Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа обучения учащихся 5 класса по предмету Физическая культура

Рабочая программа обучения учащихся 5 класса по предмету Физическая культура

Рабочая программа обучения учащихся 5 класса по предмету «Физическая культура» в условиях реализации ФГОС ООО, разработанная на основании Приказа Минобрнауки России от 17 декабря 2010г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»,Приказа Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1644 «О внесении изменений в приказ Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного стандарта основног...

Раздел	Физкультура
Класс	5 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Арапова К.А.
Дата	14.11.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа обучения учащихся 5 класса филиала МБОУ Сещинской СОШ Трёхбратской СОШ по предмету «Физическая культура» на 2015-2016 учебный год разработана на основании:

Приказа Минобрнауки России от 17 декабря 2010г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»,
Приказа Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1644 «О внесении изменений в приказ Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного стандарта основного общего образования»,
Примерной программы по физической культуре.//Примерные программы основного общего образования. .-М:Просвещение,2010- (Стандарты второго поколения).
Физическая культура : программа : 5-9 класс/ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская и др.-М:Вентана-Граф,2014
Учебного плана филиала МБОУ Сещинской СОШ Трёхбратской СОШ, утв. приказом № 44 от 01.09.2015 года.

Цель о школьного образования по физической культуре -формирование физически разносторонне развитой личности средствами и методами физической культуре ,способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья .овладения универсальными жизненно важными двигательными действиями навыками ,познания окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В стремлении к этой цели учебный процесс в основной школе направлен на углубление знаний в области физической культуре, развитие физических и психических качеств, формирование устойчивых мотивов и потребностей к занятиям физической культурой и спортом ,бережное отношение к своему здоровью ,формирование навыков организации здорового образа жизни.

Объектом физической культуры как учебного предмета, подлежащего изучению в сфере общего образование, является физкультурная деятельность ,которая включает информационный(знания), операционный(способы) и мотивационный(ценностные ориентации)компоненты. Информационный компонент объединяет знания о физической, психической и социальной природе человека, представления о возможностях её преобразования в процессе физкультурной деятельности, о единстве биологического, психологического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Операционный компонент охватывает средства и методы организации физкультурной деятельности, планирования и регулирования физической нагрузок, контроля за физическим развитием и двигательной подготовленностью .Мотивационный компонент представлен примерами движений, двигательных действий, физических упражнений и форм физкультурной деятельности .В ходе изучения учебного предмета «Физическая культура» учащиеся также приобретают потребность в бережном отношении к своему здоровью ,в организации здорового образа жизни для себя и окружающих.
Общая цель обучения предмету»Физическая культура» в основной школе- формирование физической культуре личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с оздоровительно-корригирующей и спортивно- рекреационной направленностью.
Курс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у школьников представлений о физической культуре как составляющий целостной научной картины мира, ознакомление с основными положениями науки в области физической культуре. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенций учащихся в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.
В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формируются задачи:
формирование знаний о физической деятельности .отражающих её культурно-исторические .психолого-педагогические и медико-биологические основы;

формирование знаний о терминологии, средствах и методах физической культуры;

формирование жизненно важных двигательных навыков и умений ,их вариативное использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;
расщирение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
расширение функциональных возможностей разных систем организма ,повышения его адаптивных свойств за счёт направленного развития социально значимых качеств личности, основных физических качеств и способностей;
формирование навыков и умений . необходимых для выполнения физических упражнений. связанных с укреплением здоровья, коррекций телосложения . правильной осанкой и культурой движения;
формирование умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями ,задачами и условиями .пользоваться этими умениями и навыками для составления комплексов физических упражнений, для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях при планировании и контроле физических нагрузок ,для профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи;
формирование позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, уважения к различным системам физической культуры;
воспитание положительных черт характера и поведения в процессе занятий физическими упражнениями и соревновательной деятельности.
Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, изложенных в федеральном государственном образовательном стандарте , и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности в процессе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.

Общая характеристика учебного предмета

Программа общего образования учебного предмета «Физическая культура»разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования(2010 г.) и входит в состав комплекта учебной литературы совместно с учебниками для 5-7 и 8-9 классов .Комплект создан научным коллективом ИВФ РАО и ИСМО РАО. Программа рассчитана на 5 лет обучения.

Материал программы направлен на реализацию приоритетной цели школьного обучения физической культуре -формирование всесторонне гармонично развитой личности ,на реализацию творческих способностей и физическое совершенствование учащихся.а также на развитие их основных двигательных качеств .Учебный материал ,отобранный в соответствии с предлагаемой программой ,помогает сформировать у школьников научно обоснованное объективное отношение к окружающему миру с опорой на предметные и метапредметные связи .Особое значение в программе отведено обучению школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа создавалась с учётом того ,что в основной школе образовательный процесс в области физической культуры ориентирован;

на дальнейшее развитие основных двигательных(физических)качеств и повышение функциональных возможностей организма;
расширение двигательного опыта за счёт физических упражнений с общеразвивающей и корригирующей направленностью, технических действий в базовых видах спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте .их роли в сохранении здоровья и формировании здорового образа жизни:
обучение навыками и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
формирование социально значимых качеств личности (коллективизма ,трудолюбия ,уважения к окружающим ,творческой активности .целеустремлённости),навыков межличностного общения в процессе занятий физической культурой и спортом.

Принципы .на которых основана программа .включает:
личностно-ориентированные принципы -двигательного развития ,творческой активности целеустремлённости;
культурно-ориентированные принципы -целостного представления о физической культуре, систематичности ,непрерывности овладения базовыми ценностями физической культуры;
деятельностно -ориентированные принципы -двигательной деятельности ,перехода от совместной учебно -познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности;
принцип достаточности и целесообразности . определяющий распределение учебного материала в соответствии с основными компонентами двигательной(физкультурной) деятельности, особенностями формирования познавательной и предметной активности учащихся:
принцип вариативности ,который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с особенностями физического развития .медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями ,индивидуальных предпочтений и интересов учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса(спортивный зал ,спортивные пришкольные площадки ,стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом , видом учебного учреждения(городские ,малокомплектные и сельские школы);
принцип оздоровительной направленности физического воспитания ,реализуемый в ходе использования освоенных знаний ,навыков, способов физкультурной деятельности в режиме учебного дня и в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом:
принцип связи физической культуры с жизнью ,ориентированный на формирование целостного мировоззрения учащихся.
Содержание программы отобрано в соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации . в котором указано увеличение учебного времени ,отводимого на изучение физической культуры в школе ,до 3 часов в неделю.

Место предмета в учебном плане

Рабочая программа рассчитана на 105 часов в год (3 часа в неделю, предусмотренных обязательной частью учебного плана).

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для учащихся 5-7 и 8-9 классов разработана в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования , предъявляющим следующие требования к основным образовательным программам основного общего образования.

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ освоения предмета

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма . уважения к Отечеству , прошлое и настоящее многонационального народа России ;осознание своей этнической принадлежности , знание истории , языка , культуры своего народа , своего края , основ культурного наследия народов России и человечества ;усвоение гуманистических . демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долгом перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению , готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию , осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов , а также на основе формирования уважительного отношения к труду , развития опыта участия в социально значимом труде;
формирование целостного мировоззрения , соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики , учитывающего социальное . культурное . языковое . духовное многообразие современного мира;
формирование осознанного , уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку , его мнению, мировоззрению ,культуре , языку ,вере , гражданской позиции ,к истории , культуре , религии , традициям , языкам , ценностям народов России и народов мира ;готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
освоение социальных норм , правил поведения , ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах , включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных , этнокультурных , социальных и экономических особенностей;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора , формирование нравственных чувств и нравственного поведения ,осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил на транспорте и на дорогах;
формирование основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;
развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

Метапредметные результаты освоения предмета

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

умение создавать, применять и преобразовать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

смысловое чтение;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;
формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий;
формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Предметные результаты освоения предмета:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системной знаний и физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью ( оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной ) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Содержание учебного предмета

Раздел 1 Знание о физической культуре (3 час.)

Мифы и легенды о появлении древних Олимпийских игр. Виды состязаний в древности.

Раздел 2 Организация здорового образа жизни.(3 час.)

Понятие «здоровье». Признаки крепкого здоровья. Показатели здоровья: частота сердечных сокращений , частота дыхания ; масса и длина тела , их отношение. Резервы здоровья.

Раздел 3 Планирование занятий физической культурой (2 час.)

Понятие «физическая подготовка». Общая физическая , специальная физическая и спортивная подготовка. Постановка целей самостоятельных занятий физической культурой. Оценка индивидуальных особенностей организма. Ведение дневника занятий.

Раздел 4 Физкультурно - оздоровительная деятельность (4 час.)

Утренняя гигиеническа гимнастика: Цель утренней гигиенической гимнастики. Физическая нагрузка для утренней гигиенической гимнастики. Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики.

Физкультминутки: Цель выполнения физкультминуткой. Комплексы упражнений для физкультминуток: упражнения для снятия утомления мышц рук , глаз , общего мыщечного утомления , нервного напряжения.

Раздел 5 Спортивно- оздоровительная деятельность (90час.)

Гимнастика с основами акробатики(25час.): Организующие команды и приёмы ( построение в одну , две , три шеренги , построение в одну , две , три колонны , перестроение из одной шеренги в две и три , строевые команды , передвижением строем . размыкание и смыкание строя.) Акробатические упражнения (перекат в перёд в упор присев , перекат назад , кувырок вперёд в группировка ; стойка на лопатках. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах ( лазание по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами , ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног ,расхождение вдвоём на узкой площади опоры; висы согнувшись и прогнувшись , сгибание и разгибание рук в висе.)

Лёгкая атлетика(25час.): Беговые упражнения ( на выносливость (до 1км), на короткие дистанции 10-60 м, бег с ускорением на 30 м, эстафеты ; низкий и высокий старт).Прыжковые упражнения ( в длину» способом согнув ноги» ).Метание малого мяча ( в горизонтальную мишень , в вертикальную мишень , на дальность)

Лыжные гонки(20час.): ТБ при проведении соревнований и занятий. Подбор лыжного инвентаря.

Техника передвижения на лыжах. Техника поворотов на месте и в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Подъём способом «полуёлочка»

Спортивные игры(20час.): Футбол. Техника игры ( удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой и внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой; ведение мяча

Тематическое планирование

№ п\п

№ в теме

Дата

Тема урока

Характеристика основных видов учебной деятельности

Формы контроля

примечания

По плану

По факту

1.Организация здорового образа жизни(3часа)

2.Знания о физической культуре (3 часа)

3.Планирование занятий физической культуры(2часа)

4.Физкультурно-оздоровительная деятельность(4часа)

5.Спортивно-оздоровительная деятельность.

Лёгкая атлетика(13 час)

5.1

Правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. Высокий старт до 10-15м., бег с ускорением.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений; выполнять беговые упражнения. Описывать технику высокого и низкого старта;

Опрос

1.1

Понятие «здоровье». Признаки крепкого здоровья.

Раскрывать понятия «здоровье», «резервы здоровья»;

Опрос

5.2

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м).Развитие выносливости.

Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1000 м. Описывать технику высокого и низкого старта;

Фронтальный контроль.

5.3

Контрольный норматив 60 м. Специальные беговые упражнения.

Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1000м. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Норматив

5.4

Повторение кросса 1000м. Обучение прыжку в длину способом «согнув ноги»

Выполнять беговые и прыжковые упражнения.

Фронтальный контроль

5.5

Повторение прыжка в длину способом «согнув ноги» Совершенствование бега до 1000м.

Выполнять беговые и прыжковые упражнения.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Фронтальный контроль

5.6

Обучение метанию малого мяча в горизонтальную мишень Развитие выносливости.

Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность.

Фронтальный контроль

5.7

Повторение метания малого мяча в цель. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

1.2

Показатели здоровья: частота сердечных сокращений, частота дыхания; масса и длина тела, их соотношение.

Называть основные признаки крепкого здоровья;
называть и описывать способы измерения простейших показателей здоровья - частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, соотношения массы и длины тела;

Опрос

5.8

Контрольный норматив, прыжок в длину способом «согнув ноги» Повторение кросса 1000м.

Выполнять беговые и прыжковые упражнения.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Норматив

5.9

Совершенствование метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, кросс 1000м.

Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. Бегать на дистанцию 1000м с максимальной скоростью и на время

Норматив

5.10

Обучение челночному бегу 3х10м. Контрольный норматив, прыжки в длину с места.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Фронтальный контроль. Норматив

5.11

Повторение челночного бега3х10м. Контрольный норматив, метание малого мяча в цель.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Норматив

5.12

Совершенствование челночного бега 3х10м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Фронтальный контроль

5.13

Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Норматив

1.3

Резервы здоровья

Оценивать собственные резервы здоровья с помощью теста, предложенного в учебнике

6.Футбол(10час)

6.1

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.. Правила игры в е футбол.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Опрос

6.2

Обучение техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы)

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Фронтальный контроль

6.3

Повторение удара внешней и внутренней стороны стопы. Развитие выносливости.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Фронтальный контроль

6.4

Обучение техники игры внутренней частью подъёма стопы.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры в футбол

Фронтальный контроль

6.5

Совершенствование удара внешней и внутренней стопы. Контрольный норматив .Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры в футбол

Фронтальный контроль .Норматив.

6.6

Совершенствование техники игры внутренней части стопы.

Называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол.

Фронтальный контроль.

6.7

Контрольный норматив, удара внешней и внутренней стороны стопы.

Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Норматив

2.1

Древние Олимпийские игры:

Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр;

Опрос

6.8

Обучение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой

Развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Фронтальный контроль.

6.9

Повторение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой

Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Фронтальный контроль.

6.10

Совершенствование остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой

Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх Развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Фронтальный контроль

7.Гимнастика с основами акробатики(25час)

7.1

Правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение строевым приёмам на месте размыкание и смыкание, перестроения.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; выполнять строевые приёмы и команды,

Опрос

7.2

Обучение перекату вперёд в упор присев. Правила страховки и самостраховки.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах;

описывать технику перекатов вперёд и назад,

Фронтальный контроль

7.3

Обучение кувырку вперёд в группировке и кувырку назад.

описывать технику перекатов вперёд и назад,

Фронтальный контроль

7.4

Совершенствование строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение.

Фронтальный

контроль

4.1

Утренняя гигиеническая гимнастика. Правила выполнения.

Раскрывать зависимость между объёмом физической нагрузки и целями утренней гигиенической гимнастики

7.5

Повторение кувырка в перёд в упор присев. Развитие гибкости.

описывать технику перекатов вперёд и назад,

Фронтальный контроль

7.6

Обучение стойке на лопатках. Совершенствование кувырка в перёд и назад.

описывать технику перекатов вперёд и назад,

Фронтальный контроль

7.7

Совершенствование стойке на лопатках. Контрольный норматив строевых приемов на месте ,смыкание и размыкание.

описывать технику перекатов вперёд и назад,

Норматив

7.8

Контрольный норматив, кувырок вперёд и назад в группировке. Контрольный норматив, прыжки со скакалкой.

Норматив

7.9

Обучение лазанию по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах.

Фронтальный контроль

7.10

Совершенствование кувырка вперёд в упор присев. Развитие гибкости.

Фронтальный контроль

7.11

Совершенствование лазания по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом.

Фронтальный контроль

7.12

Контрольный норматив, лазания по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом. Развитие прыгучести

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке

Норматив

7.13

Совершенствование ходьбы по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений на гимнастической скамейке.

Фронтальный контроль

7.14

Повторение перекатов вперёд и назад .Развитие гибкости

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

Фронтальный контроль

7.15

Контрольный норматив ,сгибание и разгибание рук в упоре лёжа .Развитие прыгучести.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

Норматив

7.16

Совершенствование упражнений и комбинации на гимнастической скамейке.

Фронтальный контроль

7.17

Повторение строевых приёмов и команд. Повторения кувырка вперёд и назад.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Фронтальный контроль

2.3

Виды состязаний в древности

Объяснять миротворческое значение Олимпийских игр в Древнем мире

Индивидуальный опрос

7.18

Повторение ходьбы на гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног.

Фронтальный контроль

7.19

Обучение виса согнувшись и прогнувшись .Развитие гибкости

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах

Фронтальный контроль

7.20

Повторение строевых приёмов и команд. Повторение кувырка вперёд в группировку.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

Фронтальный контроль

7.21

Повторение виса прогнувшись и согнувшись .Контрольный норматив , пресс

Норматив

7.22

Обучение сгибание и разгибание рук в висе .Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль.

7.23

Совершенствование виса согнувшись и прогнувшись .Развитие силы.

Фронтальный контроль.

7.24

Повторение сгибание и разгибание рук в висе .Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

7.25

Контрольный норматив, сгибание и разгибание рук в висе. Игры и эстафеты.

Норматив

Лыжные гонки(20час)

8.1

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Обучение попеременно 2-х шажному ходу.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им

Фронтальный контроль

8.2

Обучение одновременно одношажному ходу. Повторение попеременно 2-х шажного хода.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им

Фронтальный контроль

8.3

Обучение одновременно одношажному ходу. Совершенствование попеременно 2-х шажного хода.

Описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности

Фронтальный контроль

8.4

Совершенствование попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости.

Описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности

Фронтальный контроль

3.1

Виды физической подготовки

Определять понятие «физическая подготовка»;

раскрывать назначение общей, специальной и спортивной подготовки

8.5

Контрольный норматив, попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости.

Описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности

Норматив

8.6

Повторение поворота «переступанием». Совершенствование одновременно одношажному хода.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им. Описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности

Фронтальный контроль.

8.7

Обучение подъём в гору «полу ёлочкой».Развитие выносливости.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка»

Фронтальный контроль

8.8

Контрольный норматив, одновременно одношажного хода Бег на лыжах.

Норматив

8.9

Совершенствование подъёма в гору «полу ёлочкой».

Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка»

Фронтальный контроль

8.10

Контрольный норматив, подъёма в гору «полу ёлочкой». Игры и эстафеты.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка»

Норматив

8.11

Бег на лыжах до 1 км. Развитие выносливости.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Фронтальный контроль

8.12

Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой»Контрольный норматив, бег на лыжах до 1 км.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Норматив

8.13

Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой» Игры и эстафеты.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка

Фронтальный контроль.

8.14

Правила соревнований по лыжной подготовке. Повторение одновременно бесшажного хода.

Фронтальный контроль

8.15

Повторение одновременно одношажного хода. Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

8.16

Бег на лыжах 1 км. Развитие выносливости.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Фронтальный контроль

8.17

Бег на лыжах 1 км. Развитие силы рук.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Фронтальный контроль

8.18

Бег на лыжах 1 км. Игры и эстафеты.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Фронтальный контроль

8.19

Бег на лыжах 1 км. Развитие координации движений.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Фронтальный контроль

8.20

Бег на лыжах 1км. Развитие выносливости.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км

Фронтальный контроль

3.2

Методика планирования занятий физической культурой

Описывать общий план занятия физической культурой;

объяснять зависимость между целями самостоятельных занятий физической культурой и индивидуальными особенностями и потребностями организма; определять собственные цели занятий физической культурой;

объяснять назначение дневника занятий и описывать его содержание;

составлять индивидуальный график самостоятельных занятий физической культурой с помощью педагога

Опрос

Футбол(10час)

9.1

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.. Правила игры в е футбол.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Опрос

9.2

Повторение техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы .Учебная игра

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Фронтальный контроль

9.3

Повторение техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы)

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Фронтальный контроль

9.4

Повторение техники игры и внутренней частью подъёма стопы.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Фронтальный контроль

9.5

Совершенствование удара внешней и внутренней стопы. Контрольный норматив, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.

Норматив

9.6

Совершенствование техники игры внутренней части стопы.

Называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол.

Фронтальный контроль

9.7

Контрольный норматив, удара внешней и внутренней стороны стопы.

Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Норматив

4.2

Комплексы упражнений
для утренней гигиенической гимнастики

составлять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики, определять их последовательность в составе комплекса и нагрузку; включать упражнения, предложенные в учебнике,
в состав собственного комплекса упражнений

Опрос

9.8

Обучение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой

Развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Фронтальный контроль

9.9

Повторение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой

Развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Фронтальный контроль

9.10

Совершенствование остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой

Фронтальный контроль

10.

Лёгкая атлетика(12час)

10.1

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Обучение бегу на короткие дистанции.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Опрос

4.3

Физкультминутки. Цель выполнения физкультминуток

Раскрывать цели и значение физкультминуток; выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий

Опрос

10.2

Совершенствование бега на короткие дистанции. Развитие выносливости

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Фронтальный контроль

10.3

Контрольный норматив 60 м. Специальные беговые упражнения.

Норматив

10.4

Повторение низкого старта 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м).Развитие выносливости.

Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью .

Фронтальный контроль

10.5

Повторение кросса 1000м. Повторение прыжка в длину с места.

Выполнять беговые и прыжковые упражнения.

Фронтальный контроль

106

Повторение метания малого мяча в горизонтальную мишень Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

10.7

Совершенствование метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, прыжки в длину с места.

Норматив

4.4

Комплексы упражнения для снятия утомления мышц

Выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий

10.8

Повторение челночного бега3х10м. Контрольный норматив, метание малого мяча в цель.

Норматив

10.9

Совершенствование челночного бега 3х10м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Фронтальный контроль

10.10

Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м.

Норматив

1.11

Бег 1000км. Народная игра «Вызов номеров».

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Фронтальный контроль

1.2

Мифы и легенды о появлении древних Олимпийских игр.

Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр;

1.12

Контрольный норматив, бега 1000км. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Норматив

Резервный урок

МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА:

Программное обеспечение:

Программа 5-9 классы /Ф50 Т. В. Петрова, Ю. А. Копылова, Н. В. Полянская и др.-М.:Вентана-Граф,2014.-64с. +1 электрон. опт. диск.

УМК:

Физическая культура: 5-7 классы: учебник для учащихся общеобразовательных организаций/ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская и др.-М:Вентана-Граф,2015.

Методическое обеспечение

Физическая культура:5-7 классы: методическое пособие /О. А. Немова.- М.:Вентана -Граф ,2015

Дополнительная литература

Я.В.Соколов. Наш выбор- здоровый образ жизни. Книга для учащихся-М:НИЦ «Гражданин»,2012
Я.В.Соколов. Жизнь дается один раз. Книга для учащихся-М:НИЦ «Гражданин»,2012.

Оборудование.

Комплект для занятий гимнастикой

Кол-во

Стенка гимнастическая

Козел гимнастический

Конь гимнастический

1 шт

Перекладина гимнастическая

1 шт

Брусья гимнастические, параллельные

1 шт

Мост гимнастический подкидной

1 шт

Скамейка гимнастическая жесткая

Стойка для штанги

1 шт

Штанги тренировочные

1 шт

Гантели наборные

4 шт

Маты гимнастические

Скакалка гимнастическая

Палка гимнастическая

Обруч гимнастический

Комплект для занятий легкой атлетикой

Комплект школьный для прыжков в высоту

1шт.

Эстафетные палочки

Мячи малые теннисные

Флажки разные

Гранаты (250, 500,750 гр.)

6 шт

Комплект для занятий спортивными и подвижными играми

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

2шт.

Мячи баскетбольные

4 шт

Сетка для переноса и хранения мячей

Жилетки игровые

Стойки волейбольные универсальные

1пара

Сетка волейбольная

2шт.

Мячи волейбольные

2 шт

Мячи футбольные

1 шт

Мячи набивные весом

1 шт

Теннисные мячи

4 шт

Теннисные столы

2 шт

Ракетки для игры в бадминтон

4 шт

Оборудование для контроля и оценки действий

Рулетка измерительная (10м; 25м)

2шт.

Свистки судейские

2шт.

Секундомеры

2шт.

Средства доврачебной помощи

Аптечка медицинская

1шт.

Спортивные залы, площадки

Спортивный зал игровой

С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек.

Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Включает в себя: стеллажи

Площадка игровая баскетбольная

Площадка игровая волейбольная

Футбольное поле

Гимнастический городок

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

загрузить