Эстафеты для школьников (с предметами и без)

Эстафеты для школьников (с предметами и без)

1. «Передай кеглю». Каждой команде выдается кегля, вместо эстафетной палочки, напротив выставлены фишки, которые нужно оббежать, и дается команда «Старт». Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

2. «Преодолей препятствие». Напротив каждой команды расставляется фишка-ориентир, и примерно на середине дистанции ставиться гимнастическая скамейка поперек хода движения. По команде «Старт» участники добегают до скамьи и перепрыгивают ее, бегут к фишке, оббегают ее и возвращаются обратно таким же образом. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

3. «Аккуратное движение». Напротив каждой команды расставляется фишка-ориентир, и примерно на середине дистанции ставиться гимнастическая скамейка по ходу движения. По команде «Старт» участники добегают до скамьи и перепрыгивают ее, бегут к фишке, оббегают ее и возвращаются обратно таким же образом. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

4. «Расставь и собери». Участникам выдаются корзины с кеглям (равное количество), ставятся фишки-ориентиры. Задача первых и всех нечетных участников - расставить кегли на дистанции, оббежать фишку, вернуться и передать эстафету - пустую корзину. Вторые и остальные четные участники собирают кегли в корзину, оббегают фишку-ориентир, возвращаются и передают эстафету (корзину с кеглями) следующему участнику. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

5. «В мешках». Командам выдаются мешки. Задача участников - преодолеть дистанцию прыжками в мешке. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой. (Для подготовленных участников).

6. «3 мяча». Задача - донести три мяча одному участнику до фишки-ориентира и передать следующему. Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

7. «Перевозчик». Исходное положение - опереться на кисти рук и на стопы лицом по ходу движения. Мяч положить на живот, можно прижимать его ногами. Фишку-ориентир следует поставить недалеко. Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

8. «Мешок подарков». Необходимый инвентарь - по 4 мяча на команду и мешок. Положить мячи в мешок и завязать его. Следует оббежать фишку-ориентир, перенося мешок с мячами. Передача эстафеты - передача мешка. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

9. «Кенгуру». Зажать мяч между колен и прыжками допрыгать дистанцию до фишки-ориентира. Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

10. «Теннис». Необходимый инвентарь - ракетки для бадминтона и мячи для настольного тенниса, по количеству команд-участниц. Задача - оббежать фишку - ориентир, держа в руках ракетку, на которой лежит мяч для настольного тенниса. Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

11. «Листок». Каждой команде выдается лист бумаги. Расставляется фишки, вокруг которых нужно будет пробежать, с вытянутой рукой, на которой лежит лист бумаги. Если лист падает то, продолжать движение с того места где, он упал. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

12. «Командный прыжок». Поочередно участники совершают прыжок с места. Причем, каждый следующий участник начинает прыгать с места приземления предыдущего участника своей команды. Задание не на скорость выполнения, а на дальность прыжка. В итоге у каждой команды оказывается единое преодоленное расстояние. Побеждает та команда, которая оказалась дальше.

13. «Спиной вперед». Исходное положение спиной вперед, передвижение первой части дистанции осуществляется спиной вперед, дальше, когда участник оказался возле фишки, он не разворачиваясь бежит обратно к своей команде обычным бегом. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

14. «Футбольная змейка». На дистанции расставляются по 2 - 3 кегли, если есть фишки. Задача обвести их футбольным мячом и вернуться обратно.

15. «Командный бег». По команде стратр бегут первые участники от каждой команды, оббегают фишки и возвращаются, берут за руку вторых участников своих команд и оббегают фишки - ориентиры уже вдвоем, и так со всеми участниками, каждый раз присоединяется следующий участник. Побеждает та команда, которая прибежала к финишу первой.

16. «Тачка». Команда делится на пары, по весовой категории, по команде Старт один человек из пары опирается на ладони и его ноги за галиностоп берет второй участник пары, они «доезжают» до фишки - ориентира, меняются местами и возвращаются для передачи эстафеты следующей паре. Задание подходит для подготовленных учащихся. Побеждает та команда, которая оказалась на финише первой.

17. «В обруч». По команде старт первый участник бежит до обруча, расположенного на середине дистанции, прыгает в него, поднимает его, проводя через ноги и все туловище, снизу в вверх, кладет его на пол, продолжает бежать до фишки - ориентира, оббегает ее, и возвращается обратно к команде для передачи эстафеты, касанием второго участника. Побеждает та команда, которая оказалась на финише первой.

18. «Снежки». Необходимо заранее приготовить «снежки» из бумаги белого цвета и скотча, свернув бумагу в комочек, похожий на снежок, и обклеить его скотчем. Так же будут нужны корзины. По одному участнику от команды расставляем напротив своих (или чужих) команд с корзинами в руках на уровне туловища. Еще отмечается мелом линия броска (можно отметить цветным скотчем или обусловить место, ранее отмеченное разметкой). По команде старт, бегут до линии броска первые участники с одинаковым количеством снежков в руках, добежав, делают бросок в корзину до тех пор, пока не попадут всеми снежками. Собирают снежки и возвращаются к своим командам для передачи эстафеты. Побеждает та команда, которая оказалась на финише первой.