Преподавателю
Физкультура
Календарно-тематическое планирование по предмету Физическая культура для 6 класса

Календарно-тематическое планирование по предмету Физическая культура для 6 класса

Раздел	Физкультура
Класс	6 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Торосьян И.А.
Дата	27.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Содержание учебного материала

6 класс на 1 четверть

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее задание

Дата

По плану

По факту

Легкая атлетика 11 часов

Обучение высокому старту; обучение прыжку в длину с места

Изучение нового материала

1.Правили техники безопасности при занятиях на уроках кроссовой подготовки, русской лаптой, легкой атлетикой

2. Обучение технике спринтерского бега:

- высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров;

3. Подтягивание из виса (мальчики) и из виса лежа (девочки);

4. Подвижные и спортивные игры

прыжки со скакалкой за 15с - 34 раза (мальчики), 38 раз (девочки)

Обучение высокому старту; обучение технике длительного бега

Изучение нового материала

1. Обучение технике спринтерского бега:

- высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров;

2. Обучение технике длительного бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин;

3. Броски и ловля набивных мячей (1-2 кг)

4. Метание различных снарядов из различных исходных положений в цель и на дальность обеими руками

5. О.Ф.П.:

- передвижение в висе по рукоходу и в упоре на параллельных брусьях

- сгибание и разгибание рук в упоре на параллельных брусьях (мальчики), на повышенной опоре (девочки)

прыжки со скакалкой за 15с - 34 раза (мальчики), 38 раз (девочки)

Обучение технике спринтерского бега. Обучение и совершенствование технике прыжка в длину

Комбинированный

1. Обучение технике спринтерского бега:

- бег с ускорением 3 -4х30-50 метров;

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- бег 30 метров;

- челночный бег 3х10 метров

3. Обучение технике длительного бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин

4. Обучение и совершенствование технике прыжка в длину:

- упражнения для улучшения прыгучести:

а) прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания);

б) прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки и т.д. рукой, головой.

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов

прыжки со скакалкой за 15с - 34 раза (мальчики), 38 раз (девочки)

Обучение технике длительного бега. Обучение и совершенствование технике прыжка в длину

Изучение нового материала

1. Обучение технике длительного бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин;

2. Совершенствование прыжков в длину с места

3. О.Ф.П.:

- подтягивание из виса (мальчики) и из виса лежа (девочки);

- подъем туловища из положения лежа руки за головой (для мышц брюшного пресса);

4.:

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов; - то же, преодолевая планку (или барьер) на высоте 40-60 см;

- прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

5. Варианты челночного бега (эстафеты)

прыжки со скакалкой за 15с - 34 раза (мальчики), 38 раз (девочки)

Обучение технике длительного бега. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность.

Обучение и совершенствование технике прыжка в длину

Комбинированный

1. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание с места на дальность отскока от стены

- метание в горизонтальную цель (1х1 м) с расстояния 8 - 10 метров

2. О.Ф.П.:

- передвижение в висе по рукоходу и в упоре на параллельных брусьях

- сгибание и разгибание рук в упоре на параллельных брусьях (мальчики), на повышенной опоре (девочки).

3. Обучение и совершенствование технике прыжка в длину:

- упражнения для улучшения прыгучести:

в) прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки и т.д. рукой, головой.

- прыжки в длину с 7-9 шагов разбега;

4. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- бег 60 метров.

прыжки со скакалкой за 15с - 34 раза (мальчики), 38 раз (девочки)

Обучение технике длительного бега. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность

Комбинированный

1. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание с места на дальность отскока от стены

- на заданное расстояние

- метание на дальность в коридор 5-6 метров

- метание в горизонтальную цель (1х1 м) с расстояния 8 - 10 метров

2. Обучение технике длительного бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин;

4. Обучение и совершенствование технике прыжка в длину:

- прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

- упражнения для улучшения прыгучести:

а) прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания);

б) прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки и т.д. рукой, головой

3. Эстафеты

прыжки в длину с места: 170 см - мальчики, 155 см - девочки

Обучение технике длительного бега. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность.

Обучение и совершенствование технике прыжка в длину

Комбинированный

1. Обучение технике спринтерского бега:

- бег с ускорением 3-4х30-50 метров;

- скоростной бег до 50 метров (2 - 3 серии);

2. Обучение технике длительного бега:

- бег на 1000 метров

3. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- на заданное расстояние

- метание на дальность в коридор 5-6 метров

- метание в горизонтальную цель (1х1 м) с расстояния 8 - 10 метров

4. Обучение и совершенствование технике прыжка в длину:

- упражнения для улучшения прыгучести:

а) повторные подпрыгивания и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;

- прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

прыжки в длину с места: 170 см - мальчики, 155 см - девочки

Обучение технике длительного бега. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность

Комбинированный

1. Обучение технике спринтерского бега:

- высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров;

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- бег на результат 60 метров

3. Обучение технике длительного бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин;

4. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- на заданное расстояние

- метание на дальность в коридор 5-6 метров

прыжки в длину с места: 170 см - мальчики, 155 см - девочки

Обучение технике длительного бега. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность

Комбинированный

1. Обучение технике длительного бега:

- переменный бег на отрезках 100 - 200 м;

2. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов и заданное расстояние (контрольный урок)

прыжки в длину с места: 170 см - мальчики, 155 см - девочки

Обучение технике спринтерского бега.

Комплексный

1. Обучение технике спринтерского бега:

- скоростной бег до 50 метров (2 - 3 серии);

- старты из различных исходных положений

2. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- бег 200 м

3. Подвижные и спортивные игры

прыжки в длину с места: 170 см - мальчики, 155 см - девочки

Развитие силовых и скоростно-силовых способностей, координационных способностей с помощью подвижных и спортивных игр

Комплексный

Подвижные и спортивные игры (пионербол и футбол)

прыжки в длину с места: 170 см - мальчики, 155 см - девочки

Народные игры 6 часов

РНК. Адыгейские народные игры.

Совершенствование

Кебек,
Нэшъоупlыцl,
Шэкlо щэрыу

приседание на одной ноге с поддержкой - 20 раз (мальчики), 16 раз (девочки)

РНК. Адыгейские народные игры.

Совершенствование

Кебек,
Нэшъоупlыцl,
Шэкlо щэрыу

приседание на одной ноге с поддержкой - 20 раз (мальчики), 16 раз (девочки)

РНК. Адыгейские народные игры.

Совершенствование

Тlы зэуал (Драчливый баран),
Мэлкlэхъу (Ягненок),
lахъо (Пастух)

приседание на одной ноге с поддержкой - 20 раз (мальчики), 16 раз (девочки)

РНК. Адыгейские народные игры.

Совершенствование

Хьакургъачъ (Катание колеса),
Къан - къангъэбылъ (Прятки),
Къэрэу - къэрэу (Журавли - журавушки)

приседание на одной ноге с поддержкой - 20 раз (мальчики), 16 раз (девочки)

РНК. Адыгейские народные игры.

Совершенствование

Къан - къангъэбылъ (Прятки),
Къэрэу - къэрэу (Журавли - журавушки)
Шыу (Всадники)

приседание на одной ноге с поддержкой - 20 раз (мальчики), 16 раз (девочки)

РНК. Адыгейские народные игры.

Совершенствование

Чъэн (Бегать),
Пэlо кlадз (Подлог шапки),
Хьакургъачъ (Катание колеса)

приседание на одной ноге с поддержкой - 20 раз (мальчики), 16 раз (девочки)

Кроссовая подготовка 10 часов

18-19

Кроссовая подготовка:

- смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 3000 метров (девочки)

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 30000 метров (девочки)

2. О.Ф.П.:

- передвижение в висе по рукоходу и в упоре на параллельных брусьях

- подтягивание из виса (мальчики) и из виса лежа (девочки);

3. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- броски набивного мяча 1 кг - двумя руками из-за головы (сидя ноги врозь)

4. Подвижные и спортивные игры

подтягивание из виса (мальчики) - 4 раза; сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре (девочки) - 15 раз

Кроссовая подготовка

- смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 3000 метров (девочки)

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 30000 метров (девочки);

- встречная эстафета на отрезке от 20 до 30 метров

2. О.Ф.П.:

- передвижение в висе по рукоходу и в упоре на параллельных брусьях

- подъем туловища из положения, лежа руки за головой (для мышц брюшного пресса);

3. Подвижные и спортивные игры

Кроссовая подготовка:

- кросс до 15 минут

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

- бег с преодолением препятствий на местности

2. Подвижные и спортивные игры

Кроссовая подготовка:

- бег 2х150 м (мальчики 33с, девочки 40с)

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- кросс до 15 минут

- бег с преодолением препятствий на местности

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

2. Броски и ловля набивных мячей (1-2 кг)

3. Метание различных снарядов из различных исходных положений в цель и на дальность обеими руками

4. Подвижные и спортивные игры

Кроссовая подготовка:

- бег с преодолением препятствий на местности

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 30000 метров (девочки)

- преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий

- бег с преодолением препятствий на местности

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

2. О.Ф.П.:

- варианты челночного бега

- подтягивание из виса (мальчики) и из виса лежа (девочки)

3. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование)

- прыжки толчком двух ног - 10 прыжков

4. Подвижные и спортивные игры

прыжки со скакалкой за 20 с - 38 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Кроссовая подготовка:

- бег с преодолением препятствий на местности

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- старты из различных исходных положений

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

- бег с преодолением препятствий на местности

2. Кросс до 15 минут

3. О.Ф.П.:

- подъем туловища из положения, лежа руки за головой (для мышц брюшного пресса);

4. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- подтягивание: из виса (мальчики), из виса лежа (девочки)

5. Подвижные и спортивные игры

прыжки со скакалкой за 20 с - 38 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Кроссовая подготовка:

- бег 2х150 м (мальчики 33с, девочки 40с)

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

- преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий

- смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 30000 метров (девочки)

- встречная эстафета на отрезке от 20 до 30 метров

2. О.Ф.П.:

- сгибание и разгибание рук в упоре на параллельных брусьях (мальчики), на повышенной опоре (девочки);

3. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- прыжки в длину с места

4. Подвижные и спортивные игры

прыжки со скакалкой за 20 с - 38 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Кроссовая подготовка: - смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров (мальчики), до 3000 метров (девочки)

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

- преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий

2. О.Ф.П.:

- передвижение в висе по рукоходу и в упоре на параллельных брусьях

- подтягивание из виса (мальчики) и из виса лежа (девочки);

3. Проверка уровня физической подготовленности (тестирование):

- многоскоки - 8 прыжков

4. Подвижные и спортивные игры

прыжки со скакалкой за 20 с - 38 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Кроссовая подготовка:

- контрольный бег 1000 метров

Комплексный

1. Кроссовая подготовка:

- упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности

2. Контрольный бег 1000 метров

3. Подтягивание из виса (мальчики) и из виса лежа (девочки);

4. Подвижные и спортивные игры

прыжки со скакалкой за 20 с - 38 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Содержание учебного материала

6 класс на 2 четверть

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее задание

Дата

По плану

По факту

Баскетбол 21 час

Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек. Обучение технике ведения мяча

Изучение нового материала

1. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

2. Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- бег с изменением направления;

3. Обучение технике ведения мяча:

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке:

а) на месте

прыжки со скакалкой за 20 с - 38 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек. Обучение технике ведения мяча. Обучение ловле и передаче мяча

Изучение нового материала

1. Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- бег с изменением направления;

- остановка двумя ногами;

- передвижения в защитной стойке в различных направлениях - вперед, назад, влево, вправо;

2. Обучение ловле и передаче мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;

3. Обучение технике ведения мяча:

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке:

а) на месте

4.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Обучение и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. Обучение и совершенствование техники ведения мяча. Обучение и совершенствование ловли и передачи мяча

Комбинированный

1. Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- остановка двумя ногами;

- бег с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам;

- передвижения в защитной стойке в различных направлениях - вперед, назад, влево, вправо;

2. Обучение и совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;

- ловля и передача мяча в движении от игрока, стоящего на месте;

3. Обучение технике ведения мяча:

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке:

б) шагом и бегом по прямой;

4.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Обучение и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. Обучение и совершенствование техники ведения мяча. Обучение и совершенствование ловли, передачи и бросков мяча

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- бег с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам;

- передвижения в защитной стойке в различных направлениях - вперед, назад, влево, вправо;

2. Обучение и совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;

- ловля и передача мяча в движении от игрока, стоящего на месте;

- ловля и передача мяча в тройках, квадрате, круге

3. Обучение и совершенствование техники ведения мяча:

а) шагом и бегом по прямой;

б) с обводкой стоек;

4. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

5.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- бег с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам;

- остановка «двумя шагами» после ведения мяча

2. Обучение ловле и передаче мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;

- ловля и передача мяча в тройках, квадрате, круге

- ловля и передача мяча в движении от игрока, стоящего на месте;

3. Обучение и совершенствование техники ведения мяча:

а) шагом и бегом по прямой;

б) с обводкой стоек;

4. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

5.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- бег с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам;

- остановка «двумя шагами» после ведения мяча

- остановка «двумя шагами» после ловли мяча в движении

2. Обучение ловле и передаче мяча:

- ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;

- ловля и передача мяча в тройках, квадрате, круге

- ловля и передача мяча в движении от игрока, стоящего на месте;

3. Обучение и совершенствование техники ведения мяча:

а) шагом и бегом по прямой;

б) с обводкой стоек;

в) с изменением направления движения и скорости;

4. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

5.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- остановка «двумя шагами» после ведения мяча

- остановка «двумя шагами» после ловли мяча в движении

2. Обучение ловле и передаче мяча:

- ловля и передача мяча в движении от игрока, стоящего на месте;

- ловля и передача мяча в тройках, квадрате, круге

3. Обучение технике ведения мяча:

а) с обводкой стоек;

б) с изменением направления движения и скорости;

4. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

5. Обучение тактике игры:

- тактики свободного нападения;

6.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Комбинированный

1. Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- остановка «двумя шагами» после ловли мяча в движении

2. Обучение и совершенствование ловли и передачи мяча:

- ловля и передача мяча в движении от игрока, стоящего на месте (контрольный урок);

- ловля и передача мяча в тройках, квадрате, круге

3. Обучение технике ведения мяча:

а) с обводкой стоек;

б) с изменением направления движения и скорости;

в) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника

4. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

5. Обучение тактике игры:

- тактики свободного нападения;

- позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков;

6.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование технике передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- остановка «двумя шагами» после ловли мяча в движении

2. Обучение и совершенствование технике ведения мяча:

а) с изменением направления движения и скорости;

б) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника

3. Обучение и совершенствование технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера

4. Обучение тактике игры:

- тактики свободного нападения;

- позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков;

- нападение быстрым прорывом (1:0);

5.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

приседание на одной ноге с поддержкой - 23 раза (мальчики), 19 раз (девочки)

37-38

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование технике передвижений, остановок, поворотов, стоек:

- остановка «двумя шагами» после ловли мяча в движении (контрольный урок)

3. Обучение и совершенствование техники ведения мяча:

а) с изменением направления движения и скорости;

б) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника

4. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера

5. Обучение индивидуальной технике защиты:

- вырывание и выбивание мяча

4. Обучение тактике игры:

- тактики свободного нападения;

- позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков;

- нападение быстрым прорывом (1:0);

- взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

5.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки) - 13 раз. Подтягивание из виса (мальчики) - 7 раза

Обучение и совершенствование техники ведения мяча. Обучение и совершенствование ловли, передачи и бросков мяча. Обучение индивидуальной технике защиты. Обучение тактике игры

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники ведения мяча:

а) с изменением направления движения и скорости (контрольный урок);

б) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника

2. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места;

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера

3. Обучение индивидуальной технике защиты:

- вырывание и выбивание мяча

4. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок:

а) техника перемещений и владения мячом;

5. Обучение тактике игры:

- тактики свободного нападения;

- позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков;

- нападение быстрым прорывом (1:0);

- взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

6.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки) - 13 раз. Подтягивание из виса (мальчики) - 7 раза

40-41

Обучение и совершенствование ловли, передачи и бросков мяча. Обучение индивидуальной технике защиты. Обучение тактике игры

Комбинированный

1. Обучение технике бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с места(контрольный урок) ;

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения (контрольный урок);

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера

2. Обучение индивидуальной технике защиты:

- вырывание и выбивание мяча

3. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок:

а) техника перемещений и владения мячом;

б) ловля, передача, ведение, бросок

4. Обучение тактике игры:

- тактики свободного нападения;

- позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков;

- нападение быстрым прорывом (1:0);

- взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

5.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки) - 13 раз. Подтягивание из виса (мальчики) - 7 раза

Комбинированный

1. Обучение технике бросков мяча:

- бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения;

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера

2. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок:

а) техника перемещений и владения мячом;

б) ловля, передача, ведение, бросок

3. Обучение тактике игры:

- нападение быстрым прорывом (1:0);

- взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

4.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки) - 13 раз. Подтягивание из виса (мальчики) - 7 раза

Комбинированный

1. Обучение технике бросков мяча:

- бросок мяча одной рукой от плеча (на расстоянии от корзины 3,60 м) в движении после ловли от партнера (контрольный урок)

2. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок:

а) техника перемещений и владения мячом (контрольный урок);

б) ловля, передача, ведение, бросок

3. Обучение тактике игры:

- нападение быстрым прорывом (1:0);

- взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

4.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх с взмахом рук: 7 раз (мальчики), 4 раза (девочки)

44-45

Комбинированный

1. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок:

а) ловля, передача, ведение, бросок

2. Обучение тактике игры:

- взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

3.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук: 7 раз (мальчики), 4 раза (девочки)

Комбинированный

1. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

- комбинация из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок:

а) ловля, передача, ведение, бросок (контрольный урок)

2.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук: 7 раз (мальчики), 4 раза (девочки)

47-48

Комбинированный

1.Обучение игре и комплексное развитие психомоторных способностей:

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

Содержание учебного материала

6 класс на 3 четверть

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее задание

Дата

По плану

По факту

Волейбол 21 час

Обучение технике приема и передач мяча

Изучение нового материала

1. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

2. Обучение технике приема и передач мяча:

- передача мяча сверху двумя руками на месте;

3. Прыжки со скакалкой на месте в темпе 135-140 пр. в 1 мин с увеличением на 5-10 с через каждые 2 урока, всего до 2 мин;

4. Подвижные игры и эстафеты с бегом, взаимными изменениями направления бега, остановками

Задания из пройденного материала

50-52

Обучение технике приема и передач мяча

Изучение нового материала

1. Обучение технике приема и передач мяча:

- передача мяча сверху двумя руками на месте;

- передача мяча над собой

2. Подвижные игры и эстафеты с бегом, взаимными изменениями направления бега, остановками

3. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

Задания из пройденного материала

53-55

Обучение технике приема и передач мяча

Изучение нового материала

1. Обучение технике приема и передач мяча:

- передача мяча двумя руками над собой в движении и после перемещения

- передача мяча в парах: с набрасывания партнером, встречная, над собой - партнеру, с перемещением (вправо, влево, вперед, назад) через сетку

2. Подвижные игры и эстафеты с бегом, взаимными изменениями направления бега, остановками

3. Прыжки со скакалкой на месте в темпе 135-140 пр. в 1 мин с увеличением на 5-10 с через каждые 2 урока, всего до 2 мин;

4. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 18 раз - девочки

56-57

Обучение технике приема и передач мяча

Комбинированный

1. Обучение технике приема и передач мяча:

- передача мяча двумя руками над собой в движении и после перемещения (контрольный урок)

2. Подвижные игры и эстафеты с бегом, взаимными изменениями направления бега, остановками

3. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 18 раз - девочки

Обучение технике приема и передач мяча

Комбинированный

1. Обучение технике приема и передач мяча:

2. Подвижные игры и эстафеты с бегом, взаимными изменениями направления бега, остановками

3. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 18 раз - девочки

Обучение технике приема и передач мяча

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- имитация приема мяча на месте и после перемещения;

2. Эстафеты и подвижные игры «Охотники и утки», «Борьба за мяч», «Подвижная цель»

3. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 18 раз - девочки

60-61

Обучение технике приема и передач мяча

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- имитация приема мяча на месте и после перемещения;

- в парах: прием мяча, наброшенного партнером

2. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 18 раз - девочки

Обучение технике приема и передач мяча

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- имитация приема мяча на месте и после перемещения;

- в парах: прием мяча, наброшенного партнером

- в парах: сочетание передач, после отскока от пола

2. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 18 раз - девочки

Обучение технике приема и передач мяча

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- в парах: прием мяча, наброшенного партнером

- прием мяча у стены над собой

- в парах: сочетание передач, после отскока от пола

2. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача

3. Обучение тактике игры:

- тактика свободного нападения;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

прыжки в длину с места: 175 см (мальчики) и 160 см (девочки)

Обучение технике приема и передач мяча. Обучение и совершенствование нижней прямой подаче с расстояния 3-6 метров то сетки. Обучение прямому нападающему удар (н\у)

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- в парах: прием мяча, наброшенного партнером

- прием мяча у стены над собой

- в парах: сочетание передач, после отскока от пола

2. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров то сетки:

- имитация подбрасывания мяча;

- подача в парах и в стену;

3. Прямой нападающий удар (н\у):

- имитации н\у на месте и с трех шагов;

4. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар

5. Обучение тактике игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

прыжки в длину с места: 175 см (мальчики) и 160 см (девочки)

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- в парах: прием мяча, наброшенного партнером

- прием мяча у стены над собой

- в парах: сочетание передач, после отскока от пола

2. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров то сетки:

- имитация подбрасывания мяча;

- подача в парах и в стену;

- подача через сетку

3. Прямой нападающий удар (н\у):

- имитации н\у на месте и с трех шагов;

- прямой н\у по неподвижному мячу;

- прямой н\у после подбрасывания мяча партнером

4. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар

5. Обучение тактике игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

прыжки в длину с места: 175 см (мальчики) и 160 см (девочки)

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- в парах: прием мяча, наброшенного партнером (контрольный урок)

- прием мяча у стены над собой

- в парах: сочетание передач, после отскока от пола

2. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров то сетки:

- подача в парах и в стену;

- подача через сетку

3. Прямой нападающий удар (н\у):

- имитации н\у на месте и с трех шагов;

- прямой н\у по неподвижному мячу;

- прямой н\у после подбрасывания мяча партнером

4. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар

5. Обучение тактике игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

прыжки в длину с места: 175 см (мальчики) и 160 см (девочки)

67-68

Комбинированный

1. Прием мяча снизу двумя руками:

- в парах: сочетание передач, после отскока от пола

2. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров то сетки:

- подача в парах и в стену;

- подача через сетку (контрольный урок)

3. Прямой нападающий удар (н\у):

- имитации н\у на месте и с трех шагов;

- прямой н\у по неподвижному мячу;

- прямой н\у после подбрасывания мяча партнером

4. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар

5. Обучение тактике игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

прыжки в длину с места: 175 см (мальчики) и 160 см (девочки)

Гимнастика с элементами акробатики 9 часов

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

Комбинированный

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- два кувырка вперед и назад слитно

- совершенствование ранее пройденных акробатических упражнений (группировки, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, перекаты)

2. Общая физическая подготовка:

- корригирующая гимнастика

3. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки) - 12 раз

70-71

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

Комбинированный

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- два кувырка вперед и назад слитно

- «мост» из положения стоя с помощью

2. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки) - 12 раз

72-73

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- два кувырка вперед и назад слитно

- «мост» из положения стоя с помощью

- акробатическая комбинация: серии кувырков вперед и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад

2. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз - мальчики; 46 раз - девочки

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

Комбинированный

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- два кувырка вперед и назад слитно

- «мост» из положения стоя с помощью

2. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз - мальчики; 46 раз - девочки

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

Комбинированный

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- два кувырка вперед и назад слитно (контрольный урок)

- «мост» из положения стоя с помощью

2. Общая физическая подготовка:

- упражнения на мышцы брюшного пресса;

- прыжки со скакалкой;

3. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

: прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз - мальчики; 46 раз - девочки

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

Комбинированный

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- два кувырка вперед и назад слитно

- «мост» из положения стоя с помощью (контрольный урок)

2. Общая физическая подготовка:

- упражнения на мышцы брюшного пресса;

- прыжки со скакалкой;

3. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз - мальчики; 46 раз - девочки

Обучение и совершенствование акробатических упражнений.

Комбинированный

1. Обучение акробатическим упражнениям:

- акробатическая комбинация: серии кувырков вперед и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад (контрольный урок)

2. Общая физическая подготовка:

- упражнения на мышцы брюшного пресса;

- прыжки со скакалкой;

3. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз - мальчики; 46 раз - девочки

Обучение тактике игры

Комбинированный

1. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке

2. Обучение тактике игры:

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола

прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз - мальчики; 46 раз - девочки

Содержание учебного материала

6 класс на 4 четверть

№ п/п

Название раздела, темы урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания урока

Домашнее задание

Дата

По плану

По факту

Легкая атлетика 12 часов

Обучение и совершенствование техники спринтерского бега

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- высокий старт и старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до30 м;

2. О.Ф.П.:

- быстрое разгибание туловища из наклонов вперед, в стороны и повороты с отягощением (мешком с песком, ядром, камнем и т.д.)

3. Подвижные игры и спортивные игры

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз

Обучение и совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование техники длительного бега

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- высокий старт и старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до30 м;

2. Совершенствование техники длительного бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин

3. Проверка уровня физической подготовленности

- многоскоки - 8 прыжков

4. О.Ф.П.:

- подтягивание на перекладине

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз

Обучение и совершенствование техники спринтерского бега. Совершенствование техники длительного бега

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- высокий старт и старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до30 м;

2. Проверка уровня физической подготовленности

- бег 30 метров

2. Совершенствование техники длительного бега:

- переменный бег на отрезках 200-300 м;

- эстафетный бег по кругу, подвижные и спортивные игры

3. О.Ф.П.:

- приседания с отягощением до 8 кг;

- толчки и броски набивных мячей до 3 кг

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола и повышенной опоры

имитация метания: 40 раз (мальчики), 34 раза (девочки)

Обучение и совершенствование техники спринтерского бега. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- высокий старт и старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до30 м;

2. Проверка уровня физической подготовленности

- бег 200 метров

3. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- упражнения для развития силы применительно к метанию мяча:

а) имитация разгибания в финальном усилии (ног, туловища, рук) с отягощением в руках;

- метание в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1м) с расстояния 8-10 м;

4. О.Ф.П.:

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- упражнения с отягощением, сидя на скамейке или специальном снаряде из металлических труб, для мышц живота, спины и косых мышц спины;

имитация метания: 40 раз (мальчики), 34 раза (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- повторный и переменный бег с максимальной скоростью 5-7 х 40-60 м;

- бег на результат 60м;

2. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- упражнения для развития силы применительно к метанию мяча:

а) имитация разгибания в финальном усилии (ног, туловища, рук) с отягощением в руках;

б) метание двумя руками из-за головы с места и с ходьбы набивных мячей

- метание с места;

- метание в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1м) с расстояния 8-10 м;

имитация метания: 40 раз (мальчики), 34 раза (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- повторный и переменный бег с максимальной скоростью 5-7 х 40-60 м;

2. Проверка уровня физической подготовленности

- прыжки в длину с места

3. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- упражнения для развития силы применительно к метанию мяча:

а) метание двумя руками из-за головы с места и с ходьбы набивных мячей

- метание с места;

- метание в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1м) с расстояния 8-10 м;

3. О.Ф.П.:

имитация метания: 40 раз (мальчики), 34 раза (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- ускорения с высокого старта 5-6х9-10 м;

- повторный и переменный бег с максимальной скоростью 5-7х40-60 м;

2. Проверка уровня физической подготовленности

- бег 400 метров

3. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- упражнения для развития силы применительно к метанию мяча:

а) имитация разгибания в финальном усилии (ног, туловища, рук) с отягощением в руках;

- метание с места;

- метание в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1м) с расстояния 8-10 м;

- метание с 4-5 шагов разбега на дальность и заданное расстояние;

4. О.Ф.П.:

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола и повышенной опоры

- прыжки через препятствия и на точность приземления;

прыжки со скакалкой за 15 с: 40 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- повторный и переменный бег с максимальной скоростью 5-7 х 40-60 м;

2. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- упражнения для развития силы применительно к метанию мяча:

а) имитация разгибания в финальном усилии (ног, туловища, рук) с отягощением в руках;

- метание с 3-5 шагов на дальность;

- метание в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1м) с расстояния 8-10 м (контрольный урок);

- метание с 4-5 шагов разбега на дальность и заданное расстояние;

3. О.Ф.П.:

прыжки со скакалкой за 15 с: 40 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Комбинированный

1. Обучение и совершенствование техники спринтерского бега:

- повторный и переменный бег с максимальной скоростью 5-7х40-60 м;

2. Обучение технике метания малого мяча в цель и на дальность:

- упражнения для развития силы применительно к метанию мяча:

а) метание двумя руками из-за головы с места и с ходьбы набивных мячей

- метание с 4-5 шагов разбега на дальность и заданное расстояние (контрольный урок);

3. О.Ф.П.:

- приседания с отягощением до 8 кг;

- метание набивных мячей из различных исходных положений в цель и на дальность (обеими руками);

- подтягивание на перекладине;

прыжки со скакалкой за 15 с: 40 раз (мальчики), 44 раза (девочки)

Совершенствование техники длительного бега

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- ускорения 5х20-40 м

- смешанное передвижение: мальчики до 4500 м, девочки до 3500 м

2. Круговая эстафета, подвижные игры и спортивные игры

3. Прыжки через скакалку в максимальном темпе;

сгибание и разгибание рук на повышенной опоре (девочки) - 16 раз. Приседание с поддержкой на одной ноге: 22 раза - мальчики, 17 раз - девочки

89-90

Совершенствование техники длительного бега

Комбинированный

1. Кроссовая подготовка

- встречная эстафета на отрезках 30-40 м

- смешанное передвижение: мальчики до 4500 м, девочки до 3500 м

2. Круговая эстафета, подвижные игры и спортивные игры

3. Проверка уровня физической подготовленности

- броски набивного мяча 1 кг (сидя ноги врозь) - двумя руками из-за головы

Народные игры 5 часов

РНК. Адыгейские народные игры.

Комбинированный

1. Варианты челночного бега с изменением направления, скорости, способа перемещения;

2. Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок)

3. О.Ф.П.:

- подтягивание на перекладине

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

РНК. Адыгейские народные игры.

Комбинированный

1. Переменный бег на отрезках 70-90 м с повышенной скоростью (в ½ - ¾ интенсивности) - 5-6 раз;

2. Къан - къангъэбылъ (Прятки), Къэрэу - къэрэу (Журавли - журавушки)

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз

РНК. Адыгейские народные игры.

Комбинированный

1. Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники)

2. О.Ф.П.:

- толчки и броски набивных мячей до 3 кг

- подтягивание на перекладине;

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз

94-95

РНК. Адыгейские народные игры.

Комбинированный

1. Шыу (Всадники), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки)

2. О.Ф.П.:

- подтягивание на перекладине

подтягивание из виса (мальчики) - 6 раз

Обучение технике игры

Обучение

1. Техника безопасности на уроках по спортивным играм

2. Обучение технике передвижений:

- стойка игрока;

- перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на поле, встать, подпрыгнуть и др.)

2. Подвижные игры и встречные эстафеты с элементами футбола

Обучение технике игры. Техника полевого игрока.

Обучение

1.Удары по мячу ногой:

- внутренне стороной стопы;

- внутренней и внешней частью подъема по неподвижному мячу;

2. Остановка мяча:

- подошвой;

- внутренне стороной стопы.

3. Ведение мяча:

- серединой подъема;

- носком;

- по прямой.

4. Подвижные игры и встречные эстафеты с элементами футбола

Обучение технике игры

Обучение

1.Удары по мячу ногой:

- внутренне стороной стопы;

- внутренней и внешней частью подъема по неподвижному мячу;

- после остановки, ведения и рывка.

2. Остановка мяча:

- подошвой;

- внутренне стороной стопы 4

- на месте и в движении;

- в движении вперед и назад.

3. Ведение мяча:

- серединой подъема;

- носком;

- по прямой.

4. Учебная игра

Обучение тактической подготовке

Обучение

1.Обучение тактике нападения:

- индивидуальные действия без мяча;

- индивидуальные действия с мячом.

2.Учебно-тренировочная игра в футбол.

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

100

Обучение тактической подготовке

Обучение

1.Обучение тактике нападения:

- индивидуальные действия без мяча;

- индивидуальные действия с мячом.

2.Учебно-тренировочная игра в футбол.

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

101

Интегральная тренировка

Комбинированный

1.Упражнения интегрального характера:

- передача мяча в парах в движении с последовательным ударом по цели

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

102

Интегральная тренировка

Комбинированный

1.Упражнения интегрального характера:

- передача мяча в парах в движении с последовательным ударом по цели

2. Обучение индивидуальным действиям

- обучение правильному расположению на поле.

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

103

Обучение тактике игры

Обучение

1.Обучение индивидуальным действиям

- обучение правильному расположению на поле.

2. Обучение групповым действиям:

- взаимодействие в обороне при равном соотношении сил противника;

- обучение организация противодействия комбинации «стенка».

2 Учебная игра в мини-футбол

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

104-105

Обучение тактике игры

Обучение

1.Обучение индивидуальным действиям

- обучение правильному расположению на поле.

2. Обучение групповым действиям:

- взаимодействие в обороне при равном соотношении сил противника;

- обучение организация противодействия комбинации «стен-ка»;

3. Обучение командным действиям:

- организация в обороне по принципу индивидуальной защиты.

2 Учебная игра в мини-футбол

прыжки в длину с места: 180 см (мальчики), 165 см (девочки)

загрузить