Преподавателю
Физкультура
Планирование по физической культуре, 9 класс

Планирование по физической культуре, 9 класс

Раздел	Физкультура
Класс	9 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Беляев В.В.
Дата	20.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

№

п/п

Тип урока

Тема урока

Элементы содержания

Планируемые результаты учебной деятельности

УДД

Методы

урока

Измерители

Вид контроля

Домашнее задание

Дата проведения

план

факт

I Четверть

Легкая атлетика - 10 часов

Обучающий

Закрепляющий

Низкий старт и стартовый разгон.

Бег 30 метров.

ТБ на уроках л/а. СБУ. Закрепление техники высокого старта, техники старта с опорой на одну руку. Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Бег на выносливость до 2 минут с 2-3 ускорениями по 50-60 метров.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Познавательные: Формирование умений

осознанного построения

речевого высказывания в устной форме.

Умение отвечать на простые вопросы учителя, находить информацию.

Коммуникативные: умение участвовать в

диалоге на уроке.

Умение слушать и понимать других.

Регулятивные: Овладение способностью

принимать и сохранять цели и задачи учебной

деятельности, поиска средств ее осуществления.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника бега

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Высокий старт, техника старта с опорой на одну руку.

Прыжки в длину с места

ОРУ. IМП при травмах. Закрепление техники низкого старта и стартового разбега. Совершенствование техники высокого старта, техники старта с опорой на одну руку. Медленный бег до 4 минут с 2-3 ускорениями до 50-60 метров. Бег 30 метров - КУ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

П.: Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные

действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

определять наиболее эффективные способы

достижения результата.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 30 метров.

Прыжковые упражнения

Совершенствующий

Контрольный

Техника низкого старта и стартового разгона

ОРУ. СПУ. Развитие скоростно-силовой подготовки. Совершенствование техники низкого и стартового разгона. Бег до 5 минут с 2-3 ускорениями до 50-60 метров. Прыжки в длину с места - КУ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Формирование умения понимать причины

успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с места.

Техника бега

Обучающий Совершенствующий

Контрольный

Прыжок в длину с разбега.

Т.Н.С. - бег 60 метров

СБУ. ОРУ. Развитие скоростной выносливости. Бег до 6 минут с 2-3 ускорениями до 50-60 метров. Обучение техники прыжка в длину с разбега. Техника низкого старта и стартового разгона - КУ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники низкого старта и стартового разгона.

Техника бега

Обучающий Закрепляющий Контрольный

Метание гранаты с 4-5 шагов разбега. Бег 100 м (на результат)

ОРУ. СПУ. Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Обучение технике метания гранаты с 4-5 шагов разбега. Техника низкого старта и стартового разгона - КУ (60 метров).

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Сотрудничество с учителем и сверстниками.

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег на 100 метров

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

ОРУ. СПУ. Обучение технике эстафетного бега. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Закрепление техники метания мяча с разбега. Бег 500м(д), 1000м(м). Бег до 10 минут. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 500м(д), 1000м(м).

Прыжковые упражнения

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники метания мяча с разбега.

ОРУ. СПУ. Закрепление техники эстафетного бега. Совершенствование техники метания мяча с разбега. Техника прыжка в длину с разбега на результат - КУ. Бег до 10 минут.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжок в длину с разбега на результат.

Техника метания

Совершенствующий

Контрольный

Эстафетный бег. Техника метания мяча с разбега на дальность

ОРУ. СБУ. Совершенствование техники эстафетного бега. Техника метания мяча с разбега на дальность - КУ. Бег до 10 минут с 2-3 ускорениями по 80-100 метров. Игры.

Уметь правильно передавать эстафетную палочку

П.: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Формирование умения планировать,

контролировать и оценивать учебные

действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

определять наиболее эффективные способы

достижения результата.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Метание мяча с разбега на дальность

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)

Совершенствующий, контрольный

Техника эстафетного бега

ОРУ. Техника эстафетного бега - КУ (бег 400 метров). Бег до 10 минут с 2-3 ускорениями по 80-100 метров. Игры.

Уметь правильно передавать эстафетную палочку

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Формирование умения понимать причины

успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Эстафетный бег.

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)

Контрольный

Кросс на дистанцию 1000м(д), 1500м(м) метров

ОРУ. СБУ. Кросс на дистанцию 1000м(д), 1500м(м) метров - КУ. Игры.

Уметь равномерно дышать и пробегать в равномерном темпе 10 минут

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Кросс на дистанцию 1000м(д), 1500м(м) метров.

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)

Баскетбол - 17 часов

11 (1)

Обучающий

ТБ на уроках с/п. Совершенствование пройденного материала в 6-8 классах.

ТБ на уроках с/п. ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Совершенствование пройденного материала в 6-8 классах. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного

опыта.

Осознание важности

освоения универсальных умений, связанных с

выполнением прыжковых упражнений.

К.: Формирование способов

позитивного взаимодействия со

сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника бега

Прыжки через скакалку за 30 секунд

12 (2)

Обучающий

Закрепляющий

Контрольный

Ведение, передача мяча с изменением скорости и высоты отскока мяча.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Обучение технике ведения с изменением скорости и высоты отскока мяча. Совершенствование техники передач в движении к кольцу в паре. Прыжки через скакалку за 30 секунд - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 30 секунд

Техника бега

Прыжки через скакалку за 1 минуту

13 (3)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Передача мяча в парах в движении.

ОРУ с мячами. Обучение передаче мяча в парах в движении. Закрепление техники ведения с изменением скорости и высоты отскока мяча. Совершенствование пройденного материала. Прыжки через скакалку за 1 минуту - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение давать объективную оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 1 минуту

Техника бега

14 (4)

Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Тактические действия в защите. Закрепление техники передачи мяча в парах в движении.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Обучение тактическим действиям в защите. Закрепление техники передачи мяча в парах в движении. Совершенствование техники ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока мяча. Прыжки в длину с места - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с места.

ОРУ с мячами.

15 (5)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Тактические действия в защите. Оценка техники ведения мяча.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Закрепление тактических действий в защите. Совершенствование техники передачи мяча в парах в движении. Техника ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока мяча - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного

опыта.

Осознание важности

освоения универсальных умений, связанных с

выполнением прыжковых упражнений.

К.: Формирование способов

позитивного взаимодействия со

сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Техника ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока мяча

ОРУ с мячами.

16 (6)

Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Поворот кругом в движении. Оценка техники передачи мяча.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Обучение повороту кругом в движении. Совершенствование тактических действий в защите. Техника передачи мяча в парах в движении. - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 3*10 метров

ОРУ с мячами.

17 (7)

Закрепляющий, совершенствующий, контрольный

Оценка техники тактических действий в защите. Учебная игра 4*4.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Закрепление техники поворота кругом в движении. Тактические действия в защите - КУ. Учебная игра 4*4 (5*5).

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники тактических действия в защите.

ОРУ с мячами.

18 (8)

Совершенствующий, Контрольный

Поворот кругом в движении. Тактические действия в защите.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Совершенствование техники поворота кругом в движении. Тактические действия в защите. Челночный бег 5*10 метров. Учебная игра 4*4 (5*5).

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного

опыта.

Осознание важности

освоения универсальных умений, связанных с

выполнением прыжковых упражнений.

К.: Формирование способов

позитивного взаимодействия со

сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 5*10 метров

ОРУ с мячами.

19 (9)

Совершенствующий

Оценка техники поворота кругом в движении

ОРУ. Строевые упражнения. Техника поворота кругом в движении - КУ. Учебная игра 4*4 (5*5).

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Оценка техники поворота кругом в движении.

Сгибание и разгибание рук в упоре.

20 (10)

Совершенствующий

Тактические приемы в баскетболе. Учебная игра в баскетбол.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Тактические приемы в баскетболе. Учебная игра в баскетбол. Сгибание и разгибание рук в упоре - КУ.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Сгибание и разгибание рук в упоре

Поднимание туловища за 30 секунд

21 (11)

Совершенствующий

Тактические и технические приемы. Учебная игра в баскетбол.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Тактические и технические приемы в баскетболе. Учебная игра в баскетбол. Поднимание туловища за 30 секунд - КУ.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Поднимание туловища за 30 секунд

Челночный бег 3*10 метров

22 (12)

Совершенствующий

Тактические и технические приемы в баскетболе. Учебная игра в баскетбол.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Тактические и технические приемы в баскетболе. Челночный бег 3*10 метров - КУ. Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Челночный бег 3*10 метров

Броски мяча с разных точек

23 (13)

Совершенствующий

Тактические и технические приемы. Оценка техники броска мяча с разных точек.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Тактические и технические приемы в баскетболе. Броски мяча с разных точек - КУ. Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Броски мяча с разных точек

Штрафные броски

24 (14)

Совершенствующий

Тактические и технические. Штрафные броски.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Тактические и технические приемы в баскетболе. Штрафные броски - КУ. Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности

освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Формирование способов

позитивного взаимодействия со

сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Штрафные броски

Поднимание туловища за 1 минуту

25 (15)

Совершенствующий

Учебная игра в баскетбол.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Учебная игра в баскетбол. Поднимание туловища за 1 минуту - КУ

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Поднимание туловища за 1 минуту

Подтягивание

26 (16)

Совершенствующий

Подтягивание, из виса стоя (мальчики), лежа (девочки) . Учебная игра в баскетбол.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Подтягивание, из виса стоя (мальчики), лежа (девочки) - КУ. Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Подтягивание, из виса стоя (мальчики), лежа (девочки).

Комплекс упражнений

27 (17)

Совершенствующий

Учебная игра в баскетбол.

ОРУ. СБУ. Строевые упражнения. Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Текущий

Задание на каникулы

II четверть

Гимнастика - 21 час

28 (1)

Обучающий

Совершенствующий

Обучение КУГГ. Кувырки вперед (назад).

ТБ на уроках гимнастики. Совершенствование строевых упражнений. Обучение КУГГ (9-10 упражнений). Совершенствование кувырков вперед (назад). Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности

освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Формирование способов

позитивного взаимодействия со

сверстниками. Умение работать в парах.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Текущий

Прыжки через скакалку за 30 секунд

29 (2)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Сед углом на бревне(д), из упора присев стойке на голове и руках силой, прогнувшись (м).

КУГГ. Строевые упражнения. Обучение сед углом на бревне(д), из упора присев стойка на голове и руках силой прогнувшись(м) - №1. Прыжки через скакалку за 30 секунд - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Прыжки через скакалку за 30 секунд

Челночный бег 3*10 м/с

30 (3)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Прыжок на бревне толчком двух со сменой ног(д), кувырку прыжком (м).

КУГГ. Строевые упражнения («прямо!»). Обучение на бревне прыжку толчком двух со сменой ног(д), кувырку прыжком(м) - №2. Закрепление техники на бревне(д), из упора присев стойка на голове и руках силой прогнувшись(м ) - №1. Челночный бег 3*10 м/с - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Челночный бег 3*10 метров

КУГГ

31 (4)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Длинный кувырок (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки)

КУУГ. Строевые упражнения. Обучение длинному кувырку (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки) - №3. Закрепление техники на бревне прыжку толчком двух со сменой ног(д), кувырку прыжком(м) - №2. Совершенствование - №1. КУУГ - КУ (выборочно). Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

КУУГ

. Строевые упражнения

32 (5)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Соскок прогнувшись, ноги врозь на бревне(д), подъём переворотом прыжком(м)

КУУГ. Строевые упражнения. Обучение соскоку прогнувшись, ноги врозь на бревне(д), подъём переворотом прыжком(м) - №4. Закрепление техники длинного кувырка (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки)- №3. Совершенствование упражнения на бревне(д), кувырку прыжком(м) - №2. Техника: сед углом на бревне(д), из упора присев стойка на голове и руках силой прогнувшись(м) - №1 - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Оценка техники: сед углом на бревне(д), из упора присев стойка на голове и руках силой прогнувшись(м).

. Строевые упражнения

33 (6)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Вис на подколенках и соскок в упор присев.

КУГГ. Обучение вису на подколенках и соскоку в упор присев. Закрепление соскока прогнувшись, ноги врозь на бревне(д), подъём переворотом(м) - №4. Совершенствование техники длинного кувырка (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки) - №3. Упражнение: на бревне прыжку толчком двух со сменой ног(д), кувырку прыжком(м)№2 - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники упражнения: на бревне прыжку толчком двух со сменой ног(д), кувырку прыжком(м).

Упражнения на перекладине.

34 (7)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники длинного кувырка (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки)

КУГГ. Обучение поворотам направо и налево в движении. Закрепление виса на подколенках и соскок в упор присев. Совершенствование соединения на бревне и соскока прогнувшись ноги врозь на бревне(д), подъём переворотом(м) - №4. Техника длинного кувырка (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки) - №3 - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Техника длинного кувырка (мальчики), из стойки на лопатках переворот в полушпагат (девочки).

Упражнения на перекладине.

35 (8)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Акробатические соединения из 3-4 элементов.

КУГГ. Обучение акробатическому соединению из 3-4 элементов. Закрепление поворота направо и налево в движении. Совершенствование виса на подколенках и соскок в упор присев. Соединение на бревне и соскока прогнувшись ноги врозь на бревне(д), подъём переворотом(м) - №4 - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники соединения на бревне и соскока прогнувшись ноги врозь на бревне(д), подъём переворотом(м).

Техника виса на подколенках и соскок в упор присев

36 (9)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Переворот в упор, махом одной, толчком другой (д), силой (м).

КУГГ. Обучение перевороту в упор, махом одной, толчком другой (д), силой (м). Закрепление акробатического соединения из 3-4 элементов. Совершенствование поворота направо и налево в движении. Техника виса на подколенках и соскок в упор присев - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники виса на подколенках и соскок в упор присев.

Поворот направо и налево в движении

37 (10)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Соскок, махом назад прогнувшись на перекладине (м), вис согнувшись и прогнувшись (д).

КУГГ. Обучение соскоку, махом назад прогнувшись на перекладине (м), вису согнувшись и прогнувшись (д). Закрепление переворота в упор, махом одной, толчком другой(д), силой(м). Совершенствование акробатического соединения из 3-4 элементов. Поворот направо и налево в движении - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники поворота направо и налево в движении.

Акробатическое соединение из 3-4 элементов

38 (11)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Опорный прыжок,: согнув ноги (м) 115см., боком через коня (д), 110см

КУГГ. Обучение технике опорного прыжка,: согнув ноги (м) 115см., боком через коня (д), 110см. Закрепление соскока, махом назад прогнувшись на перекладине(м), вис согнувшись и прогнувшись(д). Совершенствование переворота в упор, махом одной, толчком другой(д), силой(м). Акробатическое соединение из 3-4 элементов - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники выполнения акробатических соединений из 3-4 элементов.

Упражнение на перекладине №1

39 (12)

Обучающий

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Соединения из 2-3 элементов на перекладине.

КУГГ. Обучение соединению из 2-3 элементов на перекладине. Совершенствование соскока, махом назад прогнувшись на перекладине(м), вис согнувшись и прогнувшись(д). Закрепление прыжка углом через коня. Техника переворота в упор, махом одной, толчком другой(д), силой(м)- КУ.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники переворота в упор, махом одной, толчком другой(д), силой(м).

Упражнение на перекладине №2

40 (13)

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Соединение из 2-3 элементов на перекладине. Опорный прыжок.

КУГГ со скакалкой. Строевые упражнения. Закрепление соединения из 2-3 элементов на перекладине. Совершенствование опорного прыжка. Техника упражнения на перекладине - КУ.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники упражнения на перекладине.

Опорный прыжок

41 (14)

Совершенствующий

Контрольный

Круговая тренировка. Оценка техники опорного прыжка.

КУГГ со скакалкой. Строевые упражнения. Обучение круговой тренировке. Совершенствование соединения из 2-3 элементов на перекладине. Опорный прыжок- КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техника опорного прыжка.

Соединение на перекладине

42 (15)

Совершенствующий

Контрольный

Отжимание

Круговая тренировка. Соединения из 2-3 элементов на перекладине.

КУГГ со скакалкой. Строевые упражнения. Круговая тренировка. Соединения из 2-3 элементов на перекладине - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Оценка техники выполнения соединения из 2-3 элементов на перекладине.

Отжимание

43 (16)

Совершенствующий

Контрольный

Круговая тренировка. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

КУГГ со скакалкой. Строевые упражнения. Круговая тренировка. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке, работать в парах.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Сгибание и разгибание рук в упоре.

Наклон вперед на гибкость

44 (17)

Совершенствующий

Контрольный

Круговая тренировка. Наклон вперед на гибкость.

КУГГ. Строевые упражнения. Совершенствование пройденного материала. Круговая тренировка. Наклон вперед на гибкость - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Наклон вперед на гибкость.

Поднимание туловища за 30 секунд

45 (18)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование пройденного материала. Поднимание туловища за 30 секунд.

КУГГ. Строевые упражнения. Совершенствование пройденного материала. Круговая тренировка. Поднимание туловища за 30 секунд - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Поднимание туловища за 30 секунд

Челночный бег 4*9 м/с

46 (19)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование пройденного материала. Челночный бег 5*10 м/с.

КУГГ. Строевые упражнения. Совершенствование пройденного материала. Круговая тренировка. Челночный бег 5*10 м/с - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности

освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Формирование способов

позитивного взаимодействия со

сверстниками. Умение работать в парах.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Челночный бег 5*10 метров

Подтягивание

47 (20)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование пройденного материала. Подтягивание, из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

КУГГ. Строевые упражнения. Совершенствование пройденного материала. Круговая тренировка. Подтягивание, из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) - КУ. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Подтягивание, из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

Комплекс упражнений

48 (21)

Совершенствующий

Круговая тренировка. Игры.

КУУГ. Строевые упражнения. Круговая тренировка. Подведение итогов за I полугодие. Игры.

Уметь выполнять комбинацию из нескольких изученных элементов, строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Задание на каникулы

III Четверть

Лыжная подготовка - 22 часа.

49 (1)

Обучающий

Совершенствующий

ТБ на уроках л/п. Одновременные ходы.

ТБ на уроках л/п. Рассказать о температурном режиме для занятий на лыжах. Оказание ПМП. Совершенствовать технику одновременных ходов. Пройти дистанцию 1 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

Уметь выполнять скользящий шаг, правильно выполнять работу рук.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника попеременного двухшажного хода

(2)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники одновременных ходов.

Совершенствование техники одновременных ходов. Техника попеременного двухшажного хода - КУ. Прохождение дистанции 1 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

Уметь выполнять скользящий шаг, правильно выполнять работу рук.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники попеременного двухшажного хода.

Техника одновременного одношажного хода

51 (3)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Закрепление одновременного бесшажного хода.

Закрепление одновременного бесшажного хода. Совершенствование одновременного двухшажного хода. Одновременный одношажный ход -КУ. Прохождение дистанции 1 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

Уметь выполнять скользящий шаг, правильно выполнять работу рук.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники одновременного одношажного хода.

Техника одновременного двухшажного хода

(4)

Обучающий,

Совершенствующий

Контрольный

Повороты переступанием в движении.

Обучение поворотам переступанием в движении. Совершенствование одновременного бесшажного хода. Одновременный двухшажный ход - КУ. Прохождение дистанции 1 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

Уметь выполнять скользящий шаг, правильно выполнять работу рук. Уметь выполнять стойки, повороты. торможения и подъемы.

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники одновременного двухшажного хода.

Техника одновременного бесшажного хода

(5)

Обучающий

Закрепляющий

Контрольный

Оценка техники одновременного бесшажного хода.

Закрепление поворота переступанием в движении. Техника одновременного бесшажного хода - КУ. Прохождение дистанции 2 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники одновременного бесшажного хода.

Прохождение дистанции 1 км

(6)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Попеременный четырехшажный ход.

Обучение технике попеременного четырехшажного хода. Совершенствование поворота переступанием в движении. Лыжные гонки на дистанции 1 км - КУ. Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Лыжные гонки на дистанции 1 км.

техника поворота

55 (7)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника перехода с одного хода на другой.

Обучение технике перехода с одного хода на другой. Закрепление техники попеременного четырехшажного хода. Техника поворота переступанием в движении - КУ. Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники поворота переступанием в движении.

Техника перехода с одного хода на другой

(8)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Закрепление техники перехода с одного хода на другой.

Закрепление техники перехода с одного хода на другой. Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Техника перехода с одного хода на другой - КУ. Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники перехода с одного хода на другой.

Попеременно четырехшажный ход

(9)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники перехода с одного хода на другой.

Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Техника попеременного четырехшажного хода - КУ. Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками во время учебного процесса.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники попеременного четырехшажного хода.

Техника перехода с одного хода на другой

(10)

Совершенствующий

Контрольный

Техника поворота упором в движении.

Совершенствование техники поворота упором в движении. Техника перехода с одного хода на другой - КУ. Прохождение дистанции до 3 км. Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники перехода с одного хода на другой.

Техника поворота упором

(11)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование все спусков, поворотов, подъемов и торможений.

Катание с горок. Совершенствование все спусков, поворотов, подъемов и торможений. Техника поворота упором в движении - КУ. Прохождение дистанции до 3 км.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками и учителем.

Умение стоить высказывания в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники поворота упором в движении.

Прохождение дистанции 1 км

(12)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование пройденного материала.

Совершенствование пройденного материала. Лыжные гонки 1 км - КУ.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Лыжные гонки 1 км.

Совершенствование лыжных ходов

(13)

Обучающий

Совершенствующий

Совершенствование всех лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км.

Катание с горок. Совершенствование всех лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Совершенствование лыжных ходов

(14)

Закрепляющий

Совершенствующий

Совершенствование всех лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км.

Совершенствование всех лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км. Лыжные гонки 2 км - КУ.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Лыжные гонки 2 км.

Совершенствование лыжных ходов

(15)

Совершенствующий

Совершенствование всех лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км.

Совершенствование всех лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км. Катание с горок. Совершенствование спусков, подъемов, поворотов, торможений.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника перехода с одновременных ходов на попеременные (и на оборот)

64 (16)

Контрольный

Катание с горок.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Прохождение дистанции 3 км

(17)

Контрольный

Лыжные гонки на дистанции 3 км. (совершенствование всех лыжных ходов)

Лыжные гонки на дистанции 3 км - КУ (совершенствование всех лыжных ходов)

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Лыжные гонки на дистанции 3 км.

Совершенствование всех лыжных ходов.

(18)

Совершенствующий

Совершенствование всех лыжных ходов.

Прохождение дистанции до 4 км. Совершенствование всех лыжных ходов. Катание с горок. Совершенствование техники подъемов, спусков, поворотов, торможений.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Совершенствование пройденного материала

(19)

Совершенствующий

Совершенствование всех лыжных ходов.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать

самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и

оборудования, организации мест занятий

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Совершенствование всех лыжных ходов.

(20)

Совершенствующий

Совершенствование техники подъемов, спусков, поворотов, торможений.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Совершенствование всех лыжных ходов.

(21)

Совершенствующий

Совершенствование техники подъемов, спусков, поворотов, торможений.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Прохождение дистанции 4 км

(22)

Контрольный

Лыжные гонки на дистанции 4 км.

Лыжные гонки на дистанции 4 км - КУ.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками во время учебного процесса.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Лыжные гонки на дистанции 4 км.

Следующее занятие в спортивном зале

Волейбол - 9 часов

(1)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Передача мяча сверху с переменой мест.

ТБ на уроках с/и. ОРУ. Обучение технике передаче мяча сверху с переменой мест. Закрепление техники нижней прямой подачи. Совершенствование техники передачи мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника передачи мяча сверху и снизу

(2)

Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Нижняя боковая подача. Закрепление техники передачи мяча сверху с переменой мест.

ОРУ. Обучение нижней боковой подаче. Закрепление техники передачи мяча сверху с переменой мест. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Техника передачи мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники передачи мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах.

Нижняя прямая подача

(3)

Обучающая

Закрепляющая

Контрольный

Обучение передаче мяча во встречных колоннах. Закрепление нижней боковой подачи.

ОРУ с мячами. Обучение передаче мяча во встречных колоннах. Закрепление нижней боковой подачи. Совершенствование техники передаче мяча сверху с переменой мест. Техника нижней прямой подачи - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осмысление умения контролировать

величину нагрузки по частоте сердечных

сокращений при выполнении упражнений

на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного

выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники нижней прямой подачи.

Прыжки через скакалку за 30 секунд

(4)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный.

Верхняя прямая подача. Закрепление техники передачи мяча во встречных колоннах.

ОРУ с мячами. Обучение верхней прямой подаче. Закрепление техники передачи мяча во встречных колоннах. Совершенствование техники нижней боковой подачи. Прыжки через скакалку за 30 секунд - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время проведения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 30 секунд

Техника нижней боковой подачи

(5)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника нападающего удара. Закрепление верхней прямой подачи.

ОРУ с мячами. Обучение технике нападающего удара. Закрепление верхней прямой подачи. Совершенствование техники передачи мяча во встречных колоннах. Техника нижней боковой подачи - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники нижней боковой подачи.

Техника передачи мяча во встречных колоннах

(6)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный.

Техника нападающего удара. Совершенствование верхней прямой подачи.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Закрепление техники нападающего удара. Совершенствование верхней прямой подачи. Техника передачи мяча во встречных колоннах - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники передачи мяча во встречных колоннах.

Техника верхней прямой подачи

(28)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Совершенствование техники нападающего удара. Техника верхней прямой подачи - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники верхней прямой подачи.

Техника нападающего удара

(29)

Контрольный

Оценка техники нападающего удара . Учебная игра по упрощенным правилам.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Техника нападающего удара - КУ. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники нападающего удара.

Подтягивание

(30)

Контрольный

Учебная игра. Подведение итогов за III четверть.

ОРУ. Строевые упражнения. Учебная игра. Подведение итогов за III четверть.

Уметь выполнять передачи мяча, подачи мяча, тактико-технические действия в игре.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Учебная игра.

Задание на каникулы

IV Четверть

Легкая атлетика - 20 часов.

(1)

Обучающий

Закрепляющий

Прыжок в высоту способом «Перешагивания» с 5-7 шагов разбега.

ТБ на уроках л/а. ОРУ. Строевые упражнения. Обучение технике прыжка в высоту способом «Перешагивания» с 5-7 шагов разбега. Бег до 4 минут.

Уметь правильно подобрать разбег и прыгать как можно выше

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Прыжки через скакалку за 25 секунд

(2)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 5-7 шагов разбега.

ОРУ. Строевые упражнения. Обучение технике поворотам в движении. Закрепление техники прыжка в высоту способом «Перешагивания» с 5-7 шагов разбега. Бег до 5 минут. Прыжки через скакалку за 30 секунд - КУ. Игры.

Уметь правильно подобрать разбег и прыгать как можно выше

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками во время УП.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 30 секунд

Прыжки в длину с места

(3)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Повороты в движении. Прыжок в длину с места (на результат).

ОРУ. Строевые упражнения. Закрепление техники поворотам в движении. Совершенствование техники прыжка в высоту способом «Перешагивания» с 5-7 шагов разбега. Бег до 6 минут. Прыжки в длину с места - КУ. Игры.

Уметь правильно подобрать разбег и прыгать как можно выше

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с места.

Техника прыжка в высоту

(4)

Совершенствующий

Контрольный

Повороты в движении. Оценка техники прыжка в высоту способом «Перешагивания».

ОРУ со скакалкой. Совершенствование техники поворотам в движении. Техника прыжка в высоту способом «Перешагивания» с 5-7 шагов разбега КУ. Бег до 7 минут. Игры.

Уметь правильно подобрать разбег и прыгать как можно выше

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники прыжка в высоту способом «Перешагивания» с 5-7 шагов разбега.

Челночный бег 3*10 м/с

Легкая атлетика - (волейбол 4 часа)

(5)

Обучающий Совершенствующий

Контрольный

ТБ на уроках с/п. Строевые упражнения. Передача мяча снизу и сверху в парах и тройках.

ТБ на уроках с/п. ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Обучение технике передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках. Челночный бег 3*10 м/с - КУ. Учебная игра.

Уметь правильно принять стойку при приеме мяча. Уметь подать и передать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 3*10 метров

Комплекс упражнений

(6)

Обучающий Закрепляющий

Совершенствующий

Нижняя прямая подача.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Обучение технике нижней прямой подачи. Закрепление техники передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках. Учебная игра.

Уметь правильно принять стойку при приеме мяча. Уметь подать и передать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Поднимание туловища за 30 секунд

(7)

Обучающий Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача.

ОРУ с мячами. Строевые упражнения. Обучение технике приема мяча снизу после подачи. Закрепление техники нижней прямой подачи. Совершенствование техники передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках. Поднимание туловища за 30 секунд - КУ. Учебная игра.

Уметь правильно принять стойку при приеме мяча. Уметь подать и передать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Поднимание туловища за 30 секунд

Челночный бег 4*9 м/с

87 (8)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Закрепление техники приема мяча снизу после подачи.

ОРУ. Закрепление техники приема мяча снизу после подачи. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Челночный бег 5*10 м/с - КУ. Учебная игра.

Уметь правильно принять стойку при приеме мяча. Уметь подать и передать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 5*10 метров

Следующий урок на спортивной площадке, бег 30 метров

Легкая атлетика - 18 часов

(1)

Обучающий Совершенствующий

Контрольный

Техника всех стартов. Бег 30 метров (на результат).

ОРУ. Обучение технике всех стартов. Бег 30 метров - КУ. Бег в медленном темпе до 4 минут. Игры.

Уметь правильно подбирать технику старта, прыгать в длину с разбега, метать мяч, передавать эстафетную палочку в коридоре.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 30 метров.

Бег 60 метров

89 (2)

Обучающий

Закрепляющий

Контрольный

Прыжок в длину с 11-15 шагов разбега. Бег 60 м (на результат).

ОРУ. Обучение технике прыжка в длину с 11-15 шагов разбега. Закрепление техники всех стартов. Бег 60 метров - КУ. Бег в медленном темпе до 5 минут. Игры.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 60 метров.

Бег 100 метров

90 (3)

Обучающий Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Метание мяча с 5-7 шагов разбега. Бег 100 м (на результат).

ОРУ. СБУ. СПУ. Обучение технике метания мяча с 5-7 шагов разбега. Закрепление техники прыжка в длину с 11-15 шагов разбега. Совершенствование техники всех стартов. Бег 100 метров - КУ. Бег в медленном темпе до 6 минут. Игры.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 100 метров.

Техника всех стартов

91 (4)

Обучающий

ЗакрепляющийСовершенствующий

Эстафетный бег. Метание мяча с 5-7 шагов разбега.

ОРУ. Обучение технике эстафетного бега. Закрепление техники метания мяча с 5-7 шагов разбега. Совершенствование техники прыжка в длину с 11-15 шагов разбега. Бег в медленном темпе до 7 минут. Игры.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника прыжка в длину с 11-15 шагов разбега

92 (5)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Эстафетный бег. Оценка техники прыжка в длину с 11-15 шагов разбега.

СБУ. СПУ. Закрепление техники эстафетного бега. Совершенствование техники метания мяча с 5-7 шагов разбега. Техника прыжка в длину с 11-15 шагов разбега - КУ. Бег в медленном темпе до 7 минут. Игры.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных

формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять

упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Оценка техники прыжка в длину с 11-15 шагов разбега.

Техника метания мяча с разбега на дальность

93 (6)

Совершенствующий

Контрольный

Эстафетный бег. Оценка техники метания мяча с разбега на дальность

ОРУ. СБУ. Совершенствование техники. эстафетного бега. Техника метания мяча с разбега на дальность - КУ. Бег в медленном темпе до 8 минут. Игры.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Метание мяча с разбега на дальность

Техника эстафетного бега

94 (7)

Совершенствующий

Контрольный

Прикидка на 400 метров. Оценка техники эстафетного бега.

ОРУ. СБУ. Техника эстафетного бега - КУ. Прикидка на 400 метров. Бег в медленном темпе до 8 минут. Игры.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Эстафетный бег.

Бег на дистанцию 400 метров

95 (8)

Совершенствующий

Контрольный

Игры. Бег 400 метров (на результат).

ОРУ. СБУ. Игры. Бег на 400 метров - КУ. Бег в медленном темпе до 9 минут.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 400 метров

Бег на дистанцию 200 метров

96 (9)

Совершенствующий

Контрольный

Игры. Бег на 200 метров (на результат).

ОРУ. СБУ. Игры. Бег на 200 метров - КУ. Бег в медленном темпе до 9 минут.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 200 метров

Подготовка к кроссу на 1 км

97 (10)

Совершенствующий

Контрольный

росс на дистанцию 1 км по забегам.

ОРУ. Игры. Кросс на дистанцию 1 км по забегам - КУ.

Уметь пробегать в равномерном темпе

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Кросс 1 км

Прыжки в длину с места

(11)

Совершенствующий

Контрольный

Игры. Прыжки в длину с места.

ОРУ. СБУ. СПУ. Игры. Прыжки в длину с места - КУ.

Уметь прыгать в длину с места как можно дальше

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с места.

Отжимание

(12)

Совершенствующий

Контрольный

Спортивные игры. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

ОРУ. СБУ. Упражнения на силу. Спортивные игры. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - КУ

Уметь правильно выполнять технику отжимания

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять

двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Сгибание и разгибание рук в упоре

Прыжки через скакалку за 1 минуту.

100

(13)

Совершенствующий

Контрольный

Спортивные игры. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

ОРУ. СБУ. Спортивные игры. Прыжки через скакалку за 1 минуту - КУ.

Уметь прыгать через скакалку

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 1 минуту

Подтягивание

101

(14)

Совершенствующий

Контрольный

Спортивные игры. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

ОРУ. Спортивные игры. Упражнения на силу. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) - КУ.

Уметь выполнять подтягивание в висе.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

Подтягивание

102

(15)

Обучающий

Контрольный

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

ОРУ. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) - КУ.

Обучение технике спортивной ходьбы. Специальные упражнения ходока. Игра русская лапта.

Уметь двигаться спортивной ходьбой

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью

выражать свои мысли в соответствии с

задачами урока, владение специальной

терминологией.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

Техника спорт. ходьбы

загрузить