Рабочая программа по волейболу

Рабочий план спортивной секции волейбола

№

п/п

Наименование

Раздела

программы

Тема

занятия

Тип

занятия

Элементы содержания

проведение

теория

правила

изучение нового материала

размеры площадки. основные ошибки. техника безопасности.

2

техническая подготовка

техника приема и передач мяча. нападающий удар

изучение нового материала

стойка игрока. перемещение в стойке . передача двумя руками сверху на месте. эстафеты. подвижные игры с элементами волейбола.

3-4

совершенствования

стойка игрока. перемещение в стойке . передача двумя руками сверху на месте. эстафеты. подвижные игры с элементами волейбола

5

изучение нового материала

стойка игрока. перемещение в стойке. передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. прием мяча снизу двумя руками над собой. эстафеты. игра в мини-волейбол.

6-7

совершенствования

стойка игрока. перемещение в стойке. передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. прием мяча снизу двумя руками над собой. эстафеты. игра в мини-волейбол

8

изучение нового материала

стойка игрока. перемещение в стойке. передача двумя руками сверху в парах. прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. нижняя прямая подача с 3-6 м.эстафеты. игра в мини-волейбол.

9-10

совершенствования

стойка игрока. перемещение в стойке. передача двумя руками сверху в парах. прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. нижняя прямая подача с 3-6 м.эстафеты. игра в мини-волейбол.

11

теория

правила

изучение нового материала

основные ошибки. теория судейства.

12

офп

развитие двигательных качеств

изучение нового материала

многоскоки, прыжки, челночный бег, бег 30м.подвижные игры.

13-14

совершенствования

многоскоки, прыжки, челночный бег, бег 30м.подвижные игры.

15

техническая подготовка

техника приема и передач мяча. нападающий удар

изучение нового материала

стойки и перемещение игрока. передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. нападающий удар при встречных передачах.

.

совершенствования

стойки и перемещение игрока. передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. нападающий удар при встречных передачах

18

изучение нового материала

передача мяч сверху двумя руками в прыжке в тройках. нападающий удар при встречных передачах. верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. учебная игра.

19-20

совершенствования

. передача мяч сверху двумя руками в прыжке в тройках. нападающий удар при встречных передачах. верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. учебная игра

21

изучение нового материала

передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. прием мяча снизу в группе.

22-24

совершенствования

передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. прием мяча снизу в группе

25

о.ф.п.

развитие двигательных качеств

изучение нового материала

многоскоки , прыжки, ору без предметов и с предметами. подвижные игры.

26-27

совершенствования

многоскоки , прыжки, ору без предметов и с предметами. подвижные игры.

28

тактическая подготовка

действия в защите и нападении.

изучение нового материала

тактика свободного нападения. игра в нападении через зону 3. выбор места для выполнения нижней подачи.

29-31

совершенствования

тактика свободного нападения. игра в нападении через зону 3. выбор места для выполнения нижней подачи.

32

.взаимодействие игроков передней линии.

изучение нового материала

взаимодействие игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игроком зоны 2 с игроком зоны 3(при первой передаче)

33-35

совершенствования

взаимодействие игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игроком зоны 2 с игроком зоны 3(при первой передаче

36-38

соревнования

матчевая встреча

игра

выполнять технико - тактические действия в игре.

39

техническая подготовка

подача нижняя боковая

изучение нового материала

передачи мяча над собой. нападающий удар при встречных передачах. подача нижняя боковая. прием мяча отраженного сеткой. учебная игра.

40-42

совершенствования

передачи мяча над собой. нападающий удар при встречных передачах. подача нижняя боковая. прием мяча отраженного сеткой. учебная игра.

43

тактическая подготовка

взаимодействие игроков зон 6и3

изучение нового материала

действия в защите и нападении. тактика свободного нападения. игра в нападение через зону 3. взаимодействие игроков зон 6 и3

44-45

совершенствования

действия в защите и нападении. тактика свободного нападения. игра в нападение через зону 3. взаимодействие игроков зон 6 и3

46

взаимодействие игроков зон5 и 3

изучение нового материала

игра в нападение через зону 3. взаимодействие игроков зон 5 и 3

47-48

совершенствования

игра в нападение через зону 3. взаимодействие игроков зон 5 и 3

49

тактическая подготовка

взаимодействие игроков зон1 и 3

изучение нового материала

действия в защите и нападении. тактика свободного нападения. взаимодействие игроков зон 1 и 3

50-52

совершенствования

действия в защите и нападении. тактика свободного нападения. взаимодействие игроков зон 1 и 3

53

передачи мяча после перемещения из зоны в зону

изучение нового материала

стойки и перемещения игрока. передачи мяча после перемещения из зоны в зону. передачи над собой нападающий удар при встречных передачах. прием мяча отраженного сеткой.

54-56

совершенствования

стойки и перемещения игрока. передачи мяча после перемещения из зоны в зону. передачи над собой нападающий удар при встречных передачах. прием мяча отраженного сеткой

57-59

соревнования

матчевые встречи

игра

выполнять технико-тактические действия в игре

60

теория

правила

изучение нового материала

основные ошибки .теория судейства

61-64

о.ф.п.

развитие двигательных качеств

совершенствования

прыжки на скакалке . подвижные игры с элементами волейбола. учебная игра