Планирование секция по баскетболу. 5-6 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение - гимназия №20

УТВЕРЖДАЮ

СОГЛАСОВАНО

РАССМОТРЕНО

Директор гимназии

Зам.директора по УВР

Руководитель МО

___________________

____________________

Н.А.Мартынова

___________________

____________________

Приказ №___________

«___» _______ 2015 г.

Протокол №________

«___» _______ 2015 г.

Программа

спортивной секции

«Баскетбол»

Направленность: физкультурно-спортивная

Автор-составитель:

Полосин Михаил Михайлович,

учитель физической культуры

Возраст учащихся: 10 - 12 лет

Срок реализации: 1 год

Тула 2015

Программа спортивной секции по баскетболу

Возраст занимающихся 10-12 лет

Реализация программы 1 год

Введение:

В основу учебной программы заложены нормативно - правовые основы, регулирующие деятельность спортивных секций и основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов:

Основополагающие принципы:

Комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и творческой подготовки, воспитательной работы, педагогического и медицинского контроля.)

Преемственность - определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям спортивного мастерства.

Вариативность - предусматривает, в зависимости от этапа подготовки, индивидуальных особенностей учащихся, включение в тренировочный процесс разнообразного набора тренировочных средств и изменение нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.

Формирование групп на этапах подготовки:

Спортивно - оздоровительный (СО) - на него зачисляются учащиеся образовательных школ, имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники баскетбола.

Начальной подготовки (НГ) - на него зачисляют учащихся образовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники выбранного вида спорта - баскетбола, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов на зачисления на учебно - тренировочный этап подготовки.

Учебно - тренировочный этап (УТ) - группы этапа комплектуются из числа одарённых и способных к спорту детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.

Учебный план

На протяжении занятий в спортивной секции баскетболисты проходят несколько этапов подготовки, на каждом из которых предусматривается решение определённых задач:

Задачи спортивно - оздоровительного этапа:

Привлечение большого количества детей к систематическим занятиям.

Утверждение здорового образа жизни.

Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

Овладение основами баскетбола.

Задачи этапа начальной подготовки:

Отбор способных к занятиям баскетболом детей.

Формирование стойкого интереса к занятиям.

Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.

Обучение основным приёмам техники игры и тактическим действиям.

Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини - баскетбола.

Общие задачи учебно-тренировочного этапа:

Повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей).

Совершенствование специальной физической подготовленности.

Овладение всеми приёмами техники на уровне умений и навыков.

Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями.

Индивидуализация подготовки.

Начальная специализация. Определение игрового амплуа.

Овладение основами тактики командных действий.

Воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу.

Календарно-тематическое планирование

1 - год обучения

№

Тема занятия

Тип подготовки

Количество часов

1

Правила техники безопасности. Вводная тренировка.

Теор.

2

2

Правила игры в баскетбол. Жесты судей в баскетболе.

Теор.

2

3

ОРУ. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. История развития баскетбола.

Техн.

2

4

ОРУ. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. Подвижные игры.

Техн.

2

5

ОРУ. Техника передвижения приставными шагами. Прыжки с толчком с двух ног. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. Подвижные игры.

Техн.

2

6

ОРУ. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. Подвижные игры.

Техн.

2

7

ОРУ. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Остановки. Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.

Техн.

2

8

ОРУ. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Остановки. Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.

Техн.

2

9

ОРУ. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Остановки.

Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.

Техн.

2

10

ОРУ. Техника передвижения. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.

Техн.

2

11

ОРУ. Техника передвижения. Действие без мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Способы ловли мяча.

Техн.

2

12

ОРУ.Техника передвижения. Действие без мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Способы ловли мяча. Подвижные игры.

Техн.

2

13

ОРУ.Техника передвижения. Действие без мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Способы ловли мяча. Подвижные игры.

Техн.

2

14

ОРУ.Действие без мяча Техника передвижения. Обучение стойки баскетболиста. Ведение мяча на месте. Подвижные игры.

Техн.

2

15

ОРУ.Действие без мяча. Техника передвижения. Обучение стойки баскетболиста. Ведение мяча на месте. Подвижные игры.

Техн.

2

16

ОРУ.Действие без мяча Техника передвижения. Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте. Способы ловли мяча.

Техн.

2

17

ОРУ. Личная и общественная гигиена. Стойка баскетболиста. Ведение мяча в движении. Подвижные игры.

Теор.

Техн.

2

18

ОРУ. Действие без мяча. Техника передвижения. Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте. Подвижные игры.

Техн.

2

19

ОРУ. Бросок мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.

Техн.

2

20

ОРУ. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Ведение мяча в движении.

Техн.

2

21

ОРУ. Техника перемещения по площадке. Стойка баскетболиста. Ведение мяча в движении.

Техн.

2

22

ОРУ. Техника перемещения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведения мяча. Подвижные игры.

Техн.

2

23

ОРУ. Ведение мяча с переводом на другую руку. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.

Техн.

2

24

ОРУ. Ведение мяча с переводом на другую руку. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.

Техн.

2

25

ОРУ. Взаимодействие двух игроков «передай мяч и выходи». Подвижные игры.

Техн.

2

26

ОРУ. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении.

Техн.

2

27

ОРУ. Круговая тренировка. Подвижные игры.

Техн.

2

28

ОРУ. Ведение мяча с высоким и низким отскоком. Ловля двумя руками «низкого мяча». Стойка баскетболиста. Подвижные игры.

Техн.

2

29

ОРУ. Ведение мяча с высоким и низким отскоком. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.

Техн.

2

30

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости передвижения. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.

Техн.

2

31

ОРУ. Чередование изученных технических приемов и их сочетаний. Подвижные игры.

Техн.

2

32

ОРУ. Контрольные испытания. Подвижные игры.

Контр.

2

33

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости передвижения. Командные действия в нападении. Подвижные игры.

Такт.

2

34

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении. Подвижные игры.

Техн.

2

35

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении. Подвижные игры.

Техн.

2

36

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

37

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

38

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

39

ОРУ с мячами. Применение изученных способов ловли, передач мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2

40

ОРУ с мячами. Применение изученных способов ловли, передач мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

41

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

42

ОРУ с мячами. Применение изученных способов ловли, передач мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

43

ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

44

ОРУ с мячами. Передачи мяча в парах. Остановки. Стойка баскетболиста. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

45

ОРУ с мячами. Передачи мяча в парах. Остановки. Стойка баскетболиста. Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2

46

ОРУ с мячами. Передачи мяча в парах. Остановки. Стойка баскетболиста. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

47

ОРУ. Учебная игра. Соревнования.

Техн.

2

48

Правила техники безопасности.

Теор.

2

49

Медико-биологические исследования.

Теор.

2

50

ОРУ с мячами. Круговая тренировка. Учебно-тренировочная игра.

2

51

ОРУ. Техника передвижения. Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении с шагом и прыжком. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

52

ОРУ. Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

53

ОРУ. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн

2

54

ОРУ. Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2

55

ОРУ. Общая характеристика спортивной тренировки. Учебная игра. Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

Теор.

Интегр.

2

56

ОРУ. Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2

57

ОРУ. ОФП. Учебно-тренировочная игра.

Теор.

2

58

ОРУ. Совершенствование техники передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

59

ОРУ. Учет в процессе тренировки. Бросок мяча одной рукой от плеча. Учебно-тренировочная игра.

Теор.

Техн.

2

60

ОРУ. Совершенствование техники передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

61

ОРУ. Техническая подготовка юного спортсмена. Учебно-тренировочная игра.

Теор.

2

62

ОРУ. Тактика защиты. Командные действия в нападении. Выбор способа ловли мяча в зависимости от направления и силы полета мяча. Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2

63

ОРУ. Стойка защитника с выставленной ногой вперед. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

64

ОРУ. Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

65

ОРУ. Действия одного защитника против двух нападающих. Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2

66

ОРУ. Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. Учебно-тренировочная игра.

Интегр.

2

67

ОРУ. Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. Учебно-тренировочная игра.

Интегр.

2

68

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления с обводкой препятствия. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

69

ОРУ. Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2

70

ОРУ. Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

71

ОРУ. Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Техн.

2

72

ОРУ. Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Учебно-тренировочная игра.

Такт.

2