Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре (6 класс)

Рабочая программа по физической культуре (6 класс)

Раздел	Физкультура
Класс	6 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Дементьева И.А.
Дата	06.01.2016
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

6 класс

Составитель: Дементьева И.А.

Программа разработана на основе программы по физической культуре для 5-11 классов. Автор А.П. Матвеев М.: Просвещение, 2012г.

г. Дзержинск

2015г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе Программы общеобразовательных учреждений под редакцией Матвеева А.П. Физическая культура 5-11 классы - М.: Просвещение, 2012г

На изучение физической культуры предусмотрено 102 часа в год (3 часа в неделю)

Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной целью развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа для учащихся основной школы ориентируется на решение следующих задач:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Структура и содержание учебной программы.

Программа состоит из разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент); «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Наиболее представительным по объему учебного содержания является раздел «Физическое совершенствование», который ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки. В качестве этих средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр), имеющих относительно выраженное прикладное значение.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» ориентирована на возрастные интересы учащихся к соревновательной деятельности. Основу темы составляет углубленное изучение одного из базовых видов спорта. Включение этой темы в образовательный процесс и выбор соответствующего базового вида спорта не являются обязательными. Вопрос о включении темы решается Советом школы исходя из интересов учащихся, имеющихся спортивных традиций, а также наличия соответствующей спортивной базы и квалифицированных преподавателей. При условии положительного решения вопроса о введении углубленной спортивной подготовки по одному из базовых видов спорта из общего объема учебного времени на нее выделяется либо дополнительный час из регионального (школьного) компонента Базисного учебного плана, либо 20% из общего годового бюджета времени, отводимого на дисциплину физической культуры (70 часов). При последнем варианте, соответственно, до 20% часов. При этом, соответственно, уменьшается объем часов и учебного материала других тем (физкультурно-оздоровительной деятельности и спортивно-оздоровительной деятельности с общеразвивающей направленностью).
Помимо этого, в программе выделяется тема «Упражнения культурно-этнической направленности», которая раскрывает исторические особенности развития физической культуры той народности, которая населяет конкретный регион. Учебный материал для данной темы рекомендуется местными органами образования и разрабатывается учителями физической культуры.
Завершается программа изложением Требований к уровню подготовки выпускников основной школы по физической культуре. Эти требования соотносятся с Требованиями Государственного стандарта и задаются преимущественно по четырем базовым основаниям: «знать/понимать», «уметь», «демонстрировать» и «использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни». В программе требования выполняют двойную функцию. С одной стороны, они являются критериями оценки успешности овладения учащимися программного содержания, а с другой - устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым выпускником, оканчивающим основную школу.
В программе требования не дифференцируются по годам обучения, а даются в интегральном (едином) выражении. Использование такого подхода в программе является оправданным, поскольку позволяет учителям физической культуры на протяжении всего периода обучения в основной школе осуществлять объективную оценку успеваемости учащихся с учетом индивидуальных возрастных особенностей их развития. Исходя из программных требований и ориентируясь на индивидуальные возможности и особенности полового развития каждого ученика, учитель вправе самостоятельно разрабатывать индивидуальные возрастные шкалы требований (контрольные задания) и в соответствии с ними оценивать успеваемость учащихся по каждому году обучения. Главное, чтобы к концу обучения в основной школе каждый учащийся смог выполнить программные требования к уровню подготовки выпускников основной школы по физической культуре.
В конце программ дается Приложение, которое включает в себя описание физических упражнений общей и специальной физической подготовки. Эти упражнения соответствуют трем темам раздела «Физическое совершенствование» и ориентированы на укрепление здоровья учащихся, развитие их физических качеств и специальных физических способностей, определяемых избранным видом спорта. Такая группировка учебного материала позволяет учителю самостоятельно отбирать доступные и наиболее эффективные упражнения для каждой возрастной группы, разрабатывать на их основе оптимальные по функциональному воздействию комплексы и системы физических упражнений, строго не привязывая их к учебной тематике, и планировать требуемую динамику нагрузок в недельном и месячном цикле. Кроме этого, самостоятельный отбор учителем общеразвивающих физических упражнений позволяет учитывать возрастно-половые особенности учащихся, уровень их физической и двигательной подготовленности, степень освоения ими используемых упражнений.

Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Вместе с тем уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.
В основной школе уроки физической культуры, как уже говорилось, подразделяются на три типа с образовательно-познавательной направленностью, с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. При этом они по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться и как комплексные уроки, т. е. с решением нескольких педагогических задач, и как целевые уроки, т. е. с преимущественным решением одной педагогической задачи.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью проведения этих уроков является активное использование учащимися учебников по физической культуре, различных дидактических карточек и методических разработок учителя. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные, так называемые тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально, когда каждый учащийся проводит подготовительную часть самостоятельно (или с небольшой группой школьников по заранее разработанному им или учителем плану).
Во-вторых, в основной части урока выделяют, соответственно, образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя сообщение учителем учебных знаний и знакомство учащихся со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность отведенного на это времени в начале основной части урока может составлять от 10 до 20 мин.
Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность отведенного на это времени будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте.
Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента.
Если урок проводится по типу целевого, то все учебное время основной части отводится для решения какой-либо одной задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока будет зависеть от продолжительности основной части, но не должна превышать 5-7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения школьников практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описания техники их выполнения и т. п.).
В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков следующие:
- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение; углубленное разучивание и закрепление; совершенствование;
- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения.
После решения задач обучения планирование развития физических качеств осуществляется в определенной последовательности: гибкость, координация движений, быстрота - сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности) - выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо давать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о функциональных возможностях и особенностях своего организма.
Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьников обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительными особенностями целевых уроков являются:
- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
- планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);
- использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
- обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

Учебно - тематический план

№ п/п

Разделы программы

Кол-во часов

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

1.2

Спортивные игры

1.3

Гимнастика

1.4

Лыжная подготовка

1.5

Легкая атлетика

Вариативная часть

2.1

Волейбол

Всего часов:

102

Содержание программы

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья учающихся. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью (за счет часов второй темы раздела III), «Упражнения культурно - этнической направленности».

Знания о физической культуре

История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований.
Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств (регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная часть - разминка, основная часть - решение главных задач занятия, заключительная часть - восстановление организма) и особенности планирования их содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).
Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила самостоятельного тестирования физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно плану индивидуальных занятий и показателям текущего самочувствия).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:
развитие силы - прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из положения виса;
развитие быстроты - ловля падающей линейки бег с максимальной скоростью;

развитие выносливости - бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;
развитие координации движений - бросок малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом;
развитие гибкости - наклон вперед, маховые движения ногами вперед, назад, в сторону, выкруты рук с гимнастической палкой назад и вперед.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики(14ч)

Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.

Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок.
Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика(28ч) Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или обучающимися). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу). Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки (20 ч). Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем «полуелочкой», «елочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).

Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры(37ч)

Б а с к е т б о л. Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
В о л е й б о л. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки
Ф у т б о л (мини-футбол). Упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек); удар с разбега по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.

Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.

Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжные гонки. Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30-50 см высотой). Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения (протяженность дистанции регулируется учителем или обучающимися). Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Спортивные игры.

Баскетбол. Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии.

Игра в баскетбол по правилам
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, «восьмеркой». Удар по мячу с разбега после его отскока от земли. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Передача мяча в движении. Вбрасывание мяча из-за боковой линии, стоя на месте. Подача углового. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.

Требование к качеству освоения программного материала

Знать (понимать):

-Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

-Основные показатели физического развития.

-Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

-Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Уметь:

- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;

- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя); - Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений;

- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- Выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по правилам;

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Критерии и нормы оценки обучающихся

Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется качеством усвоения знаний теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей обучающихся.

Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве. В соответствии с этим:

оценка «5» ставится обучающемуся за полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;

оценка «4»- за достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;

оценка «3» - за недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;

оценка «2» - отсутствие в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.

Критерием оценки качества усвоения обучающимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность, что выражается в отсутствии или наличии ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,

оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно, свободно и уверенно, обучающийся полностью овладел техникой изученных двигательных действий;

оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;

оценка « 3» - упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;

оценка « 2» - упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.

Освоение техники некоторых упражнений программы, особенно циклического характера, предусматривает также соответствующий уровень физической подготовленности обучающихся. Критерием оценки уровня физической подготовленности обучающихся в изучаемых действиях является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении ими определенных количественных показателей. В программе указаны «Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого обучающегося количественные показатели и оценивает обучающихся по фактору улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая индивидуальные особенности каждого из них.

Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная готовность обучающихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей, предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт улучшения контрольных показателей к концу учебного года. Для этого с помощью представленных в программе тестов учитель выявляет уровень развития обучающихся в начале учебного года, а затем сравнивает их с полученными результатами в конце года и в зависимости от того, насколько улучшились результаты, оценивает обучающихся. Можно устраивать и промежуточные проверки, чтобы своевременно внести соответствующие коррективы.

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

Челночный бег 3*10 м, сек

8.3

9.0

9.3

8.8

9.6

10.0

Бег 30 м, секунд

4.9

5.8

6.0

5.0

6.2

6.3

Бег 1000м.мин.

4,20

4,45

5,15

4.45

5.10

5.30

Бег 500м. мин

2.00

2.20

2.40

2,20

2,40

3,00

Бег 60 м, секунд

9,8

10,2

11,1

10,0

10,7

11,3

Бег 2000 м, мин

Без учета времени

Прыжки в длину с места

195

160

140

185

150

130

Подтягивание на высокой перекладине

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Наклоны вперед из положения сидя

14+

16+

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

Бег на лыжах 3 км, мин

19,0

20,0

22,0

Без учёта

Бег на лыжах 2 км, мин

13,3

14,0

14,3

14,0

14,3

15,0

Прыжок на скакалке, 20 сек, раз

Метание т.мяча на дальность м.

Календарно-тематическое планирование

Условные обозначения: Т- основы знаний; А - легкая атлетика; Г - гимнастика; В - волейбол; Б - баскетбол; Л.П. - лыжная подготовка; И.Д. - игровые действия.

Тип урока: Н -урок новых знаний, К- комбинированный, О - обобщение ЗУН.

№

п/п

Дата

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Деятельность учащихся

Текущий и промежуточный контроль

Оборудова

ние

6а

6б

03.09

02.09

Основы знаний о физической культуре

Т. Знания о физической культуре.

Возрождение олимпийских игр.

Т.б. на уроках легкой атлетики.

Характеризовать основные причины возрождения Олимп.игр

Текущий

Презента-ция

04.09

Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку.

А. Спринтерский бег. Старт с опорой одной рукой; низкий старт; стартовый разбег; бег с ускорением на 30-40 м.

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий

Флажок, секундомер

05.09

Спринтерский бег

А. Спринтерский бег. Старт с опорой одной рукой; низкий старт; стартовый разбег; бег с ускорением на 40-50 м. Прыжки в длину с места. Метание теннисного мяча в цель и на дальность.

Анализировать правильность выполнения техники старта

КУ-прыжки в длину с места

Мячи для метания, рулетка.

10.09

09.09

Спринтерский бег

А. Спринтерский бег. Старт с опорой одной рукой; низкий старт; стартовый разбег; бег по прямой; прыжки в длину с места, тройной, пятерной прыжок с места. Метание с места по коридору шириной 5-6 м.

Демонстрировать финальное усилие в беге

Текущий

Рулетка, мячи для метания.

11.09

Спринтерский бег

А. Кроссовый бег 1000 м. Прыжки с места: тройной, пятерной. Метание с места по коридору 5-6 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге

Текущий

Секундомер, мячи для метания.

12.09

Спринтерский бег

А. Бег 60 м. на результат. Метание мяча с места из положения стоя лицом и боком к направлению метания. Подвижные игры с метанием.

Демонстрировать финальное усилие в беге

Зачет

Секундомер, флажок, мячи для метания

17.09

16.09

Прыжки

Метание мяча

А. Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание мяча с 3-х шагов разбега. Бег со средней скоростью 3 мин.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий

Рулетка, мячи, секундомер.

18.09

Прыжковые упражнения

А. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги». Метание мяча с 3-х шагов разбега. Бег со средней скоростью 3 мин.

Уметь демонстрировать технику

Текущий

Рулетка, мячи (150 гр.)

19.09

Прыжковые упражнения

А.Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Подбор разбега. Метание мяча с 3-х шагов с разбега.

Бег со средней скоростью 4 мин.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

Текущий

Грабли, рулетка, мячи для метания,

24.09

23.09

Прыжковые упражнения

А. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча с 3-х шагов разбега.

Бег со средней скоростью 4 мин.

Подвижные игры.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Текущий

Грабли, рулетка, мячи для метания, секундо

мер

25.09

Прыжки

Метание малого мяча

А. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Метание мяча с 3-х шагов разбега.

Бег с преодолением препятствий.

Бег в среднем темпе 6 мин.

Подвижные игры.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

Рулетка, барьеры, мячи для метания, секундо

мер.

26.09

Прыжки

А. Прыжок в длину с разбега - контроль. Метание мяча с разбега.

Бег со средней скоростью 6 мин.

Подвижные игры. Футбол.

Уметь демонстрировать технику в целом

Зачет

Мячи для метания, секундомф/ мяч.

01.10

30.09

Метание малого мяча

Метание мяча с разбега - контроль.

Бег со средней скоростью 8 мин.

Подвижные игры. Игра в футбол.

Анализировать правильность выполнения упр

Зачет

Мячи для метания,

футбольный мяч.

02.10

Гладкий равномерный бег

А. Бег по пересеченной местности. Подвижные игры, эстафеты. Футбол.

Анализировать правильность выполнения упр

Текущий

Секундомер, футбольный мяч

03.10

Гладкий равномерный бег

А. Бег с преодолением препятствий.

Бег на 1500 м. на результат. Подвижные игры, эстафеты. Футбол.

Анализировать правильность выполнения упр

Зачет

Барьеры, секундо

мер, футбольный мяч.

08.10

07.10

Основы знаний о физической культуре

Т. Влияние физ. Подготовки на укрепления здоровья. Правила Т.Б. на уроках по спортивным играм.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Текущий

Презента-ция

09.10

Баскетбол

Б. стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления движения. Остановка в 2 шага. Ловля мяча руками от груди на месте в парах. Подвижная игра «Перестрелка».

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Корректировка движений при ведении мяча

Текущий

Кегли, баскетболь-ные мячи.

10.10

Баскетбол

Б. ведение мяча с изменением направления и скорости, обводка препятствий, передача мяча от плеча в движении, остановка в 2 шага. Подвижная игра «Не давай мяч водящему»

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

Кегли, баскетболь-ные мячи.

15.10

14.10

Баскетбол

Использовать ловлю, ведение мяча в условиях игровой деятельности.

Текущий

Кегли, баскетболь-ные мячи

16.10

Баскетбол

Б. Ведение мяча на месте, в движении, бегом, с изменением направления и скорости движения по звуковому или зрительному сигналу. Ловля и передача мяча в движении. Игра в мини - баскетбол.

Корректировка техники выполнения упражнений

Зачет

Свисток,

кегли, баскетболь-ные мячи.

17.10

Баскетбол

Б. Ведение мяча, остановка прыжком. Ловля и передача двумя руками от груди на месте; в движении. Игра в мини - баскетбол.

Демонстрировать технику ловли в процессе игровой деятельности

Зачет

Кегли, баскетболь-ные мячи

22.10

21.10

Волейбол

В. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передачи двумя рукам сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Анализировать правильность выполнения упр

Текущий

В/мячи, свисток, сетка

23.10

Волейбол

Уметь демонстрировать технику.

Текущий

В/мячи, свисток, сетка

24.10

2410.

Волейбол

В. Передача 2 руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

В/мячи, свисток, сетка В/Б.

29.10

28.10

Волейбол

В. Прием и передача мяча сверху и снизу на месте и после перемещения. Нижняя прямая и боковая подача. Игра в мини - волейбол.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

В/мячи, свисток, сетка В/Б.

30.10

Волейбол

В. Сочетание приемов в передачах и ловле мяча, нижняя прямая и боковая подача-контроль техники выполнения

Уметь демонстрировать технику.

Зачет.

В/мячи, свисток, сетка В/Б.

31.10

Волейбол

В. Нижняя прямая и боковая подача. Прием мяча снизу после подачи. Контроль за освоением технических приемов игры. Игра в мини - волейбол по правилам

Уметь демонстрировать технику.

Зачет

Волейбольные мячи, свисток, сетка В/Б

12.11

11.11

Знания о физической культуре.

Т. Физическая культура человека. Правила безопасности на уроках гимнастики.

Раскрывать значение занятий гимнастикой для укрепления здоровья и физических качеств.

Фронтальный опрос

Учебник по «ФК» для 6 кл.

13.11

Акробатические упражнения и комбинации

Г. Строевы упражнения. Акробатика. Из стойки на коленях перекат вперед прогнувшись (М); из упора присев кувырок назад в упор присев (М, Ф); кувырок назад в полу-шпагат (Д); кувырок назад в упор стоя, ноги врозь (4-5) (М); толчком двумя из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами (М) .

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий

Учебник по «ФК» для 6 кл, гимнаст. маты.

14.11

Акробатические упражнения и комбинации

Г. Строевые упражнения. Акробатика. Напрыгивания и спрыгивания. Напрыгивания на скамейку толчком с 2-х ног с места, толчком одной и махом другой ноги с шага; на мягкость приземления; спрыгивания со скамейки , гимнастического бревна, гимнастической стенки на мягкость приземления.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий

Гимнаст. маты, бревно, скамейка.

19.11

18.11

Акробатика

Г. Акробатика. Комбинация из 2-3 упр. выполняемых слитно. Спрыгивание с гимнастического бревна; ходьба на носках укороченными и приставными шагами с движением рук. Размахивания изгибами в висе на перекладине и соскок махом назад. Подвижная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий

Гимнаст. маты, бревно, скамейка, перекладина.

20.11

Акробатика

Г. Комбинация по акробатике М и Д - контроль. Из виса на перекладине поднимание согнутых в коленях ног. Подвижная игра.

Описывать технику упражнений, входящих в акробатическую комбинацию

Зачет

Гимнаст. маты, перекла

дина

21.11

Опорный прыжок

Г. Опорный прыжок «ноги врозь» через козла в ширину (100-110 см.). Упражнения в равновесии на бревне. Лазание по канату в 2 приема. Сложная+ эстафета.

Демонстрировать акробатическую комбинацию

Текущий

Г/ маты, перекладина, г/козел , канат, бревно.

26.11

25.11

Опорный прыжок

Г. Строевые упражнения. Опорный прыжок через козла «ноги врозь». Упражнения в равновесии на бревне. Из стойки 360 град., расхождение при встрече вдвоем.

Описывать технику опорного прыжка

Текущий

Козел гиман-й, бревно, маты, канат

27.11

Опорный прыжок

Г. Опорный прыжок «ноги врозь» через козла. Упр. в равновесии на бревне. Лазание по канату в 2 приема. Подвижная игра.

Анализировать технику опорного прыжка, находить ошибки и исправлять их

Текущий

Козел гиман-й, бревно, маты, канат

28.11

Опорный прыжок

Строевые упражнения. Опорный прыжок «ноги врозь» через козла. упр. в равновесии - контроль освоения техники лазания по канату в 2 приема.

Анализировать технику опорного прыжка, находить ошибки и исправлять их

Зачет

Козел гиман-й, бревно, маты, канат

03.12

02.12

Опорный прыжок

Г. Строевые упражнения. Опорный прыжок «ноги врозь» через козла - контроль. Упр. на формирование правильной осанки.

Демонстрировать технику опорного прыжка

Зачет

Канат, перекладина, козел гимнаст., маты

04.12

Висы и упоры

Г. Висы и упоры. Подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (н/ж) - д. на низк. перекладину - М. ходьба на руках в упоре на низки параллельных брусьях (м). подтягивание на низк.перекладине (Д).

Описывать технику выполнения упражнений

Текущий

Переклади-на, брусья, маты

05.12

Висы и упоры

Г. Висы и упоры. Висы на согнутых руках. Размахивание изгибами в висе лежа (Д). подъем с переворотом в упор на руках на н/ж (Д), на низк. перекладину (М). соскоки. Из упора махом назад; из упора верхом с перемахом одной ноги и поворотом на 90 град.; из упора сзади взмахом ногами вперед. Подвижная игра «через препятствия»

Описывать технику выполнения упражнений

Текущий

Переклади-на, брусья, барьеры, маты

10.12

09.12

Висы и упоры

Комбинация на бревне (Д) - контроль. Комбинация на низкой перекладине (М) - контроль. Гимнастич. полоса препятствий.

Описывать технику выполнения упражнений

Зачет

Бревно, перекладина, скамейки, маты

11.12

Висы и упоры

Упражнения на брусьях

Г. ОРУ с гинмастич. Палкой. Висы и упоры. Подъем переворотом из виса стоя толчком одной и махом другой в упор на н/ж (Д), на низк. перекладину(М). комбинация изученных элементов.

Демонстрировать технику выполнения комбинаций

Текущий

Гимнастич. палка, перекладина, брусья Р/В, брусья скамейки

12.12

Упражнения на брусьях

Г. Комбинация на брусьях (М) комбиниция на брусьях Р/В (Д) - контроль. Гимнастич. полоса препятствий.

Анализировать технику выполнения упражнений

Зачет

Г/ палка, перекладина, брусья скамейки

17.12

16.12

Волейбол

В. Стойка и передвижение игрока. Передача сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Игра по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику выполнения комбинаций

Текущий

Мячи В/Б, сетка В/Б, свисток

18.12

Волейбол

В. Прием мяча снизу 2 руками в парах через зону. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Демонстрировать технику выполнения комбинаций

Текущий

Мячи В/Б, сетка В/Б, свисток

19.12

Волейбол

В. Прием и передача мяча сверху, снизу через зону, сетку. Нижняя прямая подача.

Анализировать технику выполнения упражнений

Текущий

Мячи В/Б, сетка свисток

24.12

23.12

Волейбол

В. Передача мяча 2 руками сверху в парах - контроль освоения. Прием мяча снизу 2 руками после подачи. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Выполнять правила игры

Текущий

Мячи В/Б, сетка В/Б, свисток

25.12

Волейбол

В. Передача мяча сверху 2 руками в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками в парах - контроль. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику удара

Зачет

Мячи В/Б, сетка В/Б, свисток.

26.12

Волейбол

В. Стойка и передвижения. Прием и передача мяча сверху и снизу 2 руками на месте, после перемещения. Нижняя прямая подача - контроль.

Использовать игру в волейбол как средство организации активного отдыха

Зачет

Мячи В/Б, сетка В/Б, свисток.

Знания о физической культуре

Т. Соблюдение правил Т/Б и личной гигиены , правила безопасности на уроках по лыжной подготовке.

Фронтальный опрос

Текущий

Инструк

ция по Т/Б, учебник.

Передвижения на лыжах

Л.П. попеременный 2-х шажный ход, одновременный бесшажный ход, прохождение дистанции 2 км.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Флажок, лыжный инвентарь.

Передвижения на лыжах

Л.П. строевые и порядковые упражнения. Одновременный 2-х шажный ход. Подъем наискось «полуелочкой». Подвижная игра «По местам».

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Флажок, лыжный инвентарь, секундомер.

Передвижения на лыжах Торможения на лыжах

Л.П. Попеременные и одновременные ходы. Торможение «упором», «плугом». Дистанция 2 км.

Описывать технику торможения упором

Текущий

Флажок, лыжный инвентарь, секундомер.

Передвижения на лыжах

Повороты на лыжах

Л.П.Попеременный двухшажный, одновременный двухшажный ходы. Повороты переступанием.

Эстафета без палок.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Флажок, лыжный инвентарь, секундомер.

Передвижения на лыжах

Л.П. Попеременные и одновременные ходы.

Применение изученных приемов при передвижении на дистанции от 2 до 3 км.

Подвижная игра « Кто быстрее».

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Зачет

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Торможения и повороты на лыжах

Л.П. Подъемы и спуски со склонов.

Применение изучаемых способов передвижения на дистанции до 3 км.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении

Текущий

Лыжный инвентарь, секундомер.

Торможения и повороты на лыжах

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Техника спусков, подъемов, торможений и поворотов изученными способами.

Передвижение на дистанйии на 1 км. На скорость.

Демонстрировать технику торможения упором

Зачет

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Освоение техники лыжных ходов.

Л.П. Попеременные и одновременные ходы.

Применение изученных приемов при передвижении по дистанции до 3 км.

Подвижная игра «Быстрый лыжник»

Оказывать помощь при обморожении

Текущий

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Освоение техники лыжных ходов.

Л.П. Попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ход. Техника подъемов, торможений, поворотов. Контроль техники спусков.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Зачет

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Освоение техники лыжных ходов.

Л.П. Передвижение изученными ходами на дистанции до 3 км.

Подвижные игры «Спуск с горы», « Лыжный проезд».

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Лыжный инвентарь, флажок.

Освоение техники лыжных ходов.

Л.П. Попеременные и одновременные ходы

Соревнования на дистанции 1 км.

Подвижные игры « Гонка с гандикапом», «Трудная дорога»

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Зачет

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Освоение техники лыжных ходов.

Л.П. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход - контроль техники ходов.

Тренировочные прохождения дистанции 2 км.

Оказывать помощь при обморожении

Зачет

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Торможения и повороты на лыжах

Л.П. Подъем « полуёлочкой», торможение «плугом».

Поворот переступанием.

Подвижные игры - эстафеты.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Лыжный инвентарь, флажки.

Торможения и повороты на лыжах

Л.П. Подъем « полуёлочкой», торможение «плугом».

Контроль прохождения дистанции 1-3 км.

Применение изученных приемов передвижения на лыжах.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении

Зачет

Лыжи, палки, секундомер, 2 флажка.

Торможения и повороты на лыжах

Л.П. Подъёмы на склон, спуски, торможения, повороты изученным способом.

Подвижные игры с катанием со склонов.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении

Текущий

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Освоение техники лыжных ходов.

Л.П. Попеременные и одновременные ходы. Прохождение дистанции до 2 км.

Л.П. Подъем « полуёлочкой», торможение «плугом».

Поворот переступанием - контроль техники выполнения.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Зачет

Лыжный инвентарь, флажки, секундомер.

Освоение техники лыжных ходов.

Контроль прохождения дистанции 2 км.

Применение изученных приемов передвижения на лыжах.

Подвижная игра «Пятнашки простые» ( на лыжах без палок)

Демонстрировать технику чередования лыжных ходов

Зачет

Лыжный инвентарь, секундомер, флажок.

Знания о физической культуре

Т.Оценка эффективности занятий физической подготовкой.

Правила безопасности на уроках по спортивным играм.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

Учебник по физкультуре для 6 кл.

Баскетбол

Б. Передвижение игроков. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока, в движении. Бегом. С изменением направления и скорости движения.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

Баскетбольные мячи, свисток, кегли.

Баскетбол

Б. Техника приёма и передачи мяча двумя руками от груди на месте, в движении. С отскоком от пола после двух шагов; одной рукой от плеча на месте и в движении; двумя руками от головы на месте и в движении в парах, тройках.

Учебная игра в баскетбол.

Уметь демонстрировать технику.

Текущий

Баскетбольные мячи, свисток, кегли.

Баскетбол

Б. Ведение мяча. Передача мяча от плеча в движении, остановка в два шага, броски мяча в движении после двойного шага, применение разученных приёмов в условиях учебной игры.

Уметь демонстрировать технику.

Текущий

Баскетбольные мячи, свисток, кегли.

Баскетбол

Б.Передача мяча отскоком от пола на месте и при встречном движении, остановка в два шага. Броски мяча в движении после двойного шага.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений

КУ- подтягива-ние

Баскетболь

ные мячи, свисток, кегли.

Баскетбол

Б. Техника защитных и нападающих действий. Сочетание приемов ведения, остановки, броска.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

Баскетболь

ные мячи, свисток, кегли.

Баскетбол

Б. Контроль за освоением технических приемов.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь демонстрировать технику.

Зачет

Баскетбольные мячи, свисток, кегли.

Волейбол

В. Стойка игрока, перемещение в стойке.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты.

Мини - волейбол.

Уметь демонстрировать технику.

Текущий

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток.

Волейбол

В. Прием и передача мяча сверху и снизу двумя руками над собой и на стенку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.

Мини - волейбол.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток, мячи набивные

Волейбол

В. Прием и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача.

Мини - волейбол.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток, мячи набивные

Волейбол

В. Прием и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача.

Мини - волейбол.

Уметь демонстрировать технику.

Зачет

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток, мячи набивные

Волейбол

В.Комбинация из разученных элементов в парах. Прямой нападающий удар подбрасывания мяча партнером. Тактические действия в нападении.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь демонстрировать технику.

Зачет

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток, мячи набивные

Волейбол

В. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача 2 руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на стенку.

Уметь демонстрировать технику.

Текущий

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток, мячи набивные

Волейбол

Демонстрировать технику ловли в процессе игровой деятельности

Текущий

Мячи В/Б, сетка В/Б, свисток.

Волейбол

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий

Волейбольные мячи, сетка в/б. свисток, мячи набивные

Баскетбол

Б. стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини - баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

КУ-броски и ловля мяча

Баскетбольные мячи, свисток, кегли.

Баскетбол

Б. стойки и передвижения игрока. Ведения мяча в средней стойке. Остановка 2 шагами. Передача мяча 2 руками от груди в движении. Игра в мини - баскетбол.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

Мячи Б/Б, мячи набивные, свисток.

Баскетбол

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

Мячи Б/Б, скакалки, кегли, свисток.

Баскетбол

Б. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении.

Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей.

Использовать ловлю, ведение мяча в игре

Зачет

Мячи Б/Б, скакалки, кегли, свисток.

Баскетбол

Б. Ведение мяча бросок одной рукой от плеча в движении после ловли - контроль. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и движении. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей.

Демонстрировать технику ловли в процессе игровой деятельности

Текущий

Мячи Б/Б, скакалки, кегли, свисток.

Баскетбол

Б. Ведение мяча прав. (лев.) рукой. Бросок от плеча после остановки - контроль.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий

Баскетбольные мячи, свисток, кегли.

Знания о физической культуре.

Т. Оценка физ. подготовленности. Соблюдение правил Т/Б и гигиены.

Текущий

Учебник по физкультуре

Спринтерский бег

А. высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков 20 - 30м

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий

Барьеры, флажок, секундомер.

Спринтерский бег

А. строевые упражнения. Спринтерский бег. Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м.)специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств (бег с ускорениями 5-6х30-40м.)

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

КУ-бег 30м

Барьеры, флажок, секундомер.

Спринтерский бег

А. высокий старт и старт с опорой на 1 руку. Стартовый разгон. Метание мяча в цель и на дальность. Бег на выносливость с переменой скоростью.

Описывать технику упр, находить ошибки, анализировать

Текущий

Мячи для метания, флажок, секундомер.

Спринтерский бег

А. спринтерский бег с ускорением 40-50 м. Метание мяча в цель и на дальность. Прыжки в длину с разбега. Развитие скоростных качеств. Подвижные игры.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий

Мячи для метания, секундомер, рулетка.

Спринтерский бег

А. бег 60 м. на результат. Прыжки в длину с короткого (5-6 шагов) разбега. Подвижные игры и эстафеты.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Зачет

Грабли, секундомер, рулетка.

Прыжки

Метание мяча

А. метание с места по коридору шириной 5-6 м. Прыжки в длину с короткого (5-6 шагов) разбега.

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Текущий

Мячи для метания, рулетка, грабли.

Прыжки

Метание мяча

А. челночный бег 4х9 м. прыжки в длину «согнув ноги» с длинного забега - контроль.

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Зачет

Рулетка секундомер, грабли.

Метание мяча

А. переменный бег на технику с максимальной скоростью, бег по инерции 10-15 м. метание мяча (150 гр.) с 3-5 шагов на дальность. Бег со средней скоростью.

Описывать технику выполнения упр

Текущий

Мячи для метания, секундомер, флажок.

Метание мяча

Бег по пересеченной местности

А. метание мяча с 3-5 шагов разбега. Кроссовый бег по пересеченной местности. Подвижные игры.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий

Мячи для метания, секундомер, флажок.

Метание мяча

А. метание мяча с 3-5 шагов разбега - контроль. Техника бега и дыхания. Подвижные игры.

Демонстрировать технику метания малого мяча

Зачет

Мячи для метания, секундомер, флажок.

Гладкий равномерный бег

А. беговые упражнения. Техника бега с максимальной скоростью, бег в равномерном темпе до 8мин.

Описывать технику упр

Текущий

Барьеры, секундомер.

100

Гладкий равномерный бег

А. беговые упр. на технику выполнения. Подвижные игры. Футбол. передвижение игрока, удары по неподвижному и катящемуся мячу.

Описывать технику выполнения упр

Текущий

Футб. мяч, секундомер, флажок.

101

Гладкий равномерный бег

А. бег на 1500м. на результат - контроль. Подвижные игры. Футбол. передвижение игрока, удары по мячу. Мини - футбол.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Зачет

Футб. мяч, секундомер, флажок.

102

Гладкий равномерный бег.

А. развитие скоростной выносливости. Техника бега и дыхания. Контроль уровня физ. Подготовки.

Описывать технику упр

Зачет

Футб. мяч, секундомер, флажок.

Список литературы

Программа общеобразовательных учреждений доктора педагогических наук А.П. Матвеева «Физическая культура 5-11 классы». М. «Просвещение», 2008г.

А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2009г.

Киселев П.А.; Киселева С.Б. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам (всероссийским, региональным, городским, районным, школьным). - М.: Издательство «Глобус», 2009.-340с.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М.: ООО « Фирма « Издательство АСТ», 1998.-272с.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998.

В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Методические рекомендации. Практические материалы. 5 - 9 классы. ВАКО Москва 2005.

Материально-техническое оснащение

1.Стенка гимнастическая - Г

Бревно (скамейка) гимнастическая - Г

Козел гимнастический - Д

Конь гимнастический - Д

Перекладина (нестандартная) - Г

Скамейка гимнастическая - Г

Мост гимнастический подкидной - Г

Коврик гимнастический - Г

Гимнастические маты - Г

Мяч малый (теннисный) - К

Скакалка гимнастическая - К

Палка гимнастическая - Г

Сетка для переноса мячей - Д

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой - Д

Мячи баскетбольные - Г

Мячи волейбольные - Г

Сетка волейбольная - Д

Стойки волейбольные - Д

Мячи футбольные - Г

Мяч малый 150гр. - Г

Аптечка медицинская - Д

Спортивный зал - игровой

Секундомер - Д

Измерительная лента - Г

Д - демонстрационный экземпляр; Г - комплект, необходимый для практической работы в группах; К - комплект (из расчета на каждого обучающегося исходя из реальной наполняемости класса).

2.Мультимедийное оснащение

Закаляйся, если хочешь быть здоров. 5-11 класс.

Мультимедийные презентации. Здоровый образ жизни - вот залог успеха. 7-9 классы.

Мультимедийные презентации. Спорт как альтернатива пагубным привычкам. 9-11 классы.

Здравствуй, Олимпиада 2014!

Лыжный спорт

История летних олимпиад

Гимнастика

Влияние физической культуры на здоровье человека

Спортивные игры: волейбол, футбол, баскетбол

Спортивная гимнастика

Видео уроки по обучению волейболу

Легкая атлетика

загрузить