Планирование по физической культуре на тему Физкультура (8 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лицей им. Г.Ф.Атякшева»

Рабочая программа учебного предмета

Физическая культура

________________________________________________________________________________

(Наименование учебного предмета) Базовый уровень, основное общее образование, 8а класс

________________________________________________________________________________

(уровень, ступень образования)

105 часов

________________________________________________________________________________

(количество часов, отводимых на реализацию программы)

Шкаликов Валерий Александрович, учитель физической культуры

________________________________________________________________________________

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

Югорск, 2014г.

1. Паспорт рабочей программы

1

Название программы

Рабочая программа по предмету «Физическая культура»

8 класс

2

Авторы, название учебника, учебно-методического комплекса, год издания

Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11-х классов. Лях В.И., Зданевич А.А. М.: Просвещение, 2010 год;

3

Кол-во учебных часов, на которое рассчитана программа

3 часа в неделю, 105 часа в год, из них 22 - контрольные уроки

4

Формы организации учебного процесса

• образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

• образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

• образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

2. Пояснительная записка

Программа направлена:

• на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

• на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

• на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Цель: создать условия для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.

Задачи:

• совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;

• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

3. Общая характеристика учебного предмета

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 8а класс создана

на основе:

• Федерального и регионального компонентов Государственного стандарта среднего общего образования;

• Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11-х классов. Лях В.И., Зданевич А.А. М.: Просвещение, 2010 год;

• Учебного плана школы на 2014-2015 учебный год.

4. Место предмета в базисном учебном плане

В соответствии с федеральным базисным учебным планом рабочая программа составлена по программе авторов Лях В.И., Зданевич А.А. из расчета 3 часа в неделю, 105 часа в год.

Распределение учебного времени на виды программного материала

№

Разделы и темы

Кол-во часов (уроков)

1

Базовая часть

81

1.1

Знания о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

18

1.3

гимнастика с основами акробатики

18

1.4

легкая атлетика

21

1.5

лыжные гонки

18

1.6

Элементы единоборств

6

2

Вариативная часть

24

2.1

Дополнительные часы на изучение спортивных игр

10

2.2

Дополнительные часы на изучение легкой атлетики

12

2.3

Дополнительные часы на изучение лыжной подготовки

2

5.Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

• Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

- чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

• Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим - умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

• Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

• Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

• Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

6. Личностные, метапредметные и предметные результаты

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 6 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

• Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

• Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

• Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

• Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

• Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

• Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

• Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;

• Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

• Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 5-7 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость; метать теннисный мяч с места на дальность с 7- 9 шагов с разбега; в горизонтальную и вертикальную цели; бросок и ловля набивного мяча - 2 кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики - висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки - смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты

• Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;

• Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

• Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;

• Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

• Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;

• Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;

• Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

• Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

• Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

В области физической культуры:

• Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

• Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

• Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

• Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

• Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

• Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

• Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

• Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Цель: создать условия для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.

Задачи:

• совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;

• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности

7. Содержание учебного предмета

Рабочая программа составлена для обучающихся 14 - 15 лет. Количество учебных часов из федерального компонента 3 часа в неделю.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

УЧЕБНЫЕ НЕДЕЛИ

1 четверть - 27 ч

2 четверть - 21

3 четверть - 30 ч

4 четверть - 27 ч

Легкая атлетика

12ч.

Баскетбол

15ч.

Гимнастика

18ч.

Волейбол

3ч.

Лыжная подготовка

20ч.

Волейбол

10ч.

Элементы единоборств

6ч

Легкая атлетика

21ч.

Автор учебника В.И.Лях , А.А.Зданевич-2010г. Общий объем часов - 105ч. Количество часов в неделю - 3ч.

Содержание тем учебного курса

Основы знаний о физической культуре --------------------------- в процессе урока

Спортивные игры------------------------------------------------------- 28 часов

Гимнастика с элементами акробатики------------------------------ 18 часов

Легкая атлетика -------------------------------------------------------- 33 часа

Лыжная подготовка----------------------------------------------------- 20 часов

Элементы единоборств------------------------------------------------- 6 часов

Итого --------------------------------------- 105 часов

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; бег на короткие и длинные дистанции; метание мяча в цель и на дальность

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременные и попеременные хода; спуски и подъемы с пологих склонов;

Поворот переступанием, упором

Спортивные игры

Баскетбол; волейбол

Для повышения двигательной активности и привития мотивации к занятиям физическими упражнениями, на каждом уроке физической культуры применяется игровой и соревновательный метод.

В процессе обучения используются современные образовательные технологии:

• здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

• личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

• информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;

• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 7 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств

8. Воспитательный компонент

Реализуемые

направления

Задачи

Место реализации

Гражданско-

патриотическое

воспитание

-воспитание уважения к правам, свободам и обязанностям человека;

-формирование ценностных представлений о любви к России, народам Российской Федерации, к своей малой родине;

-усвоение ценности и содержания таких понятий как «служение Отечеству», о мировоззренческих понятиях «честь», «совесть», « долг», «справедливость»

Тематические уроки (23 февраля, 9 мая), изучение национальных подвижных игр, соревнования

Нравственное и духовное воспитание

-формирование у обучающихся представлений о духовных ценностях народов России, об истории развития национальных культур;

-формирование у обучающихся ценностных представлений о морали, об основных понятиях этики (добро и зло, истина и ложь, смысл и ценность жизни, справедливость, милосердие, сострадание и т.п.)

Изучение национальных подвижных игр, уроки ФК, соревнования

Здоровьесберегающие воспитание

- формирование у обучающихся культуры здорового образа жизни, ценностных представлений о физическом здоровье, о ценности духовного и нравственного здоровья;

- формирование у обучающихся навыков сохранения собственного здоровья, овладение здоровьесберегающими технологиями в процессе обучения во внеурочное время;

-формирование представлений о ценности занятий физической культурой и спортом, понимания влияния этой деятельности на развитие личности человека, на процесс обучения и взрослой жизни.

Уроки ФК, соревнования, спортивные кружки и секции, туристические походы

Социокультурное и медиакультурное воспитание

-формирование опыта восприятия информации, пропагандирующей принципы межкультурного сотрудничества, культурного взаимообогащения; - формирование у обучающихся представлений о таких понятиях как «толерантность», «миролюбие», «гражданское согласие», «социальное партнерство», развитие опыта противостояния таким явлениям как «социальная агрессия», «межнациональная рознь», «экстремизм», «терроризм», «фанатизм» (например, на этнической, религиозной, спортивной почве)

Уроки ФК, соревнования

Воспитание семейных ценностей

-- формирование у обучающихся ценностных представлений о семейных ценностях, традициях семейной жизни;

-формирование у обучающихся знаний о культуре спортивной семьи, о воспитании здорового образа жизни в семье.

Праздники ФК, семейные соревнования, туристические походы

Формирование коммуникативной культуры

-формирование у обучающихся дополнительных навыков коммуникации, включая межличностную коммуникацию, межкультурную коммуникацию;

-формирование у обучающихся знаний в области современных средств коммуникации и безопасности общения;

-формирование у обучающихся ответственного отношения к слову как к поступку.

Уроки ФК, соревнования, спортивные кружки и секции, туристические походы

9. Календарно-тематическое планирование учебного материала по физической культуре 8 класс

2014-2015 учебный год.

№ п/п

Тема урока

Дата

Элементы содержания урока

Требования к умениям обучающихся

Виды контроля

план

факт

1

2

3

4

6

7

8

1 четверть - 27 часов

Легкая атлетика - 12 часов

1

П.Т.Б. на уроках л/а профилактика травматизма

02.09

П.Т.Б. на уроках л/а, профилактика травматизма;

Стартовое ускорение-20м с высокого старта

Знать требования к правилам безопасности на уроках л/а.

Фронтальный опрос

Текущий

2

Скоростной бег Бег на выносливость

04.09

Бег с ускорением-30м.;

Бег в равномерном темпе-5мин.; С.Б.У.(специально-беговые упражнения)

Уметь с максимальной скоростью пробегать 30м.

Учиться правильно, выполнять с.б.у.

Текущий

3

Скоростной бег Бег на выносливость

05.09

Бег с ускорением-40м.;

Бег в равномерном темпе-6мин.; СБУ

Бег 1000м - на результат

Уметь с максимальной скоростью пробегать 40м., уметь бежать в равномерном темпе длительное время

тестирование

4

Скоростной бег Бег на выносливость Метание малого мяча на дальность

09.09

Бег с ускорением-50м., бег в равномерном темпе-7мин.;

Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены; СБУ

Уметь с максимальной скоростью пробегать 50м., уметь бежать в равномерном темпе длительное время

Текущий

5

Скоростной бег Бег на выносливость Метание малого мяча на дальность

11.09

Скоростной бег-50м.,

Бег в равномерном темпе-8мин.;

Метание мяча на дальность отскока от стены; СБУ

Уметь с максимальной скоростью пробегать 50м., уметь бежать в равномерном темпе длительное время

Текущий

6

Бег на выносливость Метание малого мяча на дальность

12.09

Бег 30м. на результат

Бег в равномерном темпе-9мин

Метание мяча на заданное расстояние

СБУ

уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

уметь метать мяч с определенным усилием

тестирование

7

Бег на выносливость Метание малого мяча на дальность

15.09

Бег 60м. на результат.,

Бег в равномерном темпе-10мин.

Метание мяча на заданное расстояние; СБУ

Отжимание от пола на результат - девочки

уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

уметь метать мяч с определенным усилием

Тестирование

Текущий

8

Бег на выносливость Метание малого мяча на дальность

17.09

Бег в равномерном темпе-11мин.

Метание мяча на дальность в коридор 6м; СБУ

Подтягивание на результат - мальчики

уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

уметь метать мяч с максимальным усилием

Текущий

Тестирование

9

Бег на выносливость Метание малого мяча на дальность

18.09

Бег в равномерном темпе-12мин.;

Метание мяча на дальность в коридор 6м; СБУ

уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

уметь метать мяч с максимальным усилием

Текущий

Оценивание техники метания мяча на дальность

10

Бег на выносливость Броски и ловля набивного мяча

22.09

Бег в равномерном темпе-13мин.

Броски и ловля набивного мяча из положения стоя грудью и боком в направлении броска(2кг.); СБУ- контроль

уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

Уметь бросать и ловить набивной мяч в парах

Оценивание техники выполнения СБУ.

11

Бег на выносливость Броски и ловля набивного мяча

24.09

Бег в равномерном темпе-14мин.

Броски и ловля набивного мяча(2кг.) то же с шага; СБУ

Оценивание качества - гибкость

уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

Уметь бросать и ловить набивной мяч в парах

Оценивание гибкости на результат

12

Бег на выносливость Броски и ловля набивного мяча

25.09

Броски и ловля набивного мяча(2кг.) после броска вверх: с хлопками ладонями после приседания; СБУ.

Бег в равномерном темпе-15мин.

Уметь бросать и ловить набивной мяч

Уметь бежать в равномерном темпе длительное время;

Текущий

Оценивание бега на выносливость

Баскетбол - 15 часов

13

ПТБ на уроках баскетбола профилактика травматизма передвижения в баскетболе

30.09

ПТБ на уроках баскетбола, профилактика травматизма.

Стойка игрока.

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Остановка двумя шагами и прыжком.

Прыжок в длину с места - на результат

Уметь правильно перемещаться по площадке во время игры в баскетбол, в зависимости от ситуаций и действий противника

Фронтальный опрос

Тестирование

14

Передвижения в баскетболе освоение ловли и передачи мяча.

02.10

Повороты без мяча и с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча сна месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)

Уметь правильно делать повороты с мячом и без мяча;

Учиться ловле и передаче мяча

Корректировка техники выполнения упражнений

15

Передвижения в баскетболе освоение ловли и передачи мяча.

03.10

Повороты без мяча и с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника

Уметь правильно делать повороты с мячом и без мяча;

Учиться ловле и передаче мяча

Корректировка техники выполнения упражнений

16

Освоение техники ведения мяча

07.10

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости

Учиться ведению мяча на месте и в движении

Корректировка техники выполнения упражнений

17

Освоение техники ведения мяча

09.10

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой

Прыжок в длину с места - на результат

Учиться ведению мяча на месте и в движении

Корректировка техники

Тестирование

18

Овладение техникой бросков мяча

10.10

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника

Подъем туловища из положения лежа - У

Учиться броскам по кольцу с расстояния до корзины 3,60м.

Корректировка техники

Тестирование

19

Овладение техникой бросков мяча

14.10

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с сопротивлением защитника

Учиться броскам по кольцу с расстояния до корзины 3,60м.

Корректировка техники выполнения упражнений

20

Освоение индивидуальной техники защиты

16.10

Вырывание и выбивание мяча - освоение

Учиться индивидуальной технике защиты

Корректировка техники выполнения упражнений

21

Освоение индивидуальной техники защиты

17.10

Вырывание и выбивание мяча - закрепление

Владеть индивидуальной техникой защиты

Корректировка техники

22

Закрепление техники перемещений владения мячом и развитие координационных способностей

21.10

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Учиться применять умения перемещений и владения мячом в игре

текущий

23

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача ведение

23.10

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

Учиться применять умения перемещений и владения мячом в игре

текущий

24

Тактика свободного нападения

24.10

Освоение тактики игры

Учиться тактике игры

текущий

25

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

28.10

Освоение тактики игры

Учиться тактике игры

текущий

26

Освоение тактики игры

30.10

Нападение быстрым прорывом (1:0)

Учиться тактике игры

текущий

27

Освоение тактики игры

31.10

Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

Учиться тактике игры

текущий

2 четверть - 21 час

Гимнастика с элементами акробатики -18 часов

28

Вводный урок освоение строевых упражнений

11.11

ПТБ на уроках гимнастики, профилактика травматизма.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте

Знать ПТБ на уроках гимнастики

Учиться выполнять строевые команды

Фронтальный опрос

Текущий

29

Освоение висов и упоров

13.11

Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор, махом назад соскок - мальчики

Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, соскок с поворотом - девочки

Учиться упражнениям на перекладине и брусьях

Корректировка техники выполнения упражнений

30

Разучивание висов и упоров

14.11

Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом - мальчики

Размахивание изгибами, вис лежа, вис присев - девочки

Учиться упражнениям на перекладине и брусьях

Корректировка техники выполнения упражнений

31

Совершенствование висов и упоров

18.11

Комбинация из освоенных упражнений на брусьях и перекладине

Подтягивание на перекладине - мальчики

Подтягивание на низкой перекладине - дев.

Совершенствовать упражнения на перекладине и брусьях

Уметь технично подтягиваться на перекладине

Корректировка техники выполнения упражнений

32

Освоение опорных прыжков

20.11

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см)

Комбинация из освоенных упражнений на брусьях и перекладине - У

Учиться опорным прыжкам через козла ноги врозь

Уметь выполнять упражнения в висах и упорах

Оценивание техники упражнений в висах и упорах

33

Разучивание опорных прыжков

21.11

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см)

ОРУ - с гантелями (1 и 2 кг.)

Учиться опорным прыжкам через козла ноги врозь

Уметь выполнять упражнения с гантелями

Корректировка техники выполнения упражнений

34

Совершенствование опорных прыжков

25.11

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см)

ОРУ - с набивными мячами

Учиться опорным прыжкам через козла ноги врозь

Уметь выполнять упражнения с набивными мячами

текущий

35

Освоение акробатических упражнений

27.11

Два кувырка вперед слитно - освоение

ОРУ - с гимнастической скамейкой

Учиться кувыркам вперед слитно

Уметь выполнять ОРУ с гимнастической скамейкой

Корректировка техники выполнения упражнений

36

Разучивание акробатических упражнений

28.11

Два кувырка вперед слитно - закрепление

Мост из положения стоя с помощью

Учиться кувыркам вперед слитно, выполнять « мост» из положения стоя

Корректировка техники выполнения упражнений

37

Совершенствование акробатических упражнений

02.12

Комбинация из акробатических упражнений, включающая ранее изученные упражнения

Выполнять акробатические упражнения в комбинации

текущий

38

Освоение лазания по шесту в три приема

04.12

Лазание по канату в три приема - освоение

Выполнение комбинации акробатических упражнений - У

Учиться правильному захвату каната ногами и работе рук при лазание по канату в три приема

Оценивание техники

выполнения упражнений

39

Совершенствование лазания по шесту в три приема

05.12

Лазание по канату и шесту в три приема - закрепление

ОРУ со скакалкой

Учиться лазанию по канату и шесту в три приема

Уметь выполнять ОРУ со скакалкой

Корректировка техники выполнения упражнений

40

Освоение лазания по канату в три приема

09.12

Лазание по канату и шесту в три приема - совершенствование

ОРУ - с гантелями (1 и 2 кг)

Учиться лазанию по канату и шесту в три приема

Уметь выполнять упражнения с гантелями

текущий

41

Совершенствование лазание по канату в три приема

11.12

Лазание по канату и шесту в три приема на скорость

ОРУ - с набивными мячами

Учиться лазанию по канату и шесту в три приема на скорость

Уметь выполнять ОРУ с набивными мячами

текущий

42

Круговая тренировка с использованием упражнений на снарядах и гимнастического оборудования.

12.12

Развитие скоростно - силовых способностей

Развитие гибкости

Уметь использовать гимн. упражнения для развитие скоростно - силовых способностей

текущий

43

Развитие гибкости

16.12

ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника

Знать и уметь использовать упражнения для развития гибкости

текущий

44

Упражнения на гимнастическом бревне в равновесии

18.12

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять упражнения в равновесии на бревне

Учиться прыжкам в глубину

Корректировка техники выполнения упражнений

45

Развитие координационных способностей

19.12

Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Уметь использовать умения и навыки, приобретенные на уроках гимнастики в эстафетах и играх

текущий

Волейбол -3часа

46

Вводный урок овладение техникой передвижений остановок поворотов и стоек

23.12

ПТБ на уроках волейбола, профилактика травматизма

Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Знать ПТБ на уроках волейбола

Овладевать техникой передвижений в волейболе

Фронтальный опрос

Текущий

47

Овладение техникой передвижений остановок поворотов и стоек

25.12

Комбинация из освоенных элементов передвижений (перемещение в стойке, остановки, ускорения)

Овладевать техникой передвижений в волейболе

Текущий

48

Освоение техники приема и передач мяча

26.12

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед - освоение

Бег с ускорением, изменением направления

Учиться передачам мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Корректировка техники выполнения упражнений

3 четверть - 30 часов

Лыжная подготовка -20 часов; волейбол -10 часов

49

Вводный урок, лыжная подготовка

13.01

ПТБ на уроках лыжной подготовки, профилактика травматизма

Подготовка лыжного инвентаря

Знать ПТБ на уроках лыжной подготовки

Фронтальный опрос

50

Одновременный двухшажный и бесшажный ходы

15.01

Освоение техники лыжных ходов

Учиться одновременным двухшажным и бесшажным ходам

Корректировка техники выполнения упражнений

51

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

16.01

Освоение техники приема и передач мяча

Бег с ускорением из различных и.п.

Развитие скоростно - силовых способностей

Учиться передачам мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Корректировка техники выполнения упражнений

52

Освоение техники лыжных ходов

20.01

Одновременный двухшажный и бесшажный ходы - закрепление

Учиться одновременным двухшажным и бесшажным

Корректировка техники выполнения упражнений

53

Освоение техники лыжных ходов

22.01

Прохождение дистанции - 1-2 км

Учиться равномерно проходить дистанцию, применяя изученные лыжные хода

Корректировка техники выполнения упражнений

54

Освоение техники приема и передач мяча

23.01

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед - совершенствование

Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча

Учиться передачам мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Развивать скоростно - силовые способности

Корректировка техники выполнения упражнений

55

Освоение техники лыжных ходов

27.01

Одновременный двухшажный и бесшажный ходы - совершенствование

Учиться одновременным двухшажным и бесшажным

Корректировка техники выполнения упражнений

56

Освоение техники лыжных ходов

29.01

Прохождение дистанции - 1,5 - 2,5 км

Уметь равномерно проходить дистанцию, переходить с хода на ход в зависимости от рельефа дистанции

Корректировка техники выполнения упражнений

57

Освоение техники приема и передач мяча

30.01

Переда мяча над собой, то же через сетку - освоение

Учиться передачам мяча над собой, то же через сетку

Корректировка техники выполнения упражнений

58

Освоение техники лыжных ходов

03.02

Подъем «елочкой», торможение и поворот упором - освоение

Учиться забегать на пологий подъем и съезжать, используя торможение и поворот упором

текущий

59

Освоение техники лыжных ходов

05.02

Прохождение дистанции - 2 - 3 км.

Уметь равномерно проходить дистанцию, переходить с хода на ход в зависимости от рельефа дистанции

текущий

60

Освоение техники приема и передач мяча

06.01

Переда мяча над собой, то же через сетку - закрепление

Уметь передачам мяча над собой, то же через сетку

Корректировка техники выполнения упражнений

61

Освоение техники лыжных ходов

10.02

Подъем «елочкой», торможение и поворот упором - закрепление

Уметь забегать на пологий подъем и съезжать, используя торможение и поворот упором

текущий

62

Освоение техники лыжных ходов

12.02

Прохождение дистанции 2,5 - 3,5 км

Уметь равномерно проходить дистанцию, переходить с хода на ход в зависимости от рельефа дистанции

текущий

63

Освоение техники нижней прямой подачи

13.02

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-4м

Учиться нижней прямой подаче

с 3 -4 м.

Корректировка техники выполнения упражнений

64

Освоение техники лыжных ходов

17.02

Эстафеты с подъемами и спусками с пологих склонах

Уметь забегать на пологий подъем и съезжать, используя торможение и поворот упором

текущий

65

Освоение техники лыжных ходов

19.02

Прохождение дистанции 3 - 3,5 км

Уметь равномерно проходить дистанцию, переходить с хода на ход в зависимости от рельефа дистанции

текущий

66

Освоение техники нижней прямой подачи

20.02

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 5-6м

Уметь выполнять нижнею прямую подачу с 5-6м.

Корректировка техники выполнения упражнений

67

Освоение техники лыжных ходов

24.02

Игра «С горки на горку»

Уметь забегать на пологий подъем и съезжать, используя торможение и поворот упором

текущий

68

Освоение техники лыжных ходов

26.02

Прохождение 1км - девушки, 2км - мальчики с увеличением скорости передвижения

Уметь правильно распределять силы на дистанции

текущий

69

Освоение техники прямого нападающего удара

27.06

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером - освоение

Учиться прямому нападающему удару

Корректировка техники выполнения упражнений

70

Освоение техники лыжных ходов

03.03

Прохождение 2км - девушки, 3км - мальчики с увеличением скорости передвижения

Уметь правильно распределять силы на дистанции

текущий

71

Освоение техники лыжных ходов

05.03

Эстафеты с передачей палок 3/200м.

Воспитывать чувства ответственности за конечный результат

текущий

72

Освоение техники прямого нападающего удара

06.03

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером - закрепление

Уметь выполнять прямой нападающий удар

Корректировка техники выполнения упражнений

73

Освоение техники лыжных ходов

10.03

Прохождение дистанции 2км на результат

Уметь преодолевать дистанцию с максимальной скоростью

Оценивание умения пробегать дистанцию на результат

74

Освоение техники лыжных ходов

12.03

Прохождение дистанции 3,5 км, в равномерном темпе

Уметь равномерно проходить дистанцию, переходить с хода на ход в зависимости от дистанции

Корректировка техники

75

Закрепление техники владения мячом, перемещений.

13.03

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Уметь технично перемещаться по площадке и владеть мячом

текущий

76

Освоение техники лыжных ходов

17.03

Эстафеты с передачей палок 2/400м.

Воспитывать чувства ответственности за конечный результат

текущий

77

Освоение техники лыжных ходов

19.03

Прохождение дистанции 3км, в равномерном темпе

Уметь равномерно проходить дистанцию, переходить с хода на ход в зависимости от дистанции

Корректировка техники

78

Освоение тактики игры

20.03

Тактика свободного нападения

Знать и уметь применять тактику свободного нападения

Корректировка тактики

4 четверть - 27часов

Элементы единоборств - 6 часов; легкая атлетика - 21 час

79

ПТБ на уроках единоборств, профилактика травматизма стойка и передвижения в стойке

24.03

ПТБ на уроках единоборств, профилактика травматизма. Овладение знаниями и техникой выполнения стойки и передвижением в стойке

Знать ПТБ на уроках единоборств, уметь передвигаться в стойке

Фронтальный опрос

Корректировка техники

80

Захваты рук и туловища

02.04

Освоение умений выполнять захваты рук и туловища

Уметь выполнять захваты рук и туловища

Корректировка техники

81

Освобождение от захватов

03.04

Освоение приемами освобождения от захватов рук и туловища

Уметь освобождаться от захватов

Корректировка техники выполнения упражнений

82

Приемы борьбы за выгодное положение

07.04

Силовые упражнения и единоборства в парах

Воспитывать смелость и решительность в борьбе с соперником

Текущий

83

Борьба за предмет

09.04

Силовые упражнения и единоборства в парах

Воспитывать смелость и решительность в борьбе с соперником

Текущий

84

Упражнения по овладению приемами страховки

10.04

Упражнения в парах, овладение приемами страховки и самостраховки

Владеть приемами страховки и самостраховки

Корректировка техники выполнения упражнений

85

ПТБ на уроках Л/А профилактика травматизма овладение техникой прыжков в высоту

14.04

ПТБ на уроках Л/А, профилактика травматизма

Прыжки в высоту с 3 -5 шагов разбега, способом «перешагиванием»

Знать ПТБ на уроках Л/А

Учиться прыжкам в высоту с 3 -5 шагов разбега, способом «перешагиванием»

Корректировка техники выполнения упражнений

86

Овладение техникой прыжков в высоту развитие координацию движений

16.04

Прыжки в высоту с 3 -5 шагов разбега, способом «перешагиванием»

Челночный бег 3:10м (3 повторения)

Учиться прыжкам в высоту с 3 -5 шагов разбега, способом «перешагиванием»

Корректировка техники

Текущий

87

Совершенствование техники прыжков в высоту

17.04

Прыжки в высоту с 5 -7 шагов разбега, способом «перешагиванием»

Учиться прыжкам в высоту, способом «перешагиванием»

Текущий

88

Урок - соревнование развитие координации движений

21.04

Прыжки в высоту с разбега на результат по правилам соревнований

Челночный бег 4:9м (3 повторения)

Знать правила соревнований по прыжкам в высоту с разбега и уметь соревноваться по прыжкам в высоту

Оценивание прыжков в высоту на результат

Текущий

89

Овладение техникой метания малого мяча в цель развитие скоростно - силовых способностей

23.04

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1м) с расстояния 8м

Толчки и броски набивных мячей весом 2 -3кг

Учиться метанию мяча в цель

Развивать силу и выносливость

Корректировка техники

Текущий

90

Овладение техникой метания малого мяча в цель развитие скоростных способностей

24.04

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 9м

Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с макс. скоростью

Учиться метанию мяча в цель

Развивать скоростные способности

Корректировка техники

Текущий

91

Овладение техникой метания малого мяча в цель развитие прыгучести

28.04

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстоянии 10м

Всевозможные прыжки и многоскоки

Уметь метать мяч в цель с 10м

Уметь прыгать различными способами

Оценивание метания мяча в цель на результат

Текущий

92

Овладение техникой эстафетного бега развитие силы

30.04

Эстафетный бег 4*100м

Отжимание от пола (3*10р - дев; 3*15р - юноши)

Учиться приему и передаче эстафетной палочки

Уметь противостоять утомлению

Корректировка техники

Текущий

93

Овладение техникой эстафетного бега развитие пресса живота

05.05

Эстафетный бег 4*200м

Подъем туловища за 30сек - три серии

Учиться приему и передаче эстафетной палочки

Уметь противостоять утомлению

Корректировка техники

Текущий

94

Овладение техникой эстафетного бега развитие силы

07.05

Эстафетный бег 4*400м

Подтягивание на перекладине - «пирамида»

Уметь принимать и передавать эстафетную палочку

Уметь противостоять утомлению

Корректировка техники

Текущий

95

Овладение техникой спринтерского бега

08.05

Бег с высокого старта 30, 20, 10м

Прыжок в длину с места - на результат

Учиться стартовому ускорению

Корректировка техники

Тестирование

96

Овладение техникой спринтерского бега

12.05

Бег с высокого старта 40, 30, 20м

Подъем туловища за 30сек - на результат

Учиться скоростному бегу

Текущий

Тестирование

97

Овладение техникой длительного бега

14.05

Бег в равномерном темпе - 10-12мин

Бег 30м - на результат

Уметь бежать в равномерном темпе длительное время

Текущий

Тестирование

98

Овладение техникой длительного бега

15.05

Бег в равномерном темпе - 12-15мин

Бег 60м - на результат

Уметь бежать в равномерном темпе длительное время

Текущий

Тестирование

99

Развитие выносливости

19.05

Минутный бег (1мин+50сек+40сек)

Отжимание от пола (девочки) - на результат

Уметь противостоять утомлению

Текущий

Тестирование

100

Развитие выносливости

21.05

Минутный бег (1мин+1мин+50сек)

Подтягивание (юноши) - на результат

Уметь противостоять утомлению

Текущий

Тестирование

101

Овладение техникой прыжка в длину с разбега

22.05

Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега - освоение

Бег 1200м - на результат

Учиться отталкиванию одной ногой и приземлению на две ноги

Корректировка техники

Тестирование

102

Овладение техникой прыжка в длину с разбега

26.05

Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега - закрепление

Подтягивание, отжимание - на результат

Учиться разбегу с последующим отталкиванием от доски отталкивания и приземлению на две ноги

Корректировка техники

103

Совершенствование прыжка в длину с разбега

28.05

Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега - совершенствование

Тест на гибкость - на результат

Учиться прыжку в длину с разбега в целом, определение индивидуального разбега

Корректировка техники

104

Урок - соревнование

29.05

Соревнование по прыжкам в длину с разбега по правилам Л/А

Учиться соревноваться в прыжках в длину с разбега

Оценивание результата в прыжках

105

Овладение техникой преодоления полосы препятствий

30.05

Преодоление полосы препятствий

Учиться преодолевать полосу препятствий

Корректировка техники

10. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса материально-технического

Формы: урок.

Типы уроков:

• - урок изучение нового материала;

• - урок совершенствования знаний, умений и навыков;

• -урок обобщения и систематизации знаний, умений и навыков;

• -комбинированный урок;

• -урок контроля умений и навыков.

Виды уроков:

• урок - сообщение новых знаний

• урок-закрепление знаний

• урок-повторение знаний

• урок - игра

• проверка знаний

Учебное оборудование:

• Бревно гимнастическое напольное

• Козёл гимнастический

• Канат для лазания

• Перекладина гимнастическая пристеночная

• Стенка гимнастическая

• Скамейка гимнастическая

• Палка гимнастическая

• Скакалка детская

• Мат гимнастический

• Лыжи с креплениями и палками

• Щит баскетбольный тренировочный

• Сетка волейбольная

• Мячи: набивные, волейбольные, баскетбольные, футбольные

Учебно - методическое обеспечение для педагога:

• Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура», М., «Вако», 2006.

• Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998.

• Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.

• Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

• Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001.

Методы обучения:

Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности:

1. Словесные, наглядные, практические.

2. Индуктивные, дедуктивные.

3. Репродуктивные, проблемно-поисковые.

4. Самостоятельные, несамостоятельные.

Методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности:

1. Стимулирование и мотивация интереса к учению.

2. Стимулирование долга и ответственности в учении.

Методы контроля и самоконтроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности:

1. Устного контроля и самоконтроля.

Педагогические технологии и принципы обучения:

Традиционные технологии:

- Объяснительно - иллюстративные технологии обучения (Я.А. Коменского)

Педагогические технологии на основе личностной ориентации педагогического процесса:

-Педагогика сотрудничества (С.Т. Шацкий, В.А.Сухомлинский, К.Д. Ушинский, Ж.Ж. Руссо, Я. Корчак и др.);

-Гуманно - личностная технология Ш.А. Амонашвили.

Педагогические технологии на основе активизации и интенсификации деятельности учащихся:

-Игровые технологии.

Технологии развивающего обучения:

- Система развивающего обучения Л.В. Занкова;

- Технология развивающего обучения Д.Б.Эльконина - В.В. Давыдова.

Принципы обучения:

• Принцип научности обучения

• Связи теории с практикой

• Системности

• Принцип сознательности и активности в обучении

• Индивидуальный подход в условиях коллективной работы

• Принцип наглядности

• Доступность обучения

• Принцип прочности усвоения знаний

Формы подведения итогов:

• Индивидуальный и фронтальный опрос

• Работа в паре, в группе

11. Планируемые результаты изучения учебного предмета

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 8 класса должны:

знать:

• о зарождении древних Олимпийских игр;

• о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

• об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающихся процедур.

• о правилах поведения на занятиях физической культуры и причинах травматизма.

уметь:

• определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости);

• вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

• выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

• выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

• выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

• преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

• соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;

• наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

• самостоятельной организации активного отдыха и досуга.

Выполнять двигательные умения и навыки:
Легкоатлетические упражнения

Выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках. Бегать в равномерном темпе до 6 минут. Стартовать из различных исходных положений. Отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков с места и с зоны отталкивания 60-70 см. Преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 5 препятствий. Прыгать в высоту с 7-9 шагов. Прыгать с поворотами на 180◦. Метать мячи на дальность, заданное направление и в цель.

Гимнастика с элементами акробатики

Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма. Выполнять строевые упражнения, принимать основные положения и движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами. Лазать по, гимнастической стенке, канату. Выполнять кувырок вперед, кувырок в сторону,

стойку на лопатках, упражнения на гимнастическом бревне, Выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 8 классов. Прыгать через скакалку.

Спортивные игры

Знать правила игры и уметь играть в спортивные игры - баскетбол, волейбол

В 8 классе обучающиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности

Мальчики

Девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Подтягивание в висе - юноши

Отжимание от пола - девушки

9

6

4

20

11

5

Прыжок в длину с места, см

220

195

155

195

175

145

Бег 30 м с высокого старта, сек.

4.8

5.0

5.3

5.0

5.3

5.8

Бег 60 м, сек.

8.8

9.7

10.5.

9.7

10.2

10.7

Челночный бег 3*10м, сек.

8.0

8.7

9.2

8.7

9.2

9.9

Гибкость , см.

10

8

4

17

10

4