ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА УЧЕБНЫЙ ГОД 5-11 класс

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА УЧЕБНЫЙ ГОД

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ

м

д

м

д

м

д

м

д

34

36

40

42

44

46

50

56

36

38

42

44

46

48

52

58

38

40

44

46

48

50

54

60

40

42

46

48

50

52

56

62

15 сек

20 сек

20 сек

25 сек

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ М/ВЫС. Д/НИЗ

7

12

8

14

9

16

10

10

8

13

9

15

19

17

11

11

9

14

10

16

11

18

12

12

10

15

11

17

12

19

13

13

СГИБАНИЕ, РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА

13

11

15

12

17

13

19

14

14

12

16

13

18

14

20

15

15

13

17

14

19

15

21

16

16

14

18

15

20

16

22

17

ПОДЫМАНИЕ ТУЛОВИЩА В СЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА

13

11

15

13

17

15

19

17

15

13

17

15

19

17

21

19

17

15

19

17

21

19

23

21

19

17

21

19

23

21

25

23

15 сек

20 сек

20 сек

25 сек

ПРИСЕДАНИЯ НА ОДНОЙ НОГЕ

13

8

15

9

5

4

7

5

14

9

16

10

6

5

8

6

15

10

17

11

7

6

9

7

16

11

18

12

8

7

10

8

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

140

130

150

140

160

150

170

160

145

135

155

145

165

155

175

165

150

140

160

150

170

160

180

170

156

145

165

155

175

165

185

175