Папа, мама, я - спортивная семья

ПАПА, МАМА И Я - СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ

(семейно-спортивный праздник)

Подготовил

учитель физической культуры

Солнцев И.В.

Подготовка к празднику: вручение приглашений родителям, оформление зала, составление приветственных слов, изготовление медалей, дипломов, эмблем участниками команд.

Ход праздника

I. Организационный сбор. Приветствие участников и гостей.

Ведущий. Добрый день, дорогие гости! Давно мы вас здесь ждем-поджидаем, и для каждого из вас сегодня найдется и местеч­ко, и словечко.

Гость есть гость, гостю особая честь и уважение, тем более к нам пришла большая дружная семья. Мы благодарим вас за то, что вы откликнулись на наше приглашение.

1-й участник.

Чем жива семья сегодня?

Всех проблем не одолеть.

И норою забываем,

Что в заботах и тревогах

Главное - семью сберечь.

2-й участник.

Дом, в котором мы живем,

Самый лучший в мире дом.

Память добрую о нем

Мы всю жизнь в сердцах несем.

Пусть тепло и добрый свет

Будут в нем на тысячу лет!

Ведущий. Все вы знаете, как полезно заниматься физкульту­рой, как необходимо закаляться, делать зарядку, бывать на воздухе, но как трудно бывает иногда пересилить себя, встать пораньше, сделать несколько упражнений, облиться холодной водой. Мы от­кладываем все на «потом». Л что, если попробовать заниматься вместе, всей семьей? Может, тогда будет легче?!

1-й участник.

Дом, в котором мы живем,-

Это очень шумный дом.

После разных дел с утра

В нем всегда идет игра!

2-й участник.

Папа, мама, словно дети,

Сами ждут минуты эти.

Им на игры, право слово,

Не хватает выходного.

1-й участник.

А на празднике, друзья,

Нам без игр никак нельзя.

Больше страсти, больше смеха,

Пусть вовсю идет потеха!

II. Конкурсная программа.

Ведущий. В спортивном празднике принимают участие две семейные команды «Отважные» и «Смелые».

Начинаем с эстафеты.

Ловкость, быстрота нужна вам в этом.

Меткое попадание, прыжки и бег...

От зрителей - аплодисменты и дружный смех.

Инвентарь для 1-й эстафеты: волейбольные мячи, обру­чи, скакалки (по одному на команду).

I этап. Папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемеща­ется до лежащего в 10 м от линии старта обруча, кладет в него мяч, берег скакалку, возвращается к команде и передает скакалку маме.

II этап. Мама, прыгая через скакалку, бежит к обручу, садится в него на пол, руки сцеплены за спиной, затем встает, не расцепляя рук, и возвращается к финишу, прыгая через скакалку.

III этап. Капитан бежит к обручу, берет мяч, лежащий в нем, выполняет бросок в мишень, ловит мяч и возвращается, держа мяч в руках.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

Инвентарь для 2-й эстафеты: по 2 кегли, одному набив­ному мячу в каждой команде.

I этап. Пана передвигается «крабиком» до отметки (линии, обозначенной в 10 м от старта), бегом возвращается к исходной позиции.

II этап. Капитан преодолевает расстояние 10 м, прыгая «зайчи­ком» (прыжки в приседе), возвращается бегом.

III этап. Мама бежит до отметки, поставив на ладони обеих рук по кегле, при возвращении к линии старта держит кегли в руках.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

Инвентарь для 3-й эстафеты: по 3 волейбольных мяча, сетки, обруч.

I этап. Папа кладет 3 мяча в сетку и бежит к обручу, лежащему на полу, оставляет там сетку и мячи и возвращается к исходной по­зиции.

II этап. Капитан бежит к обручу, подбирает мячи, кладет их в обозначенное место и возвращается к своей команде.

III этап. Мама бежит к мячам, подбирает их, кладет в сетку и бежит к финишу.

Инвентарь для 4-й эстафеты: гимнастическая палка в каждой команде.

Семьи строятся в колонну по одному у линии старта. У обоих капитанов гимнастические палки, которые они держат перед со­бой двумя руками широким хватом. По команде первые номера опускают палки и, не отрывая рук от палки, переступают через нее сначала одной, потом другой ногой. После этого они передают палки за спиной стоящим сзади (на расстоянии вытянутой руки) мамам. Те, выполнив аналогичное задание, передаю! палки папам. Л папы после тою, как переступили через палки, возвращаю! их капитанам, но способ передачи иной над головой.

Конкурсы для болельщиков.

1. Борьба на руках .

2.Броски в корзину теннисным мячом.

Инвентарь для 5-й эстафеты: по 2 надувных шарика, теннисная ракетка, набивной мяч, шарик для настольного тенниса.

I этап. Капитан бежит до поворотной отметки и катит воздуш­ный шарик по иолу (не отрывая от него руки), затем таким же пу­тем возвращается к команде.

II этап. Мама бежит, удерживая шарик на теннисной ракетке, и возвращается к команде.

III этап. Папа бежит до отметки, катит по полу 2 воздушных шарика.

Инвентарь для 6-й эстафеты «Чей прыжок дальше»: ру­летка, мел.

Капитан прыгает с места в длину. Место ею приземления слу­жит отметкой, от которой делает свой прыжок мама, место призем­ления мамы служи! стартовой отметкой для прыжка папы.

Инвентарь для 7-й эстафеты «Конкурс капитанов»: по3 ма­леньких мяча, 5 кеглей.

I этап «Меткий стрелок». Капитаны пытаются сбить мячом кегли (из пяти возможных засчитываются в итог по 3 лучшие по­пытки.)

II этап «Угадай, какая это сказка». Члены команд определя-1 ют название сказки и ее автора по персонажу (или сюжету), изображенному на картине.

III этап «Ловишки палочек». Капитаны кладут по десять ' счетных палочек на теннисные ракетки, подбрасывают палочки в воздух, пытаясь поймать на ракетку их максимальное число (кто больше поймает).

IV этап «Мишки и шишки». Рассыпанные по полу игрушки (шишки) капитаны собирают «лапами медведей» (боксерскими перчатками). Выигрывает тот, кто собрал большее число шишек.

Инвентарь для 8-й эстафеты «Сцепка вагонов»: по 3 мя­ча в команде.

I этап. Папа обегает 3 мяча и возвращается к команде.

II этап. Папа и мама (следуя друг за другом) обегают мячи и возвращаются за капитаном.

III этап. Все члены команды (друг за другом) выполняют то же задание. Побеждает самая быстрая команда.

Инвентарь для 9-й эстафеты «Кто быстрее?»: по обручу и 20-40 надувных шариков.

По сигналу семьи подбегают к разноцветным шарам и привя­зывают их к гимнастическим обручам (каждый член команды дол­жен привязать 5 шариков.)

Участники соревнований показывают номера художественной самодеятельности от каждой команды.

Эстафета «Поезд». Участвуют 3 человека от команды. Они строятся в колонну по одному у линии старта. По сигналу начинает бег папа, он обегает препятствие в 5-7 м от старта и возвращается к команде. К нему за пояс прицепляется руками мама. Они бегут вдвоем. Затем к маме прицепляется ребенок. Потом то же самое повторяют вторые тройки команды.

Конкурс «Пан Гантелькин».

Участвуют папы, которые должны поднять гири каждой рукой как можно большее количество раз. Засчишвается общий результат поднятия гирь обеими руками. Зрители хором считают, сколько раз папы каждой команды подняли гантели. В командный зачет идет их общее количество.

Конкурс на лучшее исполнение спортивной песни.

Вся команда исполняет под музыкальное сопровождение спор­тивную песню.

Конкурс подвижных игр и спортивных упражнений.

1) Мама выполняет прыжки со скакалкой (1 мин).

2) «Держи за веревочку».

Участвуют дети. Двое из ребят садятся на табуретки спиной друг к другу. Расстояние между табуретками 3-4 м. Под табуретками и через все пространство между ними протянута веревочка. По ко­манде дети обегают табуретки, садятся на свою табуретку и дерга­ют за веревочку, стремясь опередить соперника.

3) «Живая пирамида».

Команда в полном составе строит за 1 минуту гимнастическую пирамиду.

4) «Попади в цель».

Участвуют дети. Ударом ногой по футбольному мячу необхо­димо попасть в цель.

5) Этап на смекалку.

Участвуют папы. Задача - выпить воду из стакана, переверну­того на блюдце, при этом действовать можно лишь одной рукой.

6) «Послушные кольца». Мамы метают маленькие кольца в цель.

7) «Команда силачей». Участвует вся команда: перетягивание каната.

III. Заключительная часть.

Подводится итог соревнования. Ведущий и жюри вручают ди­пломы, грамоты, медали.

Ведущий. Пусть все это только игра,

Но ею сказать мы хотели:

Великое чудо - семья!

Храните ее, берегите се!

Нет в жизни важнее цели!