Календарно-тематическое планирование 9 класс программа В. И. Ляха

Контрольно-тематическое планирование 9 класс 105 часов

№

Тип урока

НРЭО

Тема урока

Содержание

Домашнее задание

УУД

Требования к уровню подготовлен. обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

корректировка

Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок

1

комби

Т.Б. на уроках л/а. Низкий старт, стартовый разгон.

Низкий старт, стартовый разгон. Эстафетный бег. Специальные беговые упр.

Т.Б.на уроках. Стр. 102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь. Характеризовать основные приемы массажа.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно.. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований.

текущий

2

повтор

Развитие скоростных способностей.

Низкий старт до 30м, бег 70-80м.

Эстафетный бег. Основы обучения двигательным действиям.

Самочувствие

Стр.19

текущий

3

комби

Совершенствование техники спринтерского бега.

Стартовый разгон.

Бег 30 м с низкого старта.

Бег на короткие дистанции (30 м) из различных исходных положений по сигналу учителя.

Упр. С малым мячом. Стр. 116

текущий

4

зачетный

Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.

Личная гигиена. Стр. 26

текущий

5

комби

Совершенствование техники метания м.мяча с 5-6 шагов разбега.

Метание малого мяча с 5-6 шагов разбега. Кросс 1000м.

Правила соревнован. в метаниях, стр. 102

текущий

6

зачетный

Совершенствование техники спринтерского бега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Бег 60 м на результат

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги».

Правила соревнований в беге. Стр. 102

текущий

7

комби

Знание: Ф.К. в формировании привычек ЗОЖ

Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств

Прыжок в длину с разбега. Бег 2000 м (мальчики), 1500 м (девочки). «Борьба с вредными привычками в нашем городе»

Ушибы, растяжения. Стр. 29

текущий

8

комби

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Развитие выносливости.

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108

текущий

9

комби

Знания: Метод «Круговой тренировки». Комплексное развитие К.С.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия. Бег в чередовании с ходьбой, равномерный бег.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28

текущий

10

комби

Развитие выносливости.

Равномерный бег (м.- 2000м, д. - 1500м). Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.

Совершенствование ф.способн.

Стр. 31.

текущий

11

зачетный

Прыжок в способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжок в для на результат. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108

текущий

12

зачетный

Метание малого мяча на результат

Метание малого мяча на результат с 11-13 шагов разбега. Метание малого мяча в цель. Эстафеты.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28

текущий

13

зачетн

+

Региональное тестирование

Определение уровня физической подготовленности.

Вопросы для самоконтр.

Стр.31

текущ

Баскетбол (13 часов) 14 - 26 урок

14

комби

Т.Б. на уроках спортивных игр.

Совершенствование техники владения мячом, передвижений и остановок.

«Развитие баскетбола на Урале»

Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Челночный бег с ведением мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Техника безопасности в баскетболе. Стр. 46

Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий.

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий.

Техника ловли, передачи, ведения

и броска мяча. Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила). Технику безопасности на уроках. Историю появления первых примитивных игр и историю физических упражнений.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом, характеризовать типовые травмы и использовать простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах.

текущий

15

комби

Освоение техники владения мячом. Штрафной бросок.

Ловля и передача мяча при встречном движении. Ведение мяча с изменением направления. Штрафной бросок. Учебная игра.

Техника владения мячом. Стр. 46-49

текущий

16

комби

Позиционное нападение и личная защита.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2х2) Игра.

Требования к спортивной одежде и обуви. Стр. 27

текущий

17

комби

Освоение техники бросков мяча с места и после ведения. Штрафной бросок.

Броски одной рукой от головы с близкого расстояния после передачи в парах. Штрафной бросок. Учебная игра.

Техника ведения мяча. Стр. 48

текущий

18

комби

Совершенствование техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Техника броска мяча. Стр. 48

текущий

19

комби

Совершенствование техники бросков мяча с места 1и 2 руками.

Штрафной бросок. Броски мяча с пассивным противодействием. Учебная игра.

Упр. с м. мячами. Стр. 116

текущий

20

комби

Закрепление техники владения мячом: комбинация из освоенных элементов.

Ловля, передача, ведение,

бросок. Взаимодействие 3-х игроков.

Техника владения мячом. Стр. 46-48

текущий

21

комби

Индивидуальная техника защиты против игрока с мячом. Игра.

Личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3

Учебная игра.

Личная система защиты. Стр.54

текущий

22

комби

Освоение тактики игры: позиционное нападение и личная система защиты.

Позиционное нападение и личная система защиты. Игровые взаимодействия 2:2, 3:3,5:5.Учебная игра.

Развитие двигательных способностей.

Стр. 54

текущий

23

комби

Совершенствование техники бросков и тактических взаимодействий.

Броски с максимального расстояния до корзины в прыжке. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

Значение и история баскетбола. Стр.44

текущий

24

комби

Взаимодействие трех игроков в нападении

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Взаимодействие 3 игроков в нападении и защите «заслон».

Сообщение о виде спорта б/б. Стр. 44

текущий

25

комби

Нападение быстрым прорывом.

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

История баскетбола. Тр. 44

текущий

26

зачетный

Совершенствование техники владения мячом. Штрафной бросок

Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

Действия трех нападающих. Стр.53

текущий

Гимнастика с элементами акробатики (15 часов) 27 - 41 урок

27

комби

Т.Б. на уроках гимнастики. Разучивание комплекса

гимн. Упр.

Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.

Техника безопасности на гимнастике. Стр. 86

Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.

Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий. Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Оказывать страховку и помощь во время занятий. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа.

текущий

28

комби

Совершенствование элементов акробатики.

ОРУ в движении. М. - длинный кувырок с трех шагов разбега, равновесие на одной ноге. Д. - Кувырок назад в «полушпагат». Ору в движении. Развитие КС.

Основные правила соревнований.

Стр. 85

текущий

29

комби

Повторение комплекса ОРУ.

Элементы акробатики.

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.Акробатика: Кувырок назад в упор стоя ноги врозь, кувырок назад и вперёд слитно, стойка на голове и руках (юноши)

«Мост» и поворот в упор стоя на одном колене, кувырок вперёд-назад (девушки).

Подъем силой.

Стр. 95

текущий

30

Зачетный.

Выполнений комплекса по акробатике на оценку.

Повторение акробатической комбинации, выполнение ее на оценку. Упражнения на перекладине.

Длинный кувырок. Стр. 97

текущий

31

комби

Совершенствование выполнения строевых упражнений, упр. на перекладине.

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. М. подтягивание в висе, подъем переворот силой. Д.- Подъем переворотом махом. ОРУ на месте. Упр. на гимн. скамейке.

Стойка на голове и руках. Стр. 96.

текущий

32

комби

Совершенствование висов и упоров. Подтягивание.

Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев. М. подтягивание в висе, подъем переворот силой. Д.- Подъем переворотом махом.

Строевые упражнения. Стр. 92.

текущий

33

комби

Совершенствование техники выполнения опорного прыжка.

Перестроение из колонны по одному по четыре в движении. Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 90⁰ (девушки), (конь в ширину)

Висы и упоры.

Стр. 93

текущий

34

комби

Совершенствование техники выполнения опорного прыжка. Лазание по канату

Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 90⁰ (девушки), (конь в ширину). Лазание по канату в три приема.

Опорные прыжки. Стр. 90

текущий

35

комби

Совершенствование техники опорного прыжка. Развитие силовых качеств.

Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 90⁰ (девушки), (конь в ширину). ОРУ с обручами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема.

Прыжок, согнув ноги через козла.

Стр.91

текущий

36

зачетный

Совершенствование техники опорных прыжков. Развитие КС.

Комплекс ОРУ. Прыжок согнув ноги (юноши),(козёл в длину)

Прыжок боком с поворотом на 90⁰ (девушки), (конь в ширину)

Упр. для мышц ног и таза. Стр. 199

текущий

37

комби

Развитие силовых качеств и гибкости.

Наклон вперёд из положения сидя. Силовые упражнения в парах. ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на гимнастической скамейке.

Упр. для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198

текущий

38

комби

Развитие силовых способностей. Лазание по канату.

Упр. на гимнастической скамейке. Перестроение из колонны по 1 по 4 в движении. Лазание по канату в 3 (Д.) и в два (Ю.) приема.

Упражнения для мышц ног и таза. Стр. 199

текущий

39

комби

Развитие скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.

Полоса препятствий с элементами лазания, и равновесия. Броски набивного мяча.

Упражнения для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198

текущий

40

комби

Выполнение комбинации на бревне. Развитие координационных способностей.

Перестроение из колонны по 1 по 4 в движении. ОРУ на месте. Упр. на скамейке. Комбинация на бревне (танцевальные шаги, повороты стоя и в глубоком приседе, упр. на равнов., соскок).

Упр. для мышц туловища и шеи. Стр. 199 - 200

текущий

41

Зачетный.

Выполнение комбинации на бревне и лазания по канату на оценку.

Лазание по канату в три (Д.) и в два (Ю.) приема на оценку. Комбинация на бревне. Эстафеты.

Упражнения для мышц спины.

Стр. 200

текущий

Элементы единоборств 3 часа 42-44 урок

42

комби

Т.Б. на борьбе. Повторение стоек и передвижений в стойке. Захваты рук и туловища.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. (мальчики).

Упражнения с обручем и скакалкой (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. . «Уральские спортсмены - участники крупнейших соревнований»,

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять ошибки.

текущий

43

комби

Приемы борьбы за выгодное положение. «Развитие борьбы на Урале»

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. П.И. «Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Выталкивание из круга».

Правила проведен. соревнований.

Стр. 135.

текущий

44

комби

Повторение пройденного материала по единоборствам. Развитие КС.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение, борьба за предмет.

Значение и история борьбы. Стр. 134

текущий

Лыжная подготовка 18 часов 45-62 урок

45

комби

Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Попеременный двушажный ход.

Попеременный двушажный ход.

Одновременные ходы. «Развитие лыжного спорта на Урале».

Техника безопасности на лыжах. Стр. 123

Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований применять правила помощи при обморожениях. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновен. травм и уметь оказать 1 помощь. Характеризовать основные приемы массажа. Определять назначение физкультурнооздоровительных занятий , их роль и значение в режиме дня.

Знать: Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви, виды лыжных мазей.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники - участники Великой Отечественной войны», «Биатлон на Южном Урале»

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).

Уметь: раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, описывать технику изучаемых лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения, Уметь исправлять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Уметь исправлять ошибки. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований. Начать вести дневник самоконтроля. Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека. Готовить рефераты.

текущий

46

комби

Закрепление техники попеременного двушажного хода.

Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции до 3км, используя изученные ходы.

История и значение лыж. Стр. 122.

текущий

47

комби

Закрепление техники одновременных ходов. Подъемы и спуски с горы

Прохождение дистанции 3 км. Подъемы «елочкой», спуски с горы в разных стойках.

Одновременные хода. Стр. 124.

текущий

48

комби

Совершенствование техники лыжных ходов. Преодоление контруклона.

Эстафета с преодолением препятствий. Передвижение по лыжне до 3,5 - 4 км.

Торможение «Плугом». Стр.127

текущий

49

Зачетн.

Выполнение попеременного двушажного хода на оценку. Попеременный четырехшажный ход.

Прохождение дистанции до 4км, используя изученные хода. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы.

Поворот «Плугом». Стр. 128

текущий

50

Зачетн.

Совершенствование техники спусков и подъёмов.

Спуски и подъёмы изученными способами на оценку. Прохождение дистанции 4,5 км.

Лыжная эстафета.

Переход с поперем. на однов. Стр. 130

текущий

51

комби

Закрепление техники перехода с одновременного на попеременный ход и наоборот.

Прохождение дистанции 4 км - 5км в медленном темпе.

Переход с одновременных ходов на попеременные и наоборот. Преодоление контруклона.

Преодоление контруклона.

Стр. 131

текущий

52

комби

Преодоление спусков и подъёмов. Совершенствование горной техники.

«Биатлон на Южном Урале»

«Горнолыжная» эстафета. Торможение и поворот «плугом».

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе.

Переход без шага.

Стр. 131

текущий

53

Зачетн.

Совершенствование техники изученных ходов. Развитие выносливости.

Гонка на дистанции 2 км (девушки), 3 км (юноши)

Развитие выносливости.

Стр. 133

текущий

54

комби

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Правила проведения соревнований.

Стр. 123

текущий

55

комби

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Подъемы и спуски с горы.

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы.

Игры для развития скорости. Стр. 133

текущий

56

Зачетн.

Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку.

Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы.

Развитие скоростно-силовых качеств. Стр. 132

текущий

57

комби

Закрепление техники конькового хода.

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Развитие двигател. способностей. Стр.132.

текущий

58

комби

Совершенствование техники конькового хода.

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Переход через шаг. Стр. 131

текущий

59

комби

Совершенствование техники конькового хода. Торможение и поворот «плугом».

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Подъем в горку «елочкой». Торможение и поворот «плугом».

Попеременный четырехшажный ход. Стр. 129

текущий

60

Зачетн.

Выполнение конькового хода на оценку.

Выполнение конькового хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе.

Подвод. Упр. Стр.129

текущий

61

комби

Совершенствование техники лыжных ходов

Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы

Коньковый ход.

Стр.125

текущий

62

комби

Развитие выносливости.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. - 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы.

Попеременные хода. Стр. 129.

текущий

Лыжная подготовка (вариативная часть) 6 часов 63-68 урок

63

Зачетн.

+

«Развитие спорта на Урале». Прохождение дистанции 4 км - 5км в среднем темпе на оценку.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. - 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы на оценку. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Первая помощь. Стр. 28

Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожен.

Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники - участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.

текущий

64

комби

+

«Сильнейшие спортсмены Урала». Совершенствования техники изученных ходов.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. - 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Лыжные эстафеты. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Ушибы и растяжения. Стр. 29

текущий

65

комби

+

«Детские спортивные школы Челябинска». Совершенствование техники изученных ходов. Подъемы и спуски

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. - 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Подъем в горку «елочкой». Торможение «плугом». Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Самоконтроль.

Стр. 18

текущий

66

Зачетн.

+

«Уральские Олимпийцы». Контрольно - зачетный урок.

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Горнолыжная эстафета. Национальные подвижные игры: «Остановка рывком», «С горки на горку».

Потоотделение.

Стр. 22

текущий

67

комби

+

«Биатлон на Урале». Совершенствование техники изученных ходов. Эстафета.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. - 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий. Национальные подвижные игры: «Остановка рывком», «С горки на горку», «Эстафета с передачей палок».

Физическая подготовленность.

Стр. 24

текущий

68

Зачетн.

+

«Уральские спортсмены - защитники Родины». Прохождение дистанции на результат

Прохождение дистанции М. - 3км, Д. - 2км на результат. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры: «Остановка рывком», «С горки на горку», «Эстафета с передачей палок».

Экипировка лыжника. Стр. 124

текущий

Волейбол 5 часов 69-73 урок

69

комби

Т.Б.на уроках спортивных игр. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача.

Техника безопасности.

Стр.76

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

текущий

70

комби

+

«Волейбол на Урале». Нападающий удар при встречных передачах. Развитие КС.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Правила проведения соревнований.

Стр.76

текущий

71

комби

Техника передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку. Нападающий удар.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Значение и история.

Стр. 75

текущий

72

комби

+

«Национальные игры с мячом». Игра в нападении через зону. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 и 4 зону.

Овладение двигательными действиями.

Стр.77

73

Зачетн.

Выполнение изученных элементов на оценку.

Выполнение изученных элементов на оценку. Учебная игра.

Прыжки через короткую скакалку.

текущий

Гимнастика с элементами акробатики (3 часа) 74 - 76 урок

74

комби

Совершенствование строевых упр., силы, гибкости. «Выступления Уральских гимнастов».

Силовые упражнения с различной амплитудой, упражнения в парах.

Техника безопасности

Стр. 86

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятел. тренировок.

Знать: Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды четко выполнять строевые приемы.

текущий

75

комби

Совершенствован. акробатических упр., силы, гибкости.

ОРУ с предметами, силовые упражнения с различной амплитудой.

Правила соревнований.

Стр. 85

текущий

76

комби

Совершенствование опорных прыжков, «КС», скоростно-силовых качеств.

ОРУ с предметами, разнообразные прыжковые упражнения (козел в длину, высота 110 см).

Значение и история гимнастики.

Стр. 84

текущий

Элементы единоборств 6 часов 77-82 урок

77

комби

Повторение элементов единоборств.

Развитие координационных способностей.

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение.(мальчики).

Упражнения с гимнастическими палками, обручами, скакалками (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств

Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок

Выполнять обязанности командира отделения а также помощника судьи.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Национальная борьба».

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Оказывать первую медицинскую помощь.

текущий

78

комби

+

«Национальная борьба»

Элементы единоборств: повторение изученных элементов.

Повторение изученных элементов: захваты , освобождение от них.

Борьба за предмет. (мальчики)

Комбинация упражнений с обручем. Танцевальные шаги (девочки).

Основные правила проведения соревнований.

Стр. 135

текущий

79

комби

Элементы единоборств.

Развитие КС и силовых способностей.

Элементы единоборств:

Борьба за захват, освобождение. Силовые упр. в парах. «Выталк. из круга»

(м.).Комбинация упр. с обручем. Танцевальные шаги (д.).

Овладен. двигательными действиям

Стр.136

текущий

80

комби

Совершенствование техники приёмов. Элементы единоборств.

Борьба за выгодное положение, борьба в партере и на коленях (мальчики), упражнения со скакалкой (девочки)

Развитие двигат. способностей.

Стр.139

текущий

81

зачетн

Выполнение стоек передвижений в стойках на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

История борьбы. Стр. 134

текущий

82

зачетн

Выполнение захватов рук и туловища, освобождения от захватов на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

Вопросы для самоконт.

Стр.31

текущий

Лёгкая атлетика - кроссовая подготовка (вариативная часть) 6 часов 83-88 урок

83

комби

+

«Национальные подвижные игры». Закрепление выполнения л/а упражнений.

Равномерный бег (16 минут). Национальные подвижная игра «Лапта».ОРУ. Развитие выносливости.

Ушибы и растяжения. Стр. 29

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Влияние бега на состояние здоровья

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Влияние бега на состояние здоровья

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);

по слабо пересеченной местности (до 1 км).

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);

по слабо пересеченной местности (до 1 км).

текущий

84

комби

+

«Развитие л/а на Урале». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием.

Бег 17 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. Национальные подвижные игры «Лапта», «Мешочек». ОРУ.

Самоконтроль.

Стр. 18

текущий

85

комби

+

« Сильнейшие уральские легкоатлеты». Преодоление препятствий нашагиванием. Понятие об объеме упр.

Бег 18 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. Национальные подвижные игры «Лапта», «Липкие пеньки». ОРУ. Понятие об объеме упражнения.

Потоотделение.

Стр. 22

текущий

86

Зачет.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Промежуточная аттестация.

Тестирование. Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», ОРУ.

Физическ. подготовленность.

Стр. 24

текущий

87

комби

«Уральские чемпионы». Совершенствование техники бега, развитие КС.

Бег 19 мин., Преодоление горизонтальных препятствий. П.И. «Лапта», ОРУ.

Переломы и вывихи. Стр. 29

текущий

88

комби

«Уральские спортсмены- участники ВОВ». Развитие выносливости

Бег 2000м без учета времени в равномерном темпе.

Пульс. Стр. 20

текущий

Лёгкая атлетика (9 часов) 89 - 97 урок

89

комби

Т.Б. на уроках л/а. Освоение техники прыжка в высоту с разбега. Метание малого мяча.

Прыжок в высоту Метание мяча на дальность и в горизонтальную и вертикальную цель.

Техника безопасности.

Стр.102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки.

текущий

90

комби

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Прыжки в высоту с разбега. Спринтерский бег. Низкий старт. 6-минутный бег. Тестирование

Правила соревнований.

Стр. 101

текущий

91

комби

Метание малого мяча на дальность. Развитие кс и скоростных способностей. Эстафетный бег.

Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Овладен. двигательными действиями.

Стр. 103

текущий

92

комби

Развитие выносливости. Совершенствование техники метания мяча.

Длительный бег на 2000м

Метание мяча в цель и на дальность.

Длительный бег.

Стр. 107

текущий

93

Зачетн.

Выполнение метания мяча в цель на оценку. Развитие выносливости.

Метание мяча в цель на оценку.

Равномерный бег: мальчики до 20мин, девочки-до 15 минут.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28

текущий

94

Зачетн.

Выполнение метания мяча на дальность на оценку. Развитие выносливости.

Метание мяча на дальность на оценку. Эстафетный бег. Равномерный бег 20 мин.

Значение и

история л/а.

Стр.100

текущий

95

комби

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Отталкивание, приземление.

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги». Отталкивание, приземление. Специальные беговые упражнения.

Вопросы для самоконтроля.

Стр.31

текущий

96

комби

Комплексное развитие координационных способностей.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия. Бег в чередовании с ходьбой.

Прыжки в длину.

Стр. 108

текущий

97

Зачетн.

Выполнение прыжка в длину с разбега на оценку.

Выполнение прыжка в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги» на оценку. Специальные беговые упражнения.

Контроль показателей. Стр. 22

текущий

98

Контр.

+

«Спортивные учебные заведения Урала» Региональное тестирование

Региональное, школьное тестирование

Прыжки через короткую скакалку.

текущий

Футбол 7 часов (вариативная часть 99 - 105 урок)

99

комби

Т.Б. на уроке. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

Техника безопасности.

Стр. 66

Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляя судейство игры Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на улице. Использовать футбол, как средство активного отдыха.

Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Моделировать тактику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Овладеть основными приемами игры.

текущий

100

комби

«Футбольные школы города». Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите Учебная игра.

История футбола.

Стр. 64

текущий

101

комби

«Развитие футбола на Урале».

Освоение техники ведения мяча, техники ударов поворотом.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитники ведущей и не ведущей ногой. Удары поворотом на точность попадания мяча в цель.

Упражнения с мячом

текущий

102

комби

Освоение ударов по мячу и остановок мяча, индивидуальной техники защиты.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Вырывание и выбивание мяча. Игра по упрощенным правилам.

Упражнения на пресс

текущий

103

Зачетн.

Закрепление техники владения мячом, развитие КС.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар поворотом. Эстафеты с мячом.

Придумать подвижную игру с мячом.

текущий

104

комби

Совершенствование ударов по мячу и остановок мяча. Совершенствование техники ударов поворота.

ОРУ с мячами. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема и внешней частью подъема стопы, удары поворотом. Мини-футбол

Подготовить сообщение о любой футбольной команде.

текущий

105

комби

Закрепление техники владения мячом, развитие КС.

Комбинации из освоенных элементов: удар (пас).

Подготов. сообщ. о Российск. Футболис.

текущий