Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре 8 кл

Рабочая программа по физической культуре 8 кл

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Шевцов Е.В.
Дата	21.02.2016
Формат	rar
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Календарно-тематическое планирование. 8 класс.

Количество часов: в неделю - 3 часа, в год - 102 часа.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся.

Измерители

Вид и формы контроля

Информационно-методическое обеспечение и оснащение урока

по плану

факти-чески

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика -12 часов

Инструктаж по технике безопасности. Ходьба и бег.

Инструктаж по технике безопасности Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Лёгкая атлетика. Повторение ранее пройденных беговых упражнений.

Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий. Фронтальный опрос.

Инструкции по ТБ, спортивная площадка, спортивный зал.

Спринтерский бег. Стартовое ускорение.

Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом. Разучивание. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 - 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 - 30 м).

Знать специальные беговые упражнения. Уметь выполнять стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий Корректировка техники исполнения.

Инструкции по ТБ, спортивная площадка, беговая дорожка, спортивный зал.

Техника низкого старта.

Совершенствование техники специальных беговых упражнений: с продвижением вперед, с высоким подниманием бедра, семенящего бега; стартового разгона. Техника низкого старта, стартового разгона, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 - 60 метров.

Знать специальные беговые упражнения. Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий Фиксирование результата.

Спортивная площадка, беговая дорожка, спортивный зал.

Высокий старт и стартовый разгон.

Совершенствование техники специальных беговых упражнений: с продвижением вперед с высоким подниманием бедра, семенящего бега; стартового разгона. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег 3-4 х 20 - 30 метров.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий Корректировка техники исполнения.

Спортивная площадка, беговая дорожка.

Бег 100 метров. Эстафетный бег.

Специальные беговые упражнения. Бег 3-4 х 20 - 30 метров. Эстафетный бег. Разновидностях эстафет, зоне передачи. Техника эстафетного бега.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге на короткие дистанции.

Текущий Фиксирование результата.

Спортивная площадка, беговая дорожка, спортивный зал.

Бег 1000 метров с фиксированием результатов.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 30 - 50 метров. Бег 1000м с фиксированием результатов.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге, эстафетный бег.

Текущий. Учёт контрольных нормативов

Спортивная площадка, беговая дорожка спортивный зал.

Прыжки в длину с места.

Специальные беговые упражнения: с продвижением вперед с высоким подниманием бедра, семенящего бега; стартового разгона. Прыжки в длину с места. Прыжок через препятствие (с 5-7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Текущий. Фиксирование результата

Сектор для прыжков, рулетка.

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Специальные беговые упражнения с продвижением вперед; низкий старт и стартовый разгон; прыжки с ноги на ногу («в шаге») с продвижением вперед. Прыжок в длину способом «согнув ноги»: совершенствование разбега, отталкивания, фазы полета. Игры с прыжками.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

Текущий. Корректировка техники исполнения.

Сектор для прыжков, рулетка.

Прыжки в длину с разбега на результат.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Текущий. Учёт контрольных нормативов

Сектор для прыжков, рулетка.

Метание малого мяча с места.

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 - 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Броски и толчки набивных мячей: юноши - до 2 кг, девушки - до 1 кг.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий Фиксирование результата

Мячи для метания, рулетка, флажки.

Метание малого мяча с разбега.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши - до 18 метров, девушки - до 12 - 14 метров.

Уметь демонстрировать финальное усилие. Уметь демонстрировать технику в целом.

Текущий Корректировка техники исполнения.

Мячи для метания, рулетка, флажки.

Учет метания малого мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши - до 18 метров, девушки - до 12 - 14 метров.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.

Текущий. Учёт контрольных нормативов.

Мячи для метания, рулетка, флажки.

Спортивные игры (волейбол - 8 часов, баскетбол - 7 часов) - 15 часов

Техника безопасности по спортивным играмВолейбол.

Техника безопасности по спортивным играм Стойки игрока. Скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); Эстафеты, игровые упражнения.

Знать технику безопасности во время спортивных игр. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Инструкции по ТБ. Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Приставной шаг в стойке волейболиста

Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед, перемещение заданным способом, на определенном участке - ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком). Эстафеты, игровые упражнения. Развитие координационных способностей.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

Передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой - партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку. Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 - 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху - прием снизу.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Передача мяча через сетку в прыжке.

ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой - партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 - 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху - прием снизу.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Отбивание мяча кулаком у сетки.

Отбивание мяча кулаком у сетки. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой - партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Оценка практических умений

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Передача мяча в парах.

Передача мяча в парах: встречная; над собой - партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 - 4м, прием мяча: у стены, над собой. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача через сетку из - за лицевой линии. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар). Учебная игра.

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность; подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из - за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Текущий Оценка практических умений

Мячи волейбольные, волейбольная площадка

Баскетбол. Перемещение в защитной стойке.

Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. Правила игры.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Бег с изменением направления и скорости.

Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. Терминология игры в баскетбол.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча и технику передвижений.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Передача мяча одной рукой от плеча.

Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге), прыжки вверх из приседа.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий Оценка практических умений

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.

Комплекс упражнений в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.

Уметь выполнять передачу мяча в движении.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Ловля-передача мяча в парах.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ловля-передача мяча в парах. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча в движении.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Бросок мяча одной рукой от головы в движении.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника. Бросок мяча одной рукой от головы в движении. Учебная игра.

Уметь выполнять ведение и броски мяча в движении.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения. Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Оценка практических умений

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

II четверть (21час)

Гимнастика с элементами акробатики -18 часов

Техника безопасности на занятиях по гимнастике Строевые

упражнения.

Инструктаж по технике безопасности Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением - с гантелями, юноши - штангой. Комплекс ритмической гимнастики - девушки.

Знать правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Уметь выполнять строевые команды.

Текущий. Фронтальный опрос.

Инструкции по ТБ, спортивный зал.

Кувырок вперед и назад.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь(мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Строевые

упражнения.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники движений.

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Длинный кувырок (м) Кувырок назад в полушпагат (д).

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). Кувырок назад в полушпагат (Д).ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Мост (д). Стойка на голове (м).

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Висы и упоры.

Упоры: из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на руках на нижнюю жердь. Вис завесом одной ногой. Вис на согнутых руках. Висы согнувшись и прогнувшись. Вис на подколенках. На низкой перекладине из виса стоя на согнутых руках толчком двумя ногами переворот в упор на руках прогнувшись.

Уметь выполнять висы на низкой перекладине. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Висы. Строевые упражнения

Подъем завесом вторым махом. Соскоки: из упора махом назад; из упора верхом с перемахом одной ноги и поворотом на 90°, из упора сзади взмахом ногами вперед; то же с поворотом на 90°; из седа на бедре на бревне взмахом ногами вперед соскок углом через снаряд; то же с поворотом на 90° лицом к снаряду; из седа на бедре на брусьях взмахом ногами вперед соскок углом через обе жерди; то же с поворотом на 90°. Строевые упражнения.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Оценка практических умений.

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Акробатика. Прикладные упражнения.

Стойка на руках махом одной и толчком другой ноги с поддержкой (м.), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами. Стойка на голове и руках силой (м.). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью(д). Разучить преодоление полосы препятствий. Подвиж игры.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические

Стойка на руках. Стойка на голове.

Стойка на руках махом одной и толчком другой ноги с поддержкой (м.), Стойка на голове и руках силой (мальчики). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью(д). Разучить преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Текущий Оценка практических умений.

Маты гимнастические

Подъем переворотом. Подтягивание в висе.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

Текущий Корректировка техники выполнения

Гимнастическая стенка, маты гимнастические.

Опорный прыжок.

Опорные прыжки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину-110 см, мостик на расстоянии не менее 1 м) и мягкого приземления в доскок (д); прыжок согнув ноги в длину через козла высотой 110-115 см (м.).

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Оценка практических умений

Гимнастическая стенка, скамейка гимнастическая,маты гимнаст., конь гимнаст., козёл гимнаст.

Совершенствование техники опорного прыжка.

Совершенствование техники опорного прыжка: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину-110 см, мостик на расстоянии не менее 1 м) и мягкого приземления в доскок (д); прыжок согнув ноги в длину через козла высотой 110-115 см (м.).

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники выполнения

Гимнастическая стенка, маты, конь гимнаст, подкидной мостик.

Прыжок согнув ноги в длину через козла.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий Оценка практических умений.

Гимнастическая стенка, маты, мячи набивные, конь гимнаст, подкидной мостик.

Лазание по канату в два приема.

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять технику лазания по канату

Текущий Корректировка техники выполнения

Гимнастическая стенка, маты, бревно гимнастическое.

Развитие координационных способностей

Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Совершенствование умений в преодолении полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, (2-3 препятствия). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий Оценка практических умений.

Гимнастическая стенка, маты, козёл гимнаст, подкидной мостик, бревно гимнастическое.

Подтягивание на высокой перекладине (м.), подтяги-вание на низкой перекладин (д.).

Совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Лазанья, перелезания: передвижение в висе на горизонтальном и наклонном рукоходе. Передвижение на брусьях в упоре с согнутыми ногами (м.). подтягивание в висе на перекладине (м.), в висе лежа ( д.). Подтягивания Основная группа мальчики: 17-14-8, девочки: 9-7-5.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Оценка практических умений.

Стенка гимнастическая, турник, маты, брусья параллельные.

Развитие силовых способностей. Эстафеты.

Лазанья, перелезания: передвижение в висе на горизонтальном и наклонном рукоходе. Передвижение на брусьях в упоре с согнутыми ногами (м.). подтягивание в висе на перекладине (м.), в висе лежа (д). Комбинация на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники движений.

Стенка гимнастическая, перекладина, маты, брусья, рукоход.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Передвижение вправо (влево) по рейкам гимнастической стенки с поворотами на 360°.Спрыгивания с гимнастической стенки и с гимнастического бревна; ходьбы на носках укороченными и приставными шагами с движениями рук, размахивания изгибами в висе на перекладине и соскока махом назад.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники движений.

Скамейка гимнастическая, бревно гимнаст., маты, стенка гимнастическая.

Акробатические элементы. Развитие гибкости.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь(мальчики). Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие гибкости. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Скамейка гимнастическая, турник, канат, маты, набивные мячи.

Спортивные игры (баскетбол) - 3 часа

Баскетбол. Ведение и броски мяча.

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Варианты ловли и передачи мяча.

Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из - под щита. Учебная игра

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Текущий Корректировка тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Позиционное нападение. Учебная игра.

Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из - под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Текущий Оценка практических умений.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

III Четверть (30 часов)

Лыжная подготовка - 20 часов

Инструктаж по технике безопасности).Техника лыжных ходов.

Инструктаж по технике безопасности Одновременный одношажный ход. Поворот переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск с изменением стоек.

Знать технику безопасности во время занятий на лыжах. Правила перехода к месту занятий. Уметь передвигаться на лыжах.

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Одновременный одношажный ход.

Одновременный одношажный ход. Скоростной (стартовый) вариант. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход (совершенствование), переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа). Подвижная игра "Салки».

Знать правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Одновременный двухшажный ход.

Одновременный двухшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа). Подвижная игра «Пустое место».

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Освоение техники лыжных ходов.

Одновременный одношажный ход. Скоростной (стартовый) вариант. Одновременный двухшажный ход (совершенствование), переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, подъем скользящим шагом.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Поворот переступанием в движении.

Поворот переступанием в движении. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Спуск с изменением стоек, подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Первая помощь при обморожении.

Уметь правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении.

Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Попеременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Спуск с изменением стоек. подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам.

Попеременный двухшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Применение изучаемых способов передвижения на дистанции.

Уметь правильно передвигаться на лыжах.

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Одновременный двухшажный коньковый ход без палок.

Одновременный двухшажный коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Игра на лыжах Гонка с преследованием».

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Оценка практических умений.

Лыжи с креплениями и палками.

Обучение коньковому ходу.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Техника спусков в средней стойке. Поворот «плугом». Дистанция - 3 км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Спуск в разной стойке.

Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в разной стойке. Поворот «плугом». Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 2 км до 3 км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Поворот «плугом».

Одновременный двухшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности. Поворот «плугом». Применение изучаемых способов передвижения на дистанции - 2 км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Передвижение на лыжах. Дистанция - 2 км.

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности, подъем «елочкой», «лесенкой»; Поворот «плугом». Дистанция - 2 км

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Текущий Учёт контрольных нормативов.

Лыжи с креплениями и палками.

Торможение «плугом».

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция - 2 км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Совершенствование техники подъемов, торможения и поворотов.

Совершенствование техники подъемов, торможения и поворотов. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 2км до 3км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

Текущий Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Совершенствование техники лыжных ходов.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Совершенствование техники подъемов, торможения и поворотов. Подвижная игра «Гонка с обгонами».

Знать технику лыжных ходов. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

Текущий

Лыжи с креплениями и палками.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа); подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Лыжная эстафета с преодолением препятствий. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 1 до 2 км (д.), от 1,5 до 3 км (м.).

Знать технику лыжных ходов. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

Оценка практических умений. Фиксирование результата

Лыжи с креплениями и палками.

Поворот упором двумя лыжами.

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Подвижная игра "Вызов номеров".

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Текущий. Корректировка техники движений.

Лыжи с креплениями и палками.

Дистанция - 2 км. Учёт контрольных нормативов.

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Текущий. Фиксирование результата.

Лыжи с креплениями и палками.

Спуск в высокой стойке.

Совершенствование техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция - 2 км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Текущий

Лыжи с креплениями и палками.

Передвижение на лыжах. Дистанция 3 км.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Применение изучаемых способов передвижения на дистанции 3 км.

Знать технику лыжных ходов. Уметь передвигаться на лыжах.

Текущий. Учёт контрольных нормативов.

Лыжи с креплениями и палками.

Спортивные игры (волейбол) - 6 часов

Инструктаж по технике безопасности Волейбол.

Инструктаж по технике безопасности Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из - за лицевой линии. Прием и передача мяча.

Знать технику безопасности во время подвижных игр. Знать правила волейбола. Уметь владеть мячом.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные. Волейбольная площадка.

Нижняя прямая подача мяча.

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из - за лицевой линии. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Оценка практических умений.

Мячи волейбольные. Волейбольная площадка.

Прием и передача мяча.

Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные. Волейбольная площадка.

Верхняя прямая и нижняя подача мяча.

ОРУ развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные. Волейбольная площадка.

Тактика свободного нападения.

ОРУ развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи волейбольные. Волейбольная площадка.

Позиционное нападение с изменением позиций.

Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Текущий Оценка практических умений.

Мячи волейбольные. Волейбольная площадка.

Спортивные игры (баскетбол) - 4 часов

Баскетбол. Техника ведения мяча.

Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения.

Корректировка техники ведения мяча.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Тактика свободного нападения.

Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

Текущий Оценка практических умений.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Ловля и передача мяча различными способами.

Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

IV четверть (27 часов)

Спортивные игры (баскетбол) - 4 часов

Инструктаж по технике безопасности

Баскетбол.

Инструктаж по ТБ ОРУ с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину.

Знать правила технику безопасности во время игры в баскетбол. Уметь владеть мячом.

Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Ведения мяча с изменением направления и обводка препятствий.

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча с изменением направления и обводка препятствий. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Учебная игра «Челнок».

Уметь владеть мячом в игре баскетбол

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Оценка практических умений ведения, ловли и передачи мяча.

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол»

Уметь владеть мячом в игре баскетбол

Текущий Оценка практических умений.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Спортивные игры (русская лапта) - 4 часа

Инструктаж по технике безопасности Русская лапта.

Инструктаж по технике безопасности Стойки и перемещение игрока. Передача и подбор мяча. Бег с изменением скорости и направления движения. Игра в русскую лапту.

Знать правила ТБ и правила игры в русскую лапту. Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Инструкции по ТБ. Биты для лапты, мячи.

Стойки и перемещение игрока.

Стойки и перемещение игрока. Передача и подбор мяча. Бег с изменением скорости и направления движения. Игра «Пустое место».

Знать правила игры в русскую лапту. Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Биты для лапты, мячи.

Передача и подбор мяча.

Стойки и перемещение игрока. Передача и подбор мяча. Бег с изменением скорости и направления движения. Игра «4 стойки».

Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр.

Текущий Оценка практических умений.

Биты для лапты, мячи.

Игра «4 стойки».

Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр.

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Биты для лапты, мячи.

Легкая атлетика (16 часов)

Инструктаж по технике безопасности

Спринтерский бег.

Инструктаж по ТБ Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Комплекс подготовительных упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Бег с низкого старта. Отработка стартового разбега.

Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Текущий Фронтальный опрос.

Стадион. Беговая дорожка.

Бег с низкого старта.

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта. Отработка стартового разбега. Бег с максимальной скоростью 2 - 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.). Подвижная игра «Мяч капитану».

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Корректировка техники движений.

Беговая дорожка

Высокий старт и стартовый разгон.

Комплекс подготовительных упражнений для развития подвижности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров.

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий Корректировка техники движений.

Беговая дорожка

Бег с ускорением. Эстафетный бег.

Комплекс подготовительных упражнений для развития подвижности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 30 - 50 метров. Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий Корректировка техники движений.

Беговая дорожка

Бег 60 метров - на результат.

Комплекс подготовительных упражнений для развития подвижности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника. Бег 60 метров - на результат.

Уметь демонстрировать технику низкого старта и стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий Фиксирование результата.

Беговая дорожка

Броски и толчки набивных мячей

Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши - до 2 кг, девушки - до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 - 14 метров. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.

Уметь демонстрировать технику низкого старта и стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий. Учёт контрольных нормативов.

Беговая дорожка, сектор для метания, мячи для метания, мячи набивные, рулетка, флажки.

Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

Метания набивного мяча 1-2 кг из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту; ловли набивного мяча двумя руками после броска партнера. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий Учёт контрольных нормативов.

Сектор для метания, мячи для метания, мячи набивные, рулетка, флажки.

Метание набивного мяча различными способами.

Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность, метания набивного мяча 1-2 кг из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту; ловли набивного мяча двумя руками после броска партнера.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий Фиксирование результата.

Сектор для метания, мячи для метания, набивные мячи, рулетка, флажки.

Учёт контрольных нормативов по метанию мяча.

Уметь демонстрировать технику в целом

Текущий Учёт контрольных нормативов.

Сектор для метания, мячи для метания, набивные мячи, рулетка, флажки.

Прыжки в длину с места и с короткого разбега.

Прыжки в длину с места. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Совершенствование техники прыжков в длину согнув ноги с короткого разбега.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Текущий Фиксирование результата.

Беговая дорожка Сектор для прыжков, рулетка.

Прыжки в длину с места - на результат.

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места - на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Текущий Фиксирование результата. Учёт контрольных нормативов.

Беговая дорожка Сектор для прыжков, рулетка.

Прыжок через препятствие.

Уметь демонстрировать технику в целом

Текущий Фиксирование результата.

Беговая дорожка Сектор для прыжков, рулетка.

Бег 3 х 500м. Многоскоки.

Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении. Бег: мальчики 3 х 500м, девочки 3 х 300м (в ¾ силы). Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий Фиксирование результата.

Стадион. Беговая дорожка

100

Бег со сменой скорости и направления.

Беговые упражнения. Бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении. Бег в равномерном темпе до 20 минут - юноши, до 15 минут - девушки. Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий Фиксирование результата.

Стадион. Беговая дорожка, мячи волейбольные

101

Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков.

Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий Фиксирование результата.

Стадион. Беговая дорожка

102

Кроссовый бег по пересеченной местности

Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Учёт контрольных нормативов.

Стадион. Беговая дорожка, мячи волейбольные

Итого

102

Вариативная часть рабочей программы по физической культуре в 8 классе.

Вариант корректировки рабочей программы на III четверть.

Замена раздела Лыжная подготовка - 20 часов проведена в связи с плохими погодными условиями и отсутствием снежного покрова, что не даёт возможности реализовать основной программный материал. Занятия спланированы для спортивного зала путём увеличения часов разделов Гимнастика с элементами акробатики (18 час) и Спортивные игры (2часа). Данные разделы выбраны для корректировки программы как наиболее направленные на развитие силы, быстроты, ловкости и физическое совершенствование школьников. При восстановлении необходимых погодных условий занятия по разделу Лыжная подготовка будут возобновлены по основной рабочей программе.

Гимнастика с элементами акробатики -18 часов

Техника безопасности на занятиях по гимнастике Строевые

упражнения.

Знать правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Уметь выполнять строевые команды.

Текущий. Фронтальный опрос.

Инструкции по ТБ, спортивный зал.

Кувырок вперед и назад.

упражнения.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники движений.

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Длинный кувырок (м) Кувырок назад в полушпагат (д).

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Мост (д). Стойка на голове (м).

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Висы и упоры.

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Висы. Строевые упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Оценка практических умений.

Маты гимнастические, стенка гимнастическая, перекладина.

Акробатика. Прикладные упражнения.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Текущий Корректировка техники выполнения

Маты гимнастические

Стойка на руках. Стойка на голове.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Текущий Оценка практических умений.

Маты гимнастические

Подъем переворотом. Подтягивание в висе.

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

Текущий Корректировка техники выполнения

Гимнастическая стенка, маты гимнастические.

Опорный прыжок.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Оценка практических умений

Гимнастическая стенка, скамейка гимнастическая,маты гимнаст., конь гимнаст., козёл гимнаст.

Совершенствование техники опорного прыжка.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники выполнения

Гимнастическая стенка, маты, конь гимнаст, подкидной мостик.

Прыжок согнув ноги в длину через козла.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий Оценка практических умений.

Гимнастическая стенка, маты, мячи набивные, конь гимнаст, подкидной мостик.

Лазание по канату в два приема.

Уметь выполнять технику лазания по канату

Текущий Корректировка техники выполнения

Гимнастическая стенка, маты, бревно гимнастическое.

Развитие координационных способностей

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий Оценка практических умений.

Гимнастическая стенка, маты, козёл гимнаст, подкидной мостик, бревно гимнастическое.

Подтягивание на высокой перекладине (м.), подтягивание на низкой перекладине(д.)

Совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Лазанья, перелезания: передвижение в висе на горизонтальном и наклонном рукоходе. Передвижение на брусьях в упоре с согнутыми ногами (м.). подтягивание в висе на перекладине (м.), в висе лежа (д.). Подтягивания. Основная группа мальчики: 17-14-8, девочки: 9-7-5.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Оценка практических умений.

Стенка гимнастическая, турник, маты, брусья параллельные.

Развитие силовых способностей. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники движений.

Стенка гимнастическая, перекладина, маты, брусья, рукоход.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий Корректировка техники движений.

Скамейка гимнастическая, бревно гимнаст., маты, стенка гимнастическая.

Акробатические элементы. Развитие гибкости.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Скамейка гимнастическая, турник, канат, маты, набивные мячи.

Спортивные игры (баскетбол) - 2 часа

Баскетбол. Ведение и броски мяча.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий Корректировка техники и тактики игры.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

Позиционное нападение. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Текущий Оценка практических умений.

Мячи баскетбольные, баскетбольная площадка

загрузить