Урок фізичної культури з елементами футболу

Конспект уроку

фізичної культури

Тема: урок фізичної культури з елементами футболу

Клас: 3

Мета: Сприяти зміцненню здоровя учнів та розвивати інтерес до гри у

футбол.

Завдання:

навчальні: - Удосконалити техніку ведення м'яча внутрішньою частиною

стопи та зупинка м'яча підошвою.

- Закріпити техніку удару по м'ячу внутрішньою частиною

стопи.

Сприяти розвитку спритності та швидкісно силових якостей

оздоровчі: сприяти розвитку спритності та швидкісно силових якостей.

виховні: сприяти формуванню свідомого ставлення до власного здоров'я і

фізичного розвитку.

Тип уроку: комбінований, між предметний зв'язок з математикою.

Місце проведення: спортивна зала.

Інвентар: футбольні м'ячі, фішки, гімнастичні лави, секундомір.

№

з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1.

Шикування.
Привітання.

Повідомлення мети та завдань уроку.
Нагадати про дотримання правил техніки безпеки.

Вимірювання ЧСС

1 хв

30 с

В одну шеренгу.

Перевірити наявність спортивної форми та загального зовнішнього вигляду учнів.

Виділити учнів з підвищеною ЧСС (120 уд/хв і більше) і дати їм для виконання дихальні вправи.

2

Ходьба:

• на носках, руки на поясі;

• на п'ятках, руки за головою

• внутрішня частина стопи, руки на пояс;

• зовнішня частина стопи, руки на пояс;

• перекатом з п'ятки на носок;

1 хв

Слідкувати за інтервалом у колоні, контролювати поставу.

3

Біг:

а) приставним вправо;

б) приставним вліво;

в) біг «змійкою»

Зміна рухів за зоровим сигналом, гра «Світлофор».

2 хв

Звернути увагу на «групу ризику», на правильність виконання зміни рухів.

4

Чергування ходьби та бігу:

• «Черепашка»;

• «Черепашка» «змійкою»»

• Звичайний біг з рухами руками;

• Крок «змійкою»;

• Біг у повільному темпі.

Перешикування у дві колони.

1 хв

Звернути увагу на правильність виконання вправ;

5

«Цікава розминка»:

Вимірювання ЧСС

1.Step-tach;

2. Step-tach + jump;

3. Step-tach+ колові рухи плечами;

4. Step-tach +руки вгору;

5. Step-tach+ руки вперед, вгору;

6. Step-tach+ колові рухи руками 4 - вперед, 4 - назад;

7. Step;

8. Step+ 1 крок вперед, 1 крок назад;

9. V step+ рухи руками;

10. jump навколо себе;

11. Перекати стопи з п'ятки на носок;

12. Step+ 1 крок вперед, 1 крок назад+ рухи руками;

13. Стрейчинг.

7 хв 30 с

Виконання вправ під музику

Звернути увагу на «групу ризику»

Слідкувати за ритмом, контроль постави.

Основна частина (22 хв)

1

Спеціальні вправи футболіста:

1. Вправи стопою м'яч вперед-назад;

2. Вправи стопою м'яч ліворуч-праворуч;

3. Робота без м'яча «фінти»;

4. Імітація дій воротаря.

5. Ведення м'яча внутрішньою частиною стопи по малому колу.

Перешикування у 3 колони.

4 хв

20 р.

20 р.

20 р.

Звернути увагу на правильність виконання вправ.

2

Робота у групах:

1 група - біг з перешкодами;

2 група - ведення м'яча внутрішньою частиною стопи поміж стійок;

3 група - біг між сходинками.

Перешикування у дві шеренги.

5 хв

Перехід група по колу за сигналом вчителя.

3

Перегляд презентації «Футбол»

5 хв

4

Робота в парах:

1. Пас стопою;

2. Удар внутрішньою частиною стопи.

4 хв

5

Поділ на групи за кольоровими геометричними фігурами.

1 хв

Між предметний зв'язок з математикою

6

Робота у групах по коловій системі:

1 , 4 групи - удари на точність;

2 група - пас стопою;

3, 5 групи - удари по воротах.

3 хв

Зміна вправ за сигналом вчителя

Заключна частина (5хв)

1

Шикування у коло

Дихальні вправи

Вимірювання ЧСС

1 хв

30 с

30 с

У колі

2

Гра «Будь уважним»

1 хв

Спочатку показ жестів судді, потім назва жестів , а діти показують.

3

Підведення підсумків уроку.

Відновлення дихання

1 хв

визначити ступінь відновлення.

4

Прощання і організований вихід із залу.

1 хв

Відзначити кращих учнів.