Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар

Ашық сабақ

Сабақ тақырыбы: Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар.

2016 жыл

Күні : 22.01.2016

Уақыты: 16 ⁵⁵

Сабақ № 55

Сабақтың тақырыбы:1. Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар.

Сабақтың мақсаты: 1. Салауаттық өмір салтын насихаттау.

2. Күш-жігерін дамыту,жылдамдығын арттыру.

3.Адамгершілікке,достыққа, жеңіске жетуге тәрбиелеу.

Өтілетін орын : Спорт зал.

Керекті құралдар: Ысқырық , доп , төсеніш , кедергілер.

Мұғалімі : Құлтымбаев Есен .

№

Сабақтың мазмұны

уақыт

Әдістемелік нұсқау

I

ІІ

ІІІ

Дайындық бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдау .Сәлемдесу, сабақтың мақсатын түсіндіру және жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

Саптық жаттығулар:

Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар

«Оңға», «Солға», «Айнал»

«Солға», «Айнал» ,«Оңға»,

«Оңға», «Солға», «Айнал»

Жүру жаттығулары:

- Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

- екі қол белге қойып, өкшемен жүру.

- Екі қолды бел деңгейінде ұстап , тіземізді алақанға тигіземіз .

Жүгіру жаттығулары:

- оң қапталмен жүгіру

- сол қапталмен жүгіру

- артпен жүгіру.

- қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізу.

- адымдап жүгіру.

- жүгіру

- спорттық жүріспен жүру .

Сапқа тұрғызу.

Бір лекпен жүру .

Жалпы дамыту жаттығулары:

Б.Қ . Аяқ иық тұсында қолымыз белде . Басымызды оңға 4- рет солға 4- рет айналдырамыз.

Б.Қ. Аяқ иық тұсында қолымыз белде иығымызды 4-рет алға 4-артқа айналдырамыз.

Б.Қ. Аяқ иық тұсында қолымызды жазып ішке айналдырамыз .

Б.Қ. Аяқ иық тұсында сол қол белімізде оң қол жоғарыда 1,2 солға иілеміз, 3,4 оңға иілеміз.

Б.Қ. аяқ иық тұсында қолымыз белде 1-қолымыз оң аяқта, 2-ортада, 3-сол аяқта, 4-бастапқы қалып.

Б.Қ. аяқ иық тұсында Қолды еркін ұстау. Секіру жаттығулары

Бір орында жүру

Тыныс алу жаттығулары. Қолды жоғары көтеріп терең дем алу, еңкейіп дем шығару.

Негізгі бөлім

Эстафеталық ойын.

«допты жүргізу» ойыншы допты бір қолмен белгіні айналып келу.

«кенгуру» допты аяқпен қысып секіру.

«Допты торға салу» бірінші ойыншы баскетбол допты жүргізіп торға салу.

«есеп» бірінші ойыншы қолына доп соғып алдынғы (10 м қашықтықта ) қағаздағы есепті шығару, қайтарда допты сол жерден келесі ойыншыға береді.

«поездь» допты төменнен жоғарыдан беру.

«қос жүгіру» екі ойыншы допты арасына салып жүгіру. Қайтарда допты бір - біріне беріп келу.

ойын

Қортынды бөлім

«Сапқа тұр»

Ойын «минут»

«Сабақты қорытындылау»

«үйге тапсырма беру»

«Спорт залдан шығару»

12^/

1^/30^//

30^//

2^/30^//

05айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

28 ^/

1рет

1 рет

1 рет

1рет

1рет

5^/

Оқушылардың спорттық формасын талапқа сай екендігін тексеру.

Қауіпсіздік ережесімен таныстырып кету.

Оқушының саптағы тұрысы,арақашықтығын ескерту.

Қауіпсіздікті ескерту

Денені тік ұстау керек, шынтақ бүкпеу керек , алақан бір-біріне қарап керек .

Дене тік ұстап жүру керек .

Аяқты 90^0-қа көтеру керек

арақашықтықты сақтау керек, қауіпсіздікті ескерту.

басты сол иықтан артқа қарап жүгіру.

Өкшені алақанға дәл тигізу керек

арақашықтықты сақтау керек, қауіпсіздікті ескерту.

Дене түгел қозғалу.

Залдың шетімен жүру, денені түзу ұстау.

Сол иықтан арымызға қарап жүреміз.

Екі қолды қозғап жүреміз .

Демалуға арналған жүріс.

Денін тік ұстау керек.

Аяқты тік ұстау ,тізені бүкпеу , иықты бұру .

Денені тік ұстау керек..

Барынша төмен иілу

Аяқты тік ұстау

Оң, сол, қос аяқта

Еркін дем алу

Доп белден аспау керек. Денені тік ұстау

Салғанша қайтып келмеу.

Асықпай дұрыс шығару.

Допты тіке беру және жылдам

Допты түсірмей келу, екі топ ойынға

Тік тұру

Бағалау

2 адыммен жүгіріп салу

Бағалау (5) балдық бағамен бағалау.

Оңға бұрып залдан шығу.