Урок в 5 классе

План - конспект урока по физической культуре

для учащихся 5 класса

учителя физической культуры Царьковой Л.Ю.

Тема: Ведение мяча .

Задачи урока:

1. Обучение технике ведения мяча без зрительного контроля, передач, бросков.

2. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества. Привитие интереса к спортивной игре баскетбол.

Место проведения: спортивный зал .

Тип урока: обучающий

Метод проведения: групповой, игровой.

Продолжительность урока: 40 мин.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, повязки через плечо.

Части

урока

Содержание

Дози-

ровка

Организационно-

методические указания

I

II

Подготовительная

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. Измерение пульса.

Разминка с мячами

1 упр.наклоны головы- вправо, влево.

2. упр.и.п. стойка руки в замок.

1-- руки вперед,

2 - руки вверх,

3 - руки вперед,

4 -и.п.

3 упр. С мячом.

1. Мяч вперед.

2. 2 - мяч вверх,

3. 3 - мяч вперед,

4. 4 - и.п.

4 упр. Мяч перед грудью.

1 - мяч далеко вперед,

2- и.п.

3 - мяч далеко назад,

4 - и.п.

5. упр., и.п. мяч впереди.

1 - выпад правой, мяч вперед ,

2 - и.п.

3 - выпад левой, мяч вперед,

4.и.п.

4 упр и.п. мяч за головой,

1 - присесть,

2- встать

5.упр.прыжки и.п. мяч внизу.

1 - ноги врозь, мяч вверх.

2- и,п мяч внизу.

Бег по кругу мяч в руках впереди,

приставными шагами правым боком, левым боком, спиной вперед.

ходьба упражнение на дыхание мяч вперед - вверх.

в круг - пульс.

Основная

- ходьба с подбрасыванием мяча на правой руке;

- ходьба с подбрасыванием мяча с правой на левую;

передача вокруг туловища, под ногой;

ходьба подбрасывая мяч вперед - вверх- ловить;

в круг - подсчет пульса;

положить мяч перестроиться в две шеренги.

1. Передача двумя руками от груди,

2. Передача двумя руками от груди об пол;

3. Передача правой рукой от плеча верхом;

4. Передача правой рукой от плеча об пол;

5. В парах бежит и передает, 2-й спиной назад ловит и передает первому;

6. Ведение на месте 10 рал правой рукой поворот кругом - 10 раз левой рукой;

7. Ведение по кругу, остановка в два шага;

8. Ведение - остановка прыжком;

в круг - подсчет пульса;

1- игра « Выбей мяч»

Используя ведение, учащиеся пытаются выбить мяч у партнеров, при этом укрывая свой мяч.

2-игра «Рыбак» Все дети (рыбы) выстраиваются в линейку за лицевой линией , а двое находятся в центре(рыбаки). По сигналу игроки начинают ведение мяча, стараясь достичь противоположной лицевой линии. Тот, кого осалили становиться рыбаком

3- игра «10 передач» Класс делится на две команды Задача одной команды сделать подряд 10 передач. Другая команда препятствует это сделать

4- игра «мяч среднему» Команды располагаются в два круга, капитан в центре круга с мячом. Поочередно капитан передают мяч игрокам , которые возвращают его обратно Кто быстрей

Заключительная.

пульс

Построение, подведение итогов урока.

8 мин.

30 мин.

2 мин.

Построение в круг. С мячами. Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки.

мячи около ног

Следить за правильной осанкой,

положением рук и постановкой ног.

Мяч в руках

Спина прямая (не наклоняться и не прогибаться) мяч не касается тела

Класс передвигается в колонну по одному. Соблюдая дистанцию

.

Постоянно следим за учителем

Низкая стойка ведение мяча дальней рукой от соперника , на свой мяч не смотреть ( у кого выбили мяч тот выходит за игровую зону и отрабатывает технику ведения)

Ведение мяча с одной стороны на другую по сигналу ( до кого дотронулись выходит за игровую зону и отрабатывает технику ведения)

Одеть галстуки . Мяч передается только с помощью передач, игрок с мячом не бегает по площадке

Передачи делать правильно и точно партнеру на грудь.