Тестовые задания для проверки теоретических знаний по физической культуре

Тестовые задания для проверки теоретических знаний по физической культуре. 5 класс.

III. Гигиенические требования к занятиям физической культуры, правила закаливания

1. Что изучает наука гигиена (гигиенические требования)?

1) двигательный режим ученика

2) условия, что влияют на здоровье, разрабатывает нормы и правила, направленные на сохранение здоровья

3) как растительный и животный мир влияют на здоровье человека

2. В какой одежде и обуви лучше заниматься физкультурой

1) в купальнике и ластах

2) в спортивной одежде и спортивной обуви

3) в любой одежде и обуви

3. Гигиенические требования при занятиях в спортивном зале:

1) проветривание и влажная уборка

2) спортивная форма

3) музыкальное сопровождение

4. Гигиенические требования к спортивному оборудованию:

1) инвентарь должен быть ярким и красочным

2) инвентарь и оборудование должны быть целыми, не поломанными, с гладкой и чистой поверхностью, соответствующего размера

3) инвентарь должен быть с шершавой поверхностью

5. Когда нужно проветривать спортивный зал?

1) до и после занятий

2) во время занятий

3) необязательно

6. Что необходимо сделать после занятий физическими упражнениями?

1) вымыть руки т ноги

2) покушать

3) принять водные процедуры (если есть возможность) или обтереться влажным полотенцем

7. Что такое закаливание?

1) постепенное приобщение организма к неблагоприятным условиям внешней среды

2) занятие физическими упражнениями

3) хороший сон, аппетит

8. Для чего принимать водные и воздушные процедуры?

1) научиться плавать

2) для закаливания организма

3) иметь красивое телосложение

9. Какие правила закаливания?

1) систематически и постепенно менять условия и дозировку закаливания разнообразными способами

2) нырять в прорубь

3) бегать раздетым зимой по снегу

10. Какие виды закаливания вы знаете?

1) загорание под ярким солнцем

2) подвижные игры

3) обтирание, обливание, купание или плавание, воздушные и солнечные ванны

11. Когда нужно принимать водные процедуры?

1) до занятий физическими упражнениями

2) вообще не принимать

3) после занятий физическими упражнениями

12. Назовите начальный этап закаливания водой

1) обтирание

2) обливание

3) купание