Рабочая программа Календарно-тематическое планирование 4 класс

Календарно-тематическое планирование 4 класс

№ п/п

Тема

Количество

Характеристика основных видов деятельности

Дата

1

Организационно-методические требования на уроках физической культуры

Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишки» и «Колдунчики»

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки с домиками» и «Салки - дай руку»

3

Челночный бег

Беговая разминка, челночный бег, подвижная игра «Флаг на башне»

4

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Беговая разминка, тестирование челночного бега 3 х 10 м, подвижная игра «Колдунчики»

5

Тестирование бега на 60 м с высокого старта

Беговая разминка с мешочками, тестирование бега на 60 м с высокого старта, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

6

Тестирование метания мешочка на дальность

Беговая разминка с мешочками, тестирование метания мешочка на дальность, метания мешочка с разбега, подвижная игра «Колдунчики»

7

Техника паса в футболе

Разминка в движении, техника паса в футболе, подвижная игра «Собачки ногами»

8

Спортивная игра «Футбол»

Разминка в движении, история футбола, техника выполнения пасов, спортивная игра «Футбол»

9

Техника прыжка в длину с разбега

Разминка на месте, прыжок в длину с разбега, спортивная игра «Футбол»

10

Прыжок в длину с разбега на результат

Разминка на месте, прыжок в длину с разбега, спортивная игра «Футбол»

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

Разминка в движении, контрольные прыжки в длину с разбега, подвижная игра «Командные собачки»

12

Контрольный урок по футболу

Разминка в движении, футбольные упражнения, спортивная игра «Футбол»

13

Тестирование метания малого мяча на точность

Разминка с малыми мячами, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Вышибалы»

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Разминка с малыми мячами, тестирование наклона вперед из положения стоя, подвижная игра «Перестрелка»

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Перестрелка»

16

Тестирование прыжка в длину с места

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование прыжка в длину с места, подвижная игра «Волк во рву»

17

Тестирование подтягиваний и отжиманий

Разминка с гимнастическими палками, тестирование подтягиваний и отжиманий, подвижная игра «Антивышибалы»

18

Тестирование виса на время

Разминка с гимнастическими палками, тестирование виса на время, подвижная игра «Вышибалы»

19

Броски и ловля мяча в парах

Разминка с мячами, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Защита стойки»

20

Броски мяча в парах на точность

Разминка с мячами, броски мяча в парах на точность, подвижная игра «Защита стойки»

21

Броски и ловля мяча в парах

Разминка с мячом в парах, броски и ловля мяча в парах на точность, подвижная игра «Капитаны»

22

Броски и ловля мяча в парах у стены

Разминка с мячами в парах, броски и ловля мяча в парах у стены, подвижная игра «Капитаны»

23

Подвижная игра «Осада города»

Разминка с массажными мячами, броски и ловля мяча у стены в парах, подвижная игра «Осада города»

24

Броски и ловля мяча

Разминка с массажными мячами, броски и ловля мяча, подвижная игра «Осада города»

25

Упражнения с мячом

Разминка с мячом, броски и ловля мяча, подвижная игра «Штурм»

26

Ведение мяча

Разминка с мячом, варианты ведения мяча, подвижная игра «Штурм»

27

Подвижные игры

Беговая разминка, подвижные игры, итоги четверти

28

Кувырок вперед

Разминка на матах, кувырок вперед с места и с трех шагов, подвижная игра «Удочка»

29

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Разминка на матах, кувырок вперед с места, с разбега, через препятствие, подвижная игра «Удочка»

30

Зарядка

Зарядка, техника различных вариантов кувырка вперед, подвижная игра «Мяч в туннеле»

31

Кувырок

назад

Зарядка, кувырок назад, кувырок вперед, подвижная игра «Мяч в туннеле»

32

Круговая тренировка

Зарядка, круговая тренировка, игровое упражнение на внимание

33

Стойка на голове и руках

Зарядка, стойка на голове и руках, подвижная игра «Парашютисты»

34

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека, зарядка с гимнастическими палками, стойка на голове и руках, подвижная игра «Парашютисты»

35

Гимнастические упражнения

Разминка на гимнастических матах с мячом, гимнастические упражнения, игровое упражнение на внимание

36

Висы

Разминка на матах с мячом, висы, подвижная игра «Ловля обезьян»

37

Лазанье по гимнастической стенке и висы

Разминка с гимнастическими палками, лазанье по гимнастической стенке, вис завесом одной и двумя ногами, подвижная игра «Ловля обезьян с мячом»

38

Круговая тренировка

Разминка с гимнастическими палками, круговая тренировка, подвижная игра «Удочка»

39

Прыжки в скакалку

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, подвижная игра «Горячая линия»

40

Прыжки в скакалку в тройках

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия»

41

Лазанье по канату в два приема

Разминка со скакалками, лазанье по канату в два и три приема, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Будь осторожен»

42

Круговая тренировка

Разминка со скакалкой, круговая тренировка, подвижная игра «Игра в мяч с фигурами»

43

Упражнения на гимнастическом бревне

Разминка на гимнастических скамейках, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра «Салки и мяч»

44

Упражнения на гимнастических кольцах

Разминка на скамейках, упражнения на гимнастических кольцах, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра «Салки и мяч»

45

Махи на гимнастических кольцах

Разминка с резиновыми кольцами, махи и выкрут на гимнастических кольцах, подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

46

Круговая тренировка

Разминка с резиновыми кольцами, махи и выкрут на гимнастических кольцах, лазанье по наклонной гимнастической скамейке, круговая тренировка, подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

47

Вращение

обруча

Разминка с обручами, варианты вращения обруча, подвижная игра «Катание колеса»

48

Круговая тренировка

Разминка с обручами, стойка на голове, стойка на руках, круговая тренировка, подвижная игра «Катание колеса»

49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

Организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и инвентарь, ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

50

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, повороты на лыжах переступанием

51

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах, повороты на лыжах прыжком

52

Попеременный одношажный ход на лыжах

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах, попеременный одношажный ход на лыжах, правила обгона на лыжне

53

Одновременный одношажный ход на лыжах

Лыжные ходы, одновременный одношажный ход на лыжах, обгон на лыжне

54

Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах

Лыжные ходы, подъем на склон «елочкой» и «полуелочкой», спуск в основной стойке

55

Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах

Лыжные ходы, подъем на склон «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», спуск со склона в основной стойке, торможение «плугом»

56

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Лыжные ходы, подъемы на склон и спуски со склона, торможение «плугом», спуск со склона на лыжах «змейкой»

57

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Передвижение на лыжах, передвижение «змейкой», спуск со склона «змейкой», подвижная игра «Накаты»

58

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

Спуск со склона в низкой стойке, подвижная игра на лыжах «Накаты», подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

59

Прохождение дистанции 2 км на лыжах

Прохождение дистанции 2 км, катание со склона в низкой стойке, свободное катание

60

Контрольный урок по лыжной подготовке

Лыжные ходы, передвижение на лыжах «змейкой», подъем на склон «лесенкой», спуск со склона в низкой стойке, спуск с упражнением «Подними предмет», торможение «плугом»

61

Организационно-методические требования, применяемые на уроках плавания

Организационно-методические требования, применяемые на уроках плавания, разминка перед входом в воду, вход в воду, упражнения «Крокодильчик» и «Поплавок»

62

Скольжение на груди и на спине

Разминка перед входом в воду, скольжение на груди и на спине, игровое упражнение «Стрелка с мотором»

63

Упражнения в воде

Разминка перед входом в воду, упражнения в воде «Медуза», «Звездочка», «Поплавок», «Стрелка с мотором», скольжение на груди и на спине

64

Плавание кролем на груди

Разминка перед входом в воду, техника работы рук и ног при плавании кролем на груди, плавание кролем на груди

65

Кроль на спине

Разминка перед входом в воду, техника плавания кролем на груди и кролем на спине

66

Прыжки в воду с тумбы и плавание кролем

Разминка перед входом в воду, прыжки в воду с тумбы, техника плавания кролем на груди и кролем на спине

67

Повороты в воде

Разминка перед входом в воду, прыжок в воду с тумбы, плавание кролем на груди и кролем на спине, повороты в воде

68

Игровые упражнения с нырянием

Разминка перед входом в воду, повороты в воде, подвижная игра «Спрячься в воду» и «Кто быстрее с буквами?», плавание кролем

69

Проплывание дистанции 50 м

Разминка перед входом в воду, плавание кролем на груди, прыжок в воду с тумбы, проплывание дистанции 50 м

70

Контрольный урок по плаванию

Разминка перед входом в воду, контрольное выполнение пройденных упражнений по плаванию, игровые упражнения

71

Полоса препятствий

Разминка в движении, прохождение полосы препятствий, подготовка к опорному прыжку, подвижная игра «Удочка»

72

Усложненная полоса препятствий

Разминка в движении, усложненная полоса препятствий, подготовка к опорному прыжку, подвижная игра «Удочка»

73

Прыжок в высоту с прямого разбега

Разминка с гимнастическими скамейками, прыжок в высоту с прямого разбега, подвижная игра «Вышибалы с кеглями»

74

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Разминка со скамейками, прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту способом «перешагивание», подвижная игра «Вышибалы с ранением»

75

Физкультминутка

Физкультминутка, разминка с включением упражнений из физкультминуток, прыжок в высоту способом «перешагивание», подвижная игра «Вышибалы с ранением»

76

Знакомство с опорным прыжком

Прыжок в высоту спиной вперед, прыжок в высоту способом «перешагивание», прыжок в высоту спиной вперед, опорный прыжок, подвижная игра «Ловишка на хопах»

77

Опорный

прыжок

Разминки с включенными упражнениями из физкультминуток, опорный прыжок, подвижная игра «Ловишка на хопах»

78

Контрольный урок по опорному прыжку

Разминка с включенными упражнениями из физкультминуток, опорный прыжок, подвижная игра

79

Броски мяча через волейбольную сетку

Разминка с мячом, бросок мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вышибалы через сетку»

80

Подвижная игра «Пионербол»

Разминка с мячом, броски мяча через волейбольную сетку и ловля мяча, подвижная игра «Пионербол»

81

Упражнения с мячом

Разминка с мячом, упражнения с мячами в парах, подвижная игра «Пионербол»

82

Волейбольные упражнения

Разминка с мячом, волейбольные упражнения, подвижная игра «Пионербол»

83

Контрольный урок по волейболу

Разминка с мячом в движении, умения из области волейбола, подвижная игра «Пионербол»

84

Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»

Разминка с набивным мячом, бросок набивного мяча способами «от груди», «снизу», «из-за головы», подвижная игра «Точно в цель»

85

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Разминка с набивным мячом, бросок набивного мяча правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель»

86

Тестирование виса на время

Разминка с гимнастическими палками, тестирование виса на время, подвижная игра «Борьба за мяч»

87

Тестирование наклона из положения стоя

Разминка с гимнастическими палками, спортивная игра «Гандбол», тестирование наклона из положения стоя

88

Тестирование прыжка в длину с места

Разминка, направленная на подготовку к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, спортивная игра «Гандбол»

89

Тестирование подтягиваний и отжиманий

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подтягиваний и отжиманий, спортивная игра «Гандбол»

90

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, спортивная игра «Баскетбол»

91

Баскетбольные

упражнения

Разминка с мячом, баскетбольные упражнения, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол»

92

Тестирование метания малого мяча на точность

Разминка с мячом, тестирование метания малого мяча на точность, спортивная игра «Баскетбол»

93

Спортивная игра «Баскетбол»

Разминка с мячом в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол»

94

Беговые упражнения

Разминка в движении, беговые упражнения, подвижная игра «Командные хвостики»

95

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Ножной мяч»

96

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Беговая разминка, тестирование челночного бега3 х 10м,подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

97

Тестирование метания мешочка на дальность

Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Флаг на башне»

98

Футбольные упражнения

Разминка с мячами, футбольные упражнения, спортивная игра «Футбол»

99

Спортивная игра «Футбол»

Разминка с мячами, футбольные упражнения, спортивная игра «Футбол»

100

Бег

на 1000 м

Разминка, направленная на подготовку к бегу, бег на 1000 м, спортивная игра «Футбол»

101

Спортивные игры

Разминка в движении, спортивные игры, эстафета с передачей эстафетной палочки

102

Подвижные и спортивные игры

Разминка в движении, спортивные и подвижные игры, подведение итогов четверти и года