Рабочая программа для 1 класса

Раздел	Физкультура
Класс	1 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Арзамасцева Л.М.
Дата	28.11.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

гимназия № 1г. Благовещенска РБ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре для 1 класса

разработана на основе авторской программы В. И. Ляха, А. А. Зданевича

«Комплексная программа физического воспитания учащихся»

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:

Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
Приказ Министерства образования и науки РФ № 373 от 06.10.2009г. «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»,

Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;
Устав МОБУ гимназия №1
Основная образовательная программа НОО МОБУ гимназия №1.
В. И. Лях, А. А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся»
Учебный план МОБУ гимназия №1
Положение о рабочей программе учителя (локальный акт ОУ)
Федеральный перечень учебников, утвержденных, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;
Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта;
Рекомендации по материально-техническому обеспечению учебного предмета.

Цели и задачи

Цель изучения предмета:

- формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

1. укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

2. совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

3. формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом

развитии и физической подготовленности;

4. развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

5. обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебных недели в каждом классе).

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Общая характеристика учебного предмета

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы - урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников. Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Сведения о примерной программе по физической культуре

Рабочая программа разработана на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образованиями в соответствии с комплексной программой физического воспитания 1 -11 класс, авторы Лях В. И., Зданевич А. А., Москва,

«Просвещение», 2014г.

Педагогические технологии, средства обучения

К здоровьесберегающим образовательным технологиям относятся технологии, которые основаны на возрастных особенностях познавательной деятельности детей, обучении на оптимальном уровне трудности (сложности), вариативности методов и форм обучения, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в малых группах, использовании наглядности, сочетании различных форм предоставления информации, создании эмоционально благоприятной атмосферы, формировании положительной мотивации к учебе ("педагогика успеха"), на культивировании у учащихся знаний по вопросам здоровья.

Игровые и групповые технологии (технологии игры в группе) занимают важное место во многих учебных дисциплинах, так как сама игровая деятельность - это особая сфера образовательного процесса. Ценность игровой деятельности заключается в том, что она учитывает психолого-педагогическую природу ребенка и отвечает его возрастным особенностям, потребностям и интересам. Игра в группе, в команде формирует типовые навыки социального поведения, систему ценностей личности и группы, ориентирует на групповые и индивидуальные действия, поощряет стремление к успеху. Игры в команде, групповые технологии на уроках физической культуры дают возможности повысить интерес к предмету, сдружить коллектив, развить стремление к соревнованию, способствовать воспитанию упорства, смекалки, чувства ответственности, поощряют желание выполнять свое дело, свое поручение хорошо, лучше всех, и желание достичь успеха.

В групповой деятельности, даже в обычной эстафете, так популярной на любых спортивных соревнования, можно моделировать развитие ситуации в зависимости от задач группы, распределение ролей, очередности выступления, поощрять творчество и взаимовыручку, находить ответы и решения на сложные ситуации и проблемы.

Личностно-ориентированные технологии - метод проектов, как наиболее перспективная педагогическая технология, которая позволяет раскрыть творческие способности школьников, сформировать умение ориентироваться в огромном море информации, выделять главное, брать ответственность на себя и принимать решения; позволяет интегрировать в себе обучение в сотрудничестве, групповые методы, рефлексивные.

Информационные технологии - в настоящее время учитель физической культуры сталкивается с проблемой снижения уровня двигательной активности, познавательной деятельности учащихся на уроке, да и просто нежеланием учится. Один из способов развития двигательной активности и познавательной деятельности учащихся - это применение видеофильмов, мультимедиа технологий, компьютера

Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, оздоровительные силы природной среды гигиенические факторы.

Физические упражнения - это двигательные действия, при выполнении которых решаются задачи физического воспитания.

Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы (солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды и пр.) служат средствами укрепления здоровья, закаливания и повышения работоспособности человека.

Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Основное содержание учебного курса 1 класс

Общее

Количество

часов

По четвертям

Количество контрольных работ

III

Знания о физической культуре

Легкая атлетика

Подвижные и спортивные игры

Гимнастика с элементом акробатики

Лыжная подготовка

Всего

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации,: мост из положения лежа на спине, кувырки вперед из упора присев, кувырки назад. Стойка на лопатках, перекаты в группировке; из положения лежа на животе и упор стоя на коленях.. Висы на перекладине из положения лежа. Ходьба по гимнастическому бревну большими шагами, повороты, соскок с гимнастического бревна.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазания по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание лежа на животе.

Легкая атлетика

Бег с изменеием длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Бег из различных и.п. с максимальной скоростью до 30 м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», Прыжки на заданную длину по ориентирам. Метание теннисного мяча с места на точность, на дальность; в горизонтальную и вертикальную цель. Высокий старт.

Лыжная подготовка

Передвижения на лыжах: ступающий шаг без палок и с палками, скользящий шаг без палок и с палками ; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции. Спуски и подъемы с небольших склонов. Повороты переступанием на месте. Подъем «лесенкой и «елочкой». Прохождение дистанции до 1 км.

Подвижные игры

На закрепление и совершенствование навыков бега : «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты».

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках : «Прыжки по полоскам», «Волк во рву», «Удочка».

На закрепление и совершенствование навыков метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей: «Кто дальше», «Точный расчет», «Метко в цель».

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча- ведение мяча с изменением направления и скорости.

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча: «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч ловцу».

На комплексное развитие координационных способностей: «Борьба за мяч», «Перестрелка», «мини-баскетбол», варианты игры в футбол.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале спортивных игр:

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди. Передача мяча в парах и индивидуально. Подвижные игры с элементами ловли, передачи мяча.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- знать истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Требования к уровню подготовки учащихся

1 класс

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны иметь представление:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о способах изменения направления и скорости движения;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней зарядки;

· уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

- играть в подвижные игры;

- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

- выполнять строевые упражнения;

· демонстрировать уровень физической подготовленности

Уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 30 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 5 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, и др.; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого разбега с 7-9 шагов.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа «Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.

Оценка достижения планируемых результатов освоения учебной программы

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки. Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

Календарно-тематическое планирование

1класс

№

урока

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока

Вид контроля

Входной (В),

тематический (Т),

итоговый (И)

Примечание

1четверть (27часов)

Раздел 1

Легкая атлетика -12часов

Освоить навыки бега, прыжков.

Развить скоростные и координационные способности.

Совершенствовать технику метания.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Построение в колонну, шеренгу. Подвижная игра «Вызов номеров»

Входной

Тренировка выносливости в беге в медленном темпе

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Повороты на месте по команде. Ходьба и бег с изменение скорости. Подвижная игра «Волк и козлята».

Тематический

Выполнение поворотов на месте по команде

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Построение в колонну, шеренгу. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Вышибалы»

Тематический

Повторить прыжки в длину с место.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Прыжок в длину с места. Перестроение. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Тематический

Повторить строевые упражнения.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Челночный бег. Прыжки в длину с места (учет). Подвижная игра «Вызов номеров»

Итоговый

Тренировка выносливости в беге в медленном темпе.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Строевые упражнения. Челночный бег 3x10. Подвижная игра «Эстафеты»

Тематический

ОРУ на профилактику плоскостопия

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание мяча на дальность. Челночный бег 3x10 (учет) Подвижная игра « Волк и козлята»

Итоговый

Повторить строевые упражнения.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра « Эстафеты»

Тематический

Повторение техники метания малого мяча в вертикальную цель.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Строевые упражнения. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Вышибалы»

Тематический

Выполнение прыжков через скакалку

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Равномерный бег до 3 мин. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Третий лишний»

Тематический

Тренировка выносливости в беге в медленном темпе.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание мяча в вертикальную цель. Равномерный бег до 4 мин. Подвижная игра «Кошки мышки»

Тематический

Повторение техники метания малого мяча в вертикальную цель.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание мяча в вертикальную цель (учет). Равномерный бег до 4 мин. Строевые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше?»

Итоговый

Тренировка выносливости в беге в медленном темпе

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Прыжки в длину с места. Перестроения. Подвижная игра «Третий лишний».

Тематический

Тренировка выносливости в беге в медленном темпе

Раздел 2.

Спортивные игры (13 часов)

Овладеть умениями в ловле, передаче и бросках в баскетболе.

Научить ведению мяча с изменением направления и скорости.

Развивать способности к ориентированию в пространстве.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

ТБ на уроках подвижных и спортивных играх. Подвижная игра «Мяч капитану».

Входной

Подбрасывание и ловля мяча или предметов.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение б/б мяча правой и левой рукой на мете. Ловля и передача б/б мяча. Подвижная игра «Передал садись»

Тематический

Перебрасывание мяча с руки на руку. (При наличии возможности)

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Комплекс ОРУ. Ловля и передача б/б мяча. Ведение мяча на месте. Подвижная игра « Третий лишний»

Тематический

Упражнения для снятия усталости

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»

Тематический

Перебрасывание мяча с руки на руку. (При наличии возможности)

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Вызов номеров»

Тематический

Упражнения н профилактику плоскостопия

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передача мяча в парах на месте и в движении. Ведение мяча. Подвижная игра « Волк и козлята»

Тематический

Упражнение на развитие быстроты

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передача мяча по кругу. Передача мяча из-головы. Ведение мяча. Подвижная игра «Море волнуется»

Тематический

Упражнения на развитие координации

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передача мяча из-за головы. Ведение мяча с изменением скорости. Подвижная игра «Кошки мышки»

Тематический

Упражнения для снятия усталости

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча на месте и в движении с передачей партнеру. Броски мяча от груди вверх. Подвижная игра « Гуси -лебеди»

Тематический

Перебрасывание мяча с руки на руку.

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Развитие силы и выносливости в подвижных играх. Броски мяча от груди вверх. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Тематический

Прыжки через скакалку

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Броски мяча от груди вверх. Ведение мяча с изменение направления. Подвижная игра «Передал садись»

Тематический

Упражнения на развитие координации

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»

Тематический

Комплекс упражнений без предмета

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Развитие силы и выносливости в подвижных играх. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Вызов номеров»

Тематический

Упражнения для снятия усталости

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Развитие силы и выносливости в подвижных играх. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Тематический

Приготовление одежды и обуви к занятиям гимнастикой.

Календарно-тематическое планирование

1 класс

№

урока

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока

Вид контроля

Входной(В), тематический(Т),

итоговый(И)

Примечание

2 четверть (24ч)

Раздел 3

Гимнастика (23 час)

Освоить общеразвивающие упражнения.

Развить координационные, силовые способности и гибкость.

Закрепить скоростные способности, ориентирование в пространстве.

28/1

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Правила поведения на уроках гимнастики.

Входной

Прыжки через скакалку

29/2

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ без предмета. Упражнения на равновесие. Подвижная игра «Запрещенное движение».

Тематический

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

30/3

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Перестроение. Упражнение в равновесии. Подвижная игра «Жмурки»

Тематический

Многоскоки

31/4

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Лазания по гимнастической стенке. Упражнения на равновесие. Подвижная игра « Море волнуется»

Тематический

Комплекс упражнений на развитие координации

32/5

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Лазания по гимнастической стенке. Группировка, лежа на спине. Подвижная игра «Кошки мышки».

Тематический

Упражнение на гибкость-дома

33/6

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Группировка, лежа на спине. Перекаты в группировки вперед, назад, влево, вправо. Подвижная игра «Третий лишний»

Тематический

Повторить перекат вперед и назад в группировке( со взрослыми )

34/7

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Перекаты в группировке. Кувырки вперед из упора присев. Подвижная игра «Волк и козлята».

Тематический

Прыжки через скакалку

35/8

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Полоса препятствий. Кувырки вперед (учет). Подвижная игра « Запрещенное движение»

Итоговый

Повторить строевые упражнение

36/9

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Кувырки вперед. Стойка на лопатках. Полоса препятствий. Подвижная игра «Море волнуется»

Тематический

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

37/10

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Стойка на лопатках. Висы на перекладине (учет). Упражнения в равновесии. Подвижная игра «Жмурки»

Итоговый

Многоскоки

38/11

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Многоскоки. Кувырки вперед. Стойка на лопатках. Подвижная игра « Вызов номеров»

Тематический

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

39/12

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Прыжки через скакалку. Висы на перекладине. Подвижная игра «Третий лишний»

Тематический

Повторить перекат вперед и назад в группировке (со взрослыми )

40/13

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Лазание по гимнастической стенке. Висы на перекладине. Наклон вперед. Подвижная игра «Кошки мышки»

Тематический

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

41/14

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Строевые упражнения. Перестроения. Упражнения на равновесии. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»

Тематический

Упражнение на равновесие

42/15

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Комплекс ОРУ с мячами. Полоса препятствий. Кувырки вперед. Подвижная игра «Волк и козлята»

Тематический

Комплекс упражнений на развитие гибкости

43/16

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Кувырки назад. Прыжки через скакалку. Упражнение на равновесие. Подвижна игра «Запрещенное движение».

Тематический

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

44/17

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Кувырки назад. Лазание по наклонной скамейке. Подвижная игра « Море волнуется»

Тематический

Прыжки через скакалку

45/18

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Кувырки назад. Мост из положения лежа. Наклоны из положения сидя (учет). Подвижная игра «Вызов номеров»

Итоговый

Поднимание туловища из положения лежа на спине.

46/19

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Мост из положения лежа. Висы на перекладине. Подвижная игра «Жмурки»

Тематический

Мост из положения лежа

47/20

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Акробатические упражнения. Мост из положения лежа. Подвижная игра «Передал садись»

Тематический

Упражнение на гибкость

48/21

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Акробатические упражнения. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра «Вышибалы»

Тематический

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

49/22

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Полоса препятствий. Акробатические упражнения. Подвижная игра « Кошки мышки»

Тематический

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

50/23

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Комплекс ОРУ с мячами. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Тематический

Упражнение на гибкость

51/24

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Акробатические упражнения. Подвижная игра «Перестрелка».

Тематический

Строевые упражнения

Календарно-тематическое планирование

1 класс

№

урока

Дата про плану

Дата по факту

Тема урока

Вид контроля

Входной(В), тематический(Т),

итоговый(И)

Примечание

3 четверть (27 часов)

Раздел 4

Лыжная подготовка (21часов)

Освоить технику лыжных ходов.

Развивать координационные качества.

Закрепить силу и выносливость.

52/1

1а

1б

1в

1а

1б

1в

ТБ на уроках лыжной подготовки.

Входной

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки

53/2

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Строевые упражнения с лыжами. Ступающий шаг. Подвижная игра «Охота на лис»

Тематический

Активный отдых на лыжах.

54/3

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Строевые упражнения с лыжами. Ступающий шаг. Подвижная игра «Снежки»

Тематический

Ступающий шаг без палок

55/4

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Скользящий шаг без палок. Ступающий шаг. Подвижная игра «Два мороза»

Тематический

Ступающий шаг без палок

56/5

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Скользящий шаг без палок. Прохождение дистанции до1 км. Подвижная игра «Быстро возьми»

Тематический

Катание на лыжах

57/6

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Скользящий шаг без палок. Прохождение дистанции до 1 км. Подвижная игра «Охота на лис»

Тематический

Повторить повороты переступанием.

58/7

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Скользящий шаг с палками . Повороты переступанием. Подвижная игра «Веер»

Тематический

Катание на лыжах

59/8

1а

1б

1а

1б

Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием. Подвижная игра «Эстафеты на лыжах»

Тематический

Повторить скользящий шаг.

60/9

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 1 км. Подвижная игра «Охота на лис»

Тематический

Скользящий шаг без палок

61/10

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Спуск со склона в основной стойке. Скользящий шаг. Подвижная игра « Кто быстрее»

Тематический

Повторить спуск в низкой стойке.

62/11

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Спуск со склона. Подъем «лесенкой». Повороты переступанием. Подвижная игра «Кто дальше»

Тематический

Катание на лыжах

63/12

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Спуск со склона в основной стойке. Прохождение дистанции до 1км. Подвижная игра « Эстафеты»

Итоговый

- тестирование навыков спуска

-преодоление дистанции 1,5 км со средней скоростью

64/13

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Соревнование по лыжным гонкам на дистанцию 1000 метров. Эстафета

Итоговый

Скользящий шаг с палками

65/14

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передвижение равномерной скоростью до 2-2,5км. Подвижная игра « Кто быстрее»

Тематический

Спуски и подъемы с небольших спусков

66/15

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передвижение равномерной скоростью до 2-2,5км. Подвижная игра « Снежный ком»

Тематический

Спуски и подъемы с небольших спусков

67/16

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Прохождение дистанции до 2 км изученными ходами. Подвижная игра «Веер»

Тематический

Спуски и подъемы с небольших спусков

68/17

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Лыжная подготовка. Эстафета.

Тематический

Катание на лыжах

69/18

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Спуски и подъемы. Скользящий шаг. Подвижная игра « Охота на лис»

Тематический

Катание на лыжах

70/19

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Спуски и подъемы. Повороты переступанием Подвижная игра « Кто дальше»

Тематический

Катание на лыжах

71/20

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Лыжная подготовка. Эстафеты. Подвижная игра « Быстрый лыжник»

Тематический

Спуски и подъемы с небольших спусков

72/21

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Лыжная подготовка. Лыжные гонки. Подвижная игра « Веер»

Тематический

Спуски и подъемы с небольших спусков

Раздел 5

Элементы баскетбола (6 часов)

Совершенствовать координационные способности

Развивать силу и выносливость

Закрепить ведение, ловлю и передачу мяча

73/22

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте. Подвижная игра « День и ночь»

Тематический

Теория

74/23

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча в парах. Подвижная игра «Вызов номеров»

Тематический

Подбрасывание и ловля мяча или предметов.

75/24

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Подвижная игра « Мяч среднему»

Тематический

ОРУ на коррекцию осанки

76/25

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передача мяча из-за головы. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «Мяч капитану»

Тематический

ОРУ на коррекцию зрения

77/26

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча с изменение направления. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «День и ночь»

Тематический

Перебрасывание мяча с руки на руку. (При наличии возможности)

78/27

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Подвижная игра « Мяч среднему»

Тематический

ОРУ на коррекцию осанки

Календарно-тематическое планирование

1 класс

№

урока

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока

Вид контроля

Входной(В), тематический(Т),

итоговый(И)

Примечание

4 четверть (21 часа)

Раздел 6

Подвижные и спортивные игры (9 часов)

Совершенствовать технику бега.

Закрепить навыки ведения, ловли и передачи мяча.

Развивать скоростные и координационные способности

79/1

1а

1б

1в

1а

1б

1в

ТБ на уроках подвижных и спортивных играх. Подвижная игра «Кошки мышки»

Входной

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

80/2

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Обучение прыжка на препятствие с 2-3 шагов разбега. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Горелки»

Тематический

Повторить прыжки на месте

81/3

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Прыжки в длину с места (учет). Прыжки на препятствие с 2-3 шагов разбега.

Подвижная игра «Горячий мяч»

Итоговый

Повторить команды "Смирно!"

"Вольно!"

82/4

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ловля и передача мяча в парах на месте и в движении. Броски в кольцо. Подвижная игра «Пустое место»

Тематический

Повторить метание в цель

83/5

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Передача мяча из-за головы. Ведение мяча в движении. Подвижная игра «Мяч капитану»

Тематический

Комплекс упражнения на коррекцию осанки

84/6

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча с изменение направления. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «День и ночь»

Тематический

Упражнения на развитие быстроты

85/7

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча на месте и в движении (учет). Передача мяча в парах. Подвижная игра «Вызов номеров»

Итоговый

Комплекс упражнений на профилактику зрения

86/8

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Подвижная игра « Мяч капитану»

Тематический

Комплекс упражнений на координацию движений

87/9

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ведение мяча с изменение направления. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «День и ночь»

Тематический

Комплекс упражнения на коррекцию осанки

88/10

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Ловля и передача мяча в парах на месте и в движении. Броски в кольцо. Подвижная игра «Пустое место»

Тематический

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Раздел 7

Легкая атлетика (10 часов)

Совершенствовать технику бега.

Закрепить навыки в прыжках и метании.

Развивать скоростные и координационные способности

89/11

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Травматизм.

Входной

Упражнения на снятие усталости

90/12

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Медленный длительный бег до 6 мин. Прыжки в высоту прямого разбега. Подвижная игра «Два мороза»

Тематический

Равномерный бег

91/13

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Семенящий бег на месте с опорой. Прыжки в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Салки»

Тематический

Равномерный бег

92/14

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание в горизонтальную цель. Прыжки в высоту . Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Тематический

Прыжки через скакалку

93/15

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Медленный равномерный бег до 6 мин. Длинный прыжок в шаге. Подвижная игра «У медведя во бору»

Тематический

Многоскоки

94/16

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Равномерный бег на 1000 м. (учет).

Челночный бег 3x 10. Подвижная игра «Вызов номеров»

Итоговый

Поднимания туловища из положения лежа на спине за 30 сек

95/17

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Эстафеты с этапом до 30 м. Челночный бег 3x10. Подвижная игра «Третий лишний»

Тематический

Прыжков в длину с места

96/18

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Эстафеты с этапом до 30 м. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Салки»

Тематический

Равномерный бег

97/19

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание мяча на дальность. Равномерный бег. Подвижные игры «Метко в цель»

Тематический

Тренировка выносливости в беге в медленном темпе

98/20

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Метание мяча на дальность. Эстафеты с этапом до 30 м. Подвижная игра «Третий лишний»

Тематический

Упражнения на снятие усталости

99/21

1а

1б

1в

1а

1б

1в

Подведение итогов. Подвижная игра «Перестрелка»

Тематический

Правила поведения на воде

Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

1.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А .А. Зданевич. -М.:«Просвещение»,2014

2.«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.

3. «Практикум по легкой атлетике» И.В. Лазарев - Издательский центр «Академия»,1999.

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Спортивное оборудование и комплекты для занятий спортом мячи футбольные, баскетбольные, волейбольные; гимнастические скамейки, маты, лыжи, скакалки, обручи, кегли; стойки для прыжков в высоту; крепления учебного спортивного оборудования, оборудование для оценки и контроля спортивных упражнений.

Список литературы

1.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2014

2.«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.

3.«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

4.«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

7.«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005

8. УМК учителя- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2009 г.

9. Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях - М. «Просвещение», 2006.

10. Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2006.

Приложение

Уровень физической подготовленности учащихся

Контрольные упр.

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 -112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 метров с высокого старта

6,2 - 5,8

6,7 - 6,1

7,0 - 6,8

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,0 - 6,8

Бег 1000м

Без учета времени

загрузить