перемещения. Двусторонняя игра.

2

ПЗ

Ракетки, мячи

Правила соревнований

32.

ФЕВРАЛЬ

4.1.3 Атакующие удары: накат, топ-спин, завершающий удар, удар по «свече». Защитные удары. Прием подачи ударом. Двусторонняя игра.

2

ПЗ

Ракетки, мячи

Правила соревнований

33.

ФЕВРАЛЬ

4.1.4 Парная игра: особенности технических и тактических действий.

2

ПЗ.

Ракетки, мячи

Правила соревнований

34.

ФЕВРАЛЬ

4.1.5 Учебное соревнование

2

ПЗ

Ракетки, мячи

Правила соревнований

2. Ручной мяч

10

35.

ФЕВРАЛЬ

4.2.1 Подача мяча на месте и в движении, бег с изменением скорости и направления. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Мячи

Правила соревнований

36.

ФЕВРАЛЬ

4.2.2 Стойки, перемещения, ведение мяча. Двусторонняя игра

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

37.

МАРТ

4.2.3 Бросок по воротам, техника игры вратаря. Двусторонняя игра.

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

38.

МАРТ

4.2.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

39.

МАРТ

4.2.5 Учебное соревнование.

2

ПЗ

Мячи

Правила соревнований

РАЗДЕЛ 5. Гимнастика

20

40.

МАРТ

5.1.1 ОРУ. Строевые упражнения, повороты на месте и в движении, гимнастические перестроения.

2

ПЗ

пресс

41.

МАРТ

5.1.2 Строевые приемы, гимнастические перестроения, упражнения на низкой перекладине.

2

ПЗ.

Гимнастические маты

Прыжки через скакалку

42.

МАРТ

5.1.3 ОРУ. Строевые приемы, гимнастические перестроения Акробатические упражнения.

2

ПЗ

Гимнастические маты

Прыжки через скакалку

43.

МАРТ

5.1.4 ОРУ. Техника лазанья по канату. Гимнастическая эстафета

2

ПЗ

Канат

Мостик, ласточка, стойка на лопатках

44.

АПРЕЛЬ

5.1.5 Группировка, перекаты, кувырки (вперед, назад, длинный кувырок, через стойку).

2

ПЗ

Гимнастичес­кие маты

Кувырки

45.

АПРЕЛЬ

5.1.6 Опорные прыжки, строевые упражнения, перестроения на месте и в движении.

2

ПЗ

Гимнастичес­кие маты

Подтягивание на перекладине

46.

АПРЕЛЬ

5.1.7 ОРУ со скакалкой. Акробатические упражнения

2

ПЗ

Гимнастические маты

Прыжки через скакалку

47.

АПРЕЛЬ

5.1.8 ОРУ Ритмическая гимнастика Акробатика

2

ПЗ.

Шведская стенка

пресс

48.

АПРЕЛЬ

5.1.9ОРУ. Акробатические упражнения.

2

ПЗ.

Маты гимнастические

Прыжки через скакалку

49.

АПРЕЛЬ

5.1.10 Игровая эстафета с элементами гимнастики

2

ПЗ

Гимнастичес­кие маты, перекладина

пресс

РАЗДЕЛ 6 .Спортивные игры

1. Лапта

6

50.

МАЙ

6.1.1 Правила игры. Командные тактические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя игра.

2

ПЗ.

Бита, мячи

Правила игры

51.

МАЙ

6.1.2 Техника и тактика игры в защите и нападении. Двусторонняя игра

2

ПЗ

Бита, мячи

Правила игры

52.

МАЙ

6.1.3 Учебное соревнование

2

ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний

Бита, мячи

Правила игры

РАЗДЕЛ 7. Туризм

8

^

53.

МАЙ

7.1.1 Оказание первой медицинской помощи

2

Самостоятель­ное изучение

Наложение жгута. Помощь при травмах.

54.

МАЙ

7.1.2 Выбор маршрута, укладка рюкзака.

2

Лекция

Рюкзаки

Укладка рюкзака

55.

ИЮНЬ

7.1.3 Основы здорового образа жизни.

2

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ

Закаливание организма

56.

ИЮНЬ

7.1.4 Индивидуальное и групповое снаряжение, разбивка бивуака.

2

Лекция

с элементами беседы

Укладка рюкзака

РАЗДЕЛ 8. Легкая атлетика

5

57.

ИЮНЬ

8.1.1 ОФП. Техника бега по мягкому грунту в сочетании с ходьбой.

2

ПЗ.

Прыжки

58.

ИЮНЬ

8.1.2 Тройной прыжок

2

ПЗ.

Гладкий бег

59.

ИЮНЬ

8.1.3 Легкоатлетическое многоборье.

Зачет

1

ПЗ. Урок проверки знаний.

Гладкий бег