Урок физкультуры для 3 класса, Круговая тренировка

План-конспект урока физкультуры.

Класс: 3-б.

Учитель: Вронская Г.М.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 12.01.2016г.

Тема урока: Круговая тренировка

Инвентарь: Скакалки, набивной мяч, баскетбольный мяч, бутылочки с песком, гимнастический мат.

Цели и задачи урока: 1. Способствовать развитию силы по средствам круговой тренировки.

2.Провести игру «Не давай мяч водящему».

3.Воспитывать самостоятельность у учащихся.

I часть

Построить класс, сообщить задачи и содержание урока, назначить группы мальчиков для установки снарядов.

Медленный бег до 3 мин. Ходьба по залу с выполнением нескольких упражнений для рук, туловища и ног. Подготовка снарядов для круговой тренировки.

II часть

Круговая тренировка (по станциям).

1. прыжки через короткую скакалку на двух ногах;

2. лежа на гимнастическом мате руки вдоль туловища, сгибание и разгибание прямых ног;

3. стоя с отягощением-выполнять упражнение «плавание»;

4. приседания с набивным мешочком;

5. лежа на мате руки за головой, сгибание и разгибание туловища;

6. с набивным мячом в руках выпады вперед;

7. стоя с отягощением-выполнять упражнение «бокс»;

8. передача баскетбольного мяча.

Дозировка нагрузки на каждой станции - выполнение упражнения в течение 50 сек. Переход от станции к станции строго по свистку и против часовой стрелки.

III часть

По заданию учителя каждый убирает свой снаряд.

Игра «Не давай мяч водящему». Все играющие становятся по кругу, кроме 2-3 водящих, находящихся в середине круга. Их задача - коснуться рукой мяча, который играющие перебрасывают между собой. Место ходящего, который коснулся мяча, занимает тот, кто сделал ошибку во время передачи. Если мяч выкатился за пределы круга, подобрать его может ближайший игрок, если мячом завладеет водящий, на его место встает игрок, потерявший мяч.

Построение. Подведение итогов урока. Организованный выход из зала.