Физкультурно-спортивный праздник «Проверь себя»

Звучит музыка в зал входят команды.

Здравствуйте Уважаемые члены комиссии сейчас вашему вниманию будет представлен физкультурно- спортивный праздник «Проверь себя».Для провидения праздника давайте

поприветствуем наших участников.

Звучит музыка участники входят в зал.

Общее построение: Внимание Равняйсь!», «Смирно!»

Обратить внимание на внешний вид.

Ребята сейчас вам расскажут технику безопасности при проведении спортивного праздника. Внимание мы начинаем наш праздник!

Если хочешь быть здоровым,

Ко всем трудностям готовым,

Никогда не унывай,

Дух и тело закаляй!

Вот здоровья в чем секрет!

Мы вам шлём физкульт…..

Привет!!!

(Судьи и ведущий вместе)

Внимание! Приглашаю всех ребят на весёлые эстафеты. Говорю после названия и пояснения эстафеты:Команды готовы? Дети на старт Внимание-Марш!

1.Эстафета со скакалкой: Каждый участник по очереди выполняет бег, вращая скакалку вперёд и перепрыгивая через неё, до разворотной стойки и обратно. Передача эстафеты из рук в руки.

2. Эстафета « Гонка мячей над головой» : По команде первые номера передают мяч над головой вторым, вторые- третьим и т.д. Последние получив мяч, бегут вперёд, встают в начале колонны, и передача мяча повторяется. Эстафета заканчивается, когда 1-й игрок снова встал вперёд.

3.Эстафета « Передал- садись»: Каждая команда выбирает капитана , который встаёт напротив своей на расстоянии 3-5м. У капитанов в руках по мячу. По сигналу капитан передаёт мяч первому игроку колонны, который ловит его, возвращает капитану и сразу принимает положения « упор присев». Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальными игроками команды. Каждый игрок, сделавший ответную передачу, принимает «упор присев».Когда последний в колонне игрок передаст мяч капитану, тот поднимает его вверх и вся команда быстро встаёт .

Игроки перепрыгивают через неё; затем первый номер становится в конец колонны, а второй бежит к стойке, обегает её и уже с третьим ведёт скакалку и т.д.

4. Эстафета « Верёвочка под ногами.: Первые номера стоят с короткими скакалками в руках. По сигналу первые игроки бегут вперёд, обегают стойку, и возвращаются обратно, где их уже ждут вторые номера. Первый подаёт второму один конец скакалки , и они двигаясь по сторонам от колонны, проводят скакалку под ногами играющих

5.Эстафета с ведением мяча: У первого игрока мяч. По сигналу ведут мяч, ударяя по ним одной рукой. Доведя мяч до стойки, игрок огибает её, возвращается обратно, с мячом в руках и передаёт мяч второму игроку и т.д., те принимают мяч и выполняют те же задания и т.д. Эстафета заканчивается, когда 1-й игрок снова встал вперёд

6. Эстафета « Гонка мячей над головой и между ногами»: По свисту первый игрок передаёт мяч над головой, второй- между ногами, третий- над головой, четвёртый- между ногами и т.д. Последний получает встает вперёд и передаёт так же мяч и так пока, первый игрок не встанет на первое место.

7.Эстафета «Лягушки»: Первый участник прыгает, зажав волейбольный мяч между ног, допрыгивает до стойки обратно бежит мяч в руках, передаёт следующему участнику. Побеждает команда, первой закончившая соревнования.

8. Эстафета «Переправа»: У капитана один обруч, по свистку капитан бежит, обегает конус, прибегает за вторым игроком, добегают внутри обруча до конуса первый остаётся второй бежит за третьим игроком и т.д. Побеждает та команда которая первая переправит своих игроков.

Ведущий:

Молодцы! Посоревновались-

Пришло время отдохнуть

Пока судьи подводят итоги.

Ведущий

Мы закрываем праздник наш-

Вот и настал момент прощанья.

Короткой будет моя речь-

Мы говорим всем:

До свиданья!

До новых и счастливых встреч!